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105學年度寒假作業讀書心得 《一個人的心情整理簿》 12532 2017-02-07 15:55:21
這本書的作者大野裕研發出26個「轉換心情開關」的問題，當你發現自己情緒開始怪怪的時候，不知道這到底是沮喪、孤單、忿怨……的時候，按照大野裕在書中提出的26個問題，依序問問自己一定可以趕走壞心情，讓心境豁然開朗。他所謂的「正視」問題，就是別負面看待眼前狀況，要提醒自己：「對我來說，什麼才是最重要的？」並把答案寫下來。
本書最主要是由:「(1.)心情盪到谷底了，如何理出頭緒？(2.)把痛苦數字化、文字化，就不再痛了(3.)個性不會決定命運，是「一個人」的心態導致壞運(4.)想要心情立刻好轉？有五個方法」這四個大章節分別述說的。
這本書其實還蠻有趣的，因為它並非只告訴我們如何整理情緒重點是在教導我們當我們發現自己有所不足的這個時候雖然會很失落傷心但這才更可以讓我們成長，且有時候勇敢犯錯，勇敢承認，其實更可以讓自己有卓越的進步!這個作者說得很簡單卻觸動我心，很多時候我們都是不完美的，也很多事情都是我們做不到的，那又為什麼要勉強自己做到最好，如果可以做到最好的又為什麼要遮遮掩掩，做不好與做得很好雖然字面上只差幾個字，但是卻有不同的效果出現。
看完這本書後，我發現勇於承認錯誤比要將事情做到完美更重要，透過這本書我了解到自己心情跟做事態度可以如何轉向的這一部分，不是要自己總是做不好，而是當自己真的沒辦法完美無缺的時候，承認自己的不足，透過知道不足來改進!
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105學年度寒假閱讀心得 11742 2017-02-07 15:51:28
甲狀腺結節相當普遍，其檢查方法種類繁多，包括針吸細胞學檢查、超音波檢查、核子掃描檢查、電腦斷層和抽血檢查等。如何以經濟而有效的方法來診斷甲狀腺結節是否為惡性，顯得非常重要。因此對於甲狀腺結節的診斷相當重要。就單一項檢查而言，３種檢查中，以針吸細胞學檢查具有準確性高、費用便宜且操作方便等優點，足以作為甲狀腺結節的主要診斷工具。
後天免疫缺乏症候群(又稱愛滋)懷孕的媽媽得到後天免疫缺乏症候群會造成垂直感染讓腹中的胎兒變成愛滋寶寶，更凸顯感染預防策略，提升照護品質有其重要性。以愛滋病簡介、感染愛滋病毒孕產婦照護重點及護理、助產人員自身之防護避免受感染作說明，內容提供護理、助產人員瞭解後天免疫缺乏症候群的周產期照護流程及處理的參考，期能提升照護品質。
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讀書心得 12564 2017-02-07 15:21:45
生命咖啡館
在人生的每一階段中，我有時會回想自己以前的事，於是便開始思索自己現在到底在做什麼？小時候的夢想是當音樂家，長大後卻學習和音樂家無關的事物、做著跟音樂家沒關係的工作。從什麼時候開始，孩童時期的夢想漸漸深藏於心中，大概是在懂事後吧！自從懂事起，我只知道要一直讀書，因為把書讀好，才有可能找到好工作，所以我不斷的讀書。卻從來沒想過，這真的是我想要的生活嗎？似乎每個人都會經歷過這一部份。大家都跟隨著社會的洪流，不停的轉阿轉的，盲目的用生命、用時間換取金錢，到頭來卻發現物質的享受和心靈的空虛是成反比的，於是心靈的洞越來越大，只剩下外在的物質可以去補，卻怎樣都補不滿，於是又不停的賺錢買東西，就這麼循環著，人生存在的目的就只是這樣嗎？書中有一個小故事替我解開這個問號。書中，咖啡店的女侍凱西，舉了一個綠蠵龜的例子來解釋人生道理，她說，她在一次的潛水中，無意間發現一隻綠蠵龜要離開岸邊，朝大海遊去，她很好奇，於是停留在水面上，觀察牠一會兒，她很驚訝的發現，雖然綠蠵龜看起來移動的很慢，但任憑她怎麼使力游也追不上牠。令我驚訝的是，凱西竟然能從這件事體悟出大道理來，她說追不上綠蠵龜，是因為綠蠵龜牠從不和海浪搏鬥，反而利用海浪的力量朝自己的目標邁進。仔細想想，迎面而來的浪潮，不就是人生中想要引起我們注意、侵占我們的能量和時間，可是卻和我們的『存在目的』毫無瓜葛嗎？常常聽到有人說：「我現在努力工作存錢，等到退休之後，就去做自己真正想做的事。」其實不用等到退休後，人生並沒有所謂的過渡期，當我們可以利用的時間逐漸變少，每天都是個機會，如果你沒有辦法和自己想做的事情齊頭並進，那麼等你有機會可以做的時候，你可能已經沒有足夠的精力或是時間了。人生跳不出生老病死，我們只能盡力的把握當下，才不會讓時間白白的溜走。每個人不僅是自己故事中的主角，也是故事的作者，就像書中所說：「一個人是否成功，應該是由自己做決定」。
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105年寒假作業 12391 2017-02-07 14:07:32
我很喜歡這本書裡的一句話「快樂，是人人渴望的終極貨幣，追求卓越，擁有財富，不見得能換得快樂，快樂，需要學習。每個人都可以更快樂」。
時代變遷，現在的人們常常不比以前的人來的幸福，因為外在的誘惑和環境影響，追求那些物質上的美好而漸漸失去自我，忘了如何快樂。也有很多人因為追求完美，想要更加進步，所以累積了過多的壓力，時間久了也會變得痛苦，所以這本書告訴我們要擺脫完美主義，學會「失敗」，而且不要害怕失敗，也不要恐懼，要勇於嘗試新事物。
書中舉例了很多要如何更快樂的方法，看完之後我真的覺得快樂是很重要的，我常常會因為一點小事鬧脾氣，有時候也會想要追求完美還會和大家做比較，常常羨慕別人擁有的一切，但是如果可以不用這樣思考，把負面能量支出，正面能量輸入，換個角度，也許自己擁有別人更多一些，這樣想也許就可以釋懷很多事情了，也會更加更加的幸福快樂吧！！
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寒假作業 11453 2017-02-07 14:06:01
書名:廢物女友:對不起,我不是故意的。
耍廢有理,任性無罪
廢物女友在情場、職場自有一套生存本事，從處世哲學、工作法則到居家日常，本書用正面的態度一一畫出廢物女友的各種行為，絕不徇私毫無偏頗。
如果這不是戀愛大全，那什麼才是戀愛大全？
正所謂過猶不及，身為一位稱職的廢物女友，最要緊的就是拿捏耍廢的分寸啊！那如果還是誤踩男友地雷呢？別怕，本書提供惹毛男友後的「救急貼心話」，依照狀況和男友的憤怒指數說出來，就能大事化小，小事化無。
解救崩潰男友脫離苦海的聖經
畢竟不能讓廢物女友太囂張，本書要為廣大的崩潰男友們平反一下，藉由〈崩潰男友的心酸血淚史〉讓女友知道你們會崩潰不是沒有道理的。同時提供愛情裡10題經典又致命的考古題，往後面對廢物女友的咄咄逼問，你也可以優雅打太極。
自用送禮兩相宜
無論你是廢物女友或崩潰男友，這本書除了能幫你們突破盲點互相了解，在戀愛之路上成長茁壯，用來向對方表明心意也是極好的，讓我們勇敢說愛say sorry吧！
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