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性別平等 16479 2023-02-12 17:41:33
看完這本書我想到葉永鋕的故事，我覺得性別平等真的很重要，他是可以一句話就殺死人的，其實不管心裡、身理性別是怎樣只有自己可以評價，想活成什麼樣子是自己的選擇，並不是因為別人的流言蜚語讓自己過的不開心，
不要因為別人的話強迫自己要像大家講的那樣過的不像自己喜歡的樣子，現在的生活中還是會有歧視外表和心理性別不一樣的人，我覺得他們需要多點同理心，不可以亂批評人家，他們的行為沒有妨礙到自己就好，每個人有每個人的個性，像女生又怎樣像男生又怎樣 自己開心就好了，如果有人因為你們的一句話
去做出不好的事那會後悔一輩子，他的家人也會很難過，至從葉永鋕的事情之後各地突然覺得性別平等很重要，他因為別人的話都不敢在下課時間去上廁所會用上課時間去，但也因為這樣他在廁所失去生命，國中知道葉永鋕的事情之後，我覺得儘管那位男生覺得自己是女孩子也不能這樣傷害他，又因為看了這本書我更知道性別平等是很重要的事情，所以希望大家更重視這個議題，讓那些人可以過的自在開心
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情緒管理 16147 2023-02-12 17:28:45
護二丙 29號 劉亭妤
我今天要寫的文章是 情緒管理 為什麼我要寫這個主題呢？是因為現在有很多人都有情緒管理的問題 其實「情緒」這個東西一點都不可怕 其實只要4個步驟就可以了 第一個步驟是去面對它 遇到事情的第一步一定是面對它 不要害怕 如果不去處理它的話 它不會離開 並且會越來越嚴重 所以一定要去正視它 第二步驟是去接受它 當我們可以去面對它時 就可以去接受它 因為你接受了它 你才可以想辦法去處理它 但如果不去接受它 你就會不想要去解決 第三個 就是我剛剛說的處理 很多人會疑惑🤔 到底什麼叫做有用 有效的處理 處理的第一要件 就是要加入理性的思考 當你有了全面的思考 再去做決定 處理事情千萬不要隨著當時的心情做決定 因為當年思考不周時 就會做錯決定 可能一個小小的決定 會讓你後悔一輩子 最後一個 第四個 放下 是最後一個步驟 那到底什麼樣叫做放心呢？是什麼樣的狀況叫做完放下？ 很簡單的 就是你最一開始的的問題不再困擾著你 還有一個很重要的 就是你做的這一個決定是不是你自己「歡喜做 甘願做」什麼意思呢？歡喜做就是自己做了一個全面的思考 而做出來的選擇 不是隨著心情而做出來的決定 甘願做又是什麼呢？甘願做是 我自己的選擇 所以後面不管發生什麼事 我都不會後悔 我能扛起全部的責任 而不是事情結束後 為自己的選擇後悔 甚至怨天尤人 遇到事情就帶著平常心去面對 不要不處理。最後我來總結一下 遵守上面的4大原則 不只可以避免情緒帶給我們的困境 同時可以兼顧自己跟別人 所以情緒真的是一個很重要的去面對的一個東西 希望大家都可以矯正自己的情緒❤️
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情緒管理 16147 2023-02-12 17:28:30
護二丙 29號 劉亭妤
我今天要寫的文章是 情緒管理 為什麼我要寫這個主題呢？是因為現在有很多人都有情緒管理的問題 其實「情緒」這個東西一點都不可怕 其實只要4個步驟就可以了 第一個步驟是去面對它 遇到事情的第一步一定是面對它 不要害怕 如果不去處理它的話 它不會離開 並且會越來越嚴重 所以一定要去正視它 第二步驟是去接受它 當我們可以去面對它時 就可以去接受它 因為你接受了它 你才可以想辦法去處理它 但如果不去接受它 你就會不想要去解決 第三個 就是我剛剛說的處理 很多人會疑惑🤔 到底什麼叫做有用 有效的處理 處理的第一要件 就是要加入理性的思考 當你有了全面的思考 再去做決定 處理事情千萬不要隨著當時的心情做決定 因為當年思考不周時 就會做錯決定 可能一個小小的決定 會讓你後悔一輩子 最後一個 第四個 放下 是最後一個步驟 那到底什麼樣叫做放心呢？是什麼樣的狀況叫做完放下？ 很簡單的 就是你最一開始的的問題不再困擾著你 還有一個很重要的 就是你做的這一個決定是不是你自己「歡喜做 甘願做」什麼意思呢？歡喜做就是自己做了一個全面的思考 而做出來的選擇 不是隨著心情而做出來的決定 甘願做又是什麼呢？甘願做是 我自己的選擇 所以後面不管發生什麼事 我都不會後悔 我能扛起全部的責任 而不是事情結束後 為自己的選擇後悔 甚至怨天尤人 遇到事情就帶著平常心去面對 不要不處理。最後我來總結一下 遵守上面的4大原則 不只可以避免情緒帶給我們的困境 同時可以兼顧自己跟別人 所以情緒真的是一個很重要的去面對的一個東西 希望大家都可以矯正自己的情緒❤️
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111寒假作業-閲讀心得 15620 2023-02-12 16:31:42
班級：護三乙 學號：1095101048 座號：3 姓名：陳郁瑩
篇名：提供一位癌症末期病人安寧療護之經驗
作者：周佩君、林素珍
閱讀心得：
閱讀完這篇護理雜誌後，讓我對癌症病患的一些照顧知識，有了進一步的了解，護理目標雖然只是要減緩他們的疼痛，但是這不僅僅是著重在解決生理方面，也不是給給止痛劑那麽簡單而已，在心理、社會及靈性上也需要被全面的照顧到，本篇雜誌的個案面臨慢性疼痛、家庭運作過程失常還有靈性的困擾，整體來説，這名個案需要培養正向的態度來面對他最後的這段日子，維護靈性需求，降低他的憂鬱和無望感，因為一旦個案永遠淪陷在憂鬱和無望的漩渦裡，會遲遲無法改善現況以外，還會讓自己在人生的最後一段時光，走的更加痛苦，留下許多遺憾，這篇雜誌還提到個案與家人的關係非常疏離，家庭缺乏凝聚力，醫護人員也將個案的家庭設為護理目標，借此讓彼此聊聊過去的事情、說出彼此的感受或是向對方說對不起、我愛你或一些感謝的話，並見最後一面、好好向對方道別，而且平常生活都是一個人的他，也會覺得有些空虛和孤獨，所以，這樣讓雙方都不留下遺憾以外，大家的心裡也會比較好過一些；也許，一個人的生老病死能喚起家庭的凝聚力，甚至能重建家庭的關係，解決了家庭這方面，醫護人員也鼓勵個案透過器官捐贈來引導癌症末期的個案找到生命的意義、價值，提升正面的能量，轉念個案對於死亡有不同的想法，讓他對死亡不那麽害怕；總之，癌症末期病人需要的不是要完全的去除他們的疼痛，更多的是需要醫護人員的協助來走過他們剩下的那麽一點時間。
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寒假作業廖子宜 16145 2023-02-12 15:41:42
我今天看的書是：情緒掌控決定你的人生格局 人的情緒是要依照自己來決定而不是別人的行為或對你的看法來決定 大家生為一個人經常會因為一點小事情或各種突發狀況然後導致自己不開心 即使這樣只有你能覺得你要不要生氣 也只有你可以控制自己開不開心 往往焦慮的人都是對自己沒自信否定自己 找不到人生價值什麼事情都往負面想才會這樣 妳要是想活得快樂讓自己變得更好更討人喜歡你就要對自己有自信找到你自己的價值 不要否定自己 例如今天你失戀了你要正面的去面對這件事你要覺得他一定會回來她就有可能會回來這類似於吸引力法則 如果想要好好的管理自己的情緒 這是我最近學到的幾個方法 不要把事情全部往負面的去思考要正面一點 別人對你有酸言酸語的批評不要去理會默默的改變就好了 先想想自己想要的人生是怎麼樣的再從那裡開始做起找到自信的自己並且有人生的價值如果我們不主動掌握自己的情緒 我們就會被情緒控制 生活也是一樣你要活出自己的生活而不是被生活控制妳 我是一個非常悲觀的人因此有焦慮困擾我 真的很累 現在我學到了很多 我需要正面思考 掌握住我自己的情緒 讓我自己的生活變得很好 即使我一樣的悲觀難過 但我有在努力了 我沒有安全感 所以我更不能被情緒掌控 祝我們都越變越好
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