| 文章內容 |
飢餓遊戲星火燎原讀書心得 13515 2017-01-30 14:11:29
飢餓遊戲這個故事是在講在作者設定的世界裡，第十二行政區被都城稱為碳城，因為大部分的人住在那都是為了填飽肚子，而一個個肩膀痀僂的在礦坑裡工作，煤炭都固著在破損的指甲和瘦削臉龐的皺紋裡，人們也都無心費神去擦洗乾淨了，還有在故事裡餓死更不是一件稀奇的事，反觀都城那些濃妝艷抹、扭捏造作沉迷於裝飾打扮上的都城市民，住在那些雕樑畫棟極盡奢華的建築裡，生活上也只需要簡簡單單的按下按鈕就可以輕輕鬆鬆達到目的了。作者在這可能也想表達貧富差距是現今社會越來越不可忽視的問題。這本書也告訴我一件事，就是好好運用自己的智慧和善用自己本身的才能，才能跨越前方所遭遇的障礙，並克服所面臨的難題。我應該珍惜我擁有的，也把握機會學習我所不知道的事物，有朝一日一定會有適當的時機能夠運用。這本書的劇情及情節緊湊，一翻開就停不下來，而且讓人看到許多關於人性省思的地方，除了反省人們的道德觀、在貧富之間掙扎、在為人還是利己間徘徊、甚至是男主角那癡癡的愛情我覺得都很值得一看，看完後我學到了很多希望有機會能夠用到這些知識。
|
105學年度寒假讀書心得 12672 2017-01-29 20:35:22
跟著故事的進展，Lars開始跟Bianca，也就是自己內心裡不想跟人相處的一面起了爭執。他口頭上選擇了娶Bianca，想以這樣妥協的方式來讓自己回歸過往。然而心裡頭的答案卻清楚的跟他說不，他要成為男人，他不再是一個男孩了。加上哥哥無形中提到的男人必須負起自己的責任，此句話阻礙了他對 Margo日益增加的愛意。於是他決定Bianca必須離去。她開始陷入昏迷，最後在湖邊死去。湖是Gus童年最大的回憶，他選擇在這裡離開Bianca，並用眼淚見證了他的選擇。葬禮上，可以看到小鎮居民的輕鬆服裝，Lars的黑西裝反襯出了兩者間的差異。這是他的戰鬥，這是他的成人禮，他是唯一告別了童年的人。劇尾他終於走出了過去的陰影，他再也不需要依靠Bianca這座橋樑兼盾牌，他可以自己面對自己的人生。
[尊重] 與「接納」成為最為弔詭的一幕，因為唯有尊重與接納其展現存在的方式，才有可能真正地貼近，而最終不再需要過渡客體，個體可以直接與外界接軌。劇中的男主角Lars是非常幸運的，因為他的大嫂尊重他的方式，而他的心理醫生Dagmar更是全然地接納他的方式，讓它可以信任她。此外，Schindler太太點出每個人都有與眾不同的存在方式，而教會牧師的接納，也很關鍵。因此，整個鎮上的人都尊重Lars的方式，雖然不自在，但對Lars而言，相信這也本在他的預期之內，但最重要的是，人們沒有批評他的方式，沒有嘲笑他的方式，沒有拒絕他，而這樣，其實就夠了。
現實的生活中，大部分以獨特方式展現自己存在的個體就沒有這麼幸運了。而每次遭受的拒絕與傷害，就會讓個體下次更無法相信外界，會用更高的標準來審視外界，用放大鏡來挑剔對自己友善的人們，也就更不容易與外界相處，而最後的結局就是逐漸推向/被推向精神崩潰的深淵。
|
105學年度寒假讀書心得 12297 2017-01-29 20:26:48
書名：擁抱怪物 作者：David Miln Smith＆Sandra Leicster
感想：
心理障礙，也就是心靈上的怪物，無疑的是我們心靈上的最大敵人，它使我們的生活變得行屍走肉、索然無味，更使我們的理想冰封了起來，就連自己都覺得自己變得陌生了，心理障礙就像聖地前的衛兵一樣，是我們人生的地標。唯有突破，方能肯定自己、重新拾回信心及活力，並突破自我，找回自己，真正擁抱快樂與夢想。
無可否認的，科技日新月異的時代，生活雖然變得更加便捷，但比起以前那種大家互祝社會安寧的日子，似乎已慢慢蛻變成自掃門前雪的時代，衝突和對立也日漸上升，但我們不能故步自封，應該要與時並進，所以藉由書中的五十二個練習題，透過自我的思考，交換彼此的意見，並付出行動，不要只是紙上談兵。
在擁抱怪物的計劃中，共包含了八個主題，而暖身活動是我最喜歡的主題，其主旨就是要為自己訂定一個目標。布利斯˙卡門：「給我一個目標，這樣我就可以投入，這樣目標將不再是目標；那是愉快，那是藝術。」目標，對於每一個人來說都很重要，有了目標就有努力的方向，生活也會變得更充實美好。在暖身活動中，有一個練習叫做誠實無欺，它所要擁抱的怪物就是「否認」這個名詞，孔子曰：「知之為知之，不知為不知，是知也。」自己應當清楚自己的優缺點，才能面對這個怪物。在這個活動中要列出自己的十項優缺點，並從中各挑出三個最重要的，也就是最想擁抱的怪物，藉此讓我對自己有了更深層的了解。
那個害怕挑戰新的難題、缺乏自信心、對於每一件事都抱持著懷疑的態度、害怕丟臉以及害怕被同學當面回絕的我，如今已慢慢的突破那道心靈的藩籬，擁抱怪物後，讓我不再害怕迎面而來的問題，也讓我重新的認識了自己。其實，擁抱怪物並不可怕，可怕的是逃避，逃避後問題還是存在著。何不妨擁抱怪物，或許怪物會回頭擁抱你，給你更多意想不到的收穫。
|
105學年度寒假作業 12652 2017-01-29 15:40:59
班級:護二辛 學號:1045101394 座號:23 姓名:林思亭
書名:改變思緒，就能改變情緒 作者:黛恩
心得:
會選這本書是因為自己在情緒管理這部份非常欠佳，常常會因為一件事不如自己所願或因為別人的一句話而導致情緒不佳，往往把事情弄僵或造成別人的不悅，如此一來不但事情沒有解決反而更加容易造成與別人之間的裂痕，然後在事後靜下來時才檢討自己的行為是對與錯，而殊不知有些錯可以彌補，有些卻會成為遺憾。
這本書記載許多的小故事，從故事的敘述當中去看裡面的人物遇到不同的狀況時如何去面對與處理，看完此書帶給自己很多的啟示與警惕，該如何改變自己的情緒，讓自己不會因為失控的情緒造成錯誤，試著從平常生活中做起，遇到事情應先保持冷靜，切勿讓一時的情緒亂了自己應有的理性，因為自己往往會受到情緒的影響而左右了思緒，所以自己在處理任何事情之前，都必須先處理自己的心情，如果心情混亂，容易做出不當的決策，如果心情愉快，不但可以做出正確且無誤的決策外，還可以使事情更加圓滿順利。
|
三年級寒假作業 11421 2017-01-29 01:21:32
『三年級』二&三年級專業科目相關的議題
*文章:父母因素對學齡兒童之體重狀況之影響 作者:李怡真、莊漢宗
*文章:中老人健康行為、健康狀況與罹患慢性疾病相關研究：歷史世代追蹤分析作者:郭德貞、楊鎮戒、潘孟壎、孟敏惠、游翔翊、李育欣
*文章:飲食習慣對大學生BMI值變化之影響研究 作者:葉佳聖、林苑暉、陳春安
【讀後心得】(至少300字):
我們日常生活中的飲食習觀很重要不管是成人、老年、孩童都很重要，只要在一個階段不好好控制後續會出現某些病症，像是孩童影響他們最大的是家長，一個家庭的飲食狀況像是大魚大肉或者每天吃速食都會造成肥胖，隨著經濟發展愈來愈發達我們的飲食便精緻化學香料也相對變多，除了肥胖更增加癌症的風險，而台灣有統計說目前青少年早發育跟肥胖有持續的增加，這是滿不好的現象，為了避免家中孩童有過度肥胖的情形要適度控制飲食跟他的運動量，還有不要整天在電腦或手機前面，多多接觸戶外活動對身體也比較好。關於老年人他們要注意更多的事，因為他們會出現的疾病更多，目前最多的因該是高血壓跟糖尿病骨骼關節方面的問題，老年人的糖尿病要很細心的照護因為他血糖隨時都會飆高加上傷口癒合要很久的時間，相信家裡有老人家的應該都知道，而他們服藥後也要隨時注意血糖避免一下子降太多出門在外也要隨身攜帶一些有糖分的東西。老人家身體裡的鈣很少所以一小心跌倒或撞到很有可能會骨折，所以家中地板盡量保持乾燥跟浴室可以設置防滑的墊子之類的。
看完這三篇文章其實自己的身體狀況自己都很清楚，像是我覺得自己以後因該會有糖尿病，因為現在運動量不足加上飲食不正常還有甜食吃很多沒有控制得很好，這樣自己的風險會增加，雖然知道但是要一時改過來真的很難，但是為了自己可以活更久讓自己的生活添加更多的風采，要好好改一下自己的飲食狀況，正餐該吃要吃加上水果跟蔬菜還有運動跟睡眠時間要固定不要太晚睡，能夠做到這些相信自己的身體狀況一定會有所改善，事不宜遲現在就開始行動。
|
