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105學年度寒假讀書心得 12297 2017-01-29 20:26:48
書名：擁抱怪物 作者：David Miln Smith＆Sandra Leicster
感想：
心理障礙，也就是心靈上的怪物，無疑的是我們心靈上的最大敵人，它使我們的生活變得行屍走肉、索然無味，更使我們的理想冰封了起來，就連自己都覺得自己變得陌生了，心理障礙就像聖地前的衛兵一樣，是我們人生的地標。唯有突破，方能肯定自己、重新拾回信心及活力，並突破自我，找回自己，真正擁抱快樂與夢想。
無可否認的，科技日新月異的時代，生活雖然變得更加便捷，但比起以前那種大家互祝社會安寧的日子，似乎已慢慢蛻變成自掃門前雪的時代，衝突和對立也日漸上升，但我們不能故步自封，應該要與時並進，所以藉由書中的五十二個練習題，透過自我的思考，交換彼此的意見，並付出行動，不要只是紙上談兵。
在擁抱怪物的計劃中，共包含了八個主題，而暖身活動是我最喜歡的主題，其主旨就是要為自己訂定一個目標。布利斯˙卡門：「給我一個目標，這樣我就可以投入，這樣目標將不再是目標；那是愉快，那是藝術。」目標，對於每一個人來說都很重要，有了目標就有努力的方向，生活也會變得更充實美好。在暖身活動中，有一個練習叫做誠實無欺，它所要擁抱的怪物就是「否認」這個名詞，孔子曰：「知之為知之，不知為不知，是知也。」自己應當清楚自己的優缺點，才能面對這個怪物。在這個活動中要列出自己的十項優缺點，並從中各挑出三個最重要的，也就是最想擁抱的怪物，藉此讓我對自己有了更深層的了解。
那個害怕挑戰新的難題、缺乏自信心、對於每一件事都抱持著懷疑的態度、害怕丟臉以及害怕被同學當面回絕的我，如今已慢慢的突破那道心靈的藩籬，擁抱怪物後，讓我不再害怕迎面而來的問題，也讓我重新的認識了自己。其實，擁抱怪物並不可怕，可怕的是逃避，逃避後問題還是存在著。何不妨擁抱怪物，或許怪物會回頭擁抱你，給你更多意想不到的收穫。
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105學年度寒假作業 12652 2017-01-29 15:40:59
班級:護二辛 學號:1045101394 座號:23 姓名:林思亭
書名:改變思緒，就能改變情緒 作者:黛恩
心得:
會選這本書是因為自己在情緒管理這部份非常欠佳，常常會因為一件事不如自己所願或因為別人的一句話而導致情緒不佳，往往把事情弄僵或造成別人的不悅，如此一來不但事情沒有解決反而更加容易造成與別人之間的裂痕，然後在事後靜下來時才檢討自己的行為是對與錯，而殊不知有些錯可以彌補，有些卻會成為遺憾。
這本書記載許多的小故事，從故事的敘述當中去看裡面的人物遇到不同的狀況時如何去面對與處理，看完此書帶給自己很多的啟示與警惕，該如何改變自己的情緒，讓自己不會因為失控的情緒造成錯誤，試著從平常生活中做起，遇到事情應先保持冷靜，切勿讓一時的情緒亂了自己應有的理性，因為自己往往會受到情緒的影響而左右了思緒，所以自己在處理任何事情之前，都必須先處理自己的心情，如果心情混亂，容易做出不當的決策，如果心情愉快，不但可以做出正確且無誤的決策外，還可以使事情更加圓滿順利。
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三年級寒假作業 11421 2017-01-29 01:21:32
『三年級』二&三年級專業科目相關的議題
*文章:父母因素對學齡兒童之體重狀況之影響 作者:李怡真、莊漢宗
*文章:中老人健康行為、健康狀況與罹患慢性疾病相關研究：歷史世代追蹤分析作者:郭德貞、楊鎮戒、潘孟壎、孟敏惠、游翔翊、李育欣
*文章:飲食習慣對大學生BMI值變化之影響研究 作者:葉佳聖、林苑暉、陳春安
【讀後心得】(至少300字):
我們日常生活中的飲食習觀很重要不管是成人、老年、孩童都很重要，只要在一個階段不好好控制後續會出現某些病症，像是孩童影響他們最大的是家長，一個家庭的飲食狀況像是大魚大肉或者每天吃速食都會造成肥胖，隨著經濟發展愈來愈發達我們的飲食便精緻化學香料也相對變多，除了肥胖更增加癌症的風險，而台灣有統計說目前青少年早發育跟肥胖有持續的增加，這是滿不好的現象，為了避免家中孩童有過度肥胖的情形要適度控制飲食跟他的運動量，還有不要整天在電腦或手機前面，多多接觸戶外活動對身體也比較好。關於老年人他們要注意更多的事，因為他們會出現的疾病更多，目前最多的因該是高血壓跟糖尿病骨骼關節方面的問題，老年人的糖尿病要很細心的照護因為他血糖隨時都會飆高加上傷口癒合要很久的時間，相信家裡有老人家的應該都知道，而他們服藥後也要隨時注意血糖避免一下子降太多出門在外也要隨身攜帶一些有糖分的東西。老人家身體裡的鈣很少所以一小心跌倒或撞到很有可能會骨折，所以家中地板盡量保持乾燥跟浴室可以設置防滑的墊子之類的。
看完這三篇文章其實自己的身體狀況自己都很清楚，像是我覺得自己以後因該會有糖尿病，因為現在運動量不足加上飲食不正常還有甜食吃很多沒有控制得很好，這樣自己的風險會增加，雖然知道但是要一時改過來真的很難，但是為了自己可以活更久讓自己的生活添加更多的風采，要好好改一下自己的飲食狀況，正餐該吃要吃加上水果跟蔬菜還有運動跟睡眠時間要固定不要太晚睡，能夠做到這些相信自己的身體狀況一定會有所改善，事不宜遲現在就開始行動。
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105學年度寒假閱讀心得 13512 2017-01-28 22:16:04
書名:藍石頭 作者:幾米 大塊文化出版
這一本書一開始有一顆藍石頭,靜靜的躺在森林深處,它以為自己會永遠待在這片森林,直到地老天荒,突然一場漫天大火燒毀了森林,石頭撞裂成兩半,疑伴流在森林,另一伴被人們運到城市,在森林的石頭每天都思念著另一伴石頭神麼時候回來,而在城市的藍石頭一開始被當成雕像,經過了很多時間城市的石頭被當成墓碑,我覺得這兩顆石頭真的非常非常不一樣,雖然一開始視同一顆,感覺停留在森林的石頭就像孤獨的人生一樣,完全餔動,停留在那,不像去了城市的石頭,在外面愈見許多不同的環境,而改變自己,所以城市的藍石頭告訴了我,不要停留在原地,要多多面對外面的不同環境,幸好最後因為一道閃電把墓碑打碎,讓碎掉的藍石頭回到森林,回到另一顆身旁,我想這也是作者想表示的,人與人之間會有許多分分合合的旅程,最後最後,我們的命歷程中會有很多不可預測的是,千萬鰾逃避,一定要找到方法,這樣才有成長.
書名:擦肩而過,我和你的愛情 作者:Sunry 商周出版
這個故事一開始有一位正在念高一的女孩,他成績非常非常好,因為她的生活中沒有我們的3C產品和愛情小說..等,他只有讀書這兩個字,到了高二,他剛剛好喜歡上了一位學長,於是女孩每天無時無刻的想這那位心目中的白馬王子,直到兩人談了戀愛,但是女孩的媽媽非常反對他們對在一起,媽媽覺得一方面成績退步,一方面年紀太輕了,所以兩人被逼迫分離,分開後女孩不只成績依然下降,還每天到處去玩很晚才回家,她不僅失去了愛情,也失去了學業,但是我相信他們兩個的信約非常的堅定的,
我從這故事中學習到了初戀只有一遍,但是記憶卻把她寫成永遠,很多人在初戀時往往都是傷最深的,因為年紀輕又沒經驗,但是也有人初戀就非常幸福,所以呢!我覺得女主角真的太可惜了,因為一個戀愛就放棄了全部,可見愛情的力量可以使一人幸福,也可以毀掉一個人阿,我自己不贊同年紀輕輕談戀愛,我覺得要有足夠的能力後,再盡全力去談一次戀愛,最後青春雖然只有一次,但是愛情可變永遠.
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105學年度寒假讀書心得 11568 2017-01-28 22:04:13
文章:卵巢顆粒細胞瘤的治療
作者: 李耀泰山、陳福民、郭宗正
看了這篇文章，我發現原來女性會得到的癌症，其實還有很多，只是我們上課還未學到而已，今天我就要講”卵巢顆粒細胞瘤”。
“卵巢顆粒細胞瘤”是一種少見且發展緩慢的惡性腫瘤，女病人多為第 I 期，預後良好，通常無需追加輔助治療 。 對手術後有復發的高危險因子、殘留病娃、無法切除的復發病灶，可使用化學治療，有需要時，可輔以放射線或荷爾蒙治療 。 對晚期或復發性病灶，亦可考慮使用荷爾蒙治療，或以 bevacizumab 做另一次替代治療法 。 患者需長期追蹤，因為有些 GCT患者會在多年後才復發 。
卵巢顆粒細胞瘤的治療方法有:1.手術治療2.化學治療3.放射線治療4.荷爾蒙治療5. Ketoconazole 6.高溫腹腔內化學治7. Bevacizurnab；
治療基本上是以”手術切除”為主 ，對生育尚未完成之婦女，盡量採保守性治療，通常亦不摘除淋巴結。對手術後有高危險復發因子;復發女病人無法切除者，可使用化學治療，如有需要可輔以放射線或荷爾蒙治療，或有不錯的效果。至於其它如 ketoconazole 、腹腔內化學治療、 bevacizurnab 等治療方法，需有更多的研究加以證實 。 忠者需長期追蹤，因為有些卵巢顆粒細胞瘤患者會在多年後才復發。
原來一種癌症就可以有許多種的治療方法，除了一般常見的治療方法(手術治療、化學治療、放射線治療)，還多了荷爾蒙治療、Ketoconazole、高溫腹腔內化學治、Bevacizurnab…等的治療，都是還未學到的東西，真的是獲益不少。
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