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105學年度寒假讀書心得 13552 2017-01-25 11:07:49
書名: 再給我一天
作者: 陳美妏
讀後心得: 中年男子查理，本是職業棒球選手，由於受傷而不再能馳騁於運動場。此後他謀生不順，個性也變得乖僻難纏；他自暴自棄，終日酗酒。妻女離他而去。當他得知獨生女連婚禮也不要他參加，他覺得自己被打碎了。他決定自殺。他在一個靈異般的情境裡與死去的母親重逢。他回到老家所在的小鎮，陪母親渡過了一天。這一天，很平常；這一天，卻也很不一樣，因為，母親終於說出了那個秘密。父親當年為什麼要拋下他們，離家出走？這個問題像一個不曾痊癒的傷口，在查理心中淤著血。而今，這個秘密像煙一樣浮出，遮住了天空，她震驚也茫然──在今生與來生之間的某一個地方，查理重新認識了自己的母親，得知了母親為家庭所做的犧牲。查理努力記住他在與母親重逢那天所得到的溫柔和理解，把他以為已經破碎的生命重新拼湊起來。查理重新活了一次。意外與母親相聚的這一天，讓查理懂得了什麼叫「家」。家，不需要你講道理，只需要你理解，接受，然後，愛。
人的一生中，總是會遇到很多人，中國古諺說：「百年修得同船渡」每一回的相遇，或多或少，或長或短，都是一種緣分，而家人更是一輩子的牽係，父母與子女，丈夫與妻子，都是身邊最最親密的人，然後很多時候，我們也因為親密而疏忽了彼此的情感。
我們會為陌生人的舉手之勞而心存感激，卻忘了對母親從小到大的每一次攙扶說聲謝謝；我們會對老闆請客的豪華大餐喜悅不已，卻忘了珍惜母親準備的每一頓餐點；相反地，我們總是在最親密的人面前動怒、生氣、任性、卻也忘了給最親密的人一些尊重和感恩。
然後，我們總是在失去後才感到遺憾、失望，總是在來不及之後才深深後悔，總是在事後才說：「如果可以回到從前，那我一定會怎麼樣...」然而我們心底也深深知道，這些再多的假設是永遠無法實現的願望，我們總是有很多的後悔。
我想這就是作者米其•艾爾邦的作品儘管類似，卻每次都可以深深打動人心的原因吧！因為我們總有圓不完的心願，而我們更希望能及早省悟，好讓人生少點遺憾的心痛；也少一點後悔的掙扎。
在看這本書時，我就想到藝人─林曉培，她就是一個很好的例子，她的處境跟查理一樣，曾經酗酒度日，但一場酒駕造成的車禍，將林曉培整個人撞醒了，她體認到家庭的重要，並且將從前自己不敢面對的事情，列出清單，一一處理，現在她走出來了，再也不是以前那個靠酗酒來逃避的林曉培。
在書中主角列出兩張清單「我沒有站出來支持母親的時候」以及「母親站出來支持我的時候」，才發現他沒有支持母親的時候，勝過於他支持母親的時候，讓我開始思索我與母親的關係，我是否也曾站在母親的立場思考事情呢？父母總是愛 子女的，但身為子女的又知道父母他們又忍受了多少東西，做子女的總是用無情的態度對待他們；但假如你知道他們是在什麼樣的情況裡，或許就不會這樣。
每件事的背後總有一段故事，但我們有試著了解他們嗎？還是把他們的愛視為理所當然？
我媽最近常說：「等你當了媽媽就知道了。」雖然我還不是一位母親的角色，也還沒有成熟到凡事都替別人著想的程度，但有些時候會覺得沒什麼好吵的，父母只有一個，不要等到失去了才來後悔。故事的最後母親告訴主角要學會「原諒」主角卻問：「原諒媽媽？還是原諒爸爸？」母親回答：「你自己。」每個人心中總有一塊無法碰觸的傷口，或許曾經試著逃避它，但它就像影子一樣，緊緊的跟著你，佛家說：「懂得放下。」就是要我們懂得原諒別人，同時也要原諒自己，犯了錯就重新來過吧！
人生就這麼一次，和父母相處的機會也就這麼一次，但是我們總是有許多藉口，來說服自己還有很多時間，但大多時候，在我們發現時早已來不及了。
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105學年度第1學期寒假文章心得 青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討 作者:江成曉、劉嘉蕙 12452 2017-01-25 10:26:10
青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討 作者:江成曉、劉嘉蕙
從小養成健康的生活形態對於壓力以及情緒管理有著密切的關係，青少年時期若能養成良好的心理健康促進行爲，往往有助於成人時期的生活適應，教師或成人若不能了解青少年對自我的看法，自我實現的能力，對壓力的因應與調適的狀況，自我情緒的管理能力及人際關係的情況，則無法對青少年有具體而有效的協助，使他們擁有良好的心理健康，然而適度的放縱有助於青少年擁有責任心，但過度的壓力卻有礙身心健康，有效的情緒管理可有效的應映壓力環境，情緒管理也是需要練習及學習的，例如: 各種有效的身心放鬆技巧、增加正向信念與自我實現能力，以及培養一些休閒與運動的嗜好等等可促進人際關係。
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105學年度寒假讀書心得 13552 2017-01-25 10:22:27
書名:別來無恙
作者:晨羽
讀後心得: 第一個故事，讓我發覺這本書特別的表現法，類似給朋友寫信的陳述方法，
帶領我們走入一個又一個的故事，看似輕描淡寫的筆法，深入思考後都可以發現一層層的道理。
從友情角度切入的「手寫的卡片」，故事內容描寫女主角知道好友喜歡自己，然而兩個人的不曾開口，或許也是換來這段長達多年友情的原因。
很令人感概的一段內容：
我們錯過了什麼嗎？如果你說了，或者我問了，某些時刻。而後是各自探險迷失的歲月經年，如今我們還能這樣對話嗎?
不論是在學校或是出社會後，有時候我們都會出現遇到像李大仁一樣的男人，讓我們徬徨難以抉擇，是友情或是短暫的愛情？如果能夠永久的保留友情，那麼這份珍藏的幸福是不是已經超越了愛情的想像，相知相惜比起轟轟烈烈的愛，更能持久深刻，不是嗎？
在下一個篇章有個令我深刻的故事，「代你參加她的婚禮」，一個忘不了前女友的男人，長達十年的時間，不斷的追問對方的幸福與否，即使換來的答案是好或不好，又能再得到些什麼？於是最後故事的結尾很明確的告知我們，男人忘不了的不是前女友，而是忘不了能夠藉由前女友來顯影的自己，從這份愛中，截取著自信和快樂。他始終無法忘懷的，應該是曾經的自己，而非早已遠去的前女友，這段故事相當精彩，讓我反覆的想了又想。
曾經年少痴狂的歲月，忘不了某段美好的感情，任由回憶折磨著，欺騙自己，想像著對方仍舊在意這段感情，他，還是愛我嗎？這些答案都得不到當事人的回應，就像石沉大海一般，就像這個忘不了前女友的男人一樣，前女友怎麼可能還愛呢？即將步入人生另一個階段的她，全心全意走入婚姻，身邊呵護她、守護她的，早已是另外一個男人，
即使還愛，也是另一種愛吧！紀念性的、過去式的愛，最容易混淆的就是這種愛，
忘不了舊愛，也認定舊愛也相同，於是，持續不往新的方向繼續走，停留在某個分手的階段回憶，就像糖果屋中的漢賽爾和葛麗特，沿路扔的麵包屑被小鳥吃掉了，於是來回找尋著回家的路，卻再也找不到。
忘不了舊愛的人，其實缺的就是瞬間領悟。愛的人早已遠去，你只是執著一個你想擁有卻無法擁有的人，無法清醒於，承認這段過去已經喪失曾經的美好。停留無法讓時間重頭、只會讓忘不了的人更加心痛。放不下的，只是曾經快樂的你，你在意的也只是，害怕再也找不到讓你快樂的人，如此而已。
然而，快樂也可以從自己身上獲得，更何況，世界上一定會再次出現能夠讓你感到幸福的人。
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105年寒假心得 11487 2017-01-24 20:04:46
癌症又稱為惡性腫瘤，意思就是當細胞不正常分裂可能會侵犯到身體的某一個部位。當得到結果是癌症時，告知疾病的預後是很重要的，只有知道自己生了什麼病才能做決定，而每個國家文化不同所以告知的方式也不一樣，台灣癌症病人較希望醫師將預後訊息直接告訴自己而不是先告訴家屬，如果沒有被告知的影響可能會讓癌症病人來不及做死亡的準備，這點我覺得很重要，如果當事人毫不知情這樣是不公平的，來不及跟家屬交代可能也會造成很大的遺憾。癌症最常做的治療是化學治療，之後護理師要為個案做化療後衛教，這點非常重要，其中一篇文章說到個案進行化療後，常出現副作用前三名是口腔潰瘍、噁心嘔吐、食慾不振，因為在2007年之前醫院是使用衛教小卡片(有可能不識字)和大略口述所以可能表達不太清楚，個案和家屬會有點疑慮，之後醫院改成除了口述並給衛教單或運用多媒體放一小段影片，統計有改善許多，使接受化療者能達到最佳生活品質。最重要的是幫助癌症治療患者減輕壓力，如果病人對於癌症方面的壓力減輕，治療就不會太過於緊張，心情比較能放鬆，也比較能有更好的生活品質。
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一年級寒假作業 13192 2017-01-24 17:39:08
書名：黑色通告 作者:派翠西亞.康薇爾
【讀後心得】： 在看<<黑色通告>>時，我一度看不懂人物之間的關係，後來才知道那本書是系列中的第十本，不過這並不影響閱讀，因為作者在文字裡頭會提及。這本書與系列作品應該是屬於懸疑推理的國外小說，書中忠實的揭露了人在遇到挫著、傷害之後的行為和社會的黑暗之處，不過只要有黑暗就必定會有光明的相伴！
或許是國外小說的緣故吧，裡面有很多讓人不太了解的行為舉止的描述使人去揣測它這番描述的意義所在，卻也是我在看這本書時的樂趣之一 ；當然，也很有可能是因為我對外國文化的接觸不多、無法想像的原因，令我產生疑惑。書中隨著女主角的深入追查，將一些瑣碎事務給拼湊連結再一起，最終成功捕獲兇手的同時，卻也帶來了做為人應有的省思。
持續前行，是我們對逝者最好的悼念。
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