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112寒假作業-你可以生氣，但不要越想越氣 15782 2023-02-11 23:03:31
內容摘要:這本書主要是作者想表達「希望每個人不要因為情緒化問題而造成人生損失，並且能正視自己的情緒，不去逃避。」情緒化通常給人的印象很負面，大多數的人覺得情緒是個麻煩的東西，其實情緒沒有對錯，只是在於每個人面對情緒的處理方式大同小異，有些人能渡過情緒低潮時刻，有些人卻永遠都在跟情緒過不去，從而導致情緒不穩，變成一個難相處的人，因此書中舉出生活周遭的例子，讓我們更加了解情緒存在的意義。
閱讀心得:看完這本書後，我覺得情緒不是一個問題，而是面對真實的自己，安然接納它，情緒就再也不是困擾你一生的不定時炸彈；情緒化更像個莫非定律，你愈想避免發生，愈容易陷入不安的牢籠，所以不須過度在意情緒，以平常心看待即可。
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三年級寒假作業 15590 2023-02-11 23:02:01
臨終與生死關懷
當生命開始的那一刻，每個人一定會不斷地邁向死亡，因此大家對死亡的想法和態度會有不同的看法，況且大家都知道生命是有限的，所以我們要以更積極以及更正向的態度來去面對未來的人生，而且光是簡單的宗教信仰，葬禮習俗都會有所差異，每個人對於這種事的觀點就都會不一樣，無論如何，我覺得最重要的一點是，我們應該要站在照顧者的角度去思考，提出面對臨終以及死亡的過程時，應該是要先學會如何自我照顧，因為這樣才能照顧陪伴臨終者以及臨終者的家屬。
網址：https://www.airitilibrary.com/Search/CheckTheBelowConditions?whichOne=MainContain&Action=CheckTheBelowConditions&SearchField
糖尿病生活宜忌：遠離糖尿病，你吃對了嗎？
我們人會得糖尿病是因為體內的胰島素分泌不足，或是作用受阻才會引起的血糖升高，而引起代謝的疾病，甚至會體重減輕，引發了各種的併發症，而且我們在日常生活中也要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，要好好的控制血糖，因為我覺得很多小小的疾病看似沒有什麼但往往我們都是因為在日常生活中或是日常的飲食習慣中而慢慢累積的，例如：吃喝高糖份的食物、飲酒過量、吃高膽固醇高熱量的食物等，這些習慣久了之後都是會對我們的身體造成很大的傷害，平時不只是飲食習慣或是生活習慣要良好之外，日常生活中也要習慣運動才是最重要的！我認為沒有任何事情是比健康還重要的！
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三年級寒假作業 15736 2023-02-11 22:20:18
最溫柔的陪伴
我讀的這本書他是在講一位醫生的故事，整篇故事有五個作者親生經歷的事情，以第三人稱呈現出來
剛開始當實習醫生的他因為幫病人做CVP的手術卻一個不小心讓患者柔軟又脆弱的肺劃出一道不可挽回生命的傷口，就是這小小的傷口，讓這條生命以戲劇化的方式結束了，這也成了這位醫生的心病。但在他成為醫生之後，他向護理師請求再做一次這場手術，在這場手術以完美的結局結束之後，他成功戰勝了心魔。
第二篇故事是以作者的患者為主角，總共有五個主角，他的個案是癌症病人，在他們患病期間經歷了痛苦，焦慮，失望，但到後面，反而越來越清醒，用透徹的角度看透世界的本質，學會珍惜現在的愛人及家人，而他們的家人也用盡全力去愛著他們，這也是為患者提供一個活下去的動力
就如陳柏舟在採訪後記所寫的:
「死亡是一個必須被理解以及被接受的東西。但其實很多人忌諱談論死亡，即使是在非談不可的時刻；如果人若無法從傷痛之中獲得智慧，那傷痛其實就不具意義。
面對死亡，遺憾往往是必然的，與其將僅存的時光，留予鎮日的哀戚徒然消耗，不如善用，莫把時間留給恐懼與眼淚，把時間留給自己，留給未竟之事，留給所愛的人。
這是一份給罹病者，也是給罹病者家屬親友的忠告，來自於本書的五位勇敢的主角
最讓我印象深刻的就是這兩篇故事，故事中的病人還有作者的自述都讓我覺得對這個行業有更深的理解及對這人生有更透徹的想法，非常推薦大家去看，值的一看的好書
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三年級寒假作業 15736 2023-02-11 22:19:36
最幸福的離開
其實我會選這本書的原因就是因為我剛好實習的單位是護理之家
而這本書也是以一位來自日本的醫生，大部分他做的工作為居家醫療，在經歷了許多事件過後他的結語是「死在自己的家吧！」是我建議的做法。因為對患者而言，自己的家才是最能感到安心的場所，也是最適合為人生畫下句點的地方，因此我很希望大家能夠重新看待這件事
故事中我看到了很多個案的病情，但遠遠比不上我在實習地方看見的人，第一次看我覺得很震驚，他們都因為肌肉萎縮，小兒麻痺，先天疾病之類的問題躺在床上，動都不能動，唯一的幾個案也因為約束而只能躺在病床上，最讓我震驚的是抽痰，剛開始看到的時候覺得很不忍，因為自身疾病的關係沒辦法自咳痰出來，只能借住外來器具，把抽痰管插入鼻子或氣切，讓個案因為有異物的關係把痰用來咳，才能吸出來，當時的我眼睛亂飄，想以這種方式來轉移我的注意力，但個案的咳嗽聲，加上呻吟聲真的沒辦法忽略
後來在實習期間我也理解到了，如果我們不幫他抽，他更會因為痰堵住了氣管而吸入性肺炎，SpO2下降，RR升高，因而導致更不舒服甚至會危害到生命，在之後的實習我學到了很多，我們在開心今天吃了什麼，做了什麼的時候，他們只能看著窗外或天花板發呆睡覺來度過他們不知道什麼時後才能到達的生命盡頭，每次想每次都覺得很難過。
不過我在看完這本書及實習結束後的時候我很慶幸自己能有那麼美滿的人生，並且讓我對未來的護理更有幫助，我希望之後台灣能引進安樂死，並且讓只要年滿18歲能獨立思考的人簽署在沒有意識的時候進行安樂死，畢竟我覺得讓我以沒有意識的身體留在這世界給那些愛我的人因為我的醫藥費而愁白了頭髮，還不如讓我以好好的身心靈離開這世界，他們也不會在之後會因為我而讓他們愧疚難怪甚至因為付不出醫院的費用而勞煩心神
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閱讀心得：那些傷人的話都不是真的 16456 2023-02-11 22:02:29
前言：
「他們喜歡用不好聽的話對付你，是因為他們有問題！
遠離傷害人的負面攻擊，找回不再被人際關係傷害的自己。」
「喜歡評價別人是非，一不小心讓他不高興就開始言語攻擊，遇到這種人趕緊遠離！」
問題：
看完這本書它讓我思考了三個問題，分別是以下
1.大家都說「你太敏感了」，但「敏感」到底是誰造成的？
看完我覺得是因為從小到大都生活在一個常常被拿來比較的環境，像是「你怎麼成績比xxx還要不好啊」、「長得真不可愛，你看看我家小孩多好」、「你怎麼變胖了，吃太好嗎？」，這些有心或者無心的言語，其實對我來說都是打擊，讓我的自尊心逐漸下降，認為自己事事都不好，是一個很不好的人，為了讓自己不再容易因為別人的言語受到傷害，容易拿我認為「好」的人為標準，努力活成大家都喜歡的樣子，以為這樣就不會受到言語上的傷害了。
2.我們非得活在「他人目光」之下不可嗎？
當我在意他人如何看待我，一方面是因為達到別人的標準而希望得到鼓勵，另一方面是因為無法滿足所有人的標準而難過，每個人給我的期待或標準都有所不同，常常因為自己沒做的很好，就會被用語言傷害，達成了標準只會調高不會降低，這種永無止境的追求別人給我的鼓勵，什麼時候才能結束，真的很累。
3.那些喜歡評論你、語言傷害你的人，才是真正有錯的人！
這本書的作者是日本人際關係權威的專家水島廣子，在從事精神治療多年經驗中，發現人之所以難受痛苦，來自於我們背負太多負面評價造成的「小創傷」。如果要治癒「小創傷」、擺脫在意「他人眼光」的自己，我們首先要遠離那些喜歡評價、用言語傷害我們的人，並且重新定義自己跟朋友之間的關係，找到真正可以依賴不傷害自己的知心好友。
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