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105-1 寒假作業 讀書心得 (300字以上) 13427 2017-01-22 18:18:34
讀書心得 : 最後14堂星期二的課
先來講講大意好了xD
內容就是在說 : 作者米奇有一位大學教授，名叫墨瑞 ， 他在老年(70歲) 時患了「肌萎縮性脊隨側索硬化症」，使他雙腳不能走路，他不再可以自己上廁所、洗澡...做任何事。
這時的他，跟米奇算是好朋友，所以米奇在知道他的病情後，每個星期二都會帶吃的去他家探望他，他就會講一些他自己的故事給米奇聽，告訴米奇要好好的把握精彩的人生......
對於「活著」這件事，我們總有自己的哲學，關於何者重要何者可忽視，誰沒有一番說法。然而，現在有這麼一個人，他已能預知自己的死期，由他來說出生命中真正重視的課題，告訴我們應該如何生活，我們能不能安靜諦聽？
不是一定要傷痕累累才能悟出生活的道理，有些人的生命如同蚌承受著沙粒的折磨，漸漸把痛苦培養成一顆顆珍珠。如果我們懂得欣賞他的珍珠，便是上了人生的一課。
我呢~個人還滿喜歡這本書的，因為這本書還滿特別的~我喜歡它的原因是 它讓我了解生死一瞬間的那種痛苦....
一想到就讓人渾身覺得不對勁阿~
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理性情緒行為治療 抗拒的處理 12558 2017-01-22 16:30:48
在作個案時，經過五十分鐘到一小時的協談之後，臨床上我們常常會發現有些案主對自己困境及狀況雖有所了解，但是談到改變則不願意或是堅持不改變，然卻一定要有改變後的生活等等的抗拒現象。作為諮商師、治療師，常覺得頗為棘手。這本《理性情緒行為治療》是一本專門討論及講解案主抗拒時如何處理的書，對從事心理諮商助人工作者是極為實用的工具書，尤其書中鼓勵諮商治療師積極主動地與案主對談，並且視案主是有人性限制的實際狀況加以接納，可以使案主比較願意面對事實及抉擇的責任。
書的編排是先介紹臨床上我們常看到案主所表現出的抗拒現象，且加以歸類，使我們了解案主的抗拒在臨床上是何種現象，並佐以實例說明，讓讀者可以想像文中介紹的抗拒類別，在臨床上參考對照。接著對每類的抗拒現象詳細說明處理的方法及步驟。同時Ellis也用他大量臨床的經驗提醒我們要避免及注意的事情，十分實際。
讀完這本書後， 讓我更加了解自己該如何進行情緒管理，以及發生事情後該如何抗拒與處理。同時做好自己的情緒管理，似乎也會比較多朋友，通常脾氣好的人，人緣通常也會比脾氣火爆的人還好，所以人平時就要做好自己的情緒管理，這樣才會有好的人緣，自己也過得比較快樂
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1051心得 13348 2017-01-22 16:08:58
書名:夜班急診室
作者:布萊恩 高德曼
心得:
我覺得急診室是生死一線之隔的地方，也是醫療糾紛最多的是非之地，因為每一次都會在電視新聞上看到民眾為了先看跟後看的問題和醫療人員起爭執，人們認為他們先來所以應該被先看診，但醫療人員們也不能眼睜睜的看著比他還嚴重的傷患還要排隊照號碼，所以在這兩難的時候往往醫生們都會違背公平原則先看較嚴重的傷患，然後引起另一方的不滿而發生爭執。急診室每晚都在上演悲歡離合的人生戲劇，有時以喜劇收場，有時則是以悲劇收尾，裡面一篇篇的故事告訴我們所有大家想不到的肥皂劇情，都有可能在急診室裡活生生地上演。
其中有一篇『進急診室的理由千奇百怪』說著常常有民眾把醫院當診所一樣只要有甚麼小病就去掛急診，如果可以的話小病當然就是給診所醫生看就好，這樣也不會浪費醫療資源，更不會讓新聞爆出急診室又有爭執出現的相關報導。
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1051心得 13348 2017-01-22 14:30:18
書名:成功從微笑開始The successful attitude
作著:廖翊君
心得:
快樂是一種態度，也是一種能力。我覺得快樂是自得其樂的感受，快樂也是一種保持笑容的方法，這本書提供了我們釋放快樂的秘訣，不僅針對了生活或是學校又或著是家庭，讓我們在無時無刻都提醒著自己其實傷心難過都是自己所選擇的，那為何不選擇讓自己比較好過一點的生活態度呢？
在愛情中總是會遇到要分手別離的時候，感情的不如意常會讓人心碎斷腸，有人會選擇結束掉自己的生命有人則會選擇慷慨的祝福他，以快樂的心情迎接自己的人生，如果只是讓自己一味地沉浸在自怨自哀的情緒中，這樣不僅看不到未來的希望，可能連上門的好運都會被自己的情緒感染成壞運吧！我知道心難過總是難免的，但請記得在擦完眼淚以後要用微笑對待接下來的生活，而且這樣才能發現更寬廣的世界，更何況分手後才會有新的戀情開始！
在友情方面我們也應該站在對方的角度思考，並不是一味地用自己的想法思維去看待每一件事，人有很多種，自以為是對對方最好的，但對她來說呢？其實我們都不知道。越是在意對方總會更為對方著想，但你以為對她很好的，反而會造成她的壓力與不適，但如果這一切回到原點，而先從自開始改變從對方的角度去思考那一切或許就會變得不太一樣，以同理心去對待，而不要以「這樣是為你好」的心態去面對自己的好朋友。
所以看完這本書我覺得世界上我們要面對的事情挫折太多太多了，我們沒有辦法去改變別人的想法，但至少可以從自己做起，因為我們永遠不知道接下來又有甚麼事情會發生，所以只能用美好的心情去面對每一件事，人生是自己的，能快樂當然就要快樂。
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心得 12477 2017-01-22 14:14:08
一場悽慘恐怖的戰爭中，有一位冷靜的領導者南丁格爾，他從小接受完好的文學教育，卻以大家都瞧不起的護士為目標，這令他家人百思不解。南丁格爾看到醫院制度管理不當，加上人性的貪婪，因為她的忍耐與堅持，使它能在如此惡劣醫院環境中進行他的改革，在當時沒有地位的護理南丁格爾首先從廚房、洗廁所、病房地板著手，改變醫院以往骯髒噁心的環境，漸漸使的醫院食物環境各方面有所改觀。此外南丁格爾也漸漸發現護理人員訓練的重要性，雖然他種種鐵腕的作風引來不少紛爭，但他仍堅持改革。全力以赴的他，也認為護理工作應該要延伸到醫院之外，認為眾人的身心靈健康都要照顧。他也成立了軍醫院閱覽室、改革軍中的護理觀念：如何預防事情的發生比事後補救來的重要。另外,他也講述優秀護理特質：淑女、機警、精確觀察力、服務、效率技術等…。
南丁格爾的領袖風範逐漸影響很多人：十二大護法及女性運動鼓吹者、教會等…。他解決了中國鴉片問題、改革醫院建築，她說：醫院建築要有一種獨特風範是為了病人的健康設計。她也說：一所醫院不是只為了醫療，也要具有教育、休閒及信仰功能。她建立護理學校，嚴格訓練護理人員有責任感、踏實等精神，從南丁格爾學校畢業的學生都有傑出的貢獻。南丁格爾在行政上的管理及法律制度修改、國際組織紅十字會、醫院管理、分工制度他都有所貢獻，他盡自己所能，勇敢去爭取實現。
讀完這本書，看看南丁格爾和現代護理人員，給人有不同形象。南丁格爾對抗社會不正，對傷患有悲憫的行動，在戰場上堅持自己的想法，忍耐別人對他的護理歧視，這種種一切證明他是一位有智慧的女人，她把悲憤化為行動，把原本低賤的護理提升為一種專業藝術。尤其我更欣賞他面對緊要關頭的時刻，她總是以最冷靜的態度、高超不凡的智慧處理身邊大大小小事情，不從己力出發，他是護理改革重要關鍵不可或缺的人物，他的精神風範留給後人好的典範。
現在醫院中的白衣天使不像南丁格爾闡述的理念ㄧ樣，有些理念漸漸被遺忘、捨去而現在面臨的護理問題往往是那些被割捨的理念：現代護理人員缺乏自主思考能力，以及主動關懷照顧落勢族群，以及對生命的尊重等…。經過嚴謹的專業訓練才能在判斷上有自信，也才會被病人信任。社會新聞往往有護理人員因為疏失導致病人差點送命或真的ㄧ命嗚呼的案件不少。
現今護理人員眾多，教導出來的護理人員參差不齊，雖然護理人員的薪水地位搖搖不起，但南丁格爾卻認為：護理人員有了嚴謹的專業與地位，高薪都會尾隨而來。這令我十分贊同他的看法，技術專業與薪水成正比。南丁格爾對護理行業的尊重使我不再認為護理只是ㄧ種奴隸的工作而是一種專業的建立。南丁格爾的作為，不僅使的當代連現代的人都為之佩服尊崇。
這本書可以當作一種鑑誡、ㄧ種提醒以防護理再度沒落，想想現代護理風氣，再看看南丁格爾辛苦努力的過程，我想我們應該延續南丁格爾時代的傳統延續下去，誰也不知道會不會有第二個南丁格爾呢?....
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