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105學年度寒假作業讀書心得 13461 2017-01-13 21:26:59
* 書名:丹麥女孩 The Danish Girl
* 作者: 作者：大衛‧埃博雪夫
譯者：王敏雯
【讀後心得】(至少300字):
丹麥女孩就是變性人的故事，而且是真人真事所改編的故事，劇情圍繞著埃恩納及他捏造的女孩莉莉，但事實上我覺得他的老婆葛蕾塔更是令我印象深刻及欽佩，因為她將詮釋當自己的丈夫在一個瞬間變成另一個人時、所有一切的結束時，那種無法適應但又希望他能夠真正快樂那種掙扎的感情。如果我是他的老婆，或許我無法去接受甚至相信自己的老公的性向出了問題，很有可能就此離開了他！
同性戀這個議題至此還沒解決，但我認為不管是誰、是男還是女只要是人，都又一個愛人的權利！雖然同性戀要讓所有人接納還有點難，但從以前到現在來說，已經進步了很大一步了，至少有一些國家已經合法通過同性戀婚姻了，因此希望那些人可以勇敢地做自己不要受到外界的言語而放棄自己的幸福。
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105學年度寒假作業讀書心得 13461 2017-01-13 21:26:17
* 書名:一起熱血打工換宿吧!
* 作者:盧啾啾 Fox Lu
【讀後心得】(至少300字):
這一本書主要是在講作者打工換宿的故事及經歷,並且介紹當地的景點秘境,重要的是能夠讓有想打工換宿的人可以了解要如何準備!要注意什麼!及當地的秘境介紹!
我之所以會選這一本書的原因是,今年的暑假我就有去墾丁打工
換宿的經驗,去的是姑姑所開的民宿打工換宿,因此我對這本書特
別的感興趣,雖然作者的生活方式和我不同但唯一相同的是一開
始都是抱哲一顆好奇的心去,中途會覺得累,膽最後回程卻是相當
的不捨,希望能夠再去體驗一次!
打工換宿其實並沒有想像中的辛苦,看了這本書真的會讓我想起在墾丁那段打工換宿的種種回憶!不只可以在其中學習到一些家事操作,偶而也能到當地景點玩玩留下一段完美的回憶,充實自己的假期生活,放假不一定要純粹的出去玩也能像我跟作者一樣去體驗看看打工換宿!讓假期生活多一點回憶。
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105年第一學期寒假作業 12354 2017-01-13 15:25:52
書名:用心，就有用力的地方
心得:有些人生當中一直都在失敗的人，原因往往是自己明明做得不是很好，卻老覺得那是別人做的措，其實，那樣的想法是沒有什麼意義的事情，就是因為這樣的想法，人家才會不知道怎麼跟那種人好好的相處，那是因為，他老是一直在抱怨、挑剔當中。如果你是那一類型的人，那就得先學習試著去接受對方，這樣別人才會肯去接受你。就算別人真的有做錯事，自己也要好好的去想那個人錯在哪裡並警惕自己。其次，認分會使人變得更快樂些，人的一生不是苦海，就是天堂，無論在什麼樣的情況下，總是要活下去，為什麼不使自己活的暢快一點呢?何必一直去怨嘆自己出生在不好的家庭呢?不如好好去發揮自己所擁有的長才，不斷的成長、進步、磨練，親手做出一翻驚人的成就的事業出來，令人以刮目相看的眼光去看待你。
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心理診所心得 12370 2017-01-11 12:20:18
所謂，預防重於治療，是目前政府積極加強心理衛生工作的重點之一。因此，如果我們對精神病症跟情緒造來的心理影響以及對這些有所了解，相信可以更幫助自己和家人有個身心健康的美好生活，也能使社會更和諧安定。
長久以來，沒有人不把精神病患當成異類，以及罪惡的表徵，而這樣子的想法包含我兜售了這種觀念的影響，因此每當我看到人們口口聲聲所謂的瘋子，總會頭低低的一旁好奇的偷看他們。而這樣的想法在學習有關護理的知識後就全然改變了，其實精神病人並沒有我們想像的那麼恐怖，他們心仍然善良、單純，而人與人之間的差異就是我們扮演的角色不當，誤解了他們，而在我看完這本書之後，我發現他們比較真摯，做出來的一舉一動都散發出原我的表現，一種不加修飾的本性，而我們呢?我們表現出的比較是自我，經過大大小小的事，每天每天所刻畫出來戴著面具的我們。
我欣賞作者正視關懷社會課題的態度與關懷，利用所學以及對精神病患的種種研究，化成文字以幽默輕鬆的語氣，讓社會還能抱著關懷理解的想法，去正視這個問題。
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自我與人際溝通 12365 2017-01-11 12:07:46
我在這本書裡面的第七章看到他在介紹情緒與思想。情緒它可以分為四種:『一.生理上的變化 二.非語言行為 三.語言訊息 四.認知上的解釋。』
生理上的變化:大概就會有害怕的時候心跳加快 血壓升高 副腎上腺素分泌增加 血糖上升 消化緩慢 瞳孔放大等等…….可以看得出來得部分。
非語言行為:有手勢 姿態 身體動作 面部表情和距離等等……來表示情緒狀態。
語言訊息:可能會說(我生氣 難過 快樂 歡喜等…..而這種方式的困難是有關的情緒自會很貧乏。
認知上的解釋:大部分的情緒，其身體或生理上的徵狀或變化都很類似，主要是當這些相同的生理徵狀出現時，我們給他的標籤。
情緒表達的功能有四種:1.別人可以更了解你。
2.你可以更了解別人。
3.情緒得到解放並且變得更真誠。
4.彼此的關係更牢固。
表達情緒該注意的:1.注意妳身體發出得訊號。
2.確定你的情緒與感受。
3.對自己的情緒負責。
4.選擇最適當的時間和場合表達情緒。
5.清楚具體的分享情緒。
其實有很多的情緒管理方法只是要看自己適合哪一種方法來表達及調適自己的情緒。
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