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N2丙 暑假作業 11524 2016-09-12 17:24:54
有關糖尿病
糖尿病（Diabetes mellitus）是一種代謝性疾病，它的特徵是患者的血糖長期高於標準值高血糖會造成俗稱「三多一少」的症狀：吃多、喝多、尿多及體重下降。如果不進行治療，可能會引發許多併發症 。急性併發症包括糖尿病酮酸血症與高滲透壓高血糖非酮酸性昏迷；嚴重的長期併發症則包括心血管疾病、中風、慢性腎臟病、糖尿病足、以及視網膜病變等。
糖尿病有兩個成因：胰臟無法生產足夠的胰島素，或者是細胞對胰島素不敏感。在臨床方面糖尿病則被分為三類：
第一型糖尿病是由於身體無法生產足夠的胰島素，過去也被叫做胰島素依賴型糖尿病（ IDDM）或是青少年糖尿病，病因目前不明。
第二型糖尿病始於胰島素抵抗作用異常（細胞對於胰島素的反應不正常），隨著病情進展胰島素的分泌亦可能漸漸變得不足。這個類型過去被稱為非胰島素依賴型糖尿病（ NIDDM）或成人型糖尿病，病因是體重過重或缺乏運動，另據最新研究顯示其與身體長期發炎反應有關。由於大量精緻飲食等原因，糖尿病是已開發國家的文明病之一，潛在病人數量不斷攀升，並有逐漸年輕化的趨勢。
妊娠糖尿病也是常見的糖尿病種類，它指過去沒有糖尿病病史，但在懷孕期間血糖高於正常值的孕婦。
糖尿病的預防與治療方式包括維持均衡飲食、定期運動、戒菸、維持理想體重。對於糖尿病患者來說，血壓控制與腳部護理也是十分重要的。第一型糖尿病必須注射胰島素以控制血糖；而第二型糖尿病則可以使用口服藥控制血糖，若有需要也可以搭配胰島素注射。糖尿病用的部分口服藥與胰島素可能會造成低血糖。對同時患有肥胖症的第二型糖尿病患者而言，減肥手術是有效的治療。對於妊娠糖尿病的患者來說，血糖通常會在生產後恢復正常。
世界衛生組織2011年的的報告指出全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖所引起的後果，糖尿病患中超過80%的死亡病例發生在低收入和中等收入國家。 2013年，全球共有三億八千二百萬名糖尿病患者，其中有90%是第二型糖尿病。在成年人口中患有糖尿病的比例已達8.3%，性別比例則大致相等，預期到2035年全世界糖尿病患者將增加至五億九千二百萬名。2012-2013年間，每年糖尿病了造成一千五百萬至五千一百萬人死亡，在死因中排名第八。一般而言，罹患糖尿病會使死亡風險加倍 。2013年全球因糖尿病所導致的耗費估計達五千四百八十億美元，2012年單在美國就花費二千四百五十億美元。另有研究發現，亞洲人更容易患糖尿病，並與以米飯為主食高度相關。
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暑假作業500字心得 11793 2016-09-12 15:18:33
暑假閱讀心得
書名:平穩死 作者:長尾和宏
心得:
這本書告訴我們,要如何為自己寫下期望的人生結局,即使生命剩下一點時間也要活的快樂,在生活的周遭,常常會聽到親友因生重病而住院已久,到最後仍然進了加護病房依靠著呼吸器生存著,然而就慢慢地結束生命。離去時,身上插滿管線,全身四肢肌肉萎縮,連最後想說的話都來不及開口。
所以藉由這本書我們可以了到什麼是[延命醫療]和[平穩善終],這兩種都有它的好處及壞處,延命醫療只是一個讓人延長生命的方式,但也有可能因為病人身體已經很虛弱,又藉由這個醫療讓他身體不堪負荷而造成『減命』;平穩善終則是讓自己不接受任何的管路治療,好好把握人生中最後的時刻,跟家人一起度過,把自己為完成的事務處理妥當,然而毫無掛心的離開這個世界;每個人都有自己人生的主導權,所以也不能評斷哪個方式是完全正確的,但我們知道自己的人生就是要自己決定的,所以最後的選擇還是在自己的手中,但有些病人的子女可能會覺得要進到兒女的基本責任,所以必須要救他,但還是要考慮到病人的身體狀況,所以還是不要勉強。
我覺得人的一生不長也不短, 要過得精采、快樂,不要讓自己用痛苦的方式維持生命,而是要安詳的離去, 過一個屬於自己的人生才完美。
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105年暑假作業 11438 2016-09-12 15:05:29
書名：接受不完美的勇敢 作者：小倉廣
譯者：楊明綺 出版社：遠流出版社
心得：(500字)
看完了這本書真的帶給我許多的勇氣，這本書當中我最喜歡阿德勒說的這句話：人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷，而是自己的思考方式。也就是：人生中，沒有你辦不到的事！阿德勒將人生分為三大類「工作的任務」、「交友的任務」與「愛的任務」。這些任務並不困難，而是取決於你願不願意解決，而且這些任務越拖延，越難解決。舉例來說：像是我們常常說的「工作狂」，他們是真的如此熱愛工作嗎？當然有的人的確是，但有人並不是，他們是為了逃避交友與愛的任務，而全心投入工作的人。而這些逃避問題的人只是害怕「婚姻的失敗」與「自己不善與人交際的挫敗」，所以選擇逃避必須面對的人生課題，當個「工作狂」只專注於完成「工作的任務」。而這樣的人證明他是缺乏勇氣的也同時證明他不敢承認自己的不完美，永遠不敢面對問題不去解決，而有勇氣的人就會選擇嘗試看看面對這個問題並且去解決，而有勇氣的人也將比沒勇氣的人較能獲得更多的機會。其實一切都取決自己，當你勇敢嘗試對這個問題時，你的機會就比別人多了一些，而這些事情解決後你也許就會發現其實事情並沒有像自己想得如此困難，所以面對問題時給自己多一點的勇氣去解決問題，別逃避它，因為有時後事情並沒有你想像的困難，而且每個人都並不是完美的，但不完美也沒什麼不好，因為這樣可以讓自己在許多事情上多些勇氣。而那些只會逃避問題不解決問題的人永遠只能夠怨天尤人，這些人都沒有想過也許這個問題並不是解決不了，而是自己沒那個勇氣面對它，選擇逃避它，所以自己才變成現在這個樣子整天怨天尤人的，例如說：現在進入這家公司是自己當初所選擇的，但你後來可能會說待在這公司會埋沒了自己的才能，所以才害你現在一直一事無成，但其實你可選擇離開這家公司去別間公司，但你沒那個勇氣，所以你就只會繼續說是公司的錯，而你也只能夠繼續一事無成。機會是靠自己去把握的，那些擁有機會的人就是擁有勇氣的人，因為他們擁有勇氣去面對一切問題並且解決它，所以機會自然比別人多了一些。人是描繪自我人生的畫家，只有你能創造自己，只有你能決定今後的人生。我們都是自己人生上的主人翁，很多事其實都是自己所決定的，不是受到任何人的強迫，是我們依自己的意思下的決心。只有自己能打造一路走來的人生，也只有自己能創造今後的人生。這麼一想，是否覺得人生多麼美好！「沒有做不到的事，因為人無所不能」，這是阿德勒最強而有力的一句話。
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夢想這條路,跪著也要走完 讀書心得 11572 2016-09-12 14:52:33
護三丁 1035101170 顏佑軒
書名:夢想這條路上,跪著也要走完
心得:這本書讓我有好多的感觸，到現在我仍百感交集
看這本書讓我頓時有好不同的體悟。
我一直想要去旅行，去看看世界。
我和很多人一樣想要環遊世界，那是夢想，我不知道它會什麼時候發生，但我希望它會發生。
這本書讓我相信 也許這個夢想能夠成真，也許有一天這不只是夢想。它是未來。
這本書裡的每一句話，都讓我想記下來。我希望我有能力可以把那句句名言記在我腦海裡，然後當我踏上夢想這條路的時候，我可以想起那些話。提醒我：這條路，跪著也要走完。
書中一字一句都帶給我不同的感動。那些感動是那麼相似卻又截然不同。
最後談論作者爸爸的時候，漸漸奪眶而出的淚水，代表著那一字一句給我的感動。父親，家人，對我們的重要性，我們在心裏面都很明白。但多久、多長的一段時間，我們沒有正視他們對我們的重要性呢？
我不敢說每個人看了都會和我有一樣的感動，
但我能夠很肯定的說：這是一本 看完了，會想去買來一看再看的一本書。
我捨不得把它還回圖書館 很多很多的感動 值得一再品嘗
這些情緒，讓人想不斷反芻。因為它給你太多的感動，以及深思的機會。
也許你的感動和我的不同 但如果你有夢 看了一定會有所感觸
如果你沒有一個夢 那麼你看完 一定會想要為自己找一個方向
多少人願意踏出前往夢想的那一步？
又有多少人因為遙遠而退縮？
這些問題的答案我不知道，但更重要的是 我是不是願意踏出那一步？你呢？
「我們只要做自己。因為在意你的人不會介意，而介意的人，你完全不必在意。」
無法討好每個人，就沒必要刻意討好了
我們每天都在面對與自己相反的聲音，那些雜音，別管了吧
haters gonna hate (and i'm just gonna shake)
「不要盲目地追尋那個不屬於你的東西，無論近或遠。」我們的手總想要伸得太長，
卻忘了自己已經握著的有多少。
「也許走著走著，你會發現自己也有一雙翅膀，不必經過別人同意就能飛翔。世界那麼大，生命這樣短。」
"世界那麼大，生命這樣短"，我特別喜歡這句唸起來的感覺。
沒有人應該為別人的想法而活。為自己而活，不是自私，是自信，那才叫人生。
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暑假作業 11646 2016-09-12 14:35:51
暑假作業
1035101242 31號 方崇楙 護三戊
心得: 當生活目標出現問題時，我們會習慣先找原因，看看問題出在那裡，再思考解決之道，可是往往花了許多力氣找到原因，問題很可能依然存在,並無法真正解決。「焦點解決」的精神，著重在「如何解決問題」而非探討原因，強調個人過去的成功經驗與正向力量的發揮，經由小改變而累積大改變，為「解決問題」找到一個閃亮、例外的出路。如何運用正向的力量與例外經驗來幫助問題解決，參與焦點解決研習，帶來解決問題的新思維。
此次個案專題研討由芳英帶領，同工12人共同參與熱烈討論與練習，四次的課程收穫不少，我們研讀書本分享讀後心得、分組練習中運用焦點解決技巧來模擬演練，並從中討論困難與瓶頸，也試著用自己的實例來練習。
在書中吳熙娟的導讀提到「焦點治療是一個極有效率的療法，它強調我們可以如何從正向的角度去觀看問題，進而看到解決的建構，而非側重在如何解決問題，當事人因而被引導去看他們已經在用的解決方法，進而延展擴張這些解決方式，而非滯留在他們解決不了的部分……。」從這些話裡，已描繪出焦點解決的輪廓了。
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