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111寒假作業 16186 2023-02-11 00:02:16
護二丁 1105101150 林家妤
書名:你並不特別 作者:小大衛。麥卡洛
心得:書中第一面寫著[每個人都是特別的，所以你並不特別]這句話我認同，因為你一出生就代表你跟別人不一樣，不同的父母生的，就算你跟你的兄弟姊妹是同樣的父母生，但你還是特別的。第一章講述到父母把我們子女束縛住，他們覺得這樣做是對我們好，但我們並不這麼認為，因為我們有我們自己的想法，而不是一直聽你們的去做，有時候他們認為的其實是錯的，所以可以試著去跟父母說說看。第七章講述到自己所愛的事，只有自己能決定你所喜愛的，所以你是特別的個體，不會去受別人的影響而改變，每個人也是如此，所以不要認為你有什麼特別，因為你並不特別。整本書我讀到都能有些感受的到，作者想要表達的意思，很生活化的感覺，從我們身邊的人事物來講述故事。
第二篇
文章心得:我看的文章是有關青少年的心理困擾之類的，生活中的壓力來源很多，課業壓力，人際關係之間的也是很多，研究說國中生比高中生更憂鬱，原因有可能是因為國三第一次考試升學，壓力反之更多在身上，但高三的學生會熟悉那種感覺，會有壓力，但不會比國三那時候還大很多。在做實驗中，有憂鬱的時候都是自己獨自悶起來，不敢跟任何人說，一旦出現你信任的某個人，你會一直去依靠他，讓自己有安全感，但這不是一種解決方式。青少年的憂鬱跟父母有正相關的關係，所以不管他對父母有著逃避的問題，代表這個人很有可能憂鬱了。我覺得這些研究出來的事情真的很對，很貼切我們的生活中，希望運用他所說的去把憂鬱慢慢遺忘。
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寒假作業 16428 2023-02-10 23:46:33
1115101035 陳熙臻 35號 護一甲
書名：別讓世界定義你
作者：何則文
厭世代／青貧族／低薪困境／時局動盪，
活在這時代的年輕人，每一步都走得艱辛！
但，你可以不當那個平均！
寫給努力奮起，卻深感被世界辜負的你。
其實，你可以成為人生的主宰！
你擁有完成夢想的一切所需。
別讓世界定義你，勇敢活出你的可能！
透過這本書，你將學會用全新眼光成為自己人生的策畫師！
-掌握時代趨勢，瞭解被媒體渲染下階級世襲的背後真相。
-盤點你的資源，為自己描繪人生戰略布局。
-瞭解斜槓青年真正的意涵、平台化創新與就業趨勢。
-學會用心智圖、決策樹邏輯，找出人生最佳路徑。
-鎖定人生的目標客群，再也不怕流言蜚語。
-正面向恐懼與焦慮宣戰，用科學方法找到快樂。
-窺探成功者的秘密心法，只有你能定義自己。
我們是誰，我們不是讓外界看待的人類，我們是要活出自己的價值，每個人都一樣，不管怎麼樣活出自己是最棒的選擇。我們不需要讓別人來定義自己，更不需要在意別人怎麼看待我們，可能在意一些，但我們在意惡這一些會讓我們變得更好讓大家更喜歡。
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寒假作業-閱讀心得 16507 2023-02-10 23:38:21
小魔女蘿拉：蘿拉的母親過世兩年，在尋找外祖母時過程中知道了媽媽是位魔法師，而在過不久蘿拉發現自己能喚風的能力，於是就把所有精力全部花在找外祖母身上，這樣喚風的能力就有了答案了
蘿拉在路途中利用能力聽風給她指引的路走下去，雖然在路途中很陰險，但還是找到了外祖母，還留給蘿拉一個寶貝。
我在這本書學到了「專注」，念魔法要專注、聽風要專注…什麼都要專注
在現實也一樣自己讀書要專注、聽課也要專注、考試也要專注，不管任何事都要專注，能把事情做好專注也很重要。
MASO10大超級食物：在看這本書的期間在想如果能做出妹妹討厭吃的蔬菜然後讓她吃下去會是有多麼成就感的事情，所有我挑了胡蘿蔔&蘋果優格鬆餅在寒假的時候試做幾次，最常聽見胡蘿蔔可以保護眼睛，其實癌症、高血壓、夜盲症、食慾不振者、皮膚粗糙者更適合，還學到能防癌抗老養眼的功能，雖然我也很討厭吃，但把胡蘿蔔味道蓋住應該行。
在妹妹上英文課的期間我嘗試做了一下，妹妹回來一肚子餓就吃下肚，雖然她一直吃但好像沒吃到什麼胡蘿蔔的味道所有應該是做成功了。
我也在旁邊吃著，雖然對胡蘿蔔有點心理障礙，但吃下去真的沒有胡蘿蔔的味道，有了這次的信心我還有把握在做一些奇奇怪怪的食物出來給妹妹吃。
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寒假作業 16530 2023-02-10 23:35:49
班級：護一丙
姓名：黃怡潔
書名：哈利波特與死亡聖器
哈利波特最終章，隨著黑魔王伏地魔的崛起，劇情變得更加警破。他不惜傷害哈利身邊的所有人以及麻瓜們。由於伏地魔一直在追殺哈利，所以在某一個個段落，鳳凰會的所有人都喝下了變身水，把每個人的樣子都變成波特，目的就是為了誤導伏地魔。但因為伏地魔認得出哈利的寵物，所以導致誤導失敗，還造成鳳凰會成員的傷亡事故，最終他們落在衛斯理夫人所在的的藏身處。哈利在睡覺的時候常常夢到伏地魔，因為他與伏地魔的靈魂是相連在一起的。夜晚哈利本想獨自前往尋找伏地魔的魂器，但被容恩攔下來了。隔天有人找上他們三個。分別給他們鄧不利多留給他們的東西，對他們會有極大的幫助。夜晚的宴會被黑魔王的人攻擊了，哈利三人跑到快餐廳坐等，卻發現黑魔王的人跟著他們，於是他們去到鳳凰會以前的藏身處但哈利卻又看到他與伏地魔連在一起的畫面。他們後來喝了變身水去到魔法部，但為了部長脖子上的項鍊他們到了開庭區，但就在拿到項鍊的時候，他們卻變回來了，於是所有人都在追他們，因為哈利是魔法部的通緝犯。所以不僅伏地魔在追他就連魔法部也在。到了最後他們被抓到了，關到了伏地魔地盤的地下室，但精靈多比卻救下了哈利他們，可多比自己到最後也犧牲了。下集的時候，石內普把所有學院的人召集在一起就是為了找出哈利波特，後來哈利自己走出來了，但也發現石內普是伏地魔的人，於是伏地魔發出聲音讓大家交出哈利，哈利後來也自己去了伏地魔交代的地方，伏地魔就把哈利殺了， 當他叫馬份夫人去看的時候，夫人卻騙伏地魔哈利死了，哈利根本沒死。直到伏地魔等人一群把哈利的屍體抱回學校後，所有人都以為哈利死了，但哈利突然醒過來對這伏地魔一頓打。最後哈利與伏地魔在打鬥中，才發現原來伏地魔的蛇是他最後一個混器，奈威最後用他的刀把蛇殺死了，所以伏地魔也死了。最後伏地魔一直以為他拿到了鄧不利多的魔杖他就是最強的，但其實鄧不利多魔杖認的主人是哈利波特。
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被情緒左右的28個練習 16106 2023-02-10 22:59:59
日本精神科醫師西多昌規開門見山地告訴你「放不下很正常」。若我們能將不好的情緒瞬間遺忘，恐怕人類早就滅亡了。作者提到曾經建議因失眠苦惱的上班族病患和女兒一起去追星，起先病患也不以為然，但與女兒一起去逛偶像周邊店之後，彷彿像發現新世界一樣；後來不但把所有成員的名字和長相都記住，也和女兒有了共同話題可以討論。作者表示，當一個人常保好奇心，最好很快就對一件事感到厭煩，然後繼續體驗別的新奇事物，就能不被特定的情緒困住。因為人生不是只有一個車道，而是由很多不同的風景組成。當知道這世界上還有很多有趣的事，自然可以更快放下。當生活中只有單調的內容、一成不變的型態，遇到不如意的事就很難轉移注意力。因此煩悶的時候除了讓自己忙碌，多去接觸新事物也是不錯的調劑。無論瑜珈、水彩、韓文、舞蹈，世界上有這麼多可以學的新事物，即使體驗後感到挫折那又怎樣，換下一個體驗就好了。不斷感受新的挫折絕對比困在同一個負面情緒好。《不被情緒左右的28個練習》用最貼近生活的故事案例，加上經研究證實的種種現象，提供日常生活中可以輕鬆嘗試的轉念練習。例如想努力戒菸卻被邀約一起抽一根時，比起回答「我正在戒菸」不如說「我沒有抽菸習慣」等等，潛移默化地讓自己能從小地方開始改變思考方式。進而不再被情緒操弄，成為能包容自己一切情緒的人。
班級：護二乙 座號：29 姓名：陳念妤
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