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104暑假作業2 12615 2016-09-11 22:48:52
《老人心理學》心得
為了完整的紀錄閱讀後的心得，特列出下列問題：
1. 為什麼選了這本書？
1993年，臺灣正式跨入聯合國定義的高齡社會，從此以後，大眾開始重視「老人福利」相關問題。相對的政府也陸續推出對老人們有利的方案，例如，在人口高齡化後，政府用於老人慢性疾病健保費用及安養它們的費用大幅增加…等。如何提升老人的福利措施？其中最能為他們設身處地著想的辦法，就是了解他們的身心靈。
在老年人口持續攀升的情況下，有必要做好老年相關問題的普及和各種相關知識的補充，以方便了解未來職業服務的動向。
2. 讀這本書後對【老人心理學】的想法和先前有何不同？
其實，之前並沒想過太多有關老年的生活、心理、健康的維持等等之類的問題，但是看過這本書之後才發現，原來老年人可以影響的範圍竟然這麼大，小至個人生活、家庭生活，大至國家的勞動力、生產力，可見我們年輕時候的對老年生活的規劃、維持身體活動力、培養自已對『認老』的能力…等等有多重要。
事實上最能影響我們的生活就是健康，所謂健康不只是指身體的健康，心靈上的健康相對來說也重要，所以為了讓社會中的老人們享受最優質的老年生活，我們須了解他們的各種心理層面。
3. 這本書的大意：
因書本內容繁複，所以只針對重要部分做大綱。
定義：Birren在1964年就將老人心理學定義為：「研究老人在老年期行為發展有關問題之研究。」
研究方法：其究方法有很多，在相同方法方面，它運用了自然科學與社會科學所必用之邏輯學，並使用統計學的原理與方法，加以整理研究，並提出理論；在不同方法方面，Beclsk（1984）就提出橫斷面與縱斷面兩大研究方法。
人口變化：第二次世界大戰後，大概介於1946年間一直到1964年間出生的所謂「嬰兒潮」世代，由於人數龐大，一直使帶動全球發展的重要主力，由於少子化已成為全球進步國家之普遍趨勢。相對而言，老年死亡率又不斷下降，導致老年人口總數不斷上升。
刻板印象與偏差觀念：「正確、真實而積極認同自己的老化，也不否認年紀的變化，認為老還可以有所作為，至少可以活得快樂一點。」這是書中關於應該對大眾普及的觀念中，我認為最有道理的一句話。
老人的養生之道：1.心安理得的承認自己老了2.要有一個生活的目標、生命的方向3.要有一顆永遠喜樂的心4.要有正面的思考5.定期健康檢查6.注意食物的均衡7.睡眠要充足，但也不要太多8.要增加運動量
因書本內容過於繁複，因此只做了上半部的大綱。
4. 心得：
讀完這本書，真的覺得獲益良多，我能從這本書裡學到很多，因為我算是爺爺奶奶帶大的，所以我會想要了解一些關於他們的事，像是書中後半部所提到的子女應該注意長者的心情是否異常暴躁、自制力減弱、飲食出現變化、大小便開始紊亂……這些都有可能是以後需要注意的地方。
還有我對書中所提到的「喪偶之痛是人的一生當中所面臨的最嚴重的心理創傷」這句話真的很有畫面感，讓我想起了江蕙的＜家後＞這首歌，而我腦海裡浮現的畫面是：一個頭髮斑白的老公公握著一隻充滿皺紋的手，他說：「你怎麼捨得丟下我先走……」
文中也提到了蘇東坡的悼亡詩『不思量，自難忘，千里孤墳，無處話淒涼，縱使相逢應不識，塵滿面，鬢如霜』淡淡的點出了喪偶的悲涼，也使因為這股淡然，更加使人『心寒』。
接下來我想以一段英國哲學家羅素在《如何進入老年》一書中所提到的話最為這次報告的結語。
人生在世，像一條河，起源是涓涓細泉，在狹窄的河床內緩緩的流著，偶爾被擋路的小岩石濺起細微的浪花。往後匯納百川，水量增多，河床擴大，浩浩蕩蕩。如果遇上高低懸殊的地勢，傾瀉而下，勢如萬馬奔騰。最後流入大海，汪洋萬頃，渺無際涯，個人就是如此地消失於茫茫人海中。
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105學年度暑假作業讀書心得 12628 2016-09-11 22:46:31
護理典範：護理學史－南丁格爾之生平及對護理事業之影響 護二庚 52號 1045101370 李亞潔
南丁格爾女士被譽為近代護理教育事業的創始人，她生長在一個富裕的貴族家庭，備受父母、親友的疼愛，可是她非但沒有因此養成驕縱、傲慢的個性，反而從小就會幫助窮困的人。
南丁格爾在一次歐洲旅遊時，結識了社會工作及慈善機構的知名人士，自那時便開始有了服務的觀念，原本可以享受榮華富貴的她，長大後卻不顧家人、親戚和朋友的反對，堅持從事只有貧苦人家才會做的護理工作，她克服層層困難，終於實現夢想，開始了她的護士職業生活，換成他人，可能沒有如此的決心，也沒有她那吃苦的耐力 。她在「淑女醫院」 擔任護士工作時，不但盡心照顧病人，並且改善醫療設備，讓醫院的經營委員會會員們對她敬佩不已，至此才知道她不僅能幹，而且也是一位「很會照顧病人的天使」。
1853年，她應聘擔任[貧民醫院]無給職的護理督導工作時，引起了家庭風暴，但在她的堅持下，最後父親答應每年資助她500英鎊。
1855年，克里米亞戰爭爆發。戰爭，是個無情又可怕的事，戰場上的的士兵都是徘徊在生死線上的，若沒有好的醫療設備和護理人員，往往讓原來可以醫治的傷口或疾病愈拖愈嚴重，但在當時的戰地醫院，裡面的病床、醫師、寢具都不足，也沒有好的食物和適當的治療，甚至許多傳染病到處流行，死亡率相當高。南丁格爾知道了，就自願前往照顧那些戰士，毅然決然擔負起這項艱鉅的任務，成為英國史上第一位由政府正式任命的女官員。
抵達戰地，推開醫院大門，都是一些長滿爛瘤的傷患，一股足以讓人窒息的噁心味，任誰都會退避三舍，可是南丁格爾毫不退縮，耐心照顧他們，並改善環境衛生、醫療設備和伙食，病患的身體一天天健康起來，大大降低死亡率，連原本嘲笑她的醫官人員都不禁對她刮目相看。
南丁格爾一生奉獻於醫療，致力改革，使得原來讓人忽略的醫療受到重視，並且出版過許多護理方面的鉅著，為後世的護理知識奠定了良好的基礎。南丁格爾的成就是用無數的耐力和愛心所換來的，她留給後人無限的緬懷與追思，她的精神是護理界優良的典範值得我們去努力學習。
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暑假心得作業 11706 2016-09-11 22:40:03
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三己
學號 1035101300 姓名 簡琪璇
書名 別在抓狂了 作者 林慶昭
出版社 出色文化出版事業群.好的文化 出版年月 2015年 2 月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1你們願意放下身段，何愁不會大事化小、小事化無
2視當時情況而定，多停、多看、多聽心得
【本書閱讀後心得感想】
看完這本別再抓狂了這本書，我覺得學到了很多，像是有幾句話我很喜歡像是互相尊重，自己和別
人同樣重要，因為有時候每個人都有自私的一面，但是如果互相包容就會容易解決事情，還有好好
檢討改過，別將過錯推給別人，這個也是人們容易犯錯的，因為在生氣的當下，一定會覺得自己都
是對的，錯都是別人的錯，但是如果冷靜想想也會發現到自己的錯誤，不一定都是別人的錯，所以
冷靜很重要，也是必要的，還有要多為別人找想，能寬容就多寬容，因為別人有需要時幫忙他，當
我們自己有麻煩的時候，他也會對我們伸出援手，好心有好報，對人家好別人也會對我們好的，還
有以禮相持，把微笑掛在臉上，這會給人比較好的印象，禮貌也很重要，像是護理師這個職業笑臉
很重要，因為病人已經有病痛在身上了，不能在臭一張臉，這樣病人的感覺也不好，在實習的時候
也有這種狀況，只要笑笑的對待他有禮貌的，他也會對你產生信任，不會覺得很有距離感，像是這
次實習就很需要用到溝通，本來跟病人的關係不知道怎麼接近她，但是只要自己場開心，把她當作
家人一樣重要就好了，所以這次實習跟病人的互動跟關係都不錯，所以這本書讓我學到了很多。
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三年級暑期作業 10856 2016-09-11 22:35:08
我借的第一本書是「認識小兒先天性疾病」，看完這本書之後，就等同於幫你複習三年級的兒科課本，裡面提到在產檢時，現在的社會雖然發達，但機器並不是說百分之百的，也是有些微的差距，也並不是說機器不可相信，只能說他只能當作參考。每對夫妻都希望自己生下來的孩子是健健康康的，但有2~3%的夫妻需面臨有一些剛生下來就有缺陷的小生命，讓那些本來是期望的準媽媽和準爸爸，一瞬間變成失望，有些父母的選擇可能會把它給丟棄，但有些則會把它留下來，讓他學會該怎麼面對未來的生活大小事或對這社會上有貢獻的人。
我借的第二本書是「啟發兒童發展的遊戲」，看完這本書之後，可以多了解一下為什麼兒童不管玩什麼都不會無聊，也可以跟兒童增進感情，而不是疏離，的確，現在的父母都忙於工作，就是希望賺多一點錢讓自己的還自受到更好的教育，也因為如此才會忽略掉孩子，有時從孩子的遊戲中，我們可以看到他心裡的想法。
我借的第三本書是「精神病的症狀與治療」，看完後可以進一步的了解到精神病友分哪幾種，讓我比較深刻的是精神分裂症，會對自己自言自語，有時會突然變了另一個人，讓人無法捉摸，最後還是要使用溝通的技巧，讓他走出心理。
參考資料：
林炫沛(2002)•認識小兒先天性疾病•台北市：華城圖書。
徐澄清、李心瑩(1984)•啟發兒童發展的遊戲•台北市：健康世界雜誌社。
王麗芬(1980)•精神病的症狀與治療•台北市：國家出版社。
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104暑假讀書心得 11565 2016-09-11 22:32:54
人際關係與溝通 作者 王淑俐
這本書是在說人跟人說話之間應有的態度與禮貌，教人如何在社會與人交流之中 不被人侵犯與辱罵，保護自己的權利，讓自己在人群中受大家敬愛，讓每一天都是和氣的，這樣就不會與人爭吵與猜忌，自然就少了一份壓力，而沒這壓力，做起事情自然就會更輕鬆、快樂，能讓人喜愛，更受人家歡迎，也不會比較不會受人陷害，遠離罪惡，讓自己在社會中擁有地位。我覺得這本書裡面說了很多對我有幫助技巧，也對我有很大的啟發，人不是要把自己做的人人厭惡、排斥，而是要做的人人喜愛、接近，而在一個團體中，應該要少數服從多數，不要每一件事都要以自己的意見行事，也不可對人隨便的辱罵別人，不可欺騙別人，對人要和氣自在，不可巧言令色、對人要必恭必敬，不可敷衍了事，這些都是我們做人應有的道理，也是必要的行為。書中說了要做好這些事，第一就是要從家庭做起，家庭是每個人的根本，對孩子初期的特質影響最大，若家庭給了孩子處處要留意、處處要尊敬、處處要觀察的習慣，那麼這孩子就離成功不遠了。而小孩長大後，就要自己要管自己的事了，任何事都要自己付責任，任何說出去的話都要為自己負責，說出每一句話，都要以不傷害人為前提，這樣才不會讓人厭惡、憎恨。可是並不是每個人都要這樣，因為有一些人我們對他極大的尊重與禮貌，但他們卻認為這是自己應受到的對待的人，或是一些利用別人的人，我們就該收回自己的一些尊重，也不該跟這些人往來。
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