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105學年度暑假閱讀心得 11742 2016-09-11 22:58:21
人際關係是一門很重要的東西，人際關係雖有規則可循，但並非一味地附和旁人，或是完全按照規則來經營人際關係，不能體會所謂「規則是多變的」，不能瞭解或遵循其中非公式化的規則，是現代人為人際關係而苦惱的最大原因。擁有良好的人際關係我認為需要真誠的關心別人，要愛朋友，就像愛你自己一樣。「關心」是濟急不濟貧的，有一些小地方我們要去注意、去關心。另外誠心的讚美、善意的批評也是需要的， 不論是同學或朋友，都應適時給予讚美，讚美是重視對方的存在，但也需要是發自內心真誠的讚美。多與人溝通，適時表示自己意見，人際關係因為沒有溝通可能會產生很多的誤解。溝通會使對方了解你的想法，彼此將自己的感受說出來，這樣就可以避免很多不必要的紛爭與誤會，聽別人的意見，也要適時表達自己的看法，但不能過份固執、肯定，否則人家無法接受你，採納你的意見。細心聆聽他人的意見，在表示自己的意見，提出任何建議時，要先肯定別人的看法，再婉轉提出自己的看法，人家才能接受，否則再好的意見，他也會因你的否定而拒絕接受。大事精明、小事糊塗 ，一個真正精明的人，的確是看大處、掌握重點。與人相處，道理亦同。小地方不要太計較，但大原則要把握住。有好的人際關係培養幽默感也是很好的辦法，幽默感是化解人際關係緊張場面的萬靈丹，也是人際關係的潤滑油。
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104學年度暑假作業 11767 2016-09-11 22:57:31
擁有良好的人際關係我認為需要真誠的關心別人要愛朋友就像愛你自己一樣關是濟急不濟貧的，別人不能一輩子援助你。但很多小地方要去注意、去關心。另外誠心的讚美、善意的批評也是需要的， 不論是同學或熟朋友，都應適時給予讚美，讚美是重視對方的存在，但也需要是發自內心真誠的讚美。多與人溝通，適時表示自己意見， 人際關係往往因沒有溝通而產生很多的誤解。溝通可使對方了解你的心意，彼此將自己的感受說出來，可以避免很多不必要的紛爭與誤會，聽聽人家的意見，也要適時表達自己的看法，但不能過份固執、肯定，否則人家無法接受你，採納你的意見。細心聆聽他人的意見，在表示自己的意見時，也要聆聽他人的意見，提出任何建議時，要先肯定別人的看法，再委婉提出自己的看法，人家才能接受，否則再好的意見，他也會因你的否定而拒絕接受。大事精明、小事糊塗 ，一個真正精明的人，的
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104暑假作業2 12615 2016-09-11 22:48:52
《老人心理學》心得
為了完整的紀錄閱讀後的心得，特列出下列問題：
1. 為什麼選了這本書？
1993年，臺灣正式跨入聯合國定義的高齡社會，從此以後，大眾開始重視「老人福利」相關問題。相對的政府也陸續推出對老人們有利的方案，例如，在人口高齡化後，政府用於老人慢性疾病健保費用及安養它們的費用大幅增加…等。如何提升老人的福利措施？其中最能為他們設身處地著想的辦法，就是了解他們的身心靈。
在老年人口持續攀升的情況下，有必要做好老年相關問題的普及和各種相關知識的補充，以方便了解未來職業服務的動向。
2. 讀這本書後對【老人心理學】的想法和先前有何不同？
其實，之前並沒想過太多有關老年的生活、心理、健康的維持等等之類的問題，但是看過這本書之後才發現，原來老年人可以影響的範圍竟然這麼大，小至個人生活、家庭生活，大至國家的勞動力、生產力，可見我們年輕時候的對老年生活的規劃、維持身體活動力、培養自已對『認老』的能力…等等有多重要。
事實上最能影響我們的生活就是健康，所謂健康不只是指身體的健康，心靈上的健康相對來說也重要，所以為了讓社會中的老人們享受最優質的老年生活，我們須了解他們的各種心理層面。
3. 這本書的大意：
因書本內容繁複，所以只針對重要部分做大綱。
定義：Birren在1964年就將老人心理學定義為：「研究老人在老年期行為發展有關問題之研究。」
研究方法：其究方法有很多，在相同方法方面，它運用了自然科學與社會科學所必用之邏輯學，並使用統計學的原理與方法，加以整理研究，並提出理論；在不同方法方面，Beclsk（1984）就提出橫斷面與縱斷面兩大研究方法。
人口變化：第二次世界大戰後，大概介於1946年間一直到1964年間出生的所謂「嬰兒潮」世代，由於人數龐大，一直使帶動全球發展的重要主力，由於少子化已成為全球進步國家之普遍趨勢。相對而言，老年死亡率又不斷下降，導致老年人口總數不斷上升。
刻板印象與偏差觀念：「正確、真實而積極認同自己的老化，也不否認年紀的變化，認為老還可以有所作為，至少可以活得快樂一點。」這是書中關於應該對大眾普及的觀念中，我認為最有道理的一句話。
老人的養生之道：1.心安理得的承認自己老了2.要有一個生活的目標、生命的方向3.要有一顆永遠喜樂的心4.要有正面的思考5.定期健康檢查6.注意食物的均衡7.睡眠要充足，但也不要太多8.要增加運動量
因書本內容過於繁複，因此只做了上半部的大綱。
4. 心得：
讀完這本書，真的覺得獲益良多，我能從這本書裡學到很多，因為我算是爺爺奶奶帶大的，所以我會想要了解一些關於他們的事，像是書中後半部所提到的子女應該注意長者的心情是否異常暴躁、自制力減弱、飲食出現變化、大小便開始紊亂……這些都有可能是以後需要注意的地方。
還有我對書中所提到的「喪偶之痛是人的一生當中所面臨的最嚴重的心理創傷」這句話真的很有畫面感，讓我想起了江蕙的＜家後＞這首歌，而我腦海裡浮現的畫面是：一個頭髮斑白的老公公握著一隻充滿皺紋的手，他說：「你怎麼捨得丟下我先走……」
文中也提到了蘇東坡的悼亡詩『不思量，自難忘，千里孤墳，無處話淒涼，縱使相逢應不識，塵滿面，鬢如霜』淡淡的點出了喪偶的悲涼，也使因為這股淡然，更加使人『心寒』。
接下來我想以一段英國哲學家羅素在《如何進入老年》一書中所提到的話最為這次報告的結語。
人生在世，像一條河，起源是涓涓細泉，在狹窄的河床內緩緩的流著，偶爾被擋路的小岩石濺起細微的浪花。往後匯納百川，水量增多，河床擴大，浩浩蕩蕩。如果遇上高低懸殊的地勢，傾瀉而下，勢如萬馬奔騰。最後流入大海，汪洋萬頃，渺無際涯，個人就是如此地消失於茫茫人海中。
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105學年度暑假作業讀書心得 12628 2016-09-11 22:46:31
護理典範：護理學史－南丁格爾之生平及對護理事業之影響 護二庚 52號 1045101370 李亞潔
南丁格爾女士被譽為近代護理教育事業的創始人，她生長在一個富裕的貴族家庭，備受父母、親友的疼愛，可是她非但沒有因此養成驕縱、傲慢的個性，反而從小就會幫助窮困的人。
南丁格爾在一次歐洲旅遊時，結識了社會工作及慈善機構的知名人士，自那時便開始有了服務的觀念，原本可以享受榮華富貴的她，長大後卻不顧家人、親戚和朋友的反對，堅持從事只有貧苦人家才會做的護理工作，她克服層層困難，終於實現夢想，開始了她的護士職業生活，換成他人，可能沒有如此的決心，也沒有她那吃苦的耐力 。她在「淑女醫院」 擔任護士工作時，不但盡心照顧病人，並且改善醫療設備，讓醫院的經營委員會會員們對她敬佩不已，至此才知道她不僅能幹，而且也是一位「很會照顧病人的天使」。
1853年，她應聘擔任[貧民醫院]無給職的護理督導工作時，引起了家庭風暴，但在她的堅持下，最後父親答應每年資助她500英鎊。
1855年，克里米亞戰爭爆發。戰爭，是個無情又可怕的事，戰場上的的士兵都是徘徊在生死線上的，若沒有好的醫療設備和護理人員，往往讓原來可以醫治的傷口或疾病愈拖愈嚴重，但在當時的戰地醫院，裡面的病床、醫師、寢具都不足，也沒有好的食物和適當的治療，甚至許多傳染病到處流行，死亡率相當高。南丁格爾知道了，就自願前往照顧那些戰士，毅然決然擔負起這項艱鉅的任務，成為英國史上第一位由政府正式任命的女官員。
抵達戰地，推開醫院大門，都是一些長滿爛瘤的傷患，一股足以讓人窒息的噁心味，任誰都會退避三舍，可是南丁格爾毫不退縮，耐心照顧他們，並改善環境衛生、醫療設備和伙食，病患的身體一天天健康起來，大大降低死亡率，連原本嘲笑她的醫官人員都不禁對她刮目相看。
南丁格爾一生奉獻於醫療，致力改革，使得原來讓人忽略的醫療受到重視，並且出版過許多護理方面的鉅著，為後世的護理知識奠定了良好的基礎。南丁格爾的成就是用無數的耐力和愛心所換來的，她留給後人無限的緬懷與追思，她的精神是護理界優良的典範值得我們去努力學習。
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暑假心得作業 11706 2016-09-11 22:40:03
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三己
學號 1035101300 姓名 簡琪璇
書名 別在抓狂了 作者 林慶昭
出版社 出色文化出版事業群.好的文化 出版年月 2015年 2 月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1你們願意放下身段，何愁不會大事化小、小事化無
2視當時情況而定，多停、多看、多聽心得
【本書閱讀後心得感想】
看完這本別再抓狂了這本書，我覺得學到了很多，像是有幾句話我很喜歡像是互相尊重，自己和別
人同樣重要，因為有時候每個人都有自私的一面，但是如果互相包容就會容易解決事情，還有好好
檢討改過，別將過錯推給別人，這個也是人們容易犯錯的，因為在生氣的當下，一定會覺得自己都
是對的，錯都是別人的錯，但是如果冷靜想想也會發現到自己的錯誤，不一定都是別人的錯，所以
冷靜很重要，也是必要的，還有要多為別人找想，能寬容就多寬容，因為別人有需要時幫忙他，當
我們自己有麻煩的時候，他也會對我們伸出援手，好心有好報，對人家好別人也會對我們好的，還
有以禮相持，把微笑掛在臉上，這會給人比較好的印象，禮貌也很重要，像是護理師這個職業笑臉
很重要，因為病人已經有病痛在身上了，不能在臭一張臉，這樣病人的感覺也不好，在實習的時候
也有這種狀況，只要笑笑的對待他有禮貌的，他也會對你產生信任，不會覺得很有距離感，像是這
次實習就很需要用到溝通，本來跟病人的關係不知道怎麼接近她，但是只要自己場開心，把她當作
家人一樣重要就好了，所以這次實習跟病人的互動跟關係都不錯，所以這本書讓我學到了很多。
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