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111_1寒假作業 15772 2023-02-10 11:13:38
書名:青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討
作者: 江承曉、劉嘉蕙
出版社:嘉南學報
出版年:2008
內容摘要(這篇文章在說什麼?有關於什麼?)
青少年之生活型態，會影響未來成年生活及社會發展，由於生活型態與慢性病，意外傷害，心理健康等有密切的關係，所以如何激發個人自動的爲自己行爲負責，在幼年到青少年階段養成健康之生活型態，非常重要。本文嘗試在壓力調適、情緒管理與心理健康促進議題方面，加以深入探討。青少年時期若能養成良好的心理健康促進行爲，往往有助於成人時期的生活適應，教師或成人若不能了解青少年對白我的看法，自我實現的能力，對壓力的因應與調適的狀況，自我情緒的管理能力及人際關係的情況，則無法對青少年有具體而有效的協助，使他們擁有良好的心理健康。
文章名: 五專「產科護理學」課程與臨床實務融入之行動研究
作者:高碧琴、蔡菊蘭
出版社: 中護學報
出版年:2011
內容摘要(這篇文章在說什麼?有關於什麼?)
本研究乃以行動研究法探討五專「產科護理學」課程與臨床實務融入之課程改革方案，以參與醫學中心之產科臨床實務工作與訪談產科實習學生兩種方式，收集產科工作環境的變遷與學生實際感受的困境，研究結果發現：臨床產科照護環境變遷快速，醫護工作人員須具備抗壓性並不斷自我成長，學校教育需因應臨床變化，適度調整教材教法，並須配合學生學習需求，以提升學習成效，本研究可作為五專產科護理學課程改革的依據。
閱讀心得(你的感想與評論)
上了產科體驗到了孕婦裝，大概是5個月的孕婦裝（剛穿的時候還沒什麼感覺，過了一陣子就覺得腰好累，要一直挺著才不會把身體往下壓，突然想到雖然孕期不受月經的困擾，卻有很大的壓力。孕期9～10個月，我們只是體驗那個重量、感覺，在懷孕的過程內有很多不舒服症狀我們體驗不到，何況是真的懷孕的婦女，還要接受身體的一些改變，舉個例子，像妊辰紋之類的，然後為了供給小孩營養和健康，要吃的食物也都有些限制，在妊娠初期會有噁心嘔吐的症狀有的人還會吐到生完或者妊娠中期或末期妳可能打個噴嚏尿就出來了，腳會水腫，有時連睡個覺都很不舒服，這些只是其中幾個問題和症狀，其他還多著呢。
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111年寒假作業 16065 2023-02-10 10:24:15
犯罪心理學這本書告訴了我許多為何那些人會想要去做這些事情得原因還有，他們心裡層面的問題， 當然，雖然說都是犯罪，但也分成冷血殺人、利用人心弱點的詐騙、臨時起意順手牽羊、自我毀滅的藥物犯罪、酒後開車，以及組織內部的不法行為等，其種類之多樣，無法簡單地以一詞而論定，因為犯罪有太多應訴會導致人後來有許多的偏激行為，像是其中一個[好竹]為甚麼會出[壞筍]，因為他們小時候受到了太多父母得嚴格教育而這些壓力也會成為他們的陰影導致後來會做出這些偏差行為又稱黑羊假說。所以原來犯罪也有這麼多五花八門的因素的因素
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寒假作業 16551 2023-02-10 08:47:35
我們這一次的寒假作業是看一部醫護相關的劇，並寫下心得和醫護術語，我看的是火神的眼淚，裡面是在講說一群消防隊員在每次面對打火現場、救護與救援任務中看見人性和社會百態，我覺得消防員和護理人員很像，都是救人的行業，但也都是有風險在的，這部劇裡我最印象深刻的地方，是有一個叫志遠的消防員為了要說服一個要跳樓的女子活下去，女子最後說謝謝他陪她聊了這麼久，她覺得好多了，該下去了，但志遠沒想她是跳了下去，志遠也因此得了PTSD創傷後壓力症候群，會回想起發生事情的當下，也會下意識的避開相關的事物，像在發生事情後，志遠在幾次出任務時都會刻意的避開那女子跳樓的那條街，還有像有次在出任務時看到和那名跳樓女子一樣的衣服又讓他想到了她，志遠出現了視覺模糊和手抖，導致沒辦法幫那名低血糖的女子打葡萄糖。我覺得消防員真的很難在家庭和工作中取得平衡，會因為工作而有點忽略到了家庭，像是劇中的邱sir，他因為要執行任務來救人，而導致了兩次他老婆生小孩時他都沒陪到她，她老婆想讓他去她哥的公司上班，換個上班時間穩定可以陪她和小孩的工作，讓他真的很難抉擇。還有劇中有一個叫義陽的消防員為了要救人而賠上了自己的性命，其實他本來可能不會死的，但因為一些事和他想救人的心導致了悲劇發生，用他的血換來了新的無線電，我覺得這部劇在看的過程中某些情節看到了會想哭。其實看完這部劇後，我覺得消防員和護理人員都是救人的行業，雖然工作過程中都會有一定的危險性，但這不影響他們想幫助需要幫助的人，希望以後我在讀護理的路上都能保有一顆想幫助人的心。
1.PTSD創傷後壓力症候群（Post-traumatic stress disorder）
2.OHCA到院前心肺功能停止（Out-of-Hospital Cardiac Arrest）
3.TP高級救護技術員（Emergency Medical Technicians-Paramedic）
4.CPR心肺復甦術（Cardiopulmonary Resuscitation）
5.AED自動體外心臟電擊去顫器（Automated External Defibrillator）
6.NRM氧氣面罩Non Rebreathing Mask
7.ROSC恢復自發性循環（Return of Spontaneous Circulation）
8.air hunger呼吸困難
9.IV-PUSH打藥
10.IV靜脈注射（Intravenous therapy）
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111上學期寒假讀書心得 16185 2023-02-10 07:18:39
聖母醫護管理專科學校
111上學期寒假作業 讀書心得 護二丁 1105101149 陳鈺晴
書名:願你擁有憤怒的自由 作者:叢非從
出版社:寶瓶文化事業股份有限公司 出版日:2022年3月
索書號:176.56 ISBN:978-986-406-276-8
心得:
在日常生活中難免會遇到令我們生氣的事情，就會影響到一整天的情緒，但是，憤怒其實是可以幫助自己看到自己脆弱、無助，甚至是需要幫助的地方，所以才會需要有「憤怒」的情緒來包裝最不想讓別人看見的那一面，所以可以藉由憤怒來檢視自己，幫助我們更了解自己，可以說是看見自己真實那面的途徑。
有時候情緒很直接，有時候很迂迴，但不管是用什麼方法表達情緒，都需要我們自己去了解、去傾聽、去感受，理清自己情緒下的需求，才會更知道自己的需要，否則也是治標不治本，下次遇到一樣的人事物，還是會引起那股憤怒的情緒。
憤怒需要解釋，如果表達了對你很重要的東西，對方還是會忽略，這是因為對方可能不理解為什麼這個東西重要，而不理解，自然就會忽略掉，才會讓你引起憤怒的情緒。
憤怒可以說是人體的保護機制，保護我們內心想的東西不被外面的東西違反，所以憤怒就被我們當成了工具，而我們要怎麼解決憤怒的情緒呢？也許安撫自己也是方法之一，從憤怒中，可以問問自己是不是最近壓力太大，是不是消耗的能量太多沒好好的休息或適時的犒賞自己，只要找出答案，就可以理解為什麼自己會有這樣子的情緒，就比較不會去影響到其他人，我們可以藉由做一些事情來轉移或檢視自己的憤怒情緒。
當憤怒情緒來臨，可以留一點空間給自己，一個人安靜、聽一首歌、看一本書，拋下憤怒的情緒得到舒緩，在獨處中得到穩定。
人生不要因為瑣事而憤怒，真正的智者，不會苛求每個人需懂他，而避免憤怒也可以用兩個有效的武器—微笑和沉默，因微笑能解決很多問題，沉默可避免很多問題。
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你的名字 16092 2023-02-09 23:09:41
你的名字
好像是在幾年前有去電影院看過的電影因為過了蠻久的劇情都有點忘記了，還記得當初好像是國小去看的吧，不過我很喜歡這部電影還買了書回來看就是書裡寫的比較清楚，因為電影有時間限制的，所以有些部分電影裡沒有要在書裡才看得到。先從女主角開始說女主角名字叫宮水三葉她的妹妹叫宮水四葉，她們住在深山裡的糸守鎮，她們跟外婆住在一起，爸爸好像離家在外忙於選舉的，媽媽則是在三葉還小的時候因罹患自體免疫性疾病過世。三葉在這小鎮待久了和朋友們對這狹小的城鎮嘆息，希望能去到東京生活還希望下輩子是一個東京的帥哥，而男主角名字叫立花 瀧，他則是生活在東京，和爸爸同住在一起，放學後在義大利餐館打工，暗戀著前輩奧寺美紀。從一次夢裡開始，夢裡的女主進入了男主瀧的身體裡，一覺醒來後發現和男主瀧互相交換了身體，可是過上了她一直想要的東京生活，然後男主瀧則是進入三葉的身體，一開始他們都不太習慣不過還是不定期的在夢裡交換身體，然後會在對方的筆記裡留下當日的事情，漸漸的互相有了好感。後來瀧和他的同事想去一探究竟女主住的那個小鎮糸守鎮，可是ㄧ去不得了發現那個地方早在3年前因為彗星的接近，這裡已不能住人形成一個大洞了，瀧後來努力想著可以挽救一切的方法，最後就是我最喜歡的部分男主瀧與女主三葉在列車上兩人剛好對到眼，列車剛好分道揚鑣，可是他們到站馬上下車去找對方，最後是在樓梯上遇見，有很熟悉的感覺但是都不知道對方的名字，他們一起說你的名字是？
我的感想是或許我們沒有辦法像劇情一樣經夢境和別人互換身體去過生活，可是我很喜歡自己的生活周遭，雖然我也有過不開心令人難過的事，或許有些地方不完美，或許家庭環境不是那麼的完美，但是還是很愛惜現在擁有的，如果我有了像劇情裡的和別人互換身體，雖然很開心是自己想要的生活，但是不確定跟你互換的人是怎麼樣的人會不會有可能對自己身體不利，會不會做了什麼壞事，這是沒辦法確定的事。這故事裡還有另一個很重要的就是緣分，他們雖然後來沒有互換身體了不過在茫茫人海中還能遇到對方，而且還能認出對方，只不過忘了名字，但是緣分就是緣分，可能是上天安排的，說緣分什麼時候會來，誰也不確定，只能好好的珍惜現在所擁有的任何事物。
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