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105學年度暑假作業 11428 2016-09-11 11:46:02
書名:圖解 健康醫學
作者:白映俞,劉育志
出版社:商周出版社
讀書心得:為什麼要選這本書呢?因為呀,它的內容我覺得跟我讀護理科有些關係,還有裡面有些內容跟我在實習的時候有相關到,例如呢,這本書裡有說到尿路感染,我實習時有一個個案的健康問題就是尿路感染,然後在看完這本書後我對於尿路感染這問題更有概念了,例如,為什麼會有尿路結石?是因為尿液中草酸鹽.尿酸等物質過多然後水分又攝取不足時,就可能出現尿路結石,而結石可能出現在腎臟,輸尿管或膀胱.
而尿路結石會有那些症狀呢? 尿路結石會讓患者感到腰部疼痛,疼痛會往下延伸到鼠蹊部.發作時會伴隨噁心,嘔吐,非常不舒服.而尿急,解尿不順均是常有的症狀.尿路結石也可能併發尿路感染,使患者發燒,畏寒.若結石造成尿路阻塞,腎臟功能會受到影響.
那麼要如何治療尿路結石呢?如果尺寸小於0.5公分的結石有很高的機會自行排出(鼓勵多喝水),而對於較大的結石,醫師會使用體外震撥碎石術將結石震碎,方便排出,若結石太大,太硬,醫師會用膀胱鏡或輸尿管鏡進入患者體內,將結石擊碎或夾出來.遇上較棘手的結石,便可能需要動手術治療.還有目前世界上沒有任何藥物可以融化結石,所以有問題要及早就醫才型別誤信偏方延誤就醫.
最後來說說要如何預防尿路結石吧!每天攝取足夠水分是預防尿路結石最好的方法,還有,平時要注意飲食,富含草酸的食物,如巧克力-番薯-豆腐-可樂-咖啡等食物一定要適量. 患者必須要調整飲食型態和定期回診追蹤這樣可使身體身體恢復得較快速.
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104學年度暑假作業(快速減去內臟脂肪) 12359 2016-09-11 11:43:51
閱讀完了這本書發現我的身材應該是屬於西洋梨型肥胖,因為我還蠻喜歡吃蛋糕.油炸物等等的......這些都是屬於高熱量的食物而且書本裡還提到西洋梨型肥胖的人脂肪大部分都會轉為皮下脂肪,而不是內臟脂肪!!!天啊!皮下脂肪比內臟脂肪還難減啊!而內臟脂肪排出的有害物質影響甚廣,像是會導致動脈硬化.高血壓的形成,造成醣類與脂質代謝異常等等的......真是太恐怖了!而要改善的話方法有很多種可以透過運動和按摩還有飲食!運動的話可以做一些瑜珈.深呼吸.刷舌.4:2呼吸步行.蹲踞運動.快速步行,按摩的話有鹽巴按摩.經絡淋巴按摩,而食物的話當然就是天天五蔬果啦!當然~不管要減那裡~每天最好還是天天五蔬果盡量不要吃到太多高熱量的食物,這樣啊~就不用去煩惱這些問題啦!!!
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護理典範人物心得 12544 2016-09-11 11:43:09
看了這本書，讓我了解到在急診室的辛苦與過程，在急診室生死一線之隔的地方，也是醫療糾紛的是非之地，有時喜劇收場，有時以悲劇首尾，一本真實的故事告訴我所有想像不到的肥皂劇情，都有可能在急診室裡活生生上演。醫院的急診室，是以處理有緊急醫療需求的病人為主，因此環境上較為繁忙、匆促。大多數的病人或家屬，經常因為突發事件前來急診，對醫療環境相當陌生，且臨時到醫院，心情上自然是格外焦急不安，當醫護人員忙著搶救病人的生命時，社工會陪伴並安撫家屬的情緒、幫助家屬取得相關醫療資訊。
在此同時，面對情緒激動的個案或家屬，社工還需要保持臨危不亂的態度，並評估家庭成員間的因應能力，才能夠儘速判斷該家庭是否需要引進外在資源的協助。因此對急診社工來說，首先便是要隨時保持理性而冷靜的思緒。保護個案的生命安全，是我們共同的職責，這不光是單憑急診社工一人之力可以辦到的，有這麼值得信任的團隊成員，我們的安全網絡會更加完整，也才能真正發揮關懷弱勢族群的精神。
儘管工作複雜、充滿挑戰，但能從服務對象身上獲得的回饋也是最直接的，記得有一次個案出院前急著要找我，只為了跟我說一句：「謝謝！」他告訴我，這麼多年來，連他的家人都不願意跟他講話，我們這些陌生人卻認真聽他講了半個小時的話，醫療團隊這麼用心的照顧他，讓他有被激勵的感覺。他說得很真誠，也就這樣短短的兩個字，看著他臉上帶著滿足的微笑，工作過程再多的疲憊都瞬間消散，偶一為之的小感動，可以延續工作的熱誠，也是我忙碌生活中的絕佳營養品！在舉世少見的醫、媒兩棲職業生涯中，高德曼醫師賦予自己的任務是：解開醫學世界的神祕。《夜班急診室：急診醫師筆下的真實人生》是他的第一本著作，透過一則則精采故事，告訴大家：急診室可不像電視劇塑造的那樣。《夜班急診室》揭露了急診室裡，外人難以窺知的內部運作模式，並指出一名好的急診醫師，需要具備怎樣的觀察力、決斷力和處置力；並且坦誠檢視今天醫學界面臨的諸多問題，包括：論件計酬制、醫師為什麼會犯錯、病人與醫師之間關係的分際，醫師與藥廠之間的互惠文化……提供他獨到的洞見。
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104暑假作業 11663 2016-09-11 11:42:50
五護三戊 48號 陳怡如 1035101259
三本書一份心靈
一份心靈有各種的心理,不論是用何種方式來展現心理,從很多地方都可以找
出心理,例如這次我所看的第一本書,他以貓這種生物反應了貓這種既懶散又
高貴的生物,雖然懶散卻看起來高貴,就算出醜但也看似無事,除了貓薄荷,其
他時候貓都懶散又不理不睬的高貴。
第二本書是在說拖延心理學,像是拖延這
種事情想必大家都有經驗,一種拖延的感覺以為自己可以過一下下在解決就把
事情搞得一蹋糊塗,或者是自己明明有這份責任卻因為想拖延的心理,所以把
事情拖延到最後才把事情一個緊急的一個後悔的結束這一切,這樣有人學生寫
暑假作業一般,拖延在暑假最後一天。
第三本書是在探討哲學,這本書主要是
提出哲學其實很簡單,人人都可以搞哲學,內容又很多作者討論出來最受歡迎的
討論加上了日常的案例,可以以他們日常生活的案例更加的了解作者所討論
出來的哲學理論,也有一些非日常案例的舉例,例如童話或者是想像,讓讀者可
以更加簡單的了解哲學。
其實我覺得布論是哪本書都很好看,不管是活用身邊養的家貓,以他們的個性了
解到了不一樣的高雅不一樣的氣質,或者是以一種拖延這種事情,來了解勤勞的
相反拖延此方面的心理,更或者是以各種方式呈現出過種哲學的討論集,這類的
書籍都可反映出關於人各一部分的心理,雖然人的心裡很多不夠光以一本書來說
透這一切。
書籍(書名):
向貓咪學習生活哲學
拖延心理學
哲學哲學雞蛋糕
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104學年度暑假作業 10702 2016-09-11 11:39:55
104學年度讀書心得
文章：最好的方式向生命揮別 作者:柏木哲夫
【讀後心得】：
每個人的生命中，都會經歷生老病死，而死亡是生命的最後一個階段，死亡是我們每一個人都無法避免的，因為生命並不是無止盡的，當面臨人生盡頭時總會想到這一生的種種歷程，將自己一生的經歷回顧一遍，每個人死亡的方式都不一樣，有的是疾病，有的是癌症，有的是發生意外而死亡，我覺得人的生命說短也不短說長也不長，但是不論是健康還是即將面臨死亡時，最重要的應該是要將自己的人生活得更精采，時間他最寶貴的東西，不要讓自己的人生留下遺憾，我覺得這是最重要的，還有當護理人員或是家人在照顧癌症病患時，最重要的就是必須陪伴病人，去關懷及照顧他，減緩他的痛苦，並且給予支持，讓他們可以更加舒適，讓病人得以安穩祥和的離開，讓病患在人生最後的階段能夠找回生命的尊嚴和活出有尊嚴有品質的生命，這才是安寧療護的最大目標，而這也是護理工作很重要的部分，雖然有的時候護理師還是家人在照顧病患時，看到病患在治療時身心的痛苦及心理上的煎熬，我們看了或許會難過，但是照顧臨終病人我們就必須知道人的生命一旦有了開始就會有結束，生命一切都是有始有終的，所以我們應該給予這些臨終病人祝福，陪伴及協助他們度過人生最後的旅程。
柏木哲夫（2000）‧最好的方式向生命揮別（曹玉人譯）‧台北市：方智。
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