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人際關係與溝通 11533 2016-09-11 09:36:21
個人與個人之間或個人與團體之間相互影響的行為就叫做人際關係。例如：我們和家人、和親戚、和朋友、和師良、和同學、或者和我們所屬的社團，因為有交往、有溝通、有互動，所以就形成了人際關係。如何與他人維繫良好的人際關係？增進與他人進行有效溝通的能力，是維繫良好人際關係的首要條件，以下幾項通則提供參考： 站在對方立場設想，將心比心，並且用溫暖、尊重、了解的方式去溝通。 了解溝通的障礙並且盡可能去突破。首先我們得有與人溝通的意願，以一顆開放的心靈傾聽，千萬不要立即下價值判斷，而最好以對方的立場和觀點去設想。 當一位好聽眾，用我們的心靈去聽聽對方的想法與感受，而不只是字面上的意思，然後要坦誠地告訴對方，我們聽到了什麼？有什麼樣的感受和想法？ 善解人意，我們不一定要贊同他人與我們不同的意見，但是如果我們能了解他人，我們自己也會快樂無比。 加強對自己的了解，知道自己會說出什麼樣的話，也是能與他人維繫良好人際關係的技巧之一。 要善於處理自己的情緒，不要讓不好的情緒影響了與周圍入的關係。 什麼是溝通？溝通是人際關係中最重要的一部分，它是人與人之間傅遞情感、態度、事實、信念和想法的過程，所以良好的溝通指的就是一種雙向的溝通過程，不是你一個人在發表演說、對牛彈琴，或者是讓對方唱獨角戲，而是用心去聽聽對方在說什麼？去了解對方在想什麼？對方有什麼感受？並且把自己的想法回饋給對方。溝通過程中可能因溝通者本身的特質或溝通的方式而造成曲解，因此傳送訊息者與接收者間必須藉著不斷的回饋，去澄清雙方接收及了解到的是否一致。
俗話說：「在家靠父母，出外靠朋友」。良好的人際關係為事業成敗的關鍵；但是要建立良好的人際關係卻不是件容易的事，俗話說：「處事容易，做人難！」。人與人之間 關係的好壞，要看人與人之間衝突的多寡而定；衝突越少，人際關係越好，工作適應也較佳；不過人際關係衝突的多少則視個人的溝通方式、溝通技巧、人格特質，以及待人處世的態度而定。
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偉大護理師陳翠玉 12549 2016-09-11 09:25:45
陳翠玉（1917年2月9日－1988年8月20日）是出生於今台灣彰化市的女性人物，個人曾創辦台大醫院護理部、台大護校、及從事二戰後時期台灣護理教育方面改進。在社會運動上有成立推動人權的「全球性婦女台灣民主運動」（Women's Movement for Democracy in Taiwan）組織，以及發表支持台灣走向成為中立國等語論。
個人在職務的資歷上為台灣醫界中首位受過專校教育且獲得學位的台灣護士、以及首位被世界衛生組織聘用的台灣護士等。
生平
早年
自彰化女高畢業後，原先陳翠玉尚未決定未來人生方向，之後有次前往探訪住於廈門的叔叔時；因目睹到當時仍不整潔的廈門街鎮環境，而決定走向與衛生方面有關的職務。
之後陳翠玉前往日本就讀聖路加女子護理學校，在1941年畢業後因陳翠玉成績良好加上能以日語及英語溝通，當時曾被挽留是否能繼續留下在日本服務，之後陳翠玉表示能回到家鄉台灣服務而婉拒。
二二八事件
返台後陳翠玉曾在台北保健館與台北醫院就職，]之後1947年2月底在台灣發生二二八事件、處於民眾與國民黨官員對立的時期裡，當時陳翠玉曾幫忙安置幾位擔心會遭受危害的政府官員，但事後該批政府官員仍將陳翠玉列為需清算槍決的人員民單中。之後在一些不願配合如此行動的其他官員及朋友幫忙下，陳翠玉於當年3月暫時離開台灣前往加拿大避難來到加拿大的陳翠玉之後就讀多倫多大學的護理教育系並取得學士學位，在二二八事件風波結束後陳翠玉回到台灣在台大醫院護理部擔任主任。
台大護校
擔任護理部主任的陳翠玉以先前所受的西式教育；開始進行對於台大醫院和護理教育與制度的改革，包含了成立台大醫院的護理部、重新制定醫護人員工作職責內容、醫療環境衛生改善、增加產房和嬰兒室諸類現代設備等實行事項。
之後當時的台大校長傅斯年肯定陳翠玉的能力，便讓陳翠玉於1950年成立台灣大學醫院附設高級護士學校（台大護校）、並讓她擔任該校首任校長。]並在1954年前往美國波士頓大學取得護理行政碩士資格。
而1951年國民黨派遣至台大護校擔任校內教官的劉淑章女士；因個人行事方式講究要把軍政與威權引入校園，往後逐漸與陳翠玉理念不合。之後1956年劉淑章私下請人偽造文書，假冒出陳翠玉有涉嫌貪污的罪狀，陳翠玉因此遭地方法院判決需免職軟禁的處罰。後續陳翠玉雖得到最高法院宣判無罪證明清白，但感於受到打擊而決定離開台灣前往海外。[14]而台大護校也在陳翠玉遠離後面臨終止校務運作情況。
海外運動
再次離開台灣的陳翠玉之後前往中南美洲一帶，在世界衛生組織幫忙下擔任該地方一帶國家的衛生顧問，並長年居住於美屬波多黎各。而在世界衛生組織裡服務的十八年期間，為了符合職責規範陳翠玉雖未參與海外相關社團運動，但當時波多黎各人民爭取獨立的情況讓她理念走向支持台灣獨立建國。
1980年從世界衛生組織退休後，陳翠玉開始參與台灣相關的民主活動、及參加台灣同鄉聯合會等社團。其中在1985年與居於夏威夷的柯喬治聯繫，請對方再寫一本關於台灣歷史問題相關的書籍，當時因柯喬治身況不佳而同意讓陳翠玉代筆，之後發表出名為《面臨危機的台灣》（The Taiwan Confrontation Crisis）一書。
隨後1986年陳翠玉組成促進台灣民主、婦女地位為目標的組織「全球性婦女台灣民主運動」（Women's Movement for Democracy in Taiwan），該組織除了以「WMDIT」簡稱、並以臺灣話中發音類似的字詞「穩得」作為稱呼。接著1988年陳翠玉發表一篇名為《美麗島共和國─東方瑞士》的論文，內容為期待台灣能走向成為如瑞士一般的中立國。1987年陳翠玉回到台灣發表與WMDIT組織理念相關演說、以及探望關於綠島的政治犯，而以上行動讓陳翠玉被當時的國民黨政府列為黑名單人物、並將她的返台簽證取消。
返鄉離世
1988年世界因台灣同鄉會首次於台灣本地舉行，陳翠玉便想再次回到台灣參加，但因個人返台簽證因已遭取消而無法直接回台，中間則以重新申請美國護照、並從新加坡轉飛方式才成功返台。
但因年事高、身上已有狹心症與返台前多處奔波，陳翠玉於7月31日回到台灣後感到不適而前往過去所待的台大醫院治療，在醫院期間陳翠玉仍併發出其它症狀；之後在8月20日離世。
陳翠玉的告別禮拜在8月26日於台北市中山南路3號台灣基督長老教會濟南教會(濟南基督長老教會)舉行，當時送葬隊伍曾在葬禮結束時前往總統府前遊行抗議。
家族
陳翠玉出生於彰化縣和美鎮，從小即與父母親參加台灣基督長老教會和美教會，並受洗成為基督徒。而小時陳翠玉父親因食用不新鮮的生魚片引發傷寒死去而成為單親家庭。
丈夫艾瑞克•藍勞（Eric Landauer）原先是居於上海、娶有一名中國妻子，從事世界衛生組織相關服務的德國猶太人。陳翠玉最初和他的會面是在二二八事件期間遭迫害而前往加拿大避難前、暫居上海時所認識，當時艾瑞克•藍勞曾提供了陳翠玉幫助。之後因1949年國民黨政府因國共內戰失利撤軍來台緣故，當時時局混亂讓艾瑞克•藍勞打算前往台灣、但因妻子仍堅持待在上海而失去聯繫。隨後在台灣的艾瑞克•藍勞與陳翠玉逐漸往來，並在1955年結婚。]當陳翠玉因在台大護校再次遭受迫害後而想至海外生活時，艾瑞克•藍勞也與她一同離開台灣至波多黎各居住。而艾瑞克•藍勞則是在1980年離世。
個人作品
論文
• 婦女與台灣文化
• 美麗島共和國─東方瑞士：1988年1月
• 建設新台灣，婦女有使命：1988年6月
著書
面臨危機的台灣（The Taiwan Confrontation Crisis、以柯喬治名義代筆）：1985年
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醫界行腳－吳運東醫師 12370 2016-09-11 08:54:34
作者:林麗文、丁宜文
吳運東醫師從小就具備了成為一位好醫師的條件，更可貴的是他對醫療也有另一個不同的見解，從小吳醫師的父親就教他待人處事的道理，吳醫師的父親看病常常不收錢，每一件和病人相關的事情也會時常留意，吳運東醫師說父親行醫很忙，家裡孩子很多，父親常常不在家，但是父親會盡量把錢存起來，幫助地方建設、救濟窮苦人家，俗話說「父為明鏡，子為映照」，這些熱心公益的事情吳運東醫師都看在眼裡，而吳運東醫師與父親一樣，對於服務人群也有著無比的熱忱， 吳醫師從醫學院畢業後在台大內科擔任講師的他仍不忘繼續精進決定赴美國進修，讀萬卷書也要行萬里路，我覺得只要不要自我設限就沒有什麼事情是不可能的，然而在美國進修的吳醫師也不忘飲水思源的道理，雖然人身在國外卻不忘心繫台灣，最後他決定放棄美國醫院的優渥待遇，返鄉繼續他的醫療之路，他從加入醫師公會開始，熱心參與地方醫療活動，他為醫界發聲參與各項會議，不但勇於發言還能一針見血的說中主題，精闢的講解讓醫療界的同僚十分刮目相看，吳醫師秉持著「醫療無國界」的理念，將台灣醫師會推向國際建立良好的醫療外交，創造更好的醫療設備為台灣發聲，在吳醫師身上我發現他為人謹慎小心，在建立醫療外交上送禮他也會親自挑禮物，在處理事情時他往往能化繁為簡順利解決，生活中很多不起眼的小事在解決問題中往往很重要，吳醫師待人處事有條有理讓我感觸良多。
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104學年下學期暑假作業 10877 2016-09-11 08:26:29
所謂健康的飲食應達到奶類、五穀根莖類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、及油脂類六大類食物均衡攝取，且其攝取量是符合個人一日之營養需求。很多人都營養不均衡，飲食中吃入過多的脂肪，而忽略了纖維的攝取，所以如果在日常飲食習慣中注意到少油炸、少肥肉、少油湯、少醬料、多蔬果，就可以達到增加纖維減少脂肪攝取的目的。每天至少攝取三碟蔬菜，兩份水果，其中ㄧ碟是深綠色或深黃色的蔬菜，且調查發現天天有吃蔬菜水果的人，可降低癌症發生率還有死亡率。198
若要維持健康就需要維持理想體重，均衡攝食各類，食物三餐以五穀為主食儘量選用高纖維的食物，少油、少鹽、少糖，多攝取鈣質豐富的食物多喝白開水飲酒要節制。如果要瘦身，一樣吃得營養，減肥不能餓肚子、每餐必須吃五蔬果、水分每天至少2000c.c、飲食清淡避免煎、炒、油炸。113
另外現在很多人有抽菸、吃檳榔的習慣，後果可能導致牙齒變黑、磨損、動搖
、牙齦萎縮造成牙周病，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。 戒掉吃檳榔的方法很多，例如:放鬆心情深呼吸、均衡飲食營養好，不必檳榔來咀嚼、充足睡眠不要用檳榔來提神等等。這就需要長時間的配合，不然忍不住還是想去吃，不就沒什麼效果了。
現在的人吃的豐富，卻不知道有些食物所帶來的影響，可能導致肥胖及對身體的害處，所以均衡飲食是很重要的。
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暑假心得3 10822 2016-09-11 08:02:46
護四庚 學號:1025101323座號:19
護理典範─南丁格爾
在歷史上，能秉持個人的堅强信念，排除一切艱難險阻，建立特殊功業的人物向来不多，尤其女性更可以说是少之又少，最具代表性的，莫過于南丁格爾了。
英國人南丁格爾於1820年5 月12日生於義大利佛羅倫斯富裕人家。1837年十七歲時立志成為護士，到醫院學習護理，但是遭到家人的極力反對，因當時的護士名聲不佳：被視為社會的渣滓、愛酗酒的賤業。
她有着悲天憫人的精神，更有奉獻服務的热忱。南丁格尔不惜犧牲與奉獻，并成立了護士学校，培養專業的護士，致力提高護理行業的專業水準，她的精神是值得我們去學習的。
在男人堆裡面對傷殘的血腥畫面，真的不是一般人能夠承受的，南丁格爾自願帶領一群女性護理人員到戰地服務，這決定所需的勇氣非同小可。戰地的狀況已經夠糟了，戰線後方的支援陣地，環境應該會比較好，但人心卻比前線的敵人還來的險惡，南丁格爾與她所帶領的護理團遇到了不合理的對待時，對著隊員們說「抱怨是無濟於事的，我們必須省下體力，不浪費在無異的生氣、責備與不切實際的希望上」，想想我們現代人，總是抱怨景氣差、工作不好找、薪水太少、課業太重...等等，在這麼多抱怨後，卻沒有做任何改善。情況不會自己就改善的，要的是自己想要改善，就算是再小的改變，或許會對現在的情況有所改變。
這本書的前半段，我一直都當作故事書來閱讀，但到了中後段，就有點讓我訝異，南丁格爾可以受到那麼多人的幫助，做那麼多的事，要是我們的總統也像這樣的有效率，或許今天也不會這麼的混亂。希望我也可以像南丁格爾那樣，這樣有那麼多人幫助我。
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