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二年級暑假作業 11537 2016-09-11 00:37:36
書名: 讓自己更快樂 作者： Alan Cohen 、 郭和杰 (譯)
作者在一段經歷深深驗悟到，生命雖然有起伏、明暗，但我們可以選擇過快樂的生活。從此作者生命改變，開始他探索精神之旅，致力尋找生命中快樂的因子。
快樂很重要，工作壓力以及職場課業的現實常常會讓我們不快樂，但快樂還是有一些方法。快樂是一天、難過也是一天，與其這樣不如讓自己快快樂樂的過每一天。
讓自己樂在其中；若要讓生活過得更快樂，就要培養樂在其中的習慣。
學會知足；人要也學會知足，能夠好好的享受食物、享受人生，就是一種幸福，就應該滿足了，能夠陪伴家人、和你所愛的人就是一種幸福。有錢不能讓你更快樂，唯一能讓你幸福的就是每一天都當最後一天來活，每天努力過生活就是一種幸福，有了幸福就能快樂。
全心投入；當你全心投入在你正在做的事上，不胡思亂想，你就可以好好地享受生活，不被外界影響，然後你會更快樂，更有活力的。專注在當下發生的事上面，而那樣的專注和專心一志會帶領你達到成功的境界。要相信自己可以做得到的每一個人都可以的。
七、陪伴家人；人生最重要的快樂來源就是家人，家人永遠都是我們最好的，家人是永遠支持你的人，越早花點時間陪伴他們，可以讓我們獲得的越多。好好地陪伴家人，不要喪失與他們相處的時光。
書名:寬容：心懷感恩，快樂無限 作者： 品萱 (著)
人生在世，生活可能會覺得很平淡，但是這並不是意味著缺乏真情和愛心，也不意味著缺少理解和寬容。假如我們送人一朵漂亮的花，最先聞到花香的是自己；扔人一個泥塊，最先弄髒的也是自己的手。心存感恩，多寬容、理解，有愛心會帶給了特別的溫暖，別人也會以陽光般的微笑對你，而自己呢?最終收穫的將會是滿滿的快樂。人生其實並沒有那麼累，只要能夠給別人多一點幫助和包容，少一份計較和冷漠，也許我們就會發現，美好的無處不在。
書名: 想要改變別人，先要改變自己 作者： 張書麟 (著)
改變自己，學會適應，你就不會再抱怨周圍的一切。將不抱怨的美德傳承下去；(要改變別人，先改變自己對別人的評價，這是一切的源頭)。先改變自己是最好的辦法，改變自己說話、思考的方式，建立快樂、不抱怨的人際關係。當我們進入穩定的不抱怨階段，就會更加的積極，而且會吸引樂觀向上的人。想跟快樂長相左右，停止抱怨，心想事成，改變人生，迎接好運。
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暑假作業 12418 2016-09-11 00:18:38
班級:五護二丁 座號:3號 學號:1045101162 姓名:葉郁蓁 書名:護理學導論看這本書雖然看得不多，但我在這本書裡學到了有關身體的健康和生活型態的模式，身體的健康跟食物有關不吃有防腐劑或人工添加物，要買東西時要先注意包裝上的熱量.有效日期。還要注意自己身體是否有無改變或有其他的狀況，還要適度的運動，每天睡眠都要6-8小時，規劃每天的行程…健康跟環境有關，在不同的的情境健康促進現況的需求是否有特殊的地方。我還學到了一些有關醫療保健的知識，裡面再講人口老化和疾病慢性化，健康需求不在侷限醫院內所提拱的服務，現在醫療保健服務的趨勢是門診.預防保健.老人照顧等，社區的醫療服務是未來醫療保健的服務重要。每一位人民都要得到良好的健康照護全都有於醫療保健，要有一個完好的醫療保健必須要具備有易近性.持續性.有效性的功能。醫療保健有三大部分就是公共衛生預防保健的服務，要提共社區民眾的健康.預防及急救服務，急性醫療服務，服務範圍是衛生所.地區醫院等，復健及後續照護的服務，提供復健.居家照護.長期照護等的服務。在這書裡有很多護理的知識。我之前都不懂的護理倫理和有關護理的功能.醫療其他等我都在這本書裡學到了解了很多我不懂的護理知識也了解了怎麼對病人才能讓病人感覺到有被關愛和照護的感覺還有一些基本的護理需求和專業的臨床技能。
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104學年度暑假作業 10860 2016-09-11 00:16:31
今天開始練菌-心得
看到這本書的書名，就想到這本書應該是想要對我們讀者，表達出生活中所會面對到的細菌，一開始我本來是一個對於細菌的看法沒甚麼的人，因為我想我只要自己抵抗力好一點，細菌應該是不會入侵到我們人體裡面的，但難免的時候我自己抵抗力會下降，這時候細菌就有機會入侵到我們人體裡面，所以看完這本書後，我學到如何從日常生活中預防細菌的孳生，例如要按時清理房間、床單、枕頭套，最好是一周至少洗一次床單跟枕頭套，預防塵螨，還有也可以從大便的真面目當中看出自己的健康狀況，也學到如廁的禮儀，像是上完廁所後，馬桶關起來再沖水，細菌會少很多，還有上完廁所後的洗手跟平時的洗手也是相當重要，不要只是隨便搓一搓就好，要很認真的洗手，濕、搓、沖、捧、擦，雖然看起來是一個很簡單的動作，但裡面的學問可是很大的，如果你沒有清洗乾淨，細菌還是會殘留在你的手上，這樣洗手根本就是一個沒有意義的事情，如果洗的好，手上的細菌就會少掉很多，進入到人體的機會就會更小、更少，何樂而不為，平常如果多注意到這些小細節，就可以減少我們因為細菌而生病的機會。
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105學年度暑假讀書心得 11534 2016-09-10 23:58:27
書名:其實你沒有學會愛自己
作者:蘇絢慧
心得:
書中的麗秋是一位在職場上非常努力的女性，從小就記得母親告訴過她:「不要想靠別人，也不要想依賴，自己的事自己做好，不要想求別人，求別人是最沒用的表現。」而麗秋把母親說過的話奉為絕對不能質疑的規定與標準。能符合母親說的標準，麗秋才能有一些安心，覺得自己沒有那麼糟，那麼讓母親失望與丟臉，之所以造就了她外表堅強，什麼事都堅持自己來不需要別人幫忙的樣子，但其實她是個從小就缺乏父母的照顧，被教導成凡事都要靠自己、凡事都要堅強。因此，被教導成凡事都要努力，才能成功的堅強個性。
從小就生活在這種「你若不是強者，你就無法生存，你就是恥辱」的恐懼中。所以她開始裝堅強，好像被人家看到她脆弱的一面，就會被欺負、恥笑、羞辱、輕視。
直到有一天麗秋失去了父母、朋友、工作，變得一無所有後，堅強再也無法假裝下去，孤單的感覺開始湧現，她一無所知，徹底被打趴。於是她開始逃避，讓自己徹底關在一個死氣沉沉，暗無天日，被厚重的黑暗覆蓋的空間裡。
她曾經想讓自己成為更好的人而努力，但是無論多努力，都會有人嫌棄，導致她很失落。當大家的回應沒有照著她所期望的回應時，她終於明白一點他人能給予，是一種幸福，他人不能給予，是一種限制；他人能夠理解，是一份感謝，他人不能理解，是一份事實。所以，當他認清這個事實，我們無法控制別人的給予以及理解，但是我們可以先學會接納與疼惜自己。
這本書在說當你厭惡自己、討厭自己、傷害自己的時候，你又怎麼能期待別人會喜歡你呢，我知道你受苦了，我知道你有多痛，但是千萬別忘了，你有多麼值得被愛，所以作者認為有些人從小就缺乏家庭的愛，而長大之後自然就無法接受朋友和別人的愛，即使他外表已經長大成人，但內心仍像一個渴望愛的小孩，希望獲得愛。這樣的人長大之後，不懂得愛人、愛己，也就無法接受別人的愛，所以作者認為，我們可以自己學會愛自己，來彌補曾經失去的愛。
學習愛自己，練習以愛，讓那個內心還沒有成熟長大的自己長大，讓自己能夠成為那個愛自己也懂得愛人的人。
學會愛自己，或成為愛，是一種生命的蛻變。
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白袍下的熱血-台北醫學大學在非洲行醫的故事 10709 2016-09-10 23:54:02
104年第2學期暑假作業
班級:五護三戊
座號:8號
書名:白袍下的熱血-台北醫學大學在非洲行醫的故事
光看書名就覺得能離開家鄉到別的國家去醫療去救助是件很偉大又有勇氣的事情，能拋下家人選擇到一個落後的國家扎根就覺得很厲害。
這書個別描述到非洲去救助的醫生的心得與遇到的困難，其中有個醫生讓我很感動，他當初跟著基督教醫院的醫療團到距離台灣11243公里外的史瓦濟蘭，是個愛滋病發生率高的國家，在那時因為合約上的問題導致跟他一起來的醫護人員幾乎全部撤離，唯有他還留下來並暫時擔任醫療團的團長，感動的點就在這，因為他沒因為害怕或是覺得偏僻而離開，後來還得到當時國王的認可，也因為史瓦濟蘭是台灣的友邦之一，所以.更加鞏固了我們兩國的友誼。
而且他們都告訴自己他們是客人要尊重主人，不能強迫主人要聽客人的，
在行醫的過程中，發現好多問題，而他們卻能在設備不齊全下做出最好的醫療品質，創造我們意想不到的工具出來，在手術上醫師都不怕血液似的，大膽操刀，根本不在乎個案是否有愛滋，這在台灣應該都會很小心翼翼的吧。
我們台灣的出很多人才，像有次日本災難我們台灣還捐物資金錢去幫助他們，自己也是有目標想到國外去，像最近火紅的韓劇裡面演的也是去遙遠鄉下的國家去義診幫助別人，如果未來有機會，也想參與這類的活動看看外面的世界，也許回來後會更珍惜現在所擁有的。
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