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104學年度暑假作業 11532 2016-09-10 20:27:59
書名:蛀牙，走開!小朋友的看牙照護
作者:林峰丕 醫師
【讀後心得】:
刷牙這件事其實連我自己都做不好，從小就沒有好好的刷牙導致現在有很多的蛀牙，幾乎每顆牙都蛀過，一想到以後實在是讓人心痛，除了整口假牙外還要花很多錢。雖然已經現在好多蛀牙了，但是我相信現在開始好好刷牙還是有救的，所以現在就來好好認識刷牙吧!
首先要認識自己的牙齒不管是小孩或是大人，小朋友的牙齒有21顆，大人的有32顆。然後要知道為什麼會蛀牙，因為牙齒的清潔不乾淨會導致食物殘流於牙齒上之後開始孳生細菌，細菌侵蝕牙齒，就是所謂的蛀牙，另外牙菌斑及牙結石也會導致蛀牙。重點蛀掉的牙不會恢復只能用補救的方式恢復其功能。接下來就是要知道刷牙啦以及如何用牙線清潔牙齒，而這個要講的簡短又好有點難，所以就去藉這本書吧XD。
這本書裡真的很都觀念也部會很難懂反而簡單。而看了這本書以後我真的覺得刷牙很重要，從小就要培養刷牙的好習慣長大才不會滿口爛牙，而是超美的牙齒。刷牙除了為了美也為了讓自己免於同痛。還滿後悔為甚麼不聽媽媽的話好好刷牙。總之就是要養成刷牙的好習慣啦!
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104學年度暑假讀書心得 12663 2016-09-10 20:25:54
姓名：潘靜穎 班級：護二辛
學號：1045101405 書名:腸胃不適中醫治療法 作者: 黃業芳.羅致強
書名：防治流感全攻略
作者:方玉輝醫生趙長成醫生
圖書館裡找到這本防治流感的書這本書是介紹流行性感冒的種類及如何預防治療，介紹流行性感冒、禽流感及人類豬型流感甲型H1N1各病毒的特性，中西醫對治療流感的方法，防護方面的各項措施，加強大家對流感的認識，保持良好的衛生習慣，提高防止疫情的動力大多數流行性感冒是經由空氣 人對人直接傳染，患者講話、咳嗽或打噴嚏的時候散發出病毒，發燒時全身跟著顫抖發冷 乾咳，全身肌肉酸痛，極度疲憊無力如果這些症狀出現要及早就醫預防流行性感冒最重要，最有效方法方法就是打流感疫苗。書中提到H1N1甲型流行性感冒從2009年3三月底在墨西哥爆發迅速的蔓延多個歐洲國家這個告訴大家流感疫情擴散全球大部份國家都不能倖免流感大流行是流感病毒引起的瘟疫，二十世紀發生過三次奪走數千萬人生命造成無數的經濟損失，世界衛生組織將流感大流行警告級別分為6級 第一級是病毒在動物間傳播未出現人感染的病例 第二級病毒在動物間傳播成造成人類感染 第三級個別人類群組受到感染會造成人傳人社區感染 第四級小範圍人傳人造成社區感染 第五級大範圍人傳人 第六級 大流行中族群間廣泛傳染，意味流感疫情擴散全球大部份國家都不能倖免 我們常在講到底怎樣才能預防流感有些人體質虛弱抵抗力比較差對流感完全沒有抵抗力真的該打個流感疫苗以防萬一如果真的得了流感及早治療療癒期間要好好休息，需要有充足的休息跟睡眠時間，而且流行性感冒據有高傳染性常見的呼吸到傳染病 過濾性病毒引起的患者 ，覺得最能做到的就是保持良好衛生習慣保護自己也保護別人 。
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心靈更勝藥物:科學證明你可以療癒自己 10819 2016-09-10 20:05:48
心靈更勝藥物:科學證明你可以療癒自己
我們一直被教導相信，生病的原因在於環境、基因，或者純粹是運氣不好，只有醫生整握健康的那把鑰鉂，其實這觀念並不是說全是錯的，正確來說醫療重要但心裡怎麼想也很重要，他們兩個是缺一不可的。
我曾經聽過一個癌症病患，他是肝癌末期是一個快死的人，可是他一直接受治療運動也天天保持愉快的心情，甚麼事都是從好的方面想，不怨天尤人，從剩下幾個月的生命活到現在，即使說他過程中有尋求醫療，但能從剩下幾個月活到現在真的是個奇蹟，那，為甚麼?是因為他天天保持好心情心靈正向往好方面想。
這本書的作者麗莎．蘭金博士，多年來也抱持著同樣的觀念。直到她自己的健康出問題，求助於西醫的治療，發現不但治不好，還更形惡化，因此她決定靠自身的力量解決她的健康問題。
蘭金醫生在研究中發現，她所受的醫學訓練缺乏了重要關鍵：即了解身體有天生的自我修復力，以及可以透過心智的力量操控這些自癒機制。為了更了解這個現象，她深入醫學文獻經藏，發現五十年來，醫學機構一直在證實身體可以自我療癒，她也證實孤獨、悲觀、抑鬱、恐懼和焦慮會傷害身體，而親密關係、感恩、靜坐冥想、性生活和真實的自我表達，則會啟動身體的自我療癒過程。
其實心靈正向也不一定要在生病時才要正向，在日常生活中心靈正向也是預防疾病的好幫手，正向不但能讓前一日的疲憊不帶到隔天，更能修復自己的身體維持健康，所以將來的每一天我要保持正面正向，這樣每一件事都能順順利利的完成，也能帶給別人快樂更能保持健康。
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護理典範 陳翠玉 12594 2016-09-10 20:04:03
她是台灣的南丁格爾 她是出生於彰化一個虔誠的基督教家庭 她創辦了台大護校 擔任校長的職位 因為那時幾乎沒有男生的護理人員 她偉大的地方在於男生都可以加入護理人員的培訓。
加上陳翠玉出生在甲午戰爭時期 中國大陸吧台灣割讓給日本 日本人對護理人員的概念 覺得護士應該對任何人保有尊敬 就連醫生的瑣事都要幫忙打理好 例如：擦鞋子 洗衣服.... 這種護理的制度是日本人盛行的 之後造成護理人員的自卑感 之後成立台大護校之後 把這個制度全面廢止 最後 護理人員才比較受重視。
而且他非常強調病人需要受到24小時的照顧 不能一丁點的疏忽 對待病人的態度要無微不至 所以稱時時刻刻的要照顧的很完善 後來為了病人的健康 安全等等 陳翠玉女士創立了 「新進人員任用辦法」強化護理人員的資質 所要知道的水準
我覺得陳翠玉女士真的很偉大 對台灣的護理人員相當的重視 不管是對病人還是護士的人權問題 都很盡力的幫我們爭取 到我們現在才能享受到這般待遇 都是多虧了台灣南丁格爾的幫忙 我們才能擁有平起平坐的地位。
而且我覺得最重要的是她幫我們爭取到男生也能當護理師的一個辦法 因為在那個時期 加上重男輕女的風潮 護理人員的地位又低 男生很少有當護士的機會 因為陳翠玉女士的幫忙 讓男生也有為大眾服務的一個機會 現在男生的護士雖然沒有很多 但我相信 陳翠玉女士的故事 能讓更多人知道 護理人員的辛苦和心血。
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105年暑假心得 11484 2016-09-10 19:41:35
*書名：愛，一直都在 作者:蘇絢慧
*書名：用心，讓你看見問題核心 作者:南格(Ellen J Langer)
*書名：溫柔時光 作者:晨羽
第一本書呢，教會了我如何用正面的能量去面對哪些最心驚動魄與最心痛心碎的事情，並讓自己學習如何走出悲傷把自己調整到更好!而且這本書是以自己本身的內心遇到的問題去描述，所以顯得很貼切也更接近了人與人之間的感情!
*唯也愛能療癒我們的悲傷，唯有愛能溫暖我們的心與生命。
第二本書呢，是用50個實驗去證明我們的生活環境中只要用心，就能解決生活上瑣碎的小事，以抽絲剝繭自己的行為以及內心的思想去探討並解決我們所面臨到的問題，用不一樣的角度去用心的思考，不忽略那休理所當然得事，就能發現問題的核心的重要關鍵。
第三本書是以一個青春期的愛情觀點去書寫的，以倒敘法的方式去呈現出這本書的內容，讓讀著能有心動又悸動的心情去了解這本書所要呈現的內容，以這種多層次感的方式去帶領讀者進入書本內容去深刻體會愛情裡的觀點以及在愛情裡遇到的問題!例如:會有很多互相錯過對方的時機，然而為了不要讓自己的青春後悔!所以我們可以勇敢一次去追逐屬於我們自己的愛情!因為不知道何時能遇到一個好好疼惜你愛護你一輩子的人!所以為了不要再因為錯過而再度失去這個能夠幸福的機會!
*或許青春就是一個不可控的旅程但我們能把握住的就是眼前那人共度的溫柔時光
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