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暑假閱讀心得1.如何與討厭的人相處2.不會讀書的孩子3.孝的真諦 10624 2016-09-08 08:17:44
1.如何與討厭的人相處
雖然可以借助這些知識，但是實際上要和討厭的人交往，還是非常辛苦。因為討厭的感情非常強烈，所以一看到討厭的人，就極力的想要排斥。雖說可以利用理論來應對討厭的人，但是在見到的瞬間，厭惡感就會油然而生，覺得焦躁、不耐煩，怎麼也無法和他好好相處，因此實行起來非常困難。儘管如此，還是有必要吸取這方面的知識。
正因為非常困難，所以更需要充份的知識加以應對。如果完全訴諸感情，就無法應付所有的情況。如果能夠更進一步瞭解與討厭的人相處的心理好處，那麼即使內心非常討厭對方，也能夠和平的與對方相處，若想瞭解對討厭的人產生好感的心理學，那麼就應該多加嘗試。能夠實際的去嘗試的話，那就是你的福氣了！
2.看完這本不會讀書的孩子己感觸到，這些學生的家長，不太會在乎自己小孩的成績好不好。他們認為讀書是小孩子自己的責任，好與不好，自己負責。十八歲以後，小孩子必須對自己的生活負責，不讀書的就自己去打工賺錢。喜歡讀書的或許父母還會幫忙付些學費，不過大部分的大學生不是申請獎學金讀書，不然就是借學生貸款，所以很多大學生一畢業，就是要背負著一大屁股的債。因為中底產階級的美國父母，已經沒有多餘的錢去供小孩讀書。因為他們認為，他們不需要為了小孩子們，而降低了自己生活的方式。不過在美國的亞裔父母，還是無時不刻的省吃減用，為的是存錢好讓小孩子們能讀好的大學。所以亞裔的父母不管到那裏都還是一樣，非常注重教育的問題。
事實上亞裔的父母為了子女規劃太多了，也造就了美國人認為亞裔的學生，太依靠父母所以不能很快的有獨立自主的生活。我也不知道我們這樣做對不對，因為人生的前途只有一次，假如我們的小孩誤入歧途的話，那麼他們未來的日子就毀了。
3.孝的真諦
感恩父母是做人的根本，小時候，總是期待自己的小手能被爸爸媽媽的大手牽著，或是能坐在爸爸的肩上，可以變得很高大。隨者時間的流逝，我慢慢地長大了，可是父母的手，不會因為我長大而放開。雖然抱不動我，也會盡力用他的身軀保護我一路平安。他們愛我的心與日俱增，不曾改變。可是有時卻因為自己的心情不好，常常克制不住脾氣，對父母大聲頂撞，事後雖然後悔，但只要對父母露出真心的笑容，他們總會忘記我的壞脾氣。到底是他們記性不好，還是太愛我，最重要的還是以後長大要好好孝順父母.爺爺奶奶。
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105學年度第1學期暑假作業心得 12464 2016-09-08 03:14:36
看完周美玉女士生平的故事我真的對他感到非常尊敬，周美玉女士不但在抗戰期間跟隨紅十字會去大陸各地照顧那裡的病患，而且來台灣以後不但全心全意的投入護理教育，還為了培養護理人才成立了國防醫學系護理學系並且倡導軍護制度、改進醫療及衛生措施，她的貢獻不只對以前的人，更深深的影響了我們現在，周美玉女士雖然錯過了婚姻，但是他愛學生如同愛自己的小孩，聽說當時學生們身上穿的衣服及鞋襪，都是周美玉女士募來的，大家對他的感謝就如同對自己的家人了吧。
周美玉女士能夠以「我是生來服務人，不是讓人服侍」為畢生職志，這不是一般人能夠做到的，我真的覺得他非常厲害，能夠以這種心態投入護理的工作，周美玉女士曾說過:「中國連年戰亂，護理人力需求殷切，尤其戰場上的傷患乏人照護，哀苦無告，令人為之不忍」，周美玉女士有著濃厚的慈悲心，是我們現在的護理人員需要學習的，而不單單只是為了完成工作只做好基本的事情，我們應該給予病患關懷。
周美玉女士把一生都奉獻給了護理工作，她所有的貢獻也都留在我們大家的心中，我們也必須向周美玉女士學習，要對病人無私的奉獻，讓病人得到最好的照顧，雖然我沒有把握能把護理工作做好，也會怕以後會很苦，可是我相信只要我能夠把心態調整好，我能夠撐過去，而且也希望能夠讓病患們感到我對他們的關心，我看過許多天生下來就生病的小孩，明明不是自己想要的卻必須接受別人異樣的眼光，有時候看到真的感到非常不捨，所以我希望我以後能夠去照去那些小孩，這是我自己選的一條路，我希望能好好走下去，希望不要讓我的家人失望，也當然不能讓自己失望。
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104學年度暑假讀書心得 12625 2016-09-08 02:39:15
書名: 安寧伴行
作者： 趙可式
出版社：天下文化
心得感想 :
趙可式教授二十七年來陪伴上千位病人走完生命最後一程，讓他們的身心靈都得到最大的舒適，也安頓了家屬徬徨慌亂的心。她把那些椎心刺骨、感人肺腑、可歌可泣的生命故事記錄下來，不是只為了讓讀者一時動容而已，目的是在「用生命故事傳遞生命的學習」。希望醫療人員能體會、理解病人、家屬的需要，提供高品質的療護；希望其他病人、家屬能從故事中獲得啟發，使自己的生命之旅能過得更平安順暢；也希望還沒有經歷過病痛之苦的人學習到生命的智慧。
當讀完台灣安寧療護之母趙可式教授的「安寧伴行」一書後，我掩書長嘆許久，不是害怕死亡，而是為癌症受苦的病人感到悲傷。因為他們不只要面對病痛的長期折磨，更要面對死亡的威脅與恐懼。
趙教授生動的故事，讓安寧病房成為生死學最重要的學習場所。台灣教育一向避談「死」，不管在家庭或學校，皆視談論死亡為禁忌。其實自出生以後，就開始逐步老化，而需面對死亡。能勇敢面對親人的瀕死外，其實更重要的是學習如何「生」，並了解人的有限及脆弱。誠如趙教授所言，思考死亡是思考生命、體認死亡即是體認生命，接受死亡才能承擔生命的責任；當然如果有正信宗教的信仰，必能將未知轉為已知，也就能因信仰力量坦然處之。
書名 : 吃出高中生的新陳代謝
作者：林佳靜，何錦雲(撰文)
出版社：寶瓶文化
心得感想 :
針對現代人三餐在外，林營養師提出8大原則，如吃小火鍋時，可以先喝清湯、先吃綠色蔬菜等改變進食順序，並以玉米、南瓜取代白飯、麵，以豆腐、新鮮肉品取代丸子、餃子，又如吃速食，可以把薯條換成沙拉，以及將漢堡裡的醬料換成大黃瓜片、蕃茄片等。最後，必須學會看「食物的營養成分標示表」，除了看熱量，更重要的是看脂肪含量。當然了解食物的分類也是必須的，例如玉米是五穀根莖類，若吃了玉米又吃飯，就失衡了。
其實，我們每個人都能瘦下來，關鍵在於，要用對方法。因為減肥不是靠意志力，只有吃對了，才能燃脂增肌，以提高熱量的消耗，不再復胖。
我認為每人都應當有關於飲食的基本知識，也應當實際執行，不過礙於現實生活、工作環境影響上，要做到完美精確的程度是具有相當挑戰性的，比如，克服慵懶的個性，提早準備為自己做份新鮮健康的蔬菜水果沙拉、飯包，或是在休息時間多走點路拜訪標榜健康飲食的店家，從小小的改變，改變大大的人生。
我在家中時，家人彼此都達成共識，也已養成習慣，平實的飲食都在家中自行料理，重點是要表留食材原味，不要添加來路不明的辛香調味料、過度醃漬，單純享受清淡的食物原味，享受久了，自然而然對加工食品會有所抗拒，甚至產生生理上的過敏反應，這時候就會了解到正確飲食的重要性！
書名 : 要瘦就瘦，要健康就健康：把飲食金字塔倒過來吃，就對了！
作者： 賴宇凡
出版社：如果出版社
心得感想 :
不平衡的碳水化合物是內分泌不平衡的主因：未搭配油脂與蛋白質的碳水化合物會大力震盪血糖，讓內分泌疲累，肥胖、水腫、疲倦、不孕、月經失調等內分泌失調問題就會發生。
長期攝取單一礦物質與維生素一定會有副作用：大量的鈣會讓鎂流失，大量的維生素Ｃ會造成過量的鐵無法排除，礦物質與維生素既合作也對抗，所以與其吃營養品，不如吃營養豐富的全面性食物。
人是雜食動物，意思是，我們不光是「能」吃各種食物，更是「必須」吃各種食物。
從人體的生化特性、食物品質、烹調方式、完整的營養元素、消化系統重建，慢性病的調理，到最後達到身心的平衡，讓自然醫學營養治療師告訴你：誰說生病一定要吃藥，吃對食物才更重要！吃藥只治得了一時，只有吃對食物才有永遠的健康！
我認為每人都應當有關於飲食的基本知識，也應當實際執行，不過礙於現實生活、工作環境影響上，要做到完美精確的程度是具有相當挑戰性的，比如，克服慵懶的個性，提早準備為自己做份新鮮健康的蔬菜水果沙拉、飯包，或是在休息時間多走點路拜訪標榜健康飲食的店家，從小小的改變，改變大大的人生。
我在家中時，家人彼此都達成共識，也已養成習慣，平實的飲食都在家中自行料理，重點是要表留食材原味，不要添加來路不明的辛香調味料、過度醃漬，單純享受清淡的食物原味，享受久了，自然而然對加工食品會有所抗拒，甚至產生生理上的過敏反應，這時候就會了解到正確飲食的重要性！
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暑假作業1 12289 2016-09-08 00:01:15
書名:漸凍人生又怎樣?
故事:胡庭碩/書寫:李翠卿
這本書主要是在描述一位患有肌萎縮性脊髓側索硬化症(俗稱漸凍症)病患努力活出自己的人生的故事
雖然在書中沒有提到太多的疾病過程但是他勇於接受自己去達成他理想的精神值得學習
主角在書中說的許多話令我印象深刻也讓我吸收到了許多新的想法與觀點，如<夢是自己的你為什麼一定要找人來支持不要給自己任何藉口別人本來就沒有義務要支持你這不應該成為你不去追求夢想的理由>所以不要因為旁人的話而去放棄某件理想，還有一句最讓我印象深刻的話就是<年輕不見得就沒有能耐>主角在一路走來都會有許多人因為他的年紀而質疑他的能力但是作者並沒有因為這樣而放棄了某項事情還說了<年輕，不代表沒有能耐>。他說的這句話我非常有同感因為我覺得正因為你年輕所能做的能嘗試的事也比較多正因為年輕就是本錢這個錢你不花他會自己消失所以要趁年輕去做自己想做的事不要因為別人的質疑而放棄了你的目標，讓你的花樣年華多增添一點色彩吧!努力的做不讓自己後悔。他從來不會因為他年輕而去拒絕任何機會作者還說如果有人相信他給他機會他就會用120分的努力來證明他自己。作者因為自身疾病促使他對時間與青春的流逝更加敏感因此他比別人更珍惜每個機會比別人更努力地做好每一件事。
看著一位肌肉萎縮的患者那麼努力的活出自己的人生為何有些人還在埋怨自己的人生呢何嘗不向胡庭碩一樣過著轟轟烈烈的生活呢?
如果你還過著整天只會看著高處整天埋怨著為什麼自己那麼悲慘的時候請你看看你的後方還有許多人過著比你辛苦的生活所以不要只會抱怨要把抱怨化成動力來源去過著像作者一樣不讓自己後悔的人生
從這本書裡看著作者的故事雖然只有幾個小時但是卻是主角大半輩子的故事看著他的經歷讓我受益良多。
疾病其實不會影響你的人生因為病的是身體而不是你的人生只要你嘗試過你的人生也許會因此而不同了，還能從努力的過程中學到許多的道理努力過了再來說放棄也不遲
肌萎縮性脊髓側索硬化症之所以俗稱漸凍症的原因就是字面上的意思漸凍"逐漸結凍"就是身體部位逐漸的退化失去功能而冰桶挑戰的意義在於讓挑戰者在冰塊與水淋到身體的當下去體會漸凍人的感受，但是有些人接受這個挑戰只是因為好玩都沒真正去了解這個活動的意義我是希望大家能在參與各項活動前先了解這個活動的意義和為什麼我要參加這個活動然後去享受活動當下的意義是很重要的而不是純屬好玩，但也因為這次的冰桶挑戰讓科學家收到許多的捐款所以他們有足夠的金錢能去研究這項罕見疾病了。世界上並不只有這項罕見疾病只是這項罕見疾病比較幸運被人們拿來討論因此受益希望會有更多的罕見疾病被能被了解找出病因治療希望人們能夠多了解罕見疾病而不是在一旁議論別人天生的缺陷
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南丁格爾讀後心得 12524 2016-09-07 23:50:17
南丁格爾讀後心得
我從書上讀到佛蘿倫絲•南丁格爾，出生於義大利一個來自英國上流社會的家庭。在德國學習護理後，曾往倫敦的醫院工作。
在克里米亞戰爭時，她極力向英國軍方爭取在戰地開設醫院，為士兵提供醫療護理。她分析過堆積如山的軍事檔案，指出在克里米亞戰役中，英軍死亡的原因是在戰場外感染疾病，及在戰場上受傷後沒有適當的護理而傷重致死，真正死在戰場上的人反而不多。她更用了圓形圖以說明這些資料。
傳說南丁格爾曾聽到上帝對她說話，要她成為護士，才選擇這條道路。事實上，早於1837年在愛伯利公園開始，她就已是護士了。在那個時代，護士是很沒有地位的工作，是只有貧苦低下階層的女人為了謀生，才肯做的污穢工作，尤其在戰爭爆發之時，護士更需要隨軍奔赴戰場，不但辛苦而且十分危險。在當時的人們看來：所謂護士大概與僕人、廚師之流差不多罷了。
後來南丁格爾於1854年10月21日和38位護士到克里米亞野戰醫院工作。成為該院的護士長，被稱為「克里米亞的天使」又稱「提燈天使」。由於南丁格爾的努力，讓昔日在地位低微的護士，社會地位與形象都大為提高，成為崇高的象徵。
讀完之後，我認為雖然不能跟南丁格爾女士一樣如此偉大，但既然踏上護理這條路，就一定要有顆熱心的心，，盡最大的力去救活需要幫助的每個人，現在的我即將升上2年級，會有更多跟護理相關的課業，我想我絕對會好的認真讀書，讓自己有一技之長，去幫助身邊所有人。
南丁格爾女士有一段誓詞：『我將終身純潔，忠實執行專業，不做有害或作惡之事或故意給有害之藥。我將盡力維持並提升護理專業標準，並將執業時所獲知所有個人及家庭之事保密。我忠實的協助醫生工作，並熱誠為所照顧的病人謀求福利。』
當我踏上這條護理路，就應該遵守南丁格爾女士的誓言，並完成我的職責，不會讓任何人失望。
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