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皮亞傑 12554 2016-09-04 16:52:16
皮亞傑是瑞士的教育心理學家，他的認知發展理論是近代認知心理學中最重要的理論之一。皮亞傑根據他長期對於兒童的觀察與研究，認為兒童的認知發展係依照感官動作期 前操作期 具體操作期和形式操作期 循序發展而來的任何人的成長都需經歷此四個階段，其成長的快慢可能因為個人或文化的背景不同而有差異，但因每一階段的發展都是後一階段發展的基礎，所以四個時期的發展順序是不會改變的
皮亞傑又認為兒童真正客觀的推理能力係開始於具體操作期，這個時期最大的特性是其思考操作具有可逆性。這個可逆操作又可區分為否定與對應兩類，如泥團的拉長與縮短是互為否定操作，而泥團的長短與粗細的互補則是對應的操作。思想操作具有可逆性的 最明顯表現是這時期的孩童具有各種守恆觀念，如長度守恆、液體量守恆、固體質量守恆、固體重量守恆、數量守恆等。然而，否定與對應這兩種可逆操作在具體操作期是互為孤立的，這時期的孩童無法交換結合運用這兩種操作，只有進入形式操作期後才具有這種推理能力。
所以個人認為 皮亞傑 對護理的貢獻也非常的大
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不吃主食 1週速瘦6公斤 12547 2016-09-04 16:40:18
這是一本寫給男人看，女人為了另一半的健康更要看的實用減肥書,日本真人真事，作者親身體驗，無數人實驗成功日本最HOT減肥法！電視、報紙競相報導隨書附有各食品醣類含量一覽表。
• 因為罹患糖尿病，下定決心減重20公斤，血糖值恢復正常，死裡逃生的作家
• 經常聚餐而讓身材不斷腫大，成功減去35公斤，逃過被強制退休危機的飯店業精英
• 只能外食也努力執行的課長，減掉38公斤，從「會英年早逝的員工」名單中除名
• 聚餐時也力行飲食原則，輕鬆減去15公斤的診所醫師
以上這些人，他們沒有節食、沒算卡路里，沒怎麼運動，他們只做了一件事就是不吃主食。即限制醣類食物，如飯、麵等的攝取，其他魚類、肉類等都可盡情地吃，只執行此飲食法，本書作者就在短短3週內瘦了20公斤，實行2年後，原本的高血壓、高血脂、糖尿病、肝功能等指數全都恢復正常！
這不是毫無根據的方法，而是由日本知名醫師提出，有科學根據與千人實證。運用此法的人會逐漸邁向健康之路，也順便改變了不良的生活習慣， 更棒的是，吃飽飽，不挨餓，而且沒有復胖的機率，曾減肥失敗的你，面對眾多減肥方法茫然不知該採用哪種的你，還有擔心另一半建康的女性朋友們，請一定要試試這終極減重武器─限醣飲食減肥法！
也學到了很多怎麼減重的方法!
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104學年度暑假讀書心得 12642 2016-09-04 16:26:49
書名:川之光 作者:松浦壽輝
書名:海洋環境與生態保育 作者:洪明仕
書名:投身護理的天使 作者:戴世琪
心得:
前兩本書都是在講生態環境,因為環境的變化,使得動物們被逼迫搬家,找新家的路途遙遠又辛苦,在人類的壓迫下,動物們漸漸不認識這顆美麗的綠色星球,我們應該要好好的保護地球,就算這些資源很多,也不應該一直開墾浪費,這樣導致能源耗盡,人人無家可歸,包括動物在內也是受害者,我們不因該用我們的自私,去換去龐大的利益,導致動物生態被破壞,我們要用將心比心的精神,去看看每個人的處境,才會了解到他們的痛苦之處
最後一篇是在說護理師的辛苦,我們必須用親切的笑容去面對每一位病人,但背後承受的卻是旁大的壓力,我們必須用我們的專業,去讓每一個病人的痛苦消失,讓她們健健康康的,不管以後我們有多辛苦,也要努力的把她走完,克服每一個困難,儘管有多少人無理取鬧,儘管有多少的不公平,還是要咬緊牙把她走完,因為這是我們自己選擇的路,要不畏艱難地走下去,也希望可以有更多人可以了解我們的辛苦,也希望他們可以不要懷疑我們的專業,可以完完全全的信任我們,嗯嗯這也是一項挑戰呢~
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暑假作業 12605 2016-09-04 16:16:55
3天改變體質的斷糖飲食
這本書標榜:
你不需常跑醫院，更不用長期吃藥，就可以開始變得健康，原本很凸的腹部，可以開始變小，大腦變靈活，不再容易為小事抓狂，專注力變高，有效提升工作效率，原本罹患糖尿病、高血壓等慢性病，開始不藥而癒，被斷定難治的「精神分裂症」，也能在3天內治好。很神奇吧!!!我也這麼覺得~~
作者在接近50歲時，開始實行斷糖飲食法，結果，一個月就瘦了5公斤，第二個月瘦了6公斤，3個後，竟然整整瘦了17公斤。他平日非常忙碌，除了看診，還必須接受採訪、辦演講、監修電視劇等，生活雖忙，他的精神卻越來越好，甚至很少感冒，也不容易復胖，心情和想法都變得開朗，這些都必須歸功於「斷糖飲食法」。
「三大營養素」是人類最重要的必須營養素，分別是「蛋白質」、「脂肪」和「糖分(碳水化合物)」，提供大腦能量來源的，並非食物中的糖分，而是糖分貝分解轉化出的葡萄糖。體內糖分越多，癌細胞越容易生存，因為葡萄糖是癌細胞的主要養分。糖具有成癮性，因為糖會對腦內的神經傳導物質造成影響，人類攝取糖分後，腦中會分泌一種名為「腦內啡」的快樂物質，使人產生幸福的滿足感，最後沉浸在「碳稅化合物等於美味」的幻想中，因此有人心情不好的時候就吃甜食。我們少吃些糖，就可避免一些疾病，斷糖好處有很多。我認為要我們都不吃糖是不可能的。個人認為偶爾吃是還在讓人可以接受的範圍，但如果是常常那就真的太不可取了。偶爾解饞不是罪，但常常那就真的是罪了。為了自己的健康請各自為自己努力吧!!!
台灣女英雄陳翠玉
在日治時期的護士因為浪漫主義影響，必須替醫生「刷衣服、擦皮鞋」，先侍奉醫生再服侍病人的可怕習性。以醫生為馬首是瞻，漸漸的完全失去自己專業的自我認識。因此有人這麼說浪漫主義「每一位成功醫生的背後，就有一位為大的護士」。這種現象，在整個日治時期都沒有得到改善。於是陳翠玉女士一九四八年從加拿大返台後，受聘在剛成立不久的台大醫院護理部主任，她廢止這樣可怕的護理，引進英美式的現代護理，大刀闊斧的改革台大醫院的護理制度，同時大幅提升護士在醫院的地位，因而造就了今日台灣多元發展的專業護士制度。面對歷史的動盪陳翠玉女士勇敢地推動護理制度的改革，對台灣的醫療環境功不可沒，她的精神與奉獻成為典範。
生活品質比任何事都重要!!!我認為一位好的護士除了要有好的技術、責任以外最重要是要有一個很高的EQ。因為沒有好好整理自己情緒，很容易讓病人感受到你不好的情緒，進而影響他們的心情甚至心態。讓自己得知自己該在工作上扮演什麼樣的角色，才能被人稱為真正的護士，一個好的白衣天使。
還蠻驚訝陳翠玉女士竟然是宜蘭人!!!
不生病高酵蔬果汁，早上喝最有效！
此書標榜:
明天起早餐改喝蔬果汁，身體就會出現驚人改變！5天後，目視看得出，瘦了！10天後，腸道乾乾淨淨；3個月後，變成強健體質！從現在開始喝，喝多久就能活多久！
充分補充酵素
「酵素」是我們體內進行消化與代謝作用時，不可或缺的一種物質。人體有五千多種酵素，每一種都具不同的作用，澱粉(酶)負責分解糖分，蛋白(酶)則可分解蛋白質......。當細胞在能量代謝、修復內臟、排出細胞內的老廢物質時，也需要酵素。而「生鮮蔬果」可以在不破壞食物本身營養素的狀態下，快速攝取酵素！
改善腸道環境
當腸子累積許多老廢物質時，無論吃再多營養的東西，身體也無法吸收。生鮮蔬果中的維生素、礦物質、食物纖維能夠幫助排毒，早上起來喝一杯蔬果汁，可以幫助排出宿便，改善腸道環境，保持順暢的新陳代謝！
有效攝取植生素
植生素是天然的化學物質，是構成植物的鮮艷色彩、香氣、辣味、澀味的成分。這是自然界的植物為了抵禦外敵，自行合成的成分，具有強大的抗氧化作用。攝取植生素可以幫助防止細胞氧化，使免疫細胞活化，有絕佳抗癌效果。
現在的女性大多追求抗氧化的化妝品但他們都忘了，最初和最天然的東西。為甚麼要去追求那些昂貴功效卻不比天然物質的東西呢??現在我們應該追求的是健康天然不添加物的東西才可以讓身體越來越健康、漂亮。想要漂亮又健康嗎?請馬上行動吧!!
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護理典範-南丁格爾 12275 2016-09-04 15:59:52
護二甲 22號 王珦伈 護理典範—南丁格爾心得報告
本名佛蘿倫斯•南丁格爾。從小家境富裕備受父母寵愛，但她並沒有因為這樣變成嬌生慣養的人，她從小就喜歡幫助貧困的人。年輕時，過著優渥的上流社會生活。雖然外表看起來是令人稱羨的生活，但她感到非常的空虛。於是她不顧家人的反對要去從事護理工作。在那個時候護士是很沒有地位的工作，只有貧苦低下階層的女人為了謀生，才會做的工作，尤其在戰爭期間，護士更要跟著軍人到戰場。一八五四年,爆發了克里米亞戰爭。南丁格爾帶著護士團到當地幫助受傷的士兵，到了當地才知道那裡的醫療環境、醫療資源是多麼差。一開始那些士兵非常的排斥她們，他們覺得說一群女人能做什麼，受不了這些困難一定都會逃跑，於是那些士兵都對她們不友善。有些護士受不了這些，便紛紛離開，南丁格爾開始想辦法改變這一切，她用盡了一切辦法從外面找到合適的藥治療受傷的軍人還弄出了病床、糧食等等。南丁格爾經常在晚上的時候提著燈去巡視，於是士兵們都稱她為「提燈天使」。她無怨無悔、夜以繼日的照顧士兵們，這些士兵們的心便被她打動了。態度開始轉為友善。南丁格爾的精神是值得我們去學習的做事不要去計較說這是該誰去就不去做，不要分得很清楚有時候往好處想做多做少都沒關係學到的是自己不是別人。希望我以後成為護理師的時候也能像南丁格爾一樣。
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