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人生四千個禮拜 16179 2023-02-08 15:32:56
書名:人生四千個禮拜 作者:Oliver Burkeman
出版社:大塊文化
人生有大約幾個禮拜呢?四千個。聽起來很短對吧!我們的時間真的很有限，人常常把之後再說掛在嘴邊，但又有多少個以後呢?人不會一生都順順的過下去，如果明天來個意外，四千個禮拜又會減少了。
人生會發生很多有趣開心難過的事，身邊也會遇到各種不同個性的人，如果有想好好珍惜的人就趁現在吧!不要等到失去了他才來後悔，有些事情錯過就沒機會了，也沒辦法重來了。好好珍惜眼前人吧!別讓自己後悔留下遺憾了。如果有真正想做的事，也努力拚一把吧!讓自己在這短短的四千個禮拜中過得開心點。
短短的人生中，你有甚麼想完成但還沒做到的事嗎?有的話就快去吧!我相信你可以的，加油!讓人生充滿色彩吧。
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1111 寒假作業 讀書心得 15755 2023-02-08 14:52:09
1.書名:身體評估 作者:（編輯者）于博芮、歐陽鍾美、黃貞觀、江令君、陳玉雲、李和惠、郭梅珍、張晏苾、李書芬、李滿梅、嚴惠宇、陳玉娟、宋琇钰、劉清華
出版社:永大書局有限公司 出版年:2021 年8月最新修訂版
內容摘要
這本書不僅提供給醫師做為診斷的參考，更是護理人員評估病患的實際狀況。教導護理人員如何確實且有效評估病患的狀況與病情進展。
閱讀心得
這本書教的內容是簡單的學理加上需要實際行動，這個與我們在基護實習是息息相關，重點是他有Qrcode 可以線上瀏覽技術示範影片，讓我更進一步了解這個步驟是怎麼做，然後做完這整個評估，你所得到的結果，書裡都有寫是什麼病理，就覺得非常方便，又好用。
2.文章名:情緒管理 作者:蔡秀玲、楊智馨、葉安華
出版社:楊智文化事業股份有限公司 出版年:2021年9月
內容摘要
這本書，序再說我們這些的情緒，不像IQ 可以用標準的測驗來評量，情緒這個名詞聽起來就很抽象。情緒是一個正常反應，沒有好壞之分，重點是在於情緒的處理與表達方式是否正確，希望我們可以透過這本可以讓我們有更多的方式應對情緒。
閱讀心得
情緒管理這本書非常適合任何階段有壓力的人閱讀，尤其是我現在被課業壓力折磨，還有社會交際不好或不太會的人，我特別喜歡第六章：改變想法，轉換情緒，我覺得當下不好的情緒一定會有的，但是呢，你要如何不讓這個壞的情緒把你慢慢的侵蝕掉，就是轉換別的想法，嘗試用別的角度思考為什麼，我覺得這個方法對我來說是有用的，讓我的內心有改變。
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閱讀心得三上寒假(第二篇) 15676 2023-02-08 13:16:38
《護理的100種可能 : 白色巨塔內的角落生物》閱讀心得 護三丙 16號 江奕萱
我們都很清楚，這是個嚴謹的議題。馬克思相信，較高級複雜的勞動，是這樣一種勞動力的表現，這種勞動力比較普通的勞動力需要較高的教育費用，它的生產需要花費較多的勞動時間。因此，具有較高的價值。希望大家能發現話中之話。所謂護理，關鍵是護理需要如何解讀。當你搞懂後就會明白了。老舊的想法已經過時了。一般來說，這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。在這種困難的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。不要先入為主覺得護理很複雜，實際上，護理可能比你想的還要更複雜。
「病人」視為我們學習護理角色與功能的重要「老師」，並要求我們從臨床護理病人的過程中學會聆聽、觀察及理解能力，並將和病人互動的過程，詳實地記錄下來，作為事後透視病人、透視護病互動過程，以及病人處境的學習教材。
如今回顧自身學習護理的歷程，倘若沒有經過魯賓教授從碩士班開始，就嚴格訓練我記錄下護理病人時，與病人互動的細膩過程，而後即使到了博士班，仍將研究範圍有關的護病互動過程一一記錄下來，作為博士論文資料分析與詮釋的最好文本。
我想若非如此，這一生是不可能建構起個人對「護理真諦」的獨特領悟，並能夠將每一位病人視為獨特的個體，來提供適切性護理照護的能力，更不可能從探索病人所在的處境中，體悟出獲得「病人的信任」是身為護理人的一種成就，更是護理人能將病人視為「人」的最佳體現。
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閱讀心得三上寒假(第一篇) 15676 2023-02-08 12:47:52
《我是護理師》閱讀心得 護三丙 16號 江奕萱
或許說沒有任何一項工作是輕鬆的，既然選擇了就不要後悔，任誰都曾迷惘、無助，要獨自一人承受著世界的眼光與壓力。護理師在惡劣的工作環境裡咬牙苦撐，儘管是三班制，但往返交通、業務交接下來，在醫院待個12小時是跑不掉的，這段時間內是絲毫不能有所懈怠的、戰戰兢兢，片刻不能鬆懈，精神壓力真是難以想像。
我覺得透過這本書，可以讓大眾更加重視及尊重護理師這份工作，護理師的職責無非挽救與延長病人的生命，說起來簡單，但是工作可以說是五花八門，更得面對千奇百怪的病人與家屬，一些莫名其妙的要求，真是讓人笑不出來，護理師在醫院的職責，除了配合醫師外，堆積如山的工作，有時還得配合醫院的一些活動，有時遇到職場霸凌，學姊的欺壓、階級差別待遇，焦躁不安、身心俱疲，需要好好的消化這份情緒是多麼的不容易。
作者－金炫我於2015年中東呼吸道症候群（MERS）在韓國爆發時，她親身在第一線加護病房擔任護理師，目睹韓國相關當局手足無措、兵荒馬亂的現象，做了第一手的控訴。這段血淚史，也不禁讓人回想起當年SARS在台灣發生時的情景，由於政府單位和院方的警覺性不夠，造成護理人員成為第一線的受害者與犧牲者。當舉國上下人心惶惶，大家風聲鶴唳之際，深怕自己一不小心便被感染，那身為前線的醫生和護理人員內心的煎熬，更是可想而知。
所以我覺得大家要撇除早期對這份工做的刻板印象，就算看不起或是不喜歡也要抱著尊重的態度，對其他工作也是一樣，各行各業都有各自的辛苦，病人的溫暖與信任，是他們最大的動力，一個懇切的眼神，就能讓疲憊不已的雙腳，再次充滿力量，很感謝作者出了這本書讓我們深刻的體會到護理人員的辛苦。
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111-1 寒假作業. 15579 2023-02-08 10:41:24
多囊性卵巢症候群
https://kb.commonhealth.com.tw/library/55.html#data-3-collapse
什麼是多囊性卵巢症候群？
多囊性卵巢症候群是種荷爾蒙失調所導致的卵巢疾病，造成的原因可能和遺傳、男性賀爾蒙或胰島素阻抗有關係。胰島素阻抗的意思是：同樣的血糖濃度，患者需要更多的胰島素，才能讓葡萄糖進入細胞，但這樣也同時會讓女性體內的睪固酮濃度增加，導致多囊性卵巢症候群。
多囊性卵巢症候群----症狀
1.不排卵、很少排卵或月經不正常（月經不來、偶爾來、最長甚至半年沒來等）。
2.出現雄性素過多的表徵，例如長青春痘、身體過多毛髮生長等等。
3.超音波發現卵巢多囊腫的現象。
(以上符合兩項即可診斷為多囊性卵巢症候群
多囊性卵巢症候群----併發症
1.不孕症(長期不正常的排卵，導致經期不正常，就會併發不孕症。
2.癌症(經期不正常，子宮內膜生長不正常會倒指子宮內膜增生，會增加子宮內膜癌的機率
3.憂鬱(不明的發胖、經期紊亂、毛髮增多，會導致許多女性因自卑而感到憂鬱。.
多囊性卵巢症候群----病因
1.遺傳
2.男性賀爾蒙較高
3.胰島素異常
多囊性卵巢症候群----好發族群
1.肥胖女性
2.家族遺傳
多囊性卵巢症候群----預防
維持適當的體重，盡量避免食用高熱量的食物，並培養良好的運動習慣。
多囊性卵巢症候群----診斷
1.超音波
2.抽血
多囊性卵巢症候群----治療
1.口服避孕藥
2.刺激排卵藥物
3.胰島素增敏劑
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