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105學年度暑假作業 12454 2016-09-01 15:33:50
在放暑假之前,我們利用自習課到了學校圖書館去借閱了一些書本,而最引我注目的書本叫做[20年戰勝3癌],這本書非常有趣,這位醫生叫做陳衛華,他在人生中短短的20年這些時間得過了三次癌症,然而他都勇敢的面對每一次的癌症,他是一位心臟內科醫生,從小就是運動健將,他曾說過自己常常運動身體應該會很強壯才對,沒有想過自己竟然會得了癌症,從陳衛華醫生32歲那年開始3種癌症就紛紛找上了陳衛華醫生,先是骨癌再來是腎臟癌接下來就是甲狀腺癌,為了活下去,陳衛華醫生嘗試過了很多種治療方式,例如:正統的西醫治療再來就是食物營養,天然的植物復方以及心靈療癒,氣功鍛鍊.......等等
如今陳衛華醫生已經六十多歲了,不但治癒了癌症,身體也越來越強壯,越來越壯碩
看完了這本書我覺得我非常非常佩服這位陳衛華醫生,不僅勇敢戰勝了癌症,還天天鍛鍊身體,讓自己的身體更加的強壯,要是我自己面臨了重重的考驗及重重的難關,我一定會失去我人生的方向,變得不知該如何是好,所以我很佩服陳衛華醫生不放棄治療的精神
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減肥 治病 鹽療法 12609 2016-09-01 14:59:40
減肥可說是現在最流行的話題之一。不管是電視、報紙，只要有某人可以從xxx公斤減到xx公斤，就會被記者做為新聞大肆報導一般。肥胖的確是台灣社會的一大隱憂。走在街上，隨時可以看到體重超磅的帥哥美女。雖然有人認為“胖胖的，很可愛呀”，但是這樣的說法只是安慰肥胖者。每人個人都希望自己有亮麗的外表，因此，當自己身上出現油油的肥肉時，當事者大都不會認為那是“可愛”的象徵。在醫學上，肥胖固然有一定的定義，其實這是一個相當主觀的觀念。在筆者的門診裡，常常發現許多愛美的美眉來求診，根據她們的客觀資料評估起來，有不少屬於過輕的等級，但是求診者總認為自己太胖(筆者曾經遇過身高160公分，體重只有40公斤的美眉來看減肥門診)。減肥不是流行，而是生活的態度，因此，在＜減肥醫師談減肥＞系列裡，筆者要先破除常見的減肥迷思許多肥胖者解決苦惱最常用的方法，就是“吃”。在醫學上也的確有相關的證據顯示，飽食之後的確可以讓人有幸福的感覺。問題是這樣的方法會造成熱量攝取過多，時間一久便造成身體的負擔。因此當您覺得事情不順利的時候，您不妨改變一下發洩的管道，例如上網、打電話給朋友，都比大吃大喝要來得好。
書中每一則小故事都講了很多減肥跟治病的方法，就好像真人真事的實例一樣，減肥有好幾種方法，治療疾病也是有好幾種方法一樣，看完了這本書我也了解到很多，也帶給我很多的幫助。
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12位異鄉人傳愛到台灣的故事-暑假作業 12579 2016-09-01 14:29:52
12位異鄉人傳愛到台灣的故事
1967年他到羅東聖母醫院服務，1973他重返義大利學小兒科，因為當時小兒科的人才最缺，1980年他當選為中華民國好人好事的代 1995年獲得第五屆「醫療奉獻獎」的榮譽，他謙虛說：「我我要介紹一個人，他叫做『呂道南神父』，他來台灣對我們的醫學有醫些貢獻‧他出生於義大利巴多瓦省的齊塔德拉市，1961年他來到澎湖馬公，展開醫療傳道的第一步‧當時的台灣醫療資源普遍缺乏，他一人打理了很多事情，這段時間，惠民醫院25床擴充60床，改善人民的生活、加強民生等基礎建設、重建馬頭還有盤井‧
表‧當時有許多洗腎患者因要負擔龐大的醫療費用， 另家中經濟更雪上加霜， 為了改善這個情形，他成立了「腎友基金會」，讓他們不在擔心，他也成立很多基金會只是代表出來領獎而已，醫竊榮譽歸於天主。」她的感言表現出『醫治病人，傳揚福音』的主旨。
他幫助我們醫了很多疾病，在台灣有45年的醫療工作，羅東聖母醫院在他的領導下也日益擴大，他造福了很多人，他過的節儉的生活，樂於幫助其他人，將他所有的財物都用來幫助病病苦人家或培育醫護人員， 他也會到山區義診， 教導當地民眾衛生保健觀念。謝謝他有許多病人以及病童譨不在痛苦的病下去， 謝謝他抬台灣做他許多事情，有了他我們的醫療也進步了許多， 他是在台灣醫療的英雄!!
註：財團法人董氏基金會《大家健康》雜誌
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3天改變體質的斷糖飲食-暑假作業 12579 2016-09-01 14:25:02
3天改變體質的斷糖飲食
「糖，是一種有『害』之物」，他不但會增加體脂肪、引發代謝症候群、焦慮、反應遲鈍，影響工作或生活日常，嚴重時，還會引發糖尿病、高血壓、動脈硬化、癌症等疾病的產生。
「三大營養素」是人類最重要的必須營養素，分別是「蛋白質」、「脂肪」和「糖分(碳水化合物)」，提供大腦能量來源的，並非食物中的糖分，而是糖分貝分解轉化出的葡萄糖。碳水化合物(糖分)唯有在肝臟中被轉換成葡萄糖後，才能被人體利用吸收，其本身並不能直接作為能量使用，體內的糖越多，癌細胞越容易生存，因為葡萄糖是癌細胞的主要養分，只要體內含有充足的糖，癌細胞將持續增生，吞噬正常細胞。糖具有成癮性，我們就會糖中毒，因為糖會對腦內的神經傳導物質造成影響，就是說，當人類吃進糖後，腦中會分泌一種名為「腦內啡」的快樂物質，使人產生幸福的滿足感，最後沉浸在「碳稅化合物等於美味」的幻想中，最後無法自拔，和肉類的膽固醇相比，米飯、麵包、麵類等食物中的糖分，才是造成肥胖的主因，吃太多糖，如果沒有好好清潔牙齒會造成蛀牙，所以我們盡量少吃糖，避免一些疾病找上我們，斷糖好處多，可延遲老化預防失智症，糖雖然難以改掉，
我們可以吃糖的比例慢慢地減少，最後就可以成功了!!
註：采實文化事業有限公司
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生理與心理的對話-暑假作業 12579 2016-09-01 14:23:49
生理與心理的對話─談精神健康與疾病
我選了其中一個來說，那就是『自殺』，這是許多人因忼壓力不好而選擇這條路結束自己的生命。
1. 自殺者受到情緒疾病的症狀干擾
2. 生活與課業上的壓力引發的激素與神經化學的生理反應
3. 處理壓力的能力不足
4. 遺傳體質
5. 缺乏社會的支持系統或關懷等
自殺在全球的十大原因排名第九，自殺行為的脆弱性是一種潛在的特質，會有特質隨時間而有所改變，例如：心理狀態、社會生活、經濟狀態、人際關係、野心、價值觀與成就感等等原因。
另一項調查指出，導致15-24歲的人產生自殺企圖的最主要原因是『情感』， 而課業壓力相較於比例較低，精神病患卻是與自殺相關的最主要原因， 但能必須合併有『無望感』的意念才可能發生。我們要避免醫些遺憾發生， 就是要溝通， 要專心地傾聽、保持平靜、同理心、給於非語言的訊息來表達接受和尊重、尊重他們的意見和價值觀、誠實且真誠的談話、表達自己的關心和溫暖一級專注於他們的感受等都是很好的溝通技術。自殺不能解決任何事情的管道，勇於求救並非弱者，生命一定可以找出路。透過123步驟『1問2應3轉介』，也可以打電話給予求救，不要任何事情都埋在心中，久了就會生病，找人聊天或者找出適合發洩情緒的管道，自殺的路就別選了!!
張老師專線：1980
註：新文京開發出版股份有限公司
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