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選擇  10658  2016-08-31 19:53:45

五護四丁 8號 陳鈺茹 不管在何時何地人生中都會面臨到選擇的時候,即使是簡單的選擇皆有可能影響到未來,不管是自己的未來還是他人的未來皆有可能受到影響。做每一個選擇時,都必須考慮很多方面,不管是人、事、物甚至是心情都會影響到我們所做的決定,例如:當一位癌症的病人請求醫護人員對家屬隱瞞病情時,我們該如何去做,是要依照病人的意願,還是要考慮家屬的心情,我們就在尊重病人的意願及家屬的擔憂中做抉擇,如果做了告訴家屬的決定時,卻又違反了保護個案病情的原則;如果做了隱瞞家屬的決定時,卻又必須背負家屬後來知道的責罵或是埋怨。沒有任何一個人可以做到十全十美的決定,每個決定都有好有壞,即使是活了很久的人,看了許多人情世故,也無法做到大家都滿意的決定。你一念間的選擇影響的範圍廣大到你是無法想像的,人從小到大,所做的第一個最重大的決定,我想就是從國中畢業時就必須去做選擇,而那些選擇就是要繼續讀普通高中還是五專甚至是直接去工作,如果你是很有夢想想往夢想前進的你,一定很早就想好選擇的方向,但是卻有許許多多的人是沒有夢想甚至是過一天算一天的人們,這時的決定可說是影響自己的一生的第一步。再次站在人生的岔路,你會選擇左邊還是右 呂冠霖 ( 2011 ) 。 選擇:背後的真相 。 知青頻道 : 台灣 。 黎瑞山 ( 2011 ) 。 一生應該知道的倫理學故事 。 知青頻道 : 台灣 。 蔣慧瑜 ( 2015 ) 。 人生有Take2 。青源 : 香港 。
      
暑假讀書心得  10837  2016-08-31 19:42:02

書名:低血壓食物治療法 作者:西崎 許多人認為低血壓不是真正的病,但是低血壓會引起相當的困擾,血壓長期低於正常的人比較容易疲勞、昏沉,血壓低除了容易暈眩、疲勞之外,另一個潛在危險是損害老年人的認知功能,增加日後罹患失智症的機率。 為什麼會血壓低?大量失血、脫水:少數在經期失血量很大的女生,血壓會比較低。心臟機能缺損或心血管疾病:例如心臟收縮功能不良,無法送出足夠的血液。通常血壓低的人心跳會比較快、容易心悸,是因為心臟需要多做工,才能送出較多血液。服用藥物:長期吃降血壓藥、鎮定劑等,血壓普偏會比較低,另外如攝護腺肥大的病人可能服用α阻斷劑,也有降血壓作用,如果服藥的劑量不適當,血壓可能降得太低而引起姿勢性低血壓。 低血壓的治療方法:吃胖一點,通常體重增加時,血壓也隨之升高。吃鹹一點:不是每個人都要限鹽,血壓低的人吃稍微鹹一點無妨。避開低鈉鹽:市售的低鈉鹽、健康美味鹽是以鉀取代一部份的鈉,而鉀有輕微降血壓的作用,因此,血壓本來偏低的人當然不適合用這種鹽調味。喝充足的水:如果體內的水分再不夠,血壓會降得更低,所以平時要攝取充足的水分,避免脫水。適量攝取咖啡因:咖啡因能讓血壓突然升高,所以醫生會提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量,相反地,低血壓的人卻能藉由喝茶、咖啡把血壓拉高一點。
      
105年暑假作業  10764  2016-08-31 19:39:50

作者:中島和世 譯者:杜惠玲 學生:五護四己 周采萱 1025101265 書名:告別便秘完全手冊—利用飲食與體操來預防 便秘幾乎是每一個人都會有過的困擾,有些人可能會選擇使用灌腸來解決,但卻只是短期的,無法對症下藥! 便秘也有解決方法,但需要持之以恆,正確的做到方法才是對症下藥,便秘也有分類型,有兩種是特別需要注意的便秘類型,一種是痙攣性便秘的人,另一種則是如果覺得自己患了症候性便秘,那就需要趕快就醫. 便秘的解決方法有很多種,包括飲食的習慣、姿勢和體操等等,先從改善不良姿勢開始,站立時、走路時、坐下時只要稍微糾正,就能立刻達到改善便秘的效果,這三個要糾正的動作中,有一個大共通點就是需要借助腹部的力量,所以首先要先將運動不足而鬆弛的腹部恢復過來,就先從簡單的運動開始,定期執行養成習慣後就是脫離便秘的重要方法,這樣才是有規律的生活,也不要讓自己的身體怠惰下來,不管是站姿、坐姿還是走路.體操的部分則是在就寢前和起床後,花個十分鐘也能幫助自己改善便秘,體操的動作分為六種,背後式、鋤犁式、立肩式、回轉式、大字型式和消除胃氣的姿勢.而對於覺得已經太難受的人,可以做三個步驟再加一個加強步驟,第一個步驟:晚餐的料理中要含有豐富的膳食纖維,第二個步驟:比平常早起30分鐘,喝一杯冷的開水或牛乳,第三個步驟:就寢前或早餐前食用便秘藥,選擇能對症下藥的藥品,但盡量還是不要使用藥物,因為如果長期依賴藥物「自行排便的能力」就會衰退,如果這三個步驟做完,還是覺得沒什麼感覺時,可以再做最後一個加強的步驟:泡一個溫暖的熱水澡,加上按摩腹部,這樣能進一步的達到效果. 希望讀完這本書我可以把我所學到的知識學以致用,不管是為了自己的健康著想,還是幫助別人改善便秘的困擾! 書籍出處:中島和世(1998).告別便秘完全手冊—利用飲食與體操來預防.中和市:漢昇.
      
暑假作業三下讀書心得  10693  2016-08-31 19:27:26

主題:紮根、困頓、成長」-新手護生的臨床實習經驗 讀書心得:這篇的文章告訴我怎麼能提升教學成效,期望透過學生學習之回饋中,明白學生實習之經驗,以做為教學精進之參考,方法就是採質性研究焦點團體訪談法,以半結構式訪談指引進行深入訪談。研究對象以某大學護理系已完成基本護理學實習學生為對象研究結果經分析後共歸納出三大主題,包括:一、能力的紮根,二、挫折困頓的經驗,三、成長的歷程等;其中涵蓋有十一個次主題。結論:從門外漢至新手護生的實習經驗中,真實反應學生的心境,其中包含正向與負向經驗。學生之專業能力紮根的過程中,經歷挫折、困頓,嘗試運用自我調整的模式,學習如何因應多變化的實習情境。針對學生正負向學習經驗的轉化,須深入瞭解及評估我們實習在第一次的壓力情境與感受,並能識別我們護生的個別狀態,運用不同的教學策略,因材施教,護理是需要極大的耐心及細心的工作,以前對實習的認知只覺得打打針發發藥就沒事了,自己去實習後才發現護理的工作是很廣泛的,不只是打針及發藥你需要細心的觀察每個病人的情況,哪怕只是一個疏失都有可能傷害到病人。每天面對的有可能是不同的個案,要不斷的充實自己的知識,如果你對疾病都陌生了,又要如何去照顧好一位病人?但我覺得即使護理這項工作再繁瑣再需要細心及耐心,但只要你是真心喜歡這項工作,我相信你就不會覺得它麻煩,而會覺得你幫助了很多人,因為在實習輔導老師的身上,我們可以學到很多班級經營的重點,遇到實習班上發生的大事情,也可以看看導師如何處理,我們再將細節整理成筆記。在和實習的輔導老師相處的部分,我們一定要尊重老師,對老師的態度要謙虛,不會的東西要主動問老師該怎麼處理,這樣才可以跟實習輔導老師和睦相處,並從他們身上學到東西。因為我們之後跟他們也會是同樣的身分,在相似的環境下工作和學習,先聽聽看他們遇到的難處與辛苦的地方,先了解他們實習的甘苦談,可以讓我們對之後半年的實習先做更多更好的準備。
      
暑假作業-失智老人創造世界  10813  2016-08-31 19:08:48

暑假作業­­-失智老人創造世界

失智是一種因腦部疾病所造成的症候群,通常表現出來的症狀呈現慢性或進行性,包括記憶、思考、推斷能力、理解、計算、學習能力、語言、判斷等高階皮質機能方面的障礙。患者不會出現意識模糊的現象。認知上的障礙通常會伴隨著造成情緒與衝動的控制能力降低、以及社交行動力或產生動機的能力降低。有時這些退化現象會比認知障礙更早發生。在台灣的普遍調查明顯的提升,也是我們現在懊惱的事,在閱讀這本書介紹兩種,一種是最廣為人知的阿茲海默症與腦血管性癡呆(失智),其中以阿茲海默症占多數。也看了關於書提到的例子,例如有一篇關於兩位老太太一位叫木元跟高木兩位太太他們抖有共同特徵,他們兩人都是農家婦女,因為長期操勞莊穗的關係,所以背部嚴重彎曲,還有他們喜歡跪坐在地上,此外還有一個共通點,那就是兩人都非常重視某件東西,他們居住的病房裡,原則上是不能攜帶任何私人物品。其中一項理由是因為他們會分不清楚這些外頭帶進來的東西到底哪一件才是自己的,而哪一件又是別人的,這往往造成許多麻煩,其他的理由還包括把院方提供的衛生紙塞進馬桶導致廁所不通、使用筷子或是湯匙剝開地板等。書中一些介紹的事件,並不足以代表失智老人所創造出來的世界全貌,發生在失智患者身上的問題,應該還存著許多我們所無法理解的部分。從這點來看,對看護者而言,盡管目前是以所知的部分為基礎,但扔應存在許多未解之謎作為前提,試著設身處地去想像失智老人的生活,這樣的觀念很重要。


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