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醫者之路 11705 2016-08-30 23:40:51
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三己
學號 1035101299 姓名 李苡筠
書名 醫者之路 台灣肝炎鼻祖－宋瑞樓傳 作者 廖雪芳
出版社 天下雜誌股份有限公司 出版年月 2002年6月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1秉持著以病人為中心的心態，終身做一名醫學界的學徒。
2做醫師的，應該將病人當做主人，除了先了解病情、診斷出病因，醫好病人外，也要說服並教導病人。
3做自己愛做、能做，全力投入，做到最深、最徹底。
4每個人先天都不同，…..也不必相互比較，社會上需要各行各業的人，即使是工友，只要能夠敬
業，就一樣值得尊敬。
【本書閱讀後心得感想】
選這本書的原因是因為我也想跟作者一樣莫忘初衷，全心全意的照顧病人把病人當主人，我想要認
真的去幫人解除病痛並且重拾笑容所以才選擇讀護理這個科系，護理的工作職責也與醫師一樣，當
病人剛進來醫院住院時必須觀察病人的原因病情，要與病人建立最良好的溝通關係，絕對不能用馬
虎的態度來對待病人，宋瑞樓醫生說，強調醫師看病人，特別是初診時，一定要全面考量，而且身
體檢查是最基本的，切不可忽視。「本來不知道什麼毛病還可以仔細找，找出一種毛病反而麻煩了，
因為醫師和病人都會認定了就是這病，是不是還會有其它的問題根本不會去想，這樣會誤事的，」
他說，好好的看病人必須要深入的去了解病人，並不是表面上的關心與診斷而就當作沒有事情了一
樣，在實習的時候我照顧的個案，不管有沒有要寫功課的壓力，我都會去詢問他昨天有沒有睡飽，
大便有沒有正常，個案就會跟我說昨晚睡不好一直失眠，或者是一直咳嗽咳不停胸口有點痛，我有
時便會問個案說：「那你覺得吃得這顆藥有沒有效？還有沒有什麼不舒服的地方？」在實習的期間，
我不是幫忙做治療或是接紅燈，做技術，其餘的時間我都默默的陪在個案身邊，宋瑞樓醫師說，一
篇好並立即可成為診斷得主要根據：「好的病例來自對病人多看，多問，要接近病人、理解病人，不
斷發掘新狀況。」這本書教會我，診斷病人的病因不能只會幾分鐘的時間，需要用心去觀察，很多
醫生看診時只花了幾分鐘的時間去詢問病人有什麼症狀，卻往往漏失了最重要的原因，可能病人沒
有說清楚到底痛了幾天，或者還有哪裡不舒服沒有說的，而醫師也沒有很認真的去看病情，去判斷
到底是哪裡有問題，自然而然的就拖掉了病人的健康，也有可能因為這樣的誤診而害病人失去了性
命，所以只要一剛開始做足了功課，便不會牽扯到後續的問題，做任何事情都應該要用心的去做，
不應該是求快而壞了病人的健康，而我也想要向宋瑞樓醫師看齊，不要因為逞一時之快，而壞了後
面的準備。
宋瑞樓醫師說：「愛做」不一定等於「能做」，但是「愛做」是個動機，代表性趣和方向；「能做」則
有滿足、成就、幸福之感。找到愛做、能做得事，就全力以赴、辛勤深耕才能有所收穫。
看到這段話，而我也會努力的去做我愛做的事情，邁向護理這條路，不會半途而廢，也要莫忘初衷
，絕對不要忘記當初那個想要努力得自己，想要用自己的力量去幫助更多更需要幫助的人，並且花
自己的時間去陪伴他們，瞭解他們的病情，並不是用隨便的態度去對待，告訴自己加油在加油！
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2016暑假作業 10592 2016-08-30 23:38:38
好感的產生
掌握訣竅，學會令人感到快樂的稱讚方法！絕對不會讓人感到刻意奉承的稱讚技巧：要投入感情、具體地稱讚、客觀地稱讚、即使對方表現謙虛仍要稱讚到底、稱讚對方前先「不經意地」說句話、巧妙地透過第三者給予稱讚。擅長表現喜悅的人能讓自己與周圍的人都變快樂！要透過全身表現內心的喜悅，受到稱讚的時候也是如此，表現喜悅的簡單訣竅……就是簡單的感嘆詞。必須認真地做到底！人的感情很容易轉移、別人不願跟隨你是因為你沒有做到底。想受到信任要先認同他人，即使對方找你商量也不要給予建議，把別人開心的事當成自己的事一樣高興，加強人際關係最簡單的方法。因為你不懂得感謝他人，所以對方也不會感謝你，透過言語明確地表達感謝。不要隨便為自己設限，不行動就不會成功，就算失敗也要積極嘗試，讓自己充滿自信的簡單方法！
當一個人對你有好感時這會讓自己更有幫助的，只要別人對你產生好感妳需要幫忙或者別人需要幫忙時都是非常簡單的一件事，讓別人對你有好感也不要讓別人覺得妳的讚美你的言語是有些浮誇虛偽的，要是真心誠意且並帶有感情的。
書籍：陳曉雲(2015)．11招，教你練習不生氣．大拓文化
書籍：森下裕道(2011)．5秒鐘讓人對你超有好感．世茂出版社
書籍：倪雪(2013)．1分鐘掌控情緒微心理．晶冠出版社
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2016暑假作業 10589 2016-08-30 23:32:59
情緒控管
偶爾妳是否也這樣抱怨著？那時，脾氣一來，火冒三丈高，抓狂的想罵人！想打人！甚至肺都快氣炸了！血壓直飆！
然後說了不該說的話，做了不該做的事，不僅自己氣得難受，人際關係也受損。等事情過去之後，又覺得後悔！
這又何必呢？
其實，不生氣是不可能的，可是管理怒氣是可以練習的！
控制好情緒，不生氣沒有想像中那麼難！
憤怒是健康的殺手，是人際關係的紅燈，是成功的絆腳石，是和睦家庭的原子彈。綜觀古今中外的成功人士，他們成功的特質之一，必定是能適時的控制情緒。人人都有機會碰到令你憤怒、抓狂的事情，面對突如其來的狀況，要如何做好情緒管理，在關鍵時刻，做出最佳決策，加入成功人士的行列？你可以開始練習讓你的心靈平靜下來的方法。
看完了本書我覺得情緒管理很重要 ， 有時候我們比需壓抑一些比較負面比較不好的情緒這樣可以讓自己省下很多不必要的麻煩事，但是有時候這些情緒是需要釋放的因為負面的情緒壓抑在心理太久會讓自己更不舒服更難受，抒發的管道有很多例如找人聊聊天聽聽音樂去運動去戶外看看美好的風景都是可以釋放這些負面情緒的。
書籍：陳曉雲(2015)．11招，教你練習不生氣．大拓文化
書籍：森下裕道(2011)．5秒鐘讓人對你超有好感．世茂出版社
書籍：倪雪(2013)．1分鐘掌控情緒微心理．晶冠出版社
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三下-暑假作業讀書心得 10563 2016-08-30 23:29:15
班級:五護四乙 座號:14號 學號:1025101064 姓名:李雅筑
「探索孩子心靈世界」這本書寫的是有關如何讓孩子有學習的動機,讓他們對學習這件事情感興趣,每個孩子在每個年齡學習的方式各有不同,教學的方式和策略特徵可藉由一、討論:可以當作交換資訊的方法,讓兒童一邊增加對主題知識的了解,一邊與同儕分享自己的發現,一邊向同學解釋自己所學的一邊複習,這樣全體達成共識,也能確認每個人都明白其他人學了些什麼,然後兒童可彼此討論在調查主題中運用些什麼、表徵方式與策略,因此討論有助兒童進行工作,提醒兒童運用不同的方式學習,二、校外教學:可帶著孩子走出教室以外,讓孩子藉由觀察來理解原來那就車子那就是昆蟲之類的,透過對自然及生活的了解,學習到更多東西,三、表徵方式:可用各種方式呈現他們的經驗、先前的知識、疑問、研究發現與解釋,像是角色扮演、繪畫、寫字等等,讓孩子們可以試著表達出來,四、調查活動:可讓孩子們藉由書籍、網路資訊及影片來收集資料,增進對新知識的認知,五、展示:可利用佈告欄、教室牆面展示些資料或者孩子們的畫作及收集品和字卡,讓孩子們看見自己的作品成果,這些方法都適用於幫助孩子們的學習,我覺得以後兒科很適合利用這些方式來教導小朋友,也能讓他們有學習的動機。
「激發孩子的多元創意」這本書寫的是如何運用一些有趣的技巧、訣竅和活動來激發孩子們的創意及想像力,我們可以利用生活中的一些瑣事來讓孩子們試著去思考,可以進行一個「好的、壞的、另類的」思考工具的小遊戲,這樣能提供孩子策略,協助他們判斷事情、該採取的行動和享有的權利,跟著想法跑,發現和解決問題,以及判斷事情的對與錯,我覺得這是一個很不錯的方法,對現在的我們來說也很重要,聽著老師直接說出答案不會比較好,很多時候需要我們去思考去理解,我們會發現很多東西不是不會,而是欠缺了想像及思考的空間。
「不聽話的孩子?-過動兒的撫育與成長」我覺得這本書能讓大家了解過動症是怎麼樣的,我們不應該以異樣的眼光來看待, 過動症的孩子他們並不是麻煩的製造者,而是有問題需要幫助的孩子,過動症的問題不再於他們不知道該做什麼,而是做不到,明明知道,但就做不到,我們要改變對過動症不正確的觀念,才能真正的幫助到他們。
參考資料:
陶英琪、陳穎涵(2006)．探索孩子心靈世界．台北市:心理出版社股份有限公司。
李郁芬(2002)‧激發孩子的多元創意．台北市:新苗文化事業有限公司。
何善欣(2001)．不聽話的孩子?-過動兒的撫育與成長．台北市:城邦文化事業有限公司。
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2016暑假作業 10521 2016-08-30 23:25:26
暑假作業
班級:五護三甲 姓名:陳儀萍 學號:1025101022
主題:高血壓的飲食
在這現今社會裡高血壓實在越來越年輕化，飲食上大多民眾都選擇高油高鹽的飲食，讀完這些書籍後讓我清楚明白高血壓患者的理想飲食，必須減少酒精和菸—因煙酒過多引心肌梗塞，腦中風，脂肪、鹽份(鈉)的攝取，還要多增加麵粉類的食物、蔬菜、水果的攝取、多食鉀食物—鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、鳳梨、核桃、西瓜等，尤其是油脂較厚的魚(例如：鯖魚、鯡魚、鮭魚、鱒魚)是高血壓患者重要的食物之一，有預防冠狀動脈、心臟病的功能，不可使用回鍋油，因為油一旦加熱之後就會有更多脂肪變成”飽和脂肪”，而飽和脂肪會使血膽固醇含量上升，而上升的程度大於不飽和脂肪，若攝取同樣的脂肪量時，含有不飽和脂肪與包和脂肪的油相比的話，相對的不飽和脂肪會比較健康，飽和脂肪主要來自動物而不飽和脂肪主要來自蔬菜油或草食性動物。也要注意少吃甜食—因為甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。
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