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護理典範人物心得 12426 2016-08-29 22:22:18
書名:世界偉人 千古留名‧智慧演繹--南丁格爾 作者:沈怡婷
心得:
南丁格爾生長在一個富裕的貴族家庭，備受父母、親友的疼愛，可是她並沒有因此養成驕縱、傲慢的個性，反而從小就會幫助窮困的人。
南丁格爾自願帶領一群女性護理人員到戰地服務，這決定所需的勇氣非同小可。戰地的狀況已經夠糟了，戰線後方的支援陣地，環境應該會比較好，但人心卻比前線的敵人還來的險惡，南丁格爾與她所帶領的護理團遇到了不合理的對待時，對著隊員們說「抱怨是無濟於事的，我們必須省下體力，不浪費在無意的生氣、責備與不切實際的希望上」。情況不會自己就改善的，要的是自己想要改善，就算是再小的改變，或許會對現在的情況有所改變。
南丁格爾面對的不只是傷兵的苦痛，而是醫院管理的不當，與人性更深的貪婪，但她仍堅持要順服在這錯誤的權柄下，因她相信這一切都在上帝的管理中，想到當下的台灣現況，就覺得我們的問題在於人，大家都說要節能減碳，要苦民所苦，但當全球暖化被媒體大肆宣傳後，有多少人做些對環境對的事，少開一盞燈、少印一張紙，這些小小的舉動，或許一個人的力量很小，但每個人都這麼做的時候，力量就不容小覷 。
護士就像救生員，一直忙著救溺水者，卻沒有想到為什麼這些人會不斷的掉入河中，護理的工作應包括告訴人，如何預防掉入河中，預防勝於治療，很多人都會講，但做到的人卻很少。就拿課業來說，大家都知道預習很重要，但真正做到的人卻很少，我也是這樣的人。人都有惰性，想說一天沒做不會怎樣，但我想這樣的想法，要做徹底的改變。當然心的改變比起外在事務的改變來的困難與虛幻，希望有時間來改變。急救的技術不停的在精進，預防疾病發生的訊息，從未停過，人救前必自救。
護士的服從，是為了理解，理解的目的，是為了服從。護士服從的目的，不是在抹煞護理專業的獨特性，與護理工作的責任感，而是使護理人員更值得信賴。
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腎臟病 10540 2016-08-29 21:56:04
腎臟病是一種生活習慣病
腎臟是一個拳頭般大的器官，位在腹部後方，左右兩側各一個。它的功能是將體內的廢物或多餘的水分隨著尿液排出體外，同時還能保持體液的平衡。
極易受血液和血管疾病的影響
腎臟病是生活習慣病的一種，而生活習慣病則是因為飲食過量或運動不足等因素所造成的肥胖、動脈硬化或高血壓等症狀，最後甚至連器官都出現問題的一種疾病。
生活習慣病包括癌症、糖尿病、異常血脂症（高血脂症）、肝病、腎臟病、痛風、腦梗塞和心肌梗塞等。當人們邁入中高齡階段、老化現象持續進行，而且免疫力和整體活力開始降低時就容易罹患生活習慣病。
腎臟是一種會將血液中的廢物、毒素等物質以尿的形式排泄掉的器官，其中裝滿著團狀微血管網的腎小球（又稱「腎絲球」），因此它很容易受動脈硬化（因膽固醇或三酸甘油脂增加所引起）及糖尿病（血液中的葡萄糖過剩）等會使血液和血管受損的疾病所影響。
所以我們要好好的保護我們的腎臟,並且改掉一堆壞習慣,這樣才可以有健康的身體
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腎臟病 10540 2016-08-29 21:56:02
腎臟病是一種生活習慣病
腎臟是一個拳頭般大的器官，位在腹部後方，左右兩側各一個。它的功能是將體內的廢物或多餘的水分隨著尿液排出體外，同時還能保持體液的平衡。
極易受血液和血管疾病的影響
腎臟病是生活習慣病的一種，而生活習慣病則是因為飲食過量或運動不足等因素所造成的肥胖、動脈硬化或高血壓等症狀，最後甚至連器官都出現問題的一種疾病。
生活習慣病包括癌症、糖尿病、異常血脂症（高血脂症）、肝病、腎臟病、痛風、腦梗塞和心肌梗塞等。當人們邁入中高齡階段、老化現象持續進行，而且免疫力和整體活力開始降低時就容易罹患生活習慣病。
腎臟是一種會將血液中的廢物、毒素等物質以尿的形式排泄掉的器官，其中裝滿著團狀微血管網的腎小球（又稱「腎絲球」），因此它很容易受動脈硬化（因膽固醇或三酸甘油脂增加所引起）及糖尿病（血液中的葡萄糖過剩）等會使血液和血管受損的疾病所影響。
所以我們要好好的保護我們的腎臟,並且改掉一堆壞習慣,這樣才可以有健康的身體
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暑假作業-如何預防慢性疾病的發生 10529 2016-08-29 21:53:38
現代人不管是在飲食或是作息中,常會有一些慢性疾病的發生,而我們要如何預防,使我們有一個健康的身體？
當我閱讀3本書時,我發現到糖尿病在飲食中,少吃油類的食物脂肪高的食物也要避免,盡量多選擇含纖維質高的食物與糖分高的蔬菜之外,均衡飲食,定時定量可以減少過度的糖份熱量發生,而在烹調方面,要以植物油來代替其他的油,因為植物油有不飽和脂防酸,對糖尿病患者是良好的選擇,除了飲食要控制之外,每天運動30分鐘,可以減少肥胖也可以有一個健康的身體。
人們常常因工作的關係,或是常常打電腦玩手機,而時常感到脖子痠痛,以為去買個貼布脖子動一動扭一扭就會好了嗎?這時候我們要小心是否有頸椎病的可能,而我們要如何預防？當你一個姿勢維持了10分鐘都沒有動,應該要讓頸椎的神經與骨頭稍微的活動,以免頸椎僵硬。我發現到頸椎除了運動之外,食物方面也是重點之一,要以少油少鹽少糖低脂高纖維為原則,如果平常喜歡喝牛奶可以改喝低脂牛乳也是不錯的選擇。
老人家常常覺得記不住東西,以為是自己年紀大了,記憶退化,卻不知道自己生病了,去就診後才發現自己得了失智症,我們要如何去預防,避免過食,預防肥胖,吃東西要細嚼慢嚥,每一餐不要過量,也不要邊吃飯邊看電視,適度的運動絕對重要,每天有適度運動自然就會有一個良好的習慣。
預防慢性疾病很簡單,選對好飲食,適度的運動,良好的生活方式,慢性疾病自然會遠離我們。
APA:書名-糖尿病
出版社:大中國出版有限公司
書名:小心頸椎病在你身邊
出版社:華文自資出版平台
書名:失智症保健事典
出版社:原水文化
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暑假作業閱讀心得 10692 2016-08-29 21:31:47
文章:領導的新趨勢—談真誠領導
李春蘭（2007，12）‧領導的新趨勢—談真誠領導‧http://haleluya.cc/web/551100/papers-177
文章大致上分了3大部分，前言 重點內容與結論，在這個時代中女人也可以成為一位領導者，擁有一位好的領導者可以創造一個好的團隊，尤其運用在護理上面也是非常重要的一點，如何使護理發揮到極致，整個團隊能夠靈活運用發揮團隊分工合作的技能，使病人得到最好的護理照護，文章內容把領導這件事講得非常好主題是「真誠領導」，把領導分為五個特質一、瞭解自己的「目的」，以「熱情」回應，二、透過「行為」，實踐穩固「價值」，三、以「真心」引領，培養「體恤，四、建立彼此「連結」的「人際關係」，五、前後「一致」、展現高度「自律」，領導者的言行舉止通常也是被放在顯微鏡下放大檢驗的，因此以身作則是真誠領導必要的特質之一，沒有自律將不會被屬下所尊重，也需要和屬下建立信任感及好的互動關係，、必須保持冷靜、及學會控制會影響自己專業判斷的壓力，讓屬下可以預測上級長官的想法使工作更有效率，成為一位好的領導者有好的脾氣及高智慧和隨機應變的能力也很重要，無論是面對誰都要隨時保持自己的專業能力，也要能會保護自己的屬下，才會成為人人都尊敬又喜愛的領導者呀! 希望自己未來成為護理人員時也能當上一位好的領導者啊!!!
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