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2016暑假作業 10770 2016-08-29 10:36:44
三年級升四年級(102級)暑假作業
心得:看了書之後我才發現在大部分時間裡，人類在對抗癌症上因為使用了錯誤的武器、對抗錯誤的敵人，而打了一場錯戰。這場戰鬥的目標是疾病，但卻忽略引發這些疾病的原因ex:香菸、酒類、環境中的危險因子，而將注意力放在診察和治療這些疾病上。這本書之所以吸引人，是作者的提問方式，她想要探究為何癌症人數一直上升，即使我們不斷研發診斷技術、治療方法，為什麼得到癌症人數還是不斷攀升呢？以公共衛生的角度，預防是治根的解決方式，知道問題的根源，才能解決問題。事實上，醫療公衛界已經進行了二十多年抗癌的戰爭，投注大量的人力與金錢，但是結果卻不是讓人滿意。她以歷史、流行病學、統計等方式，從環境的層面切入這個議題，看了這本書才讓人害怕，原來環境中充滿這麼多致癌的物質，而讓人失望的是，許多物質政府與企業是知道的，但是為了經濟發展這些都可以視而不見，不然就是以「還要做更仔細的研究才能判斷」來推託。其實這幾年台灣一些職業病的發生，也看到職場環境的問題，而一些日常用品（包括化妝品等）裡面所含的物質，暗藏著很多可怕的危害，很多化學物質，歐盟已經禁止使用，而美國、台灣仍繼續可以使用，以塑膠為例，就可以看到這個問題的所在。我們應該反省自己的飲食習慣、運動習慣，且對於職場的環境、生活的環境，需要有更多的關注，以集結力量督促企業的社會責任，政府的公共政策，這才是降低癌症發生的根本解決之道。
黛芙拉(Devra,D)(2009)。醫院不肯說的秘密(The Secret History of the war on Cancer)(莊勝雄譯)。台北市:商周。(2007)
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104學年度暑假讀書心得 11748 2016-08-29 10:18:35
正向心理學 作者:Alan Car 出版社: 洪葉文化
我不是教你叛逆，而是要你勇敢 出版社:平裝本
作者:鄭匡宇
心得: 藉由這本書讓我了解心理學不是只
有著重於醫治精神科或者治療某些
心理傷的疾病,其實心理學所包含的
範圍是很廣的,這本書的主要內容是
教人如何增加快樂.幸福及了解個人
優勢,而在台灣幾乎每個人都處於高
度壓力下憂鬱症自殺的狀況頻頻出現
每個人幾乎被自己的負面能量束縛住
因此導致人們都不快樂而處於不快樂
的環境下相對的,身上的正能量當然會
一直流失,而要如何使自己每天都處於
正向狀態是一門非常深奧的學問,看完
這本書後我覺得要讓自己保有正向想
法的關鍵是快樂,為什麼我認為是快樂
?因為當我們快樂時我們比較不會把注
意力集中在自己身上,而是他人身上,甚
至喜歡與陌生分享我們的快樂,而當你
處於快樂時就會覺得任何事物都是美好
的,並不會再想一些悲觀的事情,那快樂
可以維持多久呢??實際上是因人而異當
然也包含種種因素,像是生活環境 ,個人因
素.....等這些都會影響快樂的持久度,所以
說人平時要保持快樂隨時保有正面能量
才會使身心舒暢而保持自己的最佳狀態
這樣才不會使自己心裡堆積太多不必要
的東西才不會悶出病來,保持快樂也是
維持身體健康的必要關鍵呦!!像電視上
那些重症病友雖然知道自己可能活不
久了但還是樂觀面對阿,本來醫生說只剩
3個月可活結果活了一年多,可見快樂對於
我們是多麼缺一不可,所以說要維持身體保持
最佳狀態我想是心理保持正向想法及持有一顆
快樂的心才是保持身體健康不能缺少的元素
接下來這本書是我目前看到現在最喜歡的一本書
書名是我不是教你叛逆，而是要你勇敢,這本書是
作者以愛情、人際、健康、金錢、夢想…多種議題
式的散文呈現於讀者面前並以輕鬆的口吻道出在
青少年時期可能會遇到的問題並提供正確觀念對於
許多細節及難關，提供切實可行的解決方法,這本書
令我最喜歡的內容是有關愛情及夢想的對於我這個剛
滿17歲不久的女生來說對愛情是充滿幻想的時候,而在
交異性朋友這方面父母總是會限制自己的小孩在青少
年時期不能交男女朋友而到最後引發親子雙方爆衝突
的狀態,而我很認同作者所說先認清自己的能力是否能
吸引異性再來有沒有了解自已並自我控制的能力,要讓自己
吸引到那位你想吸引的異性先培養自己的魅力及多充實點
內涵再來要懂得互相尊重不傷害並從男女雙方不同的思維
學習到更好的想法來累積自己的實力,當然最重要的還是
要和父母溝通使他們能放心不要被愛情沖昏的要培養男女
雙方的判斷力及自制力讓雙方知道他是不是最適合你的
再來第二個喜歡的內容是有關夢想的,對於我這個正值要升專
三的護理科學生來說,從剛進來充滿熱枕的我到現在隨著
課業壓力越來愈大的時候真的有點迷失了自我去實習後有
點還宜自己是否能在護理這條路持續下去,很喜歡作
者這句話除了你自己，這世上沒有任何人有義務對你的人
生負責別人放棄我們是他們的自由，但是我們絕對不能放棄自己
看完後覺得很有鬥志自己的人生要自己負責,創造出屬於自己的
人生不要再質疑自己了,向前衝就對了畢竟人生就是追求夢想迎接
挑戰的過程, 挫折、沮喪、眼淚、傷痛……都是成長的養分，而在
過程中所培養出來的實力和經驗，都將會是屬於自己的無價之寶
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2016暑假作業 10769 2016-08-29 10:06:59
癌症可以這樣面對─我如何走過人生中最艱辛的旅程
故事的主角是一位50歲的羅伯在工作努力了多年之後，正有起色，而且剛得到一個展露長才的機會。但這時他常常覺得疲倦頭暈，在天氣熱到四十度的時候還常常冷得發抖，檢查之後，他的左右腋窩下被發現各有一個腫塊，醫生判定他得了惡性淋巴癌，如果不立刻治療的話，只剩下六個月的生命。使他不得不放棄那個等了25年的工作機會，開始接受化療。他體重開始直線下降，全身毛髮掉光，嘴裡長滿了口瘡無法進食。日常小事變成了巨大考驗：扣釦子是高難度的動作，綁好鞋帶已經累得喘不過氣來了，連走到家門口都要中途休息，而且痔瘡嚴重，他甚至痛到在馬桶上昏倒送醫，原些稀疏平常的事卻變得加倍的困難，而他始終保持幽默樂觀的心情面對痛苦，但到了第七次化療時，他認輸了，就算只剩最後一次化療即可結束整個療程，他也受不了，再也無法忍受那些可怕的痛苦了，想打開窗戶，跳下去一死了之。他的老父親默默含淚把他兩個年幼的小孩帶來，面對純真無邪的孩子，他想起另一個也是因癌症過世的孩子，羅伯終於明白，這場病不單是跟自己有關，也跟他們有關。他有責任，必須為了所愛的人接受考驗，人在一生中能做的選擇並不多，而罹癌並不是他的選擇。癌症選上了他，而他可以選擇對癌症繼續奮戰，因為這個理念使他充滿動力。
羅伯後來癌症不但沒有復發，還又生了兩個小孩，同時，他再度回到表演台上，以自己罹癌的過程做脫口秀的表演，結束時總是讓觀眾都又哭又笑，因為他以自身的經驗，鼓勵了一群正在和癌症奮戰、罹癌後倖存，以及陪伴心愛的人和癌症奮戰的人。
在我上完內外之後，查閱有關癌症的文章，就對課文上的疾病相當有興趣，發現到不是健康的人就不會得到，大多數人卻沒有這種觀念，而延誤了治療的黃金時機，在台灣癌症發生人數與死亡人數年年攀升。最新數據顯示，每三人死亡中，就有一人因癌症喪命。而我們無法選擇癌症永遠不會發生，但可以選擇用什麼態度來面對。我認為羅伯的癌症史是一個充滿希望與愛的故事。癌症給了他更多用心去感受的時刻，善用自己得幽默支持自己走過人生最黑暗的時刻，讓他用更寬廣、更明智的眼光去看這個世界，他變得更有耐心、更堅定、更能體認到每分每秒的力量。激起並喚醒了他，癌症也教他如何去愛他所擁有的一切——他的太太、小孩、父母、兄弟姊妹、朋友、以及他自己的天賦，他那讓人們開懷大笑的天賦，還有，去愛他活著的每一天。他的例子鼓勵許多同病相憐的病患，就像書中的最後一句話「人人都當在人生中添加具有療效的笑聲」。由此可證面對事情的態度決定了一切。
羅伯 (Rober,S.)、艾倫(Alan,E.) (2009)。癌症可以這樣面對─我如何走過人生中最艱辛的旅程(Cancer on $5 a Day: How Humor Got Me Through the Toughest Journey of MY Life) (劉雅詩譯)。台北:木馬文化(2008)
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一升二暑假作業 護理典範 12446 2016-08-29 10:02:07
班級：護二丁姓名：朱瑩庭座號：31學號：1045101190
護理典範-周美玉
周美玉（1909年－2001年）享年92歲，浙江慈谿縣人，是中國第一位得到將軍頭銜的女性、少將（民國四十年即獲晉升少將，至今仍是我國唯一一位女將軍。），也是赴美學習現代護理知名學者。有中華民國「軍護之母」之譽。
起初，我會注意到這位女士，原因是在每天必經的護理科大樓的走廊上的佈告欄所引起我的注意，再來就是因為她的名字和我的班導師只差姓氏所以讓我感到很好奇。
關於她的生平，於北平協和醫學院護理學校護理科畢業，美國麻省理工學院公共衛生及衛生教育碩士，並在1948年在哥倫比亞大學獲得護理教育碩士學位，是中華平民教育促進會農村衛生及一般護理教育負責人、抗戰期間任職紅十字會救護總隊護理負責人，並隨救護隊與紅十字會，深入大陸各地、救護傷病患，幫助創立戰時衛生人員訓練所、創辦國防醫學院護理系、曾任護理系主任及台北榮民總醫院護理部主任、中華民國護理學會理事長、中國國民黨中央評議委員。她的種種貢獻讓她獲得第十屆的醫療奉獻獎。
周美玉女士一直以來秉持著「我是生來服務人，不是讓人服侍」的念頭，畢生職志的周美玉終生未嫁，隨後有了「中國南丁格爾」的稱號
而她的一生的貢獻，也永留人們心中。 她一生奉獻鄉國，親情、家庭、財產，一無所有；但是，在大家眼中，她卻擁有一切。
走過一世紀的戰亂中國，雖然「周媽媽」未婚、無子嗣，但是他們也願效法「周媽媽」，讓她感受親情的溫暖。雖然「周媽媽」與她們長別了，但她們都從這位護理界「國寶「終生無私無我的奉獻精神，體會了白衣天使的真諦。
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讀書心得報告 12568 2016-08-29 09:59:19
我所選的這本書「台灣女英雄陳翠玉」，主人翁是大家稱為台灣的南丁格爾陳翠玉女士，在他的一生中創造了許多的台灣第一次，例如:是第一位受聘於聯合國世界衛生組織，擔任護理教育與行政顧問的台灣護士、第一位接受大專教育的護士，也是第一位在北美洲獲得學位的護士。而她更是台灣現代護理教育的創始者、公共衛生的規劃者、軍營環境衛生改善者、衛生所設立者、現代醫療制度的建立者，也是心理衛生的推行者。陳翠玉女士同時也推廣男女平等、醫護平行的觀念不一餘力，廣泛的啟發造福人群的理念。而這些事蹟便是讓後世的我們深感佩服與感動的地方。陳翠玉女士出生於彰化的一個基督教家庭，因此從小就培養了造福人群的理念和服務精神。而在教育護理人員方面，陳翠玉女士在台北保健館創辦公共衛生護士養成所，為太平洋戰爭訓練戰地護士。之後在台大校長傅斯年的支持下創辦了台大護校，並由她擔任校長，在創校的精神上，因陳翠玉女士從小接觸西方的民主理念，所以民族素養極高，很重視人倫德，尊重人權與人性尊嚴，在當年台灣的各級學校中，學生只能乖乖課，不准開口提問，是個不尊重學生的時代。但是，陳女士卻很鼓勵學生們發言表達意見和問問題，慢慢地，學生們的學習興趣提升了，自信心和自尊心也漸漸的增了，學生自然養成尊重別人的習慣，並認識民主與人權的價值觀。從這裡便可以看出陳女士對於學生的學習狀況是十分重視的，而她的人格特質也深深影響了學生們，這點正是我覺得非常欽佩的。當然，她的事蹟不僅如此，她也為台大醫院做了不少的改革，例如:設立產科病房、產房及現代化的嬰兒室、設立公共衛生護理部等等的十四項創舉，其實在當年尚未很開明的年代，這樣的改變是不被認同與接受的，因此陳翠玉女士也是受到相當的考驗，但半個世紀後的今天，她的高瞻遠矚依然被人所讚嘆與佩服的。後來陳女士到聯合國擔任護理教育與行政顧問的台灣護士，在職十八年後退休，而陳女士也把她的愛心傳遞到了第三世界，使許多貧窮病痛中的人們受到照顧，也改善了當地的環境衛生，許多當地的人民都十分感謝她，這也是台灣之光。在退休後她全心投入婦女運動成立「全球性婦女台灣民主運動」，組織除了以「WMDIT」簡稱、並以臺灣話中發音類似的字詞「穩得」作為稱呼，1987年陳翠玉女士回到台灣發表與WMDIT組織理念相關演說、以及探望關於綠島的政治犯，而以上行動讓陳翠玉被當時的國民黨政府列為黑名單人物、並將她的返台簽證取消， 1988年世界因台灣同鄉會首次於台灣本地舉行，陳翠玉便想再次回到台灣參加，但因簽證被取消，中間則以重新申請美國護照、並從新加坡轉飛方式才成功返台，但因年事高、身上已有狹心症與返台前多處奔波，陳翠玉於7月31日回到台灣後感到不適而前往過去所待的台大醫院治療，在醫院期間陳女士仍併發出其它症狀之後在8月20日離世。陳翠玉女士曾經說過：「台灣是我的故鄉，我們要回去，這是我們的權利，我將以我的生命爭取這個權利。」，這句話是我印象深刻的，因為她對台灣的愛絲毫不減，這是身為台灣人的驕傲，看完這本書，我的心裡真的發自內心的敬佩陳翠玉女士，她不僅犧牲奉獻給需要的人而且無怨無悔，而她的遠見，進而提升了台灣的醫療品質，這真是同樣身為台灣的驕傲。
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