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104學年度暑假讀書心得 12438 2016-08-23 22:23:03
『一年級升二年級』主題不限
*書名：癌症不上身的飲食生活法
*作者：石原結實
*譯者：高雪芳
*【讀後心得】(至少500字)
面對人人為之色變的「癌症」除了深入探討各種成因與治療預防方法之外
我們也可以「從另一個角度看癌症」！
面對癌症挑戰的現代醫學，不遺餘力地以手術、放射線、抗癌劑(化學療法)等，實施各種癌症治療。但是，其療效仍難如預期。這也讓作者石原結實開始深入去探討，「癌症」本身對人體而言，說不定也是一種「必要的物質」或「具有某種好處」。作者也站在「癌細胞性善說」的立場，試著重新審視癌症，對癌症疾病的預防與治療法，也有更為清晰與明確的看法。
本書中除了就癌症的真實面貌，提出最佳預防方式與治療方法，並加入許多來自各界的意見與患者親身體驗。
書中提及癌症飲食療法第一人，德國醫師葛森博士也是我個人非常推崇的「葛森療法」，幾年前還專程遠赴德國「葛森-布魯士自然療法中心」學習癌症全食物飲食療法、根莖蔬菜汁斷食療法、咖啡灌腸等自然療法來幫助病友們，因為我相信癌症的治療是整體的不是某一種方法、某一種藥物、某一種營養而已，如同書中所述: 手術成功不是治療結束，而是治療的開始。濟 陽 醫師以親身經驗及專業醫學研究、務實的臨床追蹤來證明食物與癌症的重要關係，相信完善的醫療、均衡的營養補充、徹底的代謝排毒、強化自我免疫功能，一定可以大幅提升癌症治癒率，未病的人養成正確飲食觀念才可以避免疾病上身，濟陽式食療並非特殊的飲食方式，無論是誰只要有意願嘗試就能馬上實行，改善體質，保持健康。
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醫生不是天使 12374 2016-08-23 21:26:23
出版社: 健行文化
作者: 黃崑巖
出版日期: 2010/01/01
每個人對於健康的定義都不同，大多數人都認為健康不就是身體無病痛，精神狀況良好、工作與休閒的調適。由於現在的科技越來越進步，對於健康又有新的定義及想法，有人認為光靠以上幾項的定義還不夠，健康還包含了、美德、志氣與毅力。我覺得最重要的是要提升個人的身心狀態，因為唯有提升才不易有負面思想。仁義但有身體上的病痛，就會就醫治療，所以身為醫護人員的我們需要具備些專業知識，例如如果有病人有身體上的不適，可能會詢問我們要如何看診，或是詢問要看哪一科的醫師。有些病人會因為想要找尋到最好的治療，就會請醫護人員介紹醫師，但國內的病人又會認為除非是靠特殊的關係，否則是得不到最完善的照護。會有這方面的思想是因為病人與醫護人員尚未建立起良好關係，所以就會無法放心，當病人對於醫屬無法放心時，可能會照成在治療上的不便。如果要改進這些事情的發生，就必須要建立起良好的醫病關係，有優良的醫師當然也要有好的病人。好的病人就必須要時時在意醫生的醫屬，這樣就不會照成治療上的負擔。
有些人會因個人的知識不是很充足，把點滴當成補品，認為精神不濟、小感冒，打了點滴就會復原或是狀況變好，其實點滴大多數是給予真正需要的病患使用，例如:上吐下瀉 腸胃道有障礙者，或是需要急救等等….。而小感冒只需多休息、多喝水、服用藥物就可以改善，不需使用到點滴。也別把醫生當成是天使，因為醫療支援是有限的，無法治百病，只能盡力而為，盡力做到最好。
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104暑假作業 10549 2016-08-23 21:08:08
在書名:就是要健康作者:吳珮琪 博士的這本書裡我學到了,許多以後能運用在臨床上的方法裡面有許多課本摩交道的事情也多促進健康的方法也有許多養生的食譜還有幫助人放鬆的方法和一些提醒人們不要忽視身體警訊的例子,並且介紹蔬果吃下去可以得到甚麼維生素與好處!!讓人知道甚麼時候吃什麼蔬果!!之後我又在書名:那些癌症治癒者教我的事作者:崔逸峯 博士的書裡我讀到了,他從癌症患者學到的事,他發現明明都是同樣的癌症一樣的期數為何有些人抗癌成功有些人則沒有後來他發現原因都來自他們的態度,例如有許多癌症患者得知自己得了癌症後就好像世界末日放棄一切不斷的問說自己還能活多久,不吃不喝又不接受治療使病情更加惡化,然而有些人則是保持著樂觀的心情積極地接受治療並且聽從醫生的指示進食,相信著自己會痊癒,不放棄任何的希望!!做當下自己能做的事,這本書裡面說了癌症患者部位因癌症喪命,多是因為飢餓而死,作者這30年來治療過的患者有無數的病患大多死因都遇過度壓力與營養失衡有關,因為化學治療帶來的副作用使患者嘔吐食慾不正不想進食還有心情低落不想繼續接受治療想放棄一切,所以這本書要告訴人們癌症不是世界末日不要放棄希望!!之後我在書名:那些年,我在海上行醫 作者:張肇烜的書裡寫著他剛從醫學院畢業之後當兵抽到軍艦當醫官的過程,裡面內容寫著軍艦醫療不足的問題與船上許多的傳染病還有許多士兵裝病來就診的過程,在這本書中我學到了作者願意相信每一個來的士兵都是不舒服才來的不會因為他裝病過而不相信他這個地方很值得讓我向他學習!!!!這三本書寫東西都不太一樣但是他們都有我值得去學習的事!!
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暑假作業104 10526 2016-08-23 20:14:09
主題¬¬－大眾健康知識
心得:
一知半解的健康知識是最危險的，我們每天雖然從四面八方獲得各種健康的常識，但哪些只是真的、哪些是假的，其實一般的人很難去判斷。這本書就有提出很多日常生活中關於健康的迷思，例如:不吃早餐會變瘦但是不吃早餐反而會變胖。吃肉對身體不好或是會得癌症這也是很多媽媽們所謂的健康知識，但是均衡的攝取才是最好。
台灣癌症發生率高、死亡率也高，這本書內容就是有關防癌。其中致癌的十大生活習慣讓我印象比較深刻，有些太艱澀的內容反而讓人看不懂但是致癌的十大生活習慣內容也比較容易，排除行業因素這些也比較貼近一般人。對於癌症的相關知識很多人都只能從網路上和路透社得知，因此像第一段所講的，我們根本就不知道這些訊息的真假。這時候，有依據的書就能幫助我們分辨，且可以讓我們更了解。
第三本書是和飲食習慣有關，世界上有很多防範疾病的方法，但是對我來說飲食是一件非常重要的事。現在這個時代，人們物質生活日漸豐富，造成飲食習慣衍生出很多疾病，這本書主要是在說吃早餐是有悖身體常理的，我的觀念一直都是早上就是要吃早餐，看這本書，內容寫了很多吃早餐的壞處和不吃早餐的好處，例如:養成不吃早餐的習慣，就不易產生飢餓感，讓你健康不發胖、省去早餐能促使腸胃蠕動，增強排泄功能。我其實並不知道這些內容是不是正確的，但是這些內容講得頭頭是道，所以我也只當作參考。
參考文獻:
井上健二(2012)．別被健康知識騙了，你不能不知的50個健康知識(初版)．
台北市:皇冠出版社。
江守山(2011)．癌症，當然可以預防(初版)．台北市:新自然主義、幸福綠光
出版。
渡邊 正(2011)．讓別飲食習慣殺了妳(初版)．新北市:漢湘文化出版。
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104學年度暑假作業心得 12422 2016-08-23 19:50:21
這次的作業裡，我在學校的圖書館沒找到這本書，但我想分享這一本書，這是我有次在圖書館看到的書， "愛在吾土吾鄉"，裡面有說到一位何谷婷修女，在我看的當下心裡面是那麼溫暖又感動.....，何谷婷修女已經是完全把台東的每一個人當成家人在看待，因為我自己本身家鄉也是在台東，看到有一個那麼那麼好的外國修女如此愛我的家鄉。這位修女沒說過很累也沒說過辛苦，書裡也有提到說修女她有從事接生、護理工作、居家護理服務從不間斷、而且也不收任何費用！對待每個孩子都像是自己親生的，不怕排隊排不到，因為修女她會特地的再加開門診把還沒看好生病的孩子看完，這不就是每一位護理師都應該有的視病猶親的精神嗎？在台東有些部落的原住民看不太懂藥單上寫什麼或是藥要怎麼吃什麼時候吃，修女都會很貼心的在旁邊畫個太陽或是月亮，太陽代表是早上而月亮代表的就是晚上，能讓病人感受到安全感是現在的每一位護理師都該做到的，也是現階段的我應該要學習的，看到何谷婷修女對病人那麼無怨無悔的付出的精神，真的值得任何人去學習。很謝謝這位修女這樣的付出，在未來的每一天每一個實習，我都會時時刻刻提醒自己對護理的熱忱，也會時常提醒自己對待病人要像對待家人一樣，希望自己能和修女一樣能有著一顆那麼溫暖人的心，能讓病人感覺我們就是家人這也是需要學習的！護理要學習的不僅僅是技術和論理道德，還有很多看不見卻能深深感受到的溫暖。
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