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暑假作業104 10526 2016-08-23 20:14:09
主題¬¬－大眾健康知識
心得:
一知半解的健康知識是最危險的，我們每天雖然從四面八方獲得各種健康的常識，但哪些只是真的、哪些是假的，其實一般的人很難去判斷。這本書就有提出很多日常生活中關於健康的迷思，例如:不吃早餐會變瘦但是不吃早餐反而會變胖。吃肉對身體不好或是會得癌症這也是很多媽媽們所謂的健康知識，但是均衡的攝取才是最好。
台灣癌症發生率高、死亡率也高，這本書內容就是有關防癌。其中致癌的十大生活習慣讓我印象比較深刻，有些太艱澀的內容反而讓人看不懂但是致癌的十大生活習慣內容也比較容易，排除行業因素這些也比較貼近一般人。對於癌症的相關知識很多人都只能從網路上和路透社得知，因此像第一段所講的，我們根本就不知道這些訊息的真假。這時候，有依據的書就能幫助我們分辨，且可以讓我們更了解。
第三本書是和飲食習慣有關，世界上有很多防範疾病的方法，但是對我來說飲食是一件非常重要的事。現在這個時代，人們物質生活日漸豐富，造成飲食習慣衍生出很多疾病，這本書主要是在說吃早餐是有悖身體常理的，我的觀念一直都是早上就是要吃早餐，看這本書，內容寫了很多吃早餐的壞處和不吃早餐的好處，例如:養成不吃早餐的習慣，就不易產生飢餓感，讓你健康不發胖、省去早餐能促使腸胃蠕動，增強排泄功能。我其實並不知道這些內容是不是正確的，但是這些內容講得頭頭是道，所以我也只當作參考。
參考文獻:
井上健二(2012)．別被健康知識騙了，你不能不知的50個健康知識(初版)．
台北市:皇冠出版社。
江守山(2011)．癌症，當然可以預防(初版)．台北市:新自然主義、幸福綠光
出版。
渡邊 正(2011)．讓別飲食習慣殺了妳(初版)．新北市:漢湘文化出版。
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104學年度暑假作業心得 12422 2016-08-23 19:50:21
這次的作業裡，我在學校的圖書館沒找到這本書，但我想分享這一本書，這是我有次在圖書館看到的書， "愛在吾土吾鄉"，裡面有說到一位何谷婷修女，在我看的當下心裡面是那麼溫暖又感動.....，何谷婷修女已經是完全把台東的每一個人當成家人在看待，因為我自己本身家鄉也是在台東，看到有一個那麼那麼好的外國修女如此愛我的家鄉。這位修女沒說過很累也沒說過辛苦，書裡也有提到說修女她有從事接生、護理工作、居家護理服務從不間斷、而且也不收任何費用！對待每個孩子都像是自己親生的，不怕排隊排不到，因為修女她會特地的再加開門診把還沒看好生病的孩子看完，這不就是每一位護理師都應該有的視病猶親的精神嗎？在台東有些部落的原住民看不太懂藥單上寫什麼或是藥要怎麼吃什麼時候吃，修女都會很貼心的在旁邊畫個太陽或是月亮，太陽代表是早上而月亮代表的就是晚上，能讓病人感受到安全感是現在的每一位護理師都該做到的，也是現階段的我應該要學習的，看到何谷婷修女對病人那麼無怨無悔的付出的精神，真的值得任何人去學習。很謝謝這位修女這樣的付出，在未來的每一天每一個實習，我都會時時刻刻提醒自己對護理的熱忱，也會時常提醒自己對待病人要像對待家人一樣，希望自己能和修女一樣能有著一顆那麼溫暖人的心，能讓病人感覺我們就是家人這也是需要學習的！護理要學習的不僅僅是技術和論理道德，還有很多看不見卻能深深感受到的溫暖。
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暑假作業-疾病營養學 11649 2016-08-23 18:03:47
早期的時候人們對於疾病還有食物的關聯沒有概念，所以常常因為食物的關係使病情惡化或是因此而喪生，近年來人們慢慢的開始意識到食物營養與疾病的關係。本書透過簡單的話語將專業難懂的醫學常識，營養的關係簡化成讓一般人也能理解的知識，小時候常常看農民曆看到許多食物搭配起來會變成讓人中毒的食品，雖然有圖文搭配容易理解但卻因為種類繁多讓人不容易整理，本書特別選出幾項生活中常見的食物來講解，並且運用容易理解的文字讓一般人也能理解並且記住，而且不只是食物的營養還包含體重控制與管理，心血管、肝、膽、胰臟、腎臟疾病的營養照顧，更進一步說明對於免疫及貧血、新陳代謝疾病、糖尿病及癌症病人的營養照顧。章末加入「課後複習」提供選擇及案例討論題目，加強讀者學習及活用。讓人可以複習並且熟記真的是不錯，現在人或許都很健康，但對於自身以及疾病跟營養都了解甚少，本書真值得買來放在家中，不管是大人還是小孩都可以看懂也可以幫助自己。
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暑假作業-圖解外科護理學 11649 2016-08-23 18:02:12
護理、醫學是一門很深的學問，醫生至少要讀十年才可以成為比較入門的醫生，還需要經驗，實習來補左才可以成為獨當一面的醫生，撇開醫師，護理師雖然不深，但也不淺，人體到現在還有很多的未解之謎，像我們這種有在專業學小的學生都還有一些不懂的、更何況是一班人呢?家人或是朋友常常問我有關於一些護理還有醫療相關方面的知識，我也盡量對他們做解答，那…一般人呢?他們沒有這些比較專業還有相關的人可以詢問，但是我發現了這本書，書中運用左文右圖，互為互補化、相關化與系統化，將文字、圖表以生動活潑的視覺元素加以有效地整合。不僅是我連一般人也能輕易看懂理解，常常看到許多病人家屬出於對疾病的不理解而發生與醫療人員的爭執，其實就很清楚雖然現在是知識、資訊普級的時代，卻還是有很多人不了解對自己最重要的事情、就是自己的身體。
如果不了解自己的身體那自然就不關心、不關心的話自己有什麼問題都不會知道，醫療很方便，但如果自己可以注意一點，是不是就不會出現許多不必要的問題?可以把更多的醫療資源發揮在更需要的人身上?
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104學年度 暑假作業讀書心得 11620 2016-08-23 17:57:48
書名：迷路的小太陽 作者：費艷萍
心得：
一開始覺得小威的爸爸是個很現實的人，因為原本的工作走下坡又加上知道自己的小孩有特殊的力量，就利用了個力量賺到許多的錢，但也因為這些錢而失去了很多的東西，可是當下卻沒有發現。小威是個很乖的孩子，雖然他走在不對的道路上但是心裡還是很清楚的知道對與錯，我想有這樣的心境應該也跟小威的媽媽有很大的關係吧。有一段時間小威的媽媽離開了，可是這個時候出現了林老師，有林老師的陪伴小威也慢慢地恢復。覺得人生也滿特別的，一個人離開了但也許之後又會有一個特別的人出現。在尾聲的時候小威的爸爸找到了對的路也在這條路行走，小威的媽媽也回到了這個家，大家都過著一開始的幸福，我想這樣小小的幸福是無可取代的吧。
書名：十二月十日 作者：喬治 • 桑德斯
心得：
十二月十日這本書是十篇短篇故事構成的短篇小說，其中和書名相同的這個短篇故事「十二月十日」，是在說一位罹患重病的老人，因為他不想要拖累家人，在冬日選擇到一個湖邊的山上自殺，不過卻造成一位想救他的小男孩落入冰湖生命垂危。在拯救小男孩的過程中，老人也重新思考自己對生命價值的定義，人的生命終究會走到盡頭，我想在殘留的生命中應該要好好的把握剩下的時光，不是自責自己帶給家人煩腦，他之所以能成為全家的負擔，也許是因為家人對他的愛吧，而那份愛他唯一擁有的真實，比生命還來的重要。
書名：長腿叔叔 作者：琴 • 韋伯斯特 ---著 黃意然 ---譯
心得：
在閱讀這本書後，覺得茱蒂雖然從小就在孤兒院長大，但她並沒有因此而傷心難過，或者覺得自己比別人差勁等，反而還可以很正面的迎接種種挑戰，那像我們擁有幸福家庭的人，是否更應該樂觀的面對問題呢？
而傑維斯的愛心也是值得我們去學習的。他很富有，但他不是把錢拿來揮霍，而是拿去幫助需要的人，讓每一個人都能夠和他一樣幸福。我相信茱蒂能敞開心胸接受自己的身分，不僅是因為她的個性開朗，也許也有長腿叔叔的愛，讓她知道即便沒有父母，也會有這樣的一個人在幫助她、愛著她。
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