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104學年度暑假作業-讀書心得  11624  2016-07-21 01:29:16

聖母醫護管理專科學校-讀書心得學習單

                  科別:護理科    班級:二年戊班    學號:1035101220    姓名:吳柔萱      

書名:沒心機,也要會看時機-懂得看時機,人生才不會「當機」/讓你受益一生的怪誕行為學-讓你受用一生的

行為說說明書/感謝折磨你的人                

作者:楚映天/丁天鴻/凌越                                             

出版社:亞洲圖書/奇盟子文化出版:易可數位總經銷/普天出版;旭昇圖書總經銷

出版年月:2012.06.19/ 2012.04.25/ 2013.11.05                         

索書號: B 177.2 4461 2012/ B 176.8 1013 2013/ B 177.2 3443 2013     

【本書重點摘要或佳句】

1.  要真正一個人、一件事,得親自面對、親自體會,懷抱著同等心情,才能做出準確的判斷。

2.  當情緒不穩定時,說話就得更加小心,別因一時的無心釀成一生無法彌補過錯,說出口的每

一句話都要謹慎。

3.  言教不如身教,言語責備只是左耳進右耳出,文字也是今天讀完明天忘,唯有實際行動,才

能讓人留下深刻印象。

4.  做好份內的事就是隨時為生活做好準備,如此即使面對任何突發的狀況,都能有辦法從容應

對。

5.  訊息的應用與流通非常重要,如何保密是項重大挑戰。大至整個世界,小至個人,只要保不

住機密,就注定要失敗。

【本書閱讀後心得感想】

        每一本都好好看,這三本內容挺相似,是一些做人處事的道理,但不會讓我覺得被說教,比較像是在聽

故事,反而能更容易理解作者想傳達的道理,每天睡前看個幾篇故事,越看越入迷,於莫名其妙就看完了。

        有幾篇印象深刻,所以就截錄它的好句子到佳句那一部份,比如:人事物要親自面對,懷抱同等心情、講出

口的話須謹慎,別被情緒左右、做人做事以身作則、隨時做好份內該做的事情,要有責任感、千萬別大嘴巴,不

該講的就別講...,其實還有好多,但全打出來的話,我心得也不用寫了,哈哈。

    不過看歸看,要做到還是很難的,像是別被情緒左右這件事,真的是夭壽難,我是個很衝動的人,別看我在

學校乖乖的,發起飆來連自己都害怕,每次只要一生氣講話就都口出惡言,回想起來真慚愧也真後悔,不過目前

也有在改善中,現在很少罵三字經或髒話之類的,被惹火也不會揍人,頂多不理他而已,失敗為成功之母嘛!總要

先跌倒過才能學會站阿,書裡也有提到,跌倒不可恥,只要你重新站起來時能有些收穫就好,所以我要越來越進

步,努力控制脾氣,但欲速則不達,要慢慢改進。

    還有絕對別大嘴巴(超重要!!),明明就說不可以跟別人講了,他偏偏到處亂講,還把事實扭曲,超壞的,飯可以

亂吃話不可以亂講耶(飯很像也不可以亂吃齁...),這樣以後別人就不敢相信你了,除非是故意假藉說秘密之事行昭告

天下之意,那就沒話說了,總之該保密的就要保密,也不要穿鑿附會亂掰一通,感謝您們。

    這三本書讓我受益良多,也明白自己有多少缺點需要改進、這社會有多險惡,閱讀就是橋梁,知識就是力量,隨時

要充實自己,讓自己變得更好,雖然非常困難,但我也有越來越進步(連體重也一起往上進步了,唉)不過,革命尚未成

功,同志仍須努力,繼續加油吧。 


      
暑假作業-人際關係  11643  2016-07-20 21:52:37

閱讀完這本書之後,發現其中談到傾聽的重要和方法,在傾聽別人講話時,必須要注視對方、不要打岔、專心去理解領會、先不要妄下斷語,同時溫和地提出問題和解決問題的方法和建議,可以用來幫助對方解決的各種問題。我們與家人或他人相處時,「傾聽」也是人際關係重要的一環。羅斯福說:成功公式中,最重要的一項因素是與人相處。洛克斐勒說:我付高薪給處理人際關係的能力,遠超日光之下任何其他能力。保羅蓋弟說 : 一個主管,不管他擁有多少知識, 如果他不能帶動人完成使命,他是毫無價值。人類從與別人的關係及溝通中分享訊息、交流感情、消除歧見,並透過彼此的回饋及協助而促進個體的自我了解與發展。如果把生活分為物質生活與精神生活兩部分,則物質生活的滿足靠人的互動、合作而達成;精神生活更是靠人際活動得以充實。因此,良好的人際關係不但是快樂生活的泉源,更是人類活動運作的重要關鍵。有誰不想在這種種的人際關係中得到最大的樂趣與成功?一個有同情心的傾聽者提供了生命發展的良性動力。潛在的偏見、需求和情緒上的防衛都是傾聽者的阻礙。人們經由了解及控制情緒化的立即反應,而成為更好的傾聽者;在很難溝通的情況下,可以藉由應對,降低情緒化。永遠不要低估與人們建立人際橋樑的重要性。有句古老的諺語說:「要領導你自己,要用腦;要領導別人,要用心。」也就是「帶人要帶心」。生活是現實的,人與人的接觸更是不可避免的,「人際溝通」不是用閱讀就可達成互動的。因為,它不能僅只在認知上學習,更需親身的體驗與實際的演練。所以懂得傾聽,才知道怎樣溝通;學會聆聽,你到哪裡都受歡迎~聆聽者該具備的就是站在訴說者的立場聆聽、不要當「評論家」、明白「對方說的是對方的事」、聆聽抱怨時,要變身為「避雷針」、多放兩張「彈性椅」,就能緩和尷尬,我們都希望擁有真實、毫無虛假、可以信賴的人際關係,為此,就更需要傾聽對方說話!這本書讓我啟發很多的想法,也更了解了如何學會聆聽別人說話,這本書真的很值得大家閱讀。 書籍:傾聽,不可思議的力量 出處:究竟出版
      
再見吧 橄欖樹  11495  2016-07-20 16:02:02

這說著一個深厚的情感不是對人也不是對動物,竟然是一棵樹...每個人都有情感,作者在裡面寫到好多對他們鄉下的介紹、對樹的了解,用心體會了這身邊所有周遭,人常說要用心體會當下、把握當下,好多人好會說,卻做不了,因為他們沒有像著這位作者的那顆心,從童年的回憶到現在的記憶,好深好深,這本書也讓我體驗了她好多他所體會的好好玩好有趣,讓我也彷彿穿越時光隧道,像是回到那種童言童語的純真時代,好讓人懷念
      
104學年度暑假讀書心得  12518  2016-07-20 14:02:15

書名:一 生罕見的的幸福福 作者:巫錦輝 護理科:N二 戊 姓名:蔣珺羽 座號:49 學號:1045101261 心得: 以欣上小學二年級時,發現她罹患了罕見疾病尼曼匹克症這樣遭遇如晴天霹靂毫不留情打擊著我的家,面對病魔抗戰的歷程真的捨不得所以不准在孩子面前流淚,我們一定要站起來與他們一銅面對難關,在這時刻他們更需要有家人陪伴著他們身邊鼓勵、愛心、耐心、關懷、照顧、付出,讓我深深感動到我的心裡因為小孩面前要硬住不能表現出來,轉換心情發洩一下,在別人需要上忘記自己的苦難他們所擁有的幸福令人熱淚直流呢?
      
104學年度暑假讀書心得  12518  2016-07-20 13:43:27

書名;中年憂鬱症 作者:町澤靜夫 護理科:N二 戊 姓名:蔣珺羽 座號:49 學號:1045101261 心得 : 憂鬱症壓力引起的疾病、自殺、離婚、情緒、睡眠、精神分裂,中年期的憂鬱症壓力過度造成情緒或身體平衡容易失調,丈夫、妻子分居、孩子生病、死亡都會形成環境壓力,憂鬱產生睡眠障礙包括:不易熟睡,入睡後會數度清醒;悶悶不樂在人格障礙中首先必須探討的是逃避性人格障礙自尊心低非常自尊心受創不喜歡到會使自尊心受到傷害的地方,因此容易形成封閉性格認為能夠保護自尊心,於是儘量參加團體行動,不 要帶來給自己壓力放鬆心情。
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