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111學年第一學期 寒假作業 16188 2023-02-08 02:11:59
書名:適當的距離-所謂「做自己」 作者:金素媛 出版:新樂園 時間:2019年
書中提到當今科技網路的發達，普及的社交媒體多數被用來炫耀自己的日常生活，另外少數則是利用社交媒體偷窺他人的日常獲得”代替性”滿足。
其中社交媒體上有許多的人，常透過網路宣傳自己的生活或是新思想，當我們發出貼文後，家人、朋友也會在貼文下留言，這些留言有好有壞，但不論好壞都是他人眼中的自己，而非真正的「我」，社會新聞版面常有著「某某人因網路上的留言而自殺」此等新聞，很多人將他人不經意的言語放在心上，不斷審視自己是否真如留言裡的「我」那麼不堪入目，或成為網友們所期待的「我」。
作者提到無論是不堪的、期待的，都不是我眼中的「我」，我們可以適當地去參考、觀看他們給的評價，但只有我定義的自己才是「我」。現今社會裡有著太多、太多的人關注著他人所定義的「我」了，不論年齡和性別。
刊名:自殺防治網通訊¬¬-我都在 作者:羅如芬 出版:社團法人台灣自殺防治學會
生活中我們的身邊隨時有人遭受人生中突然的變故，變故有大有小，不論是家人、朋友都需要有一個人在身邊不斷的支持、安慰他 ，有的時候就如文中短短三個字「我都在」一樣，隨然看起來沒有太大的意義，但在那些受傷、難過的人耳中所聽到的，所感覺的卻是無數個希望的誕生。雖然只是一句話，卻可以改變一個人的想法一瞬間的，又讓他燃起了生存的慾望，有的時候當某個人需要你的一句話時，請不要吝嗇。
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111學年度寒假讀書心得 16525 2023-02-08 02:02:42
看了一篇是關於把子宮頸炎當成子宮頸癌的真實案例，一開始是因為
早上起床時發現內褲上有血跡，一開始以為是月經來但看了月曆發現
是排卵期月經也沒這麼早來，到了第二天排便時血量增加所以她趕快
去看醫生，但因病人跟醫生缺乏溝通所以造成病人過度恐慌覺得自己
得了癌症所以我覺得醫生應該多跟病人了解情況，做出最好的判斷才
不會造成誤診的情況。另外一篇是工作過於勞累一開始是出現耳鳴症
狀去看了醫生也是沒太多溝通就診斷是突發性聽覺障礙也沒多想就繼
續工作但情況越來越惡化，嚴重到無法自己一個人生活於是又到了醫
院這次的診斷是因過勞導致神經衰弱，也開始越來越不對勁開始沒有
辦法好好地把會議紀錄寫下來記憶力開始變差輸入的時間變長不斷地
出錯即使去看醫生也不知道得不到答案，到最後去了精神科就醫做了
腦部CT確診為阿茲海默症，很多事情無法自行完成，所以我覺得因
該要多跟醫生溝通而不適覺得沒有很重要就這樣忽略過去，更不要覺
得沒有很嚴重就沒去看醫生而延誤就醫。
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寒假作業 15971 2023-02-08 01:35:18
書名：我是護理師
資料出處：桃園市立圖書館
心得：作者是一位韓國人，她是一位加護病房的護理師，從她平常在做的事情，講出護理師的驕傲和無奈，他當了二十多年的護理師，到最後還是選擇了離開，這本書在講他的經歷。
蠻常看到新聞報導，護理人員被病患攻擊的事件，在急診工作的護理師常常被病人罵或是被攻擊。明明護理師是這麼偉大的職業，卻不被別人尊重，還會被人瞧不起。護理師的職責是救人與延長病人的生命，工作很複雜還要面對有些病人與家屬，一些莫名其妙的要求，護理師在醫院的職責，除了配合醫師外，還有一大堆的工作，有時遇到醫療暴力，壓力很大還會焦躁不安、身體跟心理都很累，我是護理師這本書寫到了，當護理師工作的辛苦跟不為人知的辛酸。
作者在加護病房上班更是辛苦，隨時在與時間拔河，稍有不慎、不注意，一條寶貴的生命就沒有了，心裡的壓力真的很大。護理師不僅要照顧病人，還要寫一些文書作業，這些都要用到下班之後的時間去完成。甚至還為了升等假日也要去上課，等級越高要上的課就越來越多，而且這些時間算是自己的休假日，如果不升等上層會約談護理長，護理長就會給你壓力，我覺得護理師平常上班就很辛苦了假日還不能休息，感覺會過勞而死，要感謝這些護理師的奉獻，對他們多一些同理心多一些尊重。
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111學年度寒假讀書心得 16043 2023-02-08 00:32:23
書籍：一個人的負面情緒會改變週遭的氣場，讓事情朝負面的方向發展。不管做任何決定，如果受到
情緒波動的影響，行為便沒有自主權，最後只能無奈地受命運的宰割和擺佈。曾有高人說，能控制情
緒的人，比拿下一個城池的將軍還厲害。仔細想想，很有道理，張飛那麼厲害的人物，最終就是死於
情緒、死於暴躁脾氣，因自己心情不好，責難鞭打手下人，結果在睡夢中被範疆、張達二人取了身家
性命。其實在三國裡因為情緒失控最終丟了性命的人大有人在。現在玻璃心的人越來越多，別人一兩
句不中聽的話就會讓其暴跳如雷，甚至大打出手，從不考慮後果，在這個EQ比IQ重要的年代，想要
做一個優秀的人，就必須學會戰勝自己的情緒，要用理性和智慧面對事情，而不是任由情緒控制自己。
文章：社會各界還有縣市政府各級學校都已經逐漸重視憂鬱自殺這個議題。藉由此次的作業，研讀了
許多相關新聞和知識，感覺獲益良多。例如，中山醫學大學公衛系精神流行病學研究室助理教授楊浩
然研究指出，全國14％青少年有憂鬱症狀，另5％嚴重發展成憂鬱症，多數憂鬱學生表現強烈神經質
人格，且在生活中遭遇傷心事件（訪青少年在問卷中最常提到的五個「傷心事件」是：成績單滿江紅、
姊妹爭吵、父母吵架、父母經濟狀況改變，以及父母經常不在家）顯見神經質人格是導致與兄弟憂鬱
症主因之一，國內外研究證實，媒體自殺新聞的報導除了會引發自殺率的上升之外，對自殺事件的報導量愈多，其後之自殺人數也會增加的愈多；且名人自殺的新聞所引起的自殺模仿之影響更是一般民
眾自殺報導的14.3倍。
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寒假作業 15971 2023-02-08 00:05:44
書名：白衣天使的天堂路
資料出處：桃園市立圖書館
這本書在說護理師平常艱難的工作處境，像是政府為了省錢讓每個病房少了10個左右的人手，人力不足的問題，而願意留下來的護師，不管再努力照護，仍滿足不了病人的所有需求。很多民眾無法理解醫護人員的處境，護理師沒辦法馬上處理病人與家屬焦慮的情緒，就會讓他們覺得護理師沒愛心、缺乏同理心，毆打醫護人員的新聞愈來愈多，醫療暴力讓護理人員的壓力增加很多，在這種地方上班，新人、舊人都留不住。
醫療暴力是醫護人員工作壓力來源，在醫療場所裡面有暴力傾向的病人很常見，可是一般醫療人員都不會反抗，不是每個家屬都願意用約束帶來約束，而且還有很多家屬覺得把病人綁起來是一件很沒有醫療倫理的行為，醫護人員要去照顧有暴力傾向的病人壓力非常大，台灣護理人員遭受職場暴力的比率很高，而且還越來越嚴重，護理人員明明就在幫助病人還要被這樣對待真的很可憐，希望病人能多一點同理心跟愛心。
書裡面寫道有護理師吊著點滴在上班，病房的護理師很難請假，因為人力吃緊，所以都沒有生病的權利，突然請假會造成很大的困擾，之前有個老師也跟我們說他之前生病還去上班，連病人都看不下去叫他請假回家休息，有時候護理師看起來不舒服，病人不要覺得他態度很差很不好，要對護理師多一點同理心，因為他正在人少生命照顧你。
書裡面一個句子說「但若被問到：人生重來一次，你還會當護理師嗎？他們的回答，卻都是肯定的」我想可能是看著病人健康的走出院、病人的感謝、病情的好轉、幫助別人的成就感……這些不屬於物質層面的東西，才是他們願意繼續做下去的動力。
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