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寒假作業 11833 2016-02-23 19:42:35
心得:
看完三篇個案報告的文章後，知道了做個案報告是為了什麼，
文章裡寫很多護理人員有好的護理經驗卻不擅長把它寫成文字，
我也覺得些個案報告好難，文章裡也一些專有名詞跟新的研究報告都不知道是什麼還要去查，但看了這些後有更了解要收集哪些資料，
透過會談、觀察跟身體評估然後分析健康問題，查資料，計畫
，護理措施然後評值，看這些個案報告他們寫的雖然很辛苦，
但每次的紀錄然後一天一天的健康狀況變好，真有成就感，
希望有一天我也可以有這種成就感。
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104學年度寒假讀書心得 11420 2016-02-23 19:37:04
科別:護理科 班級:五護二甲 學號:1035101018 姓名:林品妤
書名:幽默說話高手 作者:林慶昭 插畫:老吳
內容大綱:
這本書的內容就是在教人如何在人與人之前成為一名說話的高手，這樣說好了就是教你如何說話，又如何說的有趣，又可以避免別人嘲笑你。
讀後心得:
裡面有ㄧ句國際知名溝通大師卡內基說：「關於溝通，除了詞彙之外，最重要的就是『趣味』！」我覺得這句話就說明了這本書的大綱，就是趣味。
而嘲諷是人的本性，尤其一些自以為聰明的人，看到別人不如自己，或是做出愚昧的行為時，他們就會尖酸刻薄的批評，像布袋戲裡黑白郎君的口頭禪：「別人的失敗，就是我的快樂！」我覺得這種人最要不得，因為他把自己的快樂建築在別人的痛苦上!如果哪天自己成為了被嘲笑的人那他心裡應該也很難過。
幽默的言行像是擊石產生的火花，是瞬間的靈思，必須要有高度的反應與機智，才能說出幽默的語句，因為幽默可以化解尷尬的場面，可以於談笑間發揮警世的作用，更可以作為不露骨的自衛與反擊。
無論是講演或談判，幽默的言語往往具有奇妙的作用，可以化解許多衝突和爭執。
在交談中，當遇到對方有意無意地觸犯你或刁難你時，借助幽默的言行來擺脫窘境，是一種最恰當的選擇。例如人們有時會因為某些事不如人意而煩惱和苦悶，說出去必會惹人笑話，如果能運用幽默的言語紓發，既可寬慰自己，又能避免別人笑話，可謂一舉兩得，所以學會說話很重要。
還有詹姆斯．喬治說過：「幽默是卑下與崇高之間對比的結果。」
培養自己的幽默感，也就是培養自己處世、生存和創造的能力。所以，想擁有反應機智的本領，就得好好學習幽默的藝術，讓自己懂得創造並享受生活中的幽默與快樂，所以我覺得要成為一名幽默的說話高手必須有著快速的機智反應和極高的創意，其實我覺得莫大的勇氣。
幽默是一種生活態度，它能避免許多無謂的爭執，舒緩彼此的緊張關係，還可以化解不必要的尷尬，為生活增添一些樂趣。但是想要成為幽默說話高手，不能只是表面上看起來好笑，其中最重要的精髓在於個人的創意與想像力，這也是為什麼許多天才，例如愛因斯坦等人，都具備幽默感的原因。
我想如果我們想成為像大師卡內基或是詹姆斯．喬治或是愛因斯坦那些有成就又會說話的人，我應該要加油點!!
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104-1學期寒假作業心得 11804 2016-02-23 19:37:00
主題:糖尿病
糖尿病症狀
糖尿病症狀並不是一直都很明顯。事實上，有的人可能連自己得了糖尿病都不知道。這些人通常是在例行的理學檢查或是進行其他醫療檢查時，才得知自己得了糖尿病。不過，對有的人來說，長期高血糖會造成典型而且明顯的糖尿病症狀，這些症狀可能在短期之內便形成，也可能是逐漸顯現。
1.喝多症狀:身體要將濃度過高的血糖稀釋掉，故會一直喝水。
2.尿多:因為多喝，加上葡萄糖進入尿中，所以會多尿。
3.吃多:因缺乏胰島素的作用，糖份無法進入細胞利用，加上大量糖份及養份由小便排出，故會告訴身體要多吃。
4.體重減輕:細胞無法有效利用糖份。
5.視力模糊:血糖過高，改變水晶體的糖尿病症狀。
6.容易疲倦、四肢無力症狀:糖份無法吸收、能量不夠使用
7.傷口不易癒合:抵抗力降低及血液循環變差
8.手腳酸麻、刺痛:血糖過高致神經受損
9.泌尿道感染:血糖過高減弱免疫系統
10.牙齦感染:口腔抵抗細菌的能力減弱
糖尿病症狀嚴重時，血糖水平持續偏高，常伴有長期性併發症狀。一般相信持續高血糖和糖化蛋白質的形成(包括糖化血紅蛋白HbA1c)是促成微細血管壁薄弱及細血管腔凝阻的原因。因此，微細血管併發症如視網膜病變、腎臟病變、和神經病變就會發生。
糖尿病視網膜病變現時在美國是主要致盲原因。而且在視力消失前，視網膜會出現微細血管瘤、出血、水腫、纖維增生及視網膜脫落。
糖尿病腎臟病變是現時在美國引致未期腎病(ESRD)的主要原因。而在進展至未期腎病前，病人會出現蛋白尿、腎功能不良及高血壓等糖尿病症狀。
糖尿病神經病變可以兩種形式出現：周圍神經及自主神經病變。周圍神經病變會引致四肢出現有震顫、麻目、燒灼等異常感覺，而下肢還可有震盪、感覺及反射功能的毛病。現時由糖尿病引起的四肢神經病變在美國是非意外性截肢的主因。由糖尿病引起的自主神經病變會出現消化問題或陽痿或心臟博動異常。
除此之外，糖尿病失控亦會引發大血管疾病如冠心病和外周動脈糖尿病症狀問題，病人會出現心臟問題、行路困難或疼痛。總括來說糖尿病控制不良時，對眼睛、腎臟、神經、生殖器官和心臟有害。
糖尿病飲食 糖尿病併發症 糖尿病症狀 血糖控制
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心得 11437 2016-02-23 19:35:52
護二甲 1035101035 江珮瑄
書名:秘密 作者:朗達.拜恩
心得: 「要改變你的狀況，首先必須改變你的想法」，這句話簡潔扼要地闡述了本書大意。正向思考帶來正向的力量，且這樣的正向力量就如同永不停歇的回聲，在無垠的善意循環中擺盪成一陣陣通撤雲霄的心靈聖樂。這一切是多麼的美！所謂正面思考就是一種觀功念恩，這並不是自我欺騙的虛假樂觀，更非對世界的黑暗面選擇性無視，觀功念恩是一種極為仔細的洞察：發現醜陋所掩藏的醇美；覺察繆誤所帶來的進取；感悟黑暗背後的光明——望向圓潤世界最美好的那個角度，縱使一切的本質都是不變的，但心境已經完全不同了。
這說起來似乎是一件非常簡單的事，但本書卻以「秘密」為題，在尚未翻開本書時，我的確有些不解。另一個原因也是媒體與各領域的名人不斷讚揚本書之好，讓生性不喜隨波逐流的我產生些許的抗拒——這是一個什麼樣的秘密？為什麼能如此「庶民」的擺在便利商店的書架上？這秘密，真的有那麼神秘嗎？
抱著滿腹的困惑，我打開了這本書；抱著滿懷的收穫，我闔上了《秘密》。
先暫且別說我在書中抱回了什麼寶物，先讓我說個從《深夜加油站遇見蘇格拉底》這本書中讀到的一段故事，這段故事是偉大的哲學家伯拉圖所宣揚的：
以前有一個民族，終生都住在幻象洞穴裡。數代之後，他們逐漸以為自己投射在洞壁上的影子，就是真實的實體。只有神話和宗教故事才有比較光明的一面。
這個民族執迷於影子的閃動變化，越來越習慣並受制於黑暗的真實。
試想，我們就是受制於黑暗幻影的那個民族，從出生以來就被各種負面思想所禁臠，滿足於閃爍的黑影。但那些少數人，那些不再受竄高走低的幻象所吸引的人，成為追尋光明的勇士，走出幻象洞穴，發現真實的快樂。
最困難的開始就是發現並相信自己擁有成就一切的力量。發現是個轉捩點，而相信是一門極美的藝術，唯有相信自己的正念能與宇宙連結，並於同煙火般炸裂出無數璀璨光輝，不斷地、不斷地，相信自己，相信正念。
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寒假作業 第二篇 12501 2016-02-23 17:24:20
在寒假我看了 一本叫做 人人心裡都有鬼 這本書是在講有關心理學的事情,人與人之間的溝通.互動等等都跟心理學相關聯的在這本書裡面我印象最深刻的就是 犯小人,還是貴人?由你決定,裡面的內容是在說有一位老闆每天對職員大吼大叫天天斥責與不由善的對待和不禮貌的互動,為了就是公司業績,不知道氣走了多少秘書,但是有一天突然來了一位新的秘書,同事們預料到可能會像之前重島覆轍便開始猜色這位新來的秘書會幾天走人,沒想到幾週甚至幾個月過去,不但新來的秘書沒有被老闆炒魷魚,還跟老闆相處的愉快又融洽,大家都猜測是因為女秘書面貌的關西,但其實女秘書做的事情就像老闆的小叮嚀員,再仔細的觀察下無論是天氣還是事業還是老闆的身體等等…他都顧得非常完善就像是完美閃避地壘而通關,在這則故事我學到 貴人,有時就是你仔細觀察善意回應和貼切而來,而小人當然就是保持距離,以策安全
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