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寒假作業 10571 2016-02-22 10:50:19
寒假作業
1025101072丁宜文
「護理論壇一好的護理面面觀」研習會的全體會員，了解與會護理人員對「好的護理」之解釋。好的護理對護理人員的意義：護理人員能夠不斷賦權、專能、無限問展，以用心、自主、真誠的態度，表現出尊重、可溝通的助長他人過程。
隨著全世界人口老化的共同現象，高齡者照護已成為各國政府施政之重要目標。護理人員身為醫療團隊的一員，面臨我國人口快速老化的問題，應發揮並擴展護理的角色功能，引領優質的老人健康照護。
近年日本大阪神户大地震、沙林毒氣事件、台灣921大地震及美國世貿大樓911恐怖攻擊事件等災難，造成人類生命與健康重大危害。而在災難醫療中之災難護理又是非常重要，但國人對災難護理的瞭解與認識是自921大地震後才逐漸受到重視。針對災難護理的意義、要素及訓練作介紹，期望能達到拋磚引玉之效。
「好的護理」對護理人員的意義
新臺北護理期刊 ； 6卷1期 (2004 / 02 / 01) ， P1 - 10
護理引領老人健康照護
源遠護理 ； 3卷1期 (2009 / 05 / 01) ， P5 - 10
認識災難護理
榮總護理 ； 20卷1期 (2003 / 03 / 01) ， P46 - 52
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104學年度寒假讀書心得 11737 2016-02-22 10:43:16
情緒都是一種能量，尤其對孩子來說，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都只是一種自然生命能量的流動而已，它會來，就一定會走。壞就壞在父母對這些孩子身上自然流動能量的態度。青春期的孩子，因需求未能得到滿足，對我發脾氣、口氣差、鬥嘴等行為常出現，而做母親的我常讓自己的脾氣情緒高漲，需時時提醒自己...它會來，就一定會走。適時給予孩子情緒上的支持和關懷，若孩子的情緒從來沒有被認可、被接受，它們也就從來沒有離開，所以做父母親要記得，給孩子無限的情緒上的支持和認同。
若我們想要改變周邊的負面能量，每天要念、要寫－我看見我在尋求被虐待（不被愛、被背叛）的痛苦感受，我全心地接納這種感受，並且放下對它的需要。每個人來這個世界都有不同的功課要學，生命中來磨練我們的人、事、物只是來幫助我們，給我們功課做而已，面對給我們磨練的人要學習寛恕。
所有發生在我們身上的事件都是一個經過仔細包裝的禮物。只要我們願意面對它有時候有點醜惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜看到裡面深藏的禮物。
當我們的細胞已經習慣了吃「都是別人害的」這種胜肽時，我們的生理需要會促使我們做出種種行為，放射種種能量的波動的頻率，讓能夠產生這種胜肽的事件發生在我們的生活當中，所以我們需要時時觀照自己的思想、念頭，這些能量的波動，會吸引和它振動頻率相同的東西過來。在認識自己、瞭解我們個人的潛意識運作模式，深入探索我們自己的內心，這個旅程並不是全然歡娛的過程。
我們不知道命運可以改變，我們所做的，就是去和現實抗爭、對現實不滿、想要改變他人，改變環境，但卻是徒勞無功，反而適得其反。我們不知道一切的問題都是出在自己身上，隻要改變瞭自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。我們每個人都需要一面鏡子，正如智者的指引，讓我們擁有好的心態，力量是在我們自己手中的。正如女主角若菱最後能夠在智者的指點之下，改善內在的狀態，進而改變瞭外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風飛揚。
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104學年度寒假心得 11484 2016-02-22 10:32:15
『二年級』主題與基護、人際溝通或上課相關生心靈相關主題書籍與文章
*書名:走進心的距離掌握人與人情緒的100優勢 作者:鳳凰動漫
*文章: 傾聽內在的聲音：談運動員“心靈暖身 作者: 王秋燕這本書(Chiu-Yen Wang)
【讀書心得】(至少300字):
心得:這本書讓我學習到我們必須要有足夠的觀察力並且用心去看待每一件事然後運用正確的情緒來應對!但我要先學習如何控制我們的情緒一旦有好的情緒就能讓我們能夠有良好的溝通、工作、注意力等等其他的生活方式。對於自己的情緒很沒轍!因為我無法在情緒激動的當下控制好自己的情緒，到最後都會很後悔!!
靜心是我在這本書中學習到一個我覺得是一個適合用來訓練控制自己情緒的方法!心靜了就能好好想事情並且能讓自己的情緒不會再失控!我們的情緒如同呼吸一樣，無時無刻伴隨在人的生邊 。所以控制好我們的情緒就會有彩色的人生~
傾聽內在的聲音：談運動員“心靈暖身這篇文章讓我知道了原來運動員也必須做這種心靈暖身!做好了心裡的暖身就能面對比賽中的一些困難，雖然我不是運動員但還是可以學習這個心靈暖身，文章中教我隨時能心靈放鬆與當下集中例如: 珍惜平常每個『心靈交戰』的時刻，利用『心靈投射』原理，去找尋並認清自我心靈世界的狀態，用良好的心靈去面對每一場比賽~
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104學年度寒假讀書心得 11753 2016-02-22 10:14:59
從我們知道要改變自己來迎合這個世界的時候，就開始戴上一層又一層的面具。
這個世界本來因為萬物生靈才顯得真實，但卻因為人類而又變的虛假。數不清的爾虞我詐，看不透的勾心鬥角，生活本該如此嗎？
形形色色的人戴著各式各樣的面具，行走在街頭巷尾，冷眼看雲煙，淡然觀世俗。真假是非，愛恨情仇，有如水中月，鏡中花。人總是在不同的環境裡偽裝自己，或居心叵測，或故弄玄虛，但是更多的人卻是用外強中乾來掩飾一種虛弱，隱藏一份恐懼。
最真實的自我，只留在那寂靜無聲的午夜，與灰暗壓抑的黎明。
面具本身是無罪的，罪惡的是面具背後的人。更多的人戴著面具是為了微笑著生活，帶給別人快樂的同時也讓自己快樂。無論我們每天在外面多麼的八面玲瓏，多麼的強顏歡笑，其實只要當我們回到家脫下面具，我們依然能夠覺得這一天曾經真正快樂的度過。不需要自己咀嚼一些面具帶來的痛苦，那麼生活對我們來說就是有意義的。
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寒假作業 10800 2016-02-22 10:02:28
強迫症
此個案得到的強迫症經過查詢後發現強迫症屬於焦慮症的一種，主要症狀為出現反覆持久的強迫觀念或動作，包含：強迫思維、強迫意圖、強迫行為等。有些強迫症與精神性因素有所關聯，有些無其他精神病或明顯精神衰弱之性格特徵，雖然病人常知其動作不合理，但大多無法擺脫，往往使病人感到焦慮痛苦。 個案強迫症治療有試過用藥物與催眠 強迫症的首選藥物為「三環抗鬱劑(clomipnamine)」「SSRI(Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)」，此兩類藥物效益相當，均有其副作用，可再併用其他輔助用藥。新一代抗憂鬱劑的藥理作用在於血清素再吸收的阻斷，以致讓神經細胞間隙的血清素濃度增加，利用高濃度的血清素，來調和頭狀核與眼前額葉的病灶，讓強迫症狀減輕。用藥選擇必須由醫生視當事人臨床狀況而定。 也查到強迫症原來是可以預防的他的預防方法可以從小注意個性的培養是十分必要的。不要給予過多，過於刻板的要求，對於預防強迫症的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。 參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。 採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去「中和」，要帶著「不安」去做應該做的事。 有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。
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