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如何建立好的人際關係 11407 2016-02-22 00:58:37
書名:卡內基溝通與人際關係
作者:戴爾‧卡內基
心得:
這本書裡面有九點法則，需要常常練習才有辦法得心應手，而這些法則對自己的朋友是最難使用的。而且要實際去做才有辦法體會，並且要時時感謝他人。
在這九大法則裡面，我覺得第5個法則→要讓別人覺得他很重要，我覺得最重要的是你的心，假如你沒有誠心的話，便不會讓別人覺得他自己很重要。
經常微笑雖然只有短短的一句話，但是要確實的做到不是一件容易的事，因為人總是很容易受到情感的影響，看到不順眼或不高興的事就會臭臉，這樣會使得人與人之間產生摩擦，並讓自己的人際關係大打折扣。
這本書裡面還有一個地方對我來說幫助很大，就是聆聽，當你在跟別人說話的時候，眼神沒有看著對方，很容易讓別人覺得你不CARE他，也不關心你們所談論的事情，就算你心裡是很重視這件事情，但是因為眼神沒有專注看著對方，所以很容易讓別人產生不好的感覺，因此聆聽最基本的就是要看著對方。
當我們需要別人肯定我們的價值和重要性，就先肯定別人的價值和重要性以上九個法則，是要靠自己在生活中多多練習，人際關係就會有所變化，甚至是可以影響一輩子的，我覺得在跟別人相處的時候，要多點真心，真誠地與人交往，這才是最重要的！先有真誠的心，再來談其他的技巧，才能真正改善自己的人際關係。
勇於認錯並不會讓人看不起，反而令人敬佩。能鼓起勇氣認錯的人，才能真正贏得人心。
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閱讀心得 11407 2016-02-22 00:47:49
書名:小婦人
作者:林文月
心得:
小婦人是描寫四個姊妹的家庭生活，這個家庭的中心點，是她們的母親。這位慈祥的母親就像是這個家的掌舵人物，不但經營家計，還致力於孩子們的養育工作。以這位高貴而充滿堅定信仰和理想的母親為背景，四個姊妹各自發揮不同的個性，朝著自己的理想邁進。
這本書我第一次看，但實在很感人，所以有點讓我想一看再看，回味無窮！尤其是四個姊妹互助合作度過難關的那段，更是讓我印象深刻，不由得感嘆如果這是上每一個人都有互助合作的心理，不再自私為己，那就不會有那麼多的衝突了。
這本書我最喜歡的角色是二姊喬，她那直率敢言的個性，不但令許多人喜愛她，想跟她做朋友，更有化衝突為美好的能力。故事中有許多悲歡離合，像是母親得知遠征的父親重病時，要及時趕去，不得不離開她們一陣子，四姊妹的心裡雖感到萬分的難過與不捨，但還是表現出堅強的樣子，不想讓母親再多一分負擔，並在母親離去後更努力過日子，她們那麼勇敢堅強的樣子，實在讓我敬佩！但有時她們也會產生一些摩擦，像有一次喬寫的稿子被愛咪燒掉了，雖然之後愛咪有去向喬道歉，但脾氣不好的喬始終不肯原諒她，直到有一回她們去溜冰時，愛咪不小心掉進了冰湖中，差點造成一場悲劇，喬這才發現自己的壞脾氣，竟讓妹妹受到如此大的傷害，懊悔不已。幸好有母親的開導，才讓瞧漸漸改掉這個壞脾氣。這段令我感觸很深，如果一個人時常生氣，那麼他週遭附近的人也會感到不愉快，他做任何事也就不順心，所以每個人都要笑口常開，改掉脾氣不好這個壞習慣。
這本書還有許多感人、溫馨、趣味甚至幽默的情節，這都在述說這四位姐妹經歷生活的過程，尤其是最後當老三佩斯得了重病時，母親不在，而大家分工合作，堅強地照顧佩斯，並做了正確的抉擇。她們那種成熟的表現，代表她們已經長大了，已脫去那青澀的外衣，轉為四個可以照顧自己的小婦人了。
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寒假作業 讀書心得 11677 2016-02-22 00:44:36
這本書是從社會心理的角度來看待 熟年(45~65歲)這件事情,面對熟年的心理癥結,包括婚姻.焦慮
.家庭.子女.自我價值等根源性的問題,這本書都有說明的很清楚,理解熟年議題,本身就是一種自我
歷程,也是對未來的自己負責任的態度,我覺得這本書的這一句說得很對,理解熟年議題,就知道自己
未來會碰到什麼樣的困難,事先理解,對自己絕對不會有壞處的,而且也可以事先找到解決的方法
不會到時候遇到才慌慌張張地找解決方法, 熟年世代是否能在人生下半場再創生命的高峰,靠得不
光是智慧.不光是人生經驗.更不那些形而下的財富.名望.與權勢-而是朋友,這句話我也很喜歡
這本書真的講了很多45~65歲年齡群會碰到的問題,也有跟你說明該如何去面對及處理,像是憂鬱症
的問題.外遇的問題,資產的問題啊這本書裡面都說呢,如果有這方面的問題我覺得看這本書很有幫
助喔
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三年級寒假作業 10821 2016-02-22 00:44:33
高血脂
五護三庚 曾宥樺 18號
高脂血症(Hyperlipidemia、高脂蛋白血症(hyperlipoproteinemia)、血脂過高(hyperlipidaemia/英國英語)、高血脂症)涉及血液中任何或所有的脂類"和/或"脂蛋白異常升高的水平。它是血脂異常(Dyslipidemia)最常見的形式(其中包括任何異常脂質水平)。
脂質(脂溶性的分子)在蛋白質膠囊中被運送。該膠囊或脂蛋白的大小，決定了它的密度。脂蛋白密度及載脂蛋白的類型包括決定粒子及其對代謝影響的命運。
高脂血症分為原發性和繼發性亞型。原發性高脂血症通常來自於遺傳原因(例如在受體蛋白中的突變)，而繼發性高脂血症的產生是由於其它的原因，如糖尿病。脂質和脂蛋白異常是在一般人群中較常見的，並且被認為是心血管疾病的一個改變的危險因素、起於動脈粥樣硬化對它們發生影響。此外，某些形式的高脂血症可能誘發急性胰腺炎(Acute pancreatitis)。
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105.寒假作業 11615 2016-02-22 00:43:36
班級:五護二丁 姓名:劉佳嫺 座號:54號 學號:1035101421
書名:一公升的眼淚 作者: 木藤亞也
書本大意:
木藤亞也，原本一個乖巧、開朗的小女孩，在十五歲時，發現得了絕症─ ─「脊髓小腦萎縮症」，從此，她開始了一連串與病魔的抗爭。亞也是一個勇敢的女孩，她並沒有因為這樣而放棄自己的生命，反而每天更努力練習走路、唱歌… …這些動作，因為他知道「活著，就是一件最快樂的事」。
心得：
「天有不測風雲，人有旦夕禍福」，人生的道路吳進漫長，我們不知道生命有多長，我們也無法預測未來的日子會怎麼樣。人生當中會有許多突如其來的事情，讓我們難以接受，就如亞也突然發現自己生病了一樣，我們應該學會勇敢的接受，不向命運低頭，而不是一再的逃避。
喜怒哀樂總是圍繞在我們的身旁，我們要做的是跨越眼前的困難，不管前面的路有多麼的險峻，我們都應該努力勇敢的去面對前方的路，且有毅力的堅持下去，永不放棄。
我們不能決定生命的長度，但我們可以掌握生命的寬度。時間滴答滴答的過去，我們應該把握生命中的每分每秒，活在當下，讓生命更多采多姿，並且好好珍惜身旁所有愛你的人。
亞也讓我知道，能夠「活著」就是一件最快樂、最幸福的事。
珍惜現在所擁有一切的一切，不要等到失去了才懂得珍惜!
上網到華藝線上讀書館查了有關小兒麻痺症防治現況與未來方向的資訊，
小兒麻痺症在人類歷史上是一個重要的傳染病，為降低其危害，世界衛
生組織（world health organization, WHO）自1988 年起，推動全球根除小兒
麻痺症計畫（global polio eradication initiative, GPEI），2006 年底全球病例數
已降至不到兩千例，目前全球流行地區僅侷限於阿富汗、印度、奈及利亞以
及巴基斯坦共4 個國家。
在流行地區的疫情尚未完全消弭之前，為避免疫情反撲，仍應持續維持
監視系統高敏感度以及高預防接種完成率，防範境外移入疫情擴散，同時強
化實驗室病毒株之安全管制，並預為規劃根除後之預防接種政策，以確保疫
情不再死灰復燃，徹底消除小兒麻痺症對於世界的威脅。
藉此的本書，我更了解了有關脊髓小腦萎縮症及小兒麻痺症，學習以同理心，關懷\關愛\關心\專業知識… …去了解他\她!
不要抱怨，不要嘲笑，不要不裡他\他，不要用言語傷害他\她。 關懷，這社會會更美好 關心，不分你我他
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