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寒假作業2 16227 2023-02-03 21:36:57
護二戊 1105101191 宋佩芯
傑瑞的冷靜太空 (出版社:遠流 作者:簡.尼爾森博士Jane Nelsen ED.D)
{情緒管理}
這本書講述了主角傑瑞回家時因為跌倒不小心把自己為爸爸生日所做的陶碗生日禮物摔破了,因為他很生氣所以回到家之後大聲叫著說:「不要!」還踢了餐桌一腳,然後他就哭了起來,他的媽媽過來抱著他,讓他按照方式做了兩次深呼吸,後來媽媽說:「生氣的時候,你可以感覺生氣或是傷心,但是不能做出傷害自己或是破壞桌子.」媽媽接著問傑瑞:「記得剛剛做了兩次深呼吸嗎?還有沒有可以做其他的事來幫助你冷靜?」傑瑞說:「不知道」媽媽說:「我有個好注意,你想聽聽看嗎?」媽媽接著說:「如果讓你來佈置一個特別的地方,幫助自己冷靜下來,那個地方可能會是甚麼樣子呢?」傑瑞說:「外太空!那裏有黑黑的天空,閃閃發光的星星,彩色星球還有一艘超大的太空飛船可以讓我坐進去!」媽媽讓傑瑞為這個地方取名字,傑瑞決定叫他"傑瑞的冷靜太空"媽媽接著讓他去房間找一個地方佈置,佈置完之後傑瑞覺得在那裏很開心,後來媽媽讓他給爸爸準備一個新的生日禮物,傑瑞在製作的過程中不小心把顏料打翻把正在做的畫搞壞了,他很生氣地跑到他製作的"傑瑞的冷靜太空"坐在星星和星球下他感覺他的怒氣已經飄到外太空,他冷靜下來了,後來傑瑞很興奮的跑去跟媽媽說他的冷靜太空真的有用,媽媽說:「現在你知道生氣或不開心的時候可以做甚麼來照顧自己了吧?」傑瑞說:「對啊!而且我還想到可以做甚麼給爸爸當生日禮物了,就是一個屬於爸爸的冷靜太空!」
我覺得雖然在生氣的時候破壞其他東西是不對的,但或許對他來說比較解壓或者放鬆的方式有可能是這個,因為我自己生氣的時候也會砸東西,但之後我就會做別的事來忘記自己生氣的事,而且我覺得媽媽的作法也很好,他沒有因為小孩這樣做就生氣地斥責他的行為,反而還很有耐心的問他發生甚麼事並提供解決的辦法給小孩,壤他可以控制一下他情緒.我覺得方法很好!
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111年寒假作業 16070 2023-02-03 21:16:38
111學年度護理科寒假作業心得報告
班級/學號：護二甲/1105101034
學生姓名：曹宇軒
書名：不是我不努力，只是做不到你滿意
作者：宮口幸治
出版社：遠流出版事業股份有限公司
出版日期/版次：2022年3月1日
每個孩子的出生背景，個人能力形形色色，有些人試了就會、努力就有收穫；有些人因為認知能力不足，總是往錯誤的方向努力，有的則處在嚴苛的生長環境，所以根本無從努力，甚至已經很努力了，但就是怎麼都做不到大人認可的成果，有時孩子努力做出成果，大人以為印證了「努力就會成功」、「試了就會」的道理，於是更加激發他成長：「你應該能做得更好，繼續努力吧！」事實上，孩童本人可能已經努力到了極限，聽到大人如此要求，不知究竟該努力到什麼地步才能獲得肯定，導致害怕不安，無法再努力下去。有些孩子表現得任何事情都能輕鬆勝任、遊刃有餘，看在大人眼裡則認為「這孩子只要有心就做得到」，甚至誤以為既然能做到這個地步，一定想嘗試更多、做到更好，於是更加激勵他前進──這不過是我們的自以為是。兒童期望的是大人了解自己的步調，明白自己的需求，認識真正的自己。有些人先天有著不利良好發展的條件，因而難以忍受挫折，容易被誘惑，逃逸面對問題。當這些表面行為被冠上『不夠努力』、『缺乏意志力』時，所有援助者也逃開了教養和教育的挫折。如何讓這些歷程不惡性循環，就是作者的呼籲。
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寒假作業 16473 2023-02-03 20:45:18
在這個寒假開始前 我借了一本書是一本烹飪的書 因為我打算這個寒假學著做一些美味的料理 所以才借了這兩本書來看 而我做的第一道料理是提拉米蘇 它應該是裡面最簡單的一道甜點了 只需要：雞蛋 砂糖 奶油乳酪 瑪士卡彭乳酪 手指餅乾 濃縮咖啡 墨西哥甜酒 黑巧克力 可可粉 就可以做成的一道好吃的蛋糕 但同時也是熱量炸彈 吃完之後會有罪惡感 我還做了美果提拉米蘇也不錯酸酸甜甜 又帶了一點點酒香 這時候來上一杯咖啡 是天大的享受 過了一段時間 我又照著書本上 做了綜合乳酪比薩 第一次我失敗了 因為沒有照著書本上面的來做 第二次我照著書本上面的做 我一開始先發酵麵團 這時候才知道發酵麵團也不是這麼簡單的事情 發酵太久裡面空氣會太多發酵時間不夠會不夠蓬鬆柔軟 這個也是在這本書上學到的 發酵完成之後我把它擀成圓形放上 火腿 青椒 鳳梨 蝦仁最後灑上聖莫札特乾乳酪條 還有一點歐芹碎 送進烤箱 210度烘烤10分鐘左右 香噴噴的手工披薩就完成了 看到家人津津有味的吃著自己做的料理真的很有成就感 經歷過兩次成功的經驗後 我想要挑戰香蕉奶油派 感覺很好吃所以想要試試看 書本上是大的香蕉奶油派 而我改良了一下 用蛋撻皮做小香蕉奶油派 因為我自己做的餅皮沒有成功 所以用蛋撻皮代替
材料有 蛋撻皮 鮮奶油 香蕉 砂糖 牛奶 蛋黃 奶油 裝備材料還算簡單 烤餅皮為了讓它維持形狀還要用大豆一起烤 還要用麵粉玉米粉混合微波爐30秒 然後在把香蕉壓成泥 一層奶油 一層香蕉泥 一層糖粉 真的是有夠麻煩 不過最後做好還蠻漂亮的 也很好吃 果然辛苦還是值得的 做好料理之後我喜歡看著家人把它們吃完 得到肯定之後真的很開心
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111寒假作業 二年級（2） 16163 2023-02-03 18:54:10
書名：你的心是否也住著一隻黑狗?牠名叫憂鬱
作者：馬修．約翰史東 出版單位：橡樹林
心得感想：
這是一本以簡單圖片及文字深刻述說憂鬱症患者的情況、心理、想法。作者將帶領著讀者透過他的親身經歷，以「黑狗」作為憂鬱的象徵，讓讀者真正了解憂鬱症患者，對他們有同理心，能幫助他們走出或者與黑狗和平相處。
生活中有一條黑狗，將不僅僅只是難過、悲傷或者是憂鬱…最糟糕的時候，所有的感覺都會失去，當生活不再有絲毫快樂，你就會開始質疑生活的意義，當要邁向康復的第一步，也是生命的一個轉捩點，就要了解到無論是誰，無數的人們都在被這條黑狗所侵擾，任何人都有機會被牠襲擊，還要了解到，世上不存在什麼萬靈丹或魔藥，藥物是可以幫助一部分的人，但重要的是要知道向親近的人表達出自己真實的感情，確實可以讓生命有所改變，才能學會不再害怕黑狗，你越是疲勞和緊張，牠就吠得越兇，所以學會讓自己平靜下來很重要，臨床證明，經常鍛鍊身體，對於緩解中度憂鬱症的效果，不比抗憂鬱藥差，所以去走走或跑跑步，把這條笨狗甩在後面吧！
最重要的是要記住，不管情況變得多糟，如果你走在正確的方向，找適當的人交流，黑狗降臨的日子一定會過去，我們不會說感謝這條黑狗，但牠卻是個難以置信的老師，牠迫使我們重新評估生活，讓它變得更簡單，我認識到，與其逃避問題，不如擁抱它們，那條黑狗或許將是我們生命裡的一部分，但牠將永遠不會是以前的那隻野獸了，通過學習知識、耐心、克制和幽默，最兇狠的黑狗也能被制伏，假如你身處困境，永遠不要害怕請求幫助，這麼做一點也不丟臉，只有錯過生活的美好，才是遺憾。
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寒假作業-讀書心得 16524 2023-02-03 16:06:02
看完了兩篇刀劍神域的小說，雖然是在講述不同的故事，但是主角團面對強大敵人時毫不畏懼、不退縮的個性讓讀者百看不厭，從以前就幻想著穿越到二次元的我看了都沈迷於書中世界。第一篇絕劍篇是在講述一名在現實世界中身患重病的少女有紀在遊戲世界與主角團相遇並開啟一段旅程的故事，因為有紀獨特的劍法所以被稱為「絕劍」，從彼此都還不熟悉到最後的相知相惜，因為抵擋不住現實的病痛最終死在了遊戲世界裡，被主角亞絲娜抱著痛苦的場景實在讓人不捨，看到這ㄧ段時自己也淚目了，「明明還有好多事情沒有一起去完成，還有好多的關卡好多的任務等著我們去做，你怎麼就先退出了…」我想這一定是全部玩家的心聲吧。但是我想有紀在大家面前揮舞著獨特劍法為眾人拼命搏鬥的背影已經深深印在了每位玩家腦海了。第二篇記憶重組，故事內容是在講述一名叫茅場晶彥的人，也就是貫穿了整部小說劇情的遊戲發明家，他發明了一款名為SAO的遊戲，在說明了遊戲規則後另全部玩家感到恐慌的原因正是因為在遊戲世界如果死忙的話現實世界也將永遠不得甦醒，只有通關了到達了遊戲最頂端才能安全離開遊戲，至於茅場為什麼要發名這款遊戲一切都要從他小時候做的夢說起，他認為SAO才是他認為的真實世界，所以自己也堵上了性命進入了遊戲世界，但在主角桐人不斷的努力下茅場被打敗了，雖然獲勝了但是那4000多名玩家的性命是永遠無法彌補的。
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