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104學年度含讀書心得 11438 2016-02-21 23:07:44
護2甲 1035101036 呂家瑜
『二年級』主題與基護、人際溝通或上課相關身心靈相關主題書籍與文章
*書名: 人際關係與溝通技巧 作者: 鄭佩芬
【讀後心得】(至少300字):
我認為人際關係是生活中影響我們最多也是最深的重要。人際關係可以提供大家多方面心理上或真的需要幫助時的需求以及滿足；如被接納、自尊以及安全感等。想要受到他人的接納以及歡迎，就必須要能夠適當的與他人做互動。因此，想要有好的人際關係就要先學習著溝通，溝通是很重要的。溝通是需要學習並且實踐在生活當中的一部分；雖然有時在我們成長的過程當中提供給我們的並不一定是良好的學習環境，但是卻可以在這環境中學習著如何與人溝通，如環境中重要的講話用詞、姿態、表情、語調……等。都是會影響我們日後的人際關係上的溝通行為。要使人際關係變的更好的關鍵就是要先學會重要的溝通技巧。有好的人際關係，在遇到困境或需要別人幫助的時候，朋友們可以互相幫忙，解決困難的事情也會容易許多，在遇到事情不知道該怎麼向家人開口時，可以尋求朋友的幫助並且傾訴內心的事情，心情也會因為這樣而得到釋放和紓緩，跟朋友說明事情的經過才不會感到肩上有所重擔，重擔也能同時減輕許多，就如同心理上得到了安全感這股安心的力量。試著用不同的角度和觀點接納別人，並且多傾聽別人所說的話，即使再無聊、無趣也要仔細聆聽別人所說的話，一方面是對對方的尊重，另外一方面是可以從言語中增加自己不足的知識，也可以在彼此之間築起一道信任之柱。試著尊重對方並且對別人好一點，別人就會以相同的態度對待自己。要有好的人際關係就要具備重要的溝通技巧、幽默感並且傾聽別人的言語。還必需學習、察言觀色等。學會多聽、多看能幫助自己增加知識、人際關係。
我覺得一個好人緣的人並不是只是八面玲瓏的人而已，他有他自己的想法，且是非分明，大家喜歡的人並不是見風轉舵的牆頭草，那樣或許一開始大家會很喜歡最後都會疏遠了，畢竟那種人說的話不知道哪句才是他的真心話，真正的人際相處是要以一顆真誠的心待人，誠懇和善才是最重要的。
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寒假閱讀心得作業 12412 2016-02-21 23:06:32
這本書的作者在書中寫了作者熬過高中三年終於他進大學的日常生活經驗 但也不是一般的大學經驗 而是作者的大學爆笑糗事 這本書的作者畫的漫畫我也有看過 真的大部分都是糗事 但是我覺得也是用另一種方式提醒我們 某些事情不能犯或者是某些事情不能只看表面 作者的生活很豐富 就算是糗事也讓人覺得沒關係 常常因為這樣 讓我也感覺到好像自己也有犯過這種糗事 讓人覺得爆笑是作者的糗事真的太多了 看完本書以後讓我想之後的生活 自己以後會不會也出現這些糗事 所以我覺得這本書滿有趣的
當一本書很好笑時 可能背後也有些意義 或許是提醒大家別做某些事情 為甚麼說事情不能只看表面呢 像是買鞋子不是外表好看就可以了 不然可能穿著穿著穿沒多久就壞掉了 不過某些事情真的不能做啊 可能也是看了作者的書本或漫畫才了解的呢 不過畢竟自己的感想還是自己的 如果可以的話可以自己借這本書來看看 或許會有意外收獲
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三年級寒假作業 10668 2016-02-21 23:05:13
書名 這樣吃最健康
作者 姜淑惠
出版社 圓神
代工商業發展，使得各種文明病日增，人類的飲食習慣、生活方式勢必需要改變。透過本書健康優質飲食的介紹，好好觀照你的身體，你會發現健康是一條可以自覺、自察、自測、自療的大道。
飲食影響健康是不爭的事實，遠在古文明的中國及印度就有這種理念。近代醫學實驗更是證實食物會直接參與腦部的工作，以及記憶、睡眠、運動協調性、情緒變動、學習能力等。
藉著對食物特質的了解，可以將它在身體層面的反應，提昇至更高層次，由單純地供給生理需求的傳統觀念，進展到對人類心靈發展的深度影響。
疾病與飲食有密切的關係，尤其飲食是一輩子的事，每個人都應該好好認識周遭的食物，重視「吃的效率」。
書名 聽疼痛說話─神經外科的13故事
作者 佛杜錫克醫師(Frank T.Vertosick)
出版社 天下文化
無論在哪間醫院裡，一定會看見孩子哭鬧著逃避針筒的畫面。其實不只是小孩，也有不少成年人對疼痛有著無比的恐懼。
畢竟沒人喜歡受傷、流血，我們也常認為，疼痛必定伴隨著這些東西。
既然疼痛是如此令人討厭的東西，為何它依然存在？他的重要性是什麼呢？
疼痛是必要的，如果一個人沒有疼痛的感覺，那麼即使他的身體已然受到嚴重的傷害，他依然不會有任何反應，更變本加厲地讓自己受傷；如果一個人感覺不到痛，那麼即使他被火嚴重燒傷，依然不會體悟到自己應該把手從火燄中拿出。
懂得如何保護自己，能夠在危險發生之前就預防、避免，這才是疼痛要告訴我們的事情。
這種精神並不止於生理上，在精神上，每當我們做錯事情，讓自己心生愧疚時，就該記取教訓，不讓這種心理上的疼痛再度產生，因此，做任何事情都要小心仔細，不要重覆相同的錯誤。
清楚了解疼痛的意義，也正是我們的一門課題啊。
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104學年度寒假作業讀書心得-2 12504 2016-02-21 23:04:40
書名:愛的未定名 作者:屬中見舞
讀書心得:
讀完這本書之後感觸也很多,我覺得就算自己喜歡上不該喜歡的人,也沒有關係,如果喜歡她就直接說吧,哪怕是被拒絕。不要因為沒有勇氣就浪費這一段有可能成功的愛情,如果是我,就算再怎麼不敢表達,那個喜歡的心情還是會很想讓他知道,就算被拒絕還是可以當朋友不是嗎?
每段愛都是獨一無二,絕無僅有,會記起當初如何為愛義無反顧。
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準爸爸於生產過程的行為反應及護理需求之初步探討 10720 2016-02-21 23:04:40
準爸爸於生產過程的行為反應及護理需求之初步探討
這本書研究，探討準爸爸於生產過程中之行為反應及護理需求。
研究方法為參與觀察(participate observation)及深度訪談法(in-depth interview)。
收集資料前研究者以產婦主護理師之身份照顧其整個產程，生產結束則是利用產婦在恢復室觀察及休息時，取得準爸爸的同意，使用錄音機進行訪談，一共收集三位初產婦、三位經產准爸爸的資料。然後將訪談內容寫下之行為過程記錄，再將行為的過程的內容加以規畫、分析。
研究結果表示：準爸爸在生產過程中之行為反應，包括：準備待產期－矛盾感、待產期－無助感、分娩期－解脫感，而準爸爸對進產房則有參與分娩過程反應。於生產過程中之護理需求，則包括接受其行為反應、提供明確的訊息、安排舒適適的環境及護理人員適時的指導。
經由準爸爸的經驗可以發現，護理人員瞭解準爸爸於生產過程之行為反應，是一件很重要的事，如此不僅可以協助準爸爸參與產程，同時也可做為改進護理內容之參考。
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