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你不可不知道的100首交響曲與交響詩 心得感想 12623 2016-02-21 21:34:06
G大調第94號交響曲:《驚愕》
第一章微弱的像樹葉的聲響，接下來旋律輕快舒暢，一路寧靜平穩步伐，跨越到第二樂章。第二樂章比第一樂章更加輕盈優美，有些貴族就慢慢的在音樂會中睡著了，之後毫無預警，正要進入深層睡眠，一聲可怕的巨響，整個樂團突然一起奏出最強的音量，讓這些睡著的貴族都嚇醒過來，優雅的形象，全部消失得一乾二淨。之後樂團繼續表演。第三樂章漸漸回緩，慢慢結束。
這首曲子是用來捉弄不認真聆聽音樂的人，卻老是裝作勢。
這個指揮就是海頓。
海頓受經紀人沙羅蒙的邀約。因看不慣貴族在音樂廳裡打瞌睡，為了矯正他們的壞習慣而創作的。演完後便被人們冠上「驚愕」這標題。第二樂章那一聲就成了有名的「驚愕之聲」。
這本書裡我最喜歡的就是這個交響曲《驚愕》，樂曲在極柔和的聲調中進行著，當貴族們要睡著時，用這第二樂章這一聲，惡整貴族們，矯正他們在音樂廳睡覺的這習慣，用音樂表達想法，寫成一首曲子。
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重返20歲 作者：詹晨 12430 2016-02-21 21:29:58
故事女主角走進了一間「青春照相館」，拍了一張照竟然回春，從70多歲變成了20多歲的年輕模樣，做她以前年輕時沒做過的事。她當了她孫子裡樂隊的主唱，後來又因為她孫子需要輸血然後又變回她老奶奶的樣子了。老奶奶的人生可以重來，但我們的人生不能重來，所以我們要好好把握當下，去做自己認為是對的、有意義的事情，不要白白浪費自己的人生。有些事可以重來，但有些事不可以重來，想玩就玩！想買就買！說走就走！該花就花！因為時間不能重來，或許很多人覺得這樣會很浪費錢，但偶爾花個錢來放鬆自己並沒有什麼不好，該省錢、存錢的時候就該省，而不是全部花掉，最美的年紀應該留下最美的回憶。做自己的事情並不用在乎別人的眼光，別人不可以去主宰自己的一切，人生是自己的！不是別人的！要好好把握自己的青春。
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104寒假讀書心得 12495 2016-02-21 21:29:02
莎兒的女俠豪氣只用來對付江湖敗類，遇到這種尋常百姓，尋常生活裡的尋常問題，她就不知所措地客氣起來了。她對別人，有著她自己都意識不到的寬容。
莎兒有一個不肯世故的靈魂，即便她可能走過一段我的人生經驗裡無法想像的滄桑。
是的，我習慣稱呼她莎兒，因為這是我們最早相遇時她用的名字。我有處女情結，對「第一次」撞見的人事物，都有一種莫名的，巨大的執著；雖然我很喜歡莎兒另一個名字－忽忽－－忽大忽小、忽遠忽近、忽冷忽熱，詮釋她性格、作風都很貼切的名字，但我還是習慣叫她莎兒。也因為「莎兒」這名字就像她隱於俠骨外貌下，約約綽綽的柔情。
當她第一次提出要在msn與我聯絡時，我委實為難了片刻。我意識到這位重量級的同性朋友將為我掀開人世的另一幅風景，而我沒有把握自己是否有能力能夠承受。因為當時我正對同性情誼感到萬分沮喪和失望。
們聊上幾次後，有一回莎兒對我說：『花兒，答應我，我們永遠不要變成太好的朋友。』原來她也正飽受朋友叛離之苦，對同性情誼一樣感到戰戰兢兢。而我一句：『我比較怕我會愛上妳』使她破涕為笑，也為兩顆成灰的心重燃友誼光亮。
那時正是莎兒在寫作【明明不是天使】的同時。
正因或多或少地參與了她的寫作情緒，所以我以為應該要抽離某些主觀的情感，才能客觀地看待她的作品。
但打開書頁的同時，我便知我錯了。我像捧著一位朋友年少時的私日記，看著她時而捉狹，時而頹靡，時而放浪地在異鄉的酒吧裡放逐，時而虛弱地在淡水老街遊行....看著她在愛情裡痴迷、自溺、而後又自我解救...我感到一陣心疼....即使面對愛情的傷害時，她都以為她應該勇敢。
在大部分的故事裡，她總在結尾用揶揄的、反諷的、自我調侃的語氣去沖淡她內心深處層層疊疊的憂傷與轉幽。她不是害怕別人看見她的軟弱，她是害怕別人為她擔憂。她總是一派輕盈地揮揮手，告訴周遭的人：『放心吧，我沒事！』她用笑容來掩飾插在身後的兩把利刃。她是那樣勇敢，勇敢到自己遍體鱗傷還想要保護別人－－即便這別人正是傷害她的人。
《在窗前全裸》這一篇，她稍微解放了她的虛弱。看到她最後對導演男友說：『不是我！』時，我與她一同落下淚來，短短三個字，意味著多大的擔當與決別的勇氣。她連失戀都有她的風格。
女人在愛情裡的癡傻是不計齡的，到了《分手》裡的莎兒，仍企圖用一種冷靜的語調來分解一段感情消逝的酸楚。但那個夢，那個水珠子沿著生锈欄杆滴滴答答滴下的那個夢，透露了她極其瀟灑揮手說再見的背後，漫延開了多大的空洞與落。
看著這些狀似他人酒杯，卻是澆她自己塊壘的故事，我所有客觀的、主觀的情緒全都放下，只有心痛與不忍，心裡不禁暗暗問著：「莎兒，在愛情裡，誰是妳最後的愛人？」
【明明不是天使】裡的莎兒，在愛情裡來去、跌撞，虛弱自溺，但有更多時候她是在尋找一個出口。
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高血壓 10846 2016-02-21 21:27:55
高血壓病患者的治療與保健閱讀心得
高血壓是指當你在休息狀態或放鬆身體時，血壓仍持續高於正常水平。如血壓持續超過140/90mmHg，便屬於高血壓。高血壓是一種相當普遍的慢性疾病，而近年來，罹患高血壓的年齡層也有下降的趨勢。身旁的親朋好友也有不少人罹患高血壓，高血壓已經成為不可忽略的健康的隱形殺手。
血壓是血液在血管中流動時對血管壁所產生的一種壓力。人的血壓受許多因素的調節和影響，例如氣候對血壓會造成影響，冬天的血壓往往比夏天還要高，另外，正常人一天24小時內上午9-10點時血壓最高，之後逐漸下降，在夜間睡眠中血壓最低，早晨起床之後又逐漸上升。除了氣候和時間會影響血壓之外，日常生活飲食、情緒、工作和和運動都會影響血壓的變化，例如高血壓患者進食、劇烈運動、吸煙、便秘、情緒激動、緊張都會影響血壓。人們每天睡眠多少、飲食量的多寡、進食的類別、所服用的藥都和血壓有一定的關連。
血壓的調節是一個十分複雜的過程，血壓是受神經和體液兩方面的調節。調節血壓的神經主要是交感神經和副交感神經，當交感神經興奮時，心臟跳動的速度會加快，血管收縮，血壓就會隨之升高；而當副交感神經興奮時，心臟跳動的速度會減慢，血管舒張，血壓就會降低。至於體液如何調節神經呢？體液中含有無數種物質，有些會讓血壓升高，有些則會讓血壓降低。
血壓是血液在血管中流動時對血管壁所產生的一種壓力。未什麼人體可以有穩定的血壓範圍呢？這是因為神經和內分泌系統扮演了很重要的調停者的角色，神經和內分泌系統調節和控制著血壓，神經和內分泌系統對血壓有雙向調節的作用。
在一般大眾的觀念裡認為高血壓只會發生在老年人身上，其實這是錯誤的觀念。近年來由於進食高熱量、高膽固醇飲食過多，導致高血壓氾濫，也造成許多年輕人或是兒童罹患高血壓。高血壓也會併發其他的許多疾病，例如：高血脂症、動脈硬化、冠心病、中風。
高血壓可以分為原發性高血壓和繼發性高血壓，原發性高血壓是指原因不名的持續性血壓增高；而繼發性高血壓是由於別的疾病引發血壓升高，如腎臟疾病引起的高血壓，稱為腎性高血壓。
高血壓的治療以西醫為主，但是中醫也有很多治療高血壓的複方，例如：銀菊飲、瀉心湯或七物降下湯。防治高血高最重要的就是飲食和運動，規律的運動可以防治高血壓之外也可以防制其他許多的慢性疾病，飲食方面適當的飲食之外，多攝取蔬果和少油少鹽少糖的飲食都有助於高血壓的防治。
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寒假作業 10872 2016-02-21 21:27:32
護三辛 19號 黃以瑄
文章：以病人為中心的全人照護教學
作者：翁黃玲、陳蕙玲、胡月娟
文章：專科護理畢業生內外科護理能力分析研究
作者：葉秀珍、劉清華
文章：如何增進人際關係
作者：吳玉珍
讀後心得：
護理教育的目的在於培育學生具有以病人為中心的全人照護觀念及能力。涵蓋全人及照護兩個部分，包含個案的生理–心理–社會–靈性各層面、健康影響因素、基本需要及運用護理過程發現問題、依三段五級的健康防護體系概念。護理視人為有生命的個體，除了治癒症狀的必要措施外，更希望能透過護理措施重建個案的健康狀態，才強調以病人為中心的照護。而我們可以透過經驗及概念，提升專業能力，以模擬臨床情境的案例，讓我們思考疾病對個案、家庭、社會各層面的影響，了解如何提供完整的照護，培養批判性思考能力、問題解決、終身學習的能力，建構專業職場所應該具備的技能及知識，培養完整、有效、個別化的護理能力。護理教育的目標在於培育學生良好的專業知識、態度及技能，之後能運用在臨床，以提供全面性的照護。
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