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專科護理師人際溝通能力、組織溝通滿意程度與自我效能關係之探討 11583 2016-02-20 16:16:32
背景：專科護理師之人際溝通能力、溝通滿足與工作自我效能會影響照護品質，故探討專科護理師之人際溝通能力、溝通滿足與工作自我效能之相關因素有助提升臨床照護品質。目的：探討專科護理師之人際溝通能力、溝通滿足與工作自我效能之相關性。方法：描述相關性研究設計，採方便取樣，於中部某醫學中心召募114名專科護理師，以自填式問卷進行資料收集，問卷包括人際溝通能力、組織溝通滿足及工作自我效能量表，以描述性統計、單因子變異數分析及皮爾森相關分析等進行分析。結果：人際溝通能力、組織溝通滿足程度及工作自我效能，每項總平均得分（滿分5）分別為3.91、3.52及4.02。年齡、科別及宗教信仰，在溝通滿足程度有顯著意義對工作自我效能則無顯著意義。組織溝通滿足程度所有構面和工作自我效能所有構面均有顯著正相關。結論：加強專科護理師之溝通管理，提供正確訊息及溝通滿足，可增進其工作自我效能，提升服務品質及作為未來專科護理師訓練參考依據。
讀書心得:我覺得這文章能讓我了解到護理人員有多需要溝通技巧，溝通是一門很深奧的學問，它不是先天的，是靠後天的努力而來的，在職場上，護士除了要照顧病人以外，我們還有很多機會都會使用到這種人際溝通能力，在現在的社會中，文明越來越高，所以更需要人際關係來改善我們人與人之間的關係，相較之下護理工作的人員更為重視，跟病患之間的語言、非語言溝通都要有相應的處理方式，人際關係可以讓我們護理人員收到正確的訊息，增加工作的效力，同時也可以和病患達成信任和尊重的關係。除了病人的基本生理需求之日常生活外， 也需執行各種藥物及肌體治療，更重要的是關注病人的內在情緒、思考、 行為及人際關係等精神心理健康狀態。人是群聚的動物，良好的人際關係能讓人類生活得更好，所以，人際關係也受到大多數人的重視與關注，由此可見人際關係對人們的重要性！護理工作是人與人直接互動的過程，其好壞之關鍵在於過程中的 「人」
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與狼人共舞 12472 2016-02-20 15:49:45
蘇琪.史戴克豪斯才剛與各方超戊金險過招，接下來的代誌更大條!真是一波未平一波起，蘇琪才剛經歷九死一生，哥哥傑森又出事了!!她即將經歷第一次變身遮時禿然出現連續殺人犯，槍口對準變形一族，好死不死節森這次也被冤枉，變形人全部都還一是他幹的。位嘞證明他的清白，蘇琪又得疲勞奔波，要是殺手決定先拿他開刀，道也省了他不少事.......
這次蘇琪要和吸血鬼、狼人、變形人以及精靈合力對付一名殺手!這個來路不明的傢伙對超物們深惡痛絕，打算將他們一個各送上西天。
要是揪出兇手還不夠蘇琪忙的話，他還有好多是要操心，像是性感的狼人朋友歐喜得需要他的幫忙，幫助他的父親角逐下屆狼人地區，領袖順便搞清楚他的前女友下落何方；加上閒來無事會變成牧羊犬的老闆山姆不幸中彈；他自己的家也失火；美麗的精靈自稱他的神仙教母......還有還有梅洛特來嘞個穿著的帥氣酒保；比爾和艾瑞克也無時無刻現身，帶來一堆麻煩...
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105寒假作業 - 人際關係 11787 2016-02-20 15:42:27
人際關係
所謂的人際關係就是指個人與個人之間或個人與團體之間相互影響的行為。
例如：我們和家人、和親戚、和朋友、和老師、和同學之間，因為有交往、
有溝通、有互動，所以就形成了人際關係。
溝通是人際關係中最重要的一部分，也是每個人都會遭遇的課題，人際關係
的學習大都是從經驗去累積的，而最早影響我們的經驗就是來自家庭，一開
始會最先跟爸爸媽媽有互動，再來就是學校，會認識許多的同學和老師。
良好的溝通指的就是一種雙向的溝通過程，我們要用心去聽對方在說些什麼？
去了解對方在想什麼？對方有什麼感受？並且把自己的想法回饋給對方知道。
溝通可使對方了解你的心意，但是提出建議時，要先肯定別人的看法，再委
婉的提出自己的意見!再聽人家的意見時，也要適時表達自己的看法，不要
都不說話，只顧着做自己的事情。會讓他人覺得你沒有在聽他講的事情。
溝通包含語言和非語言兩個部分，語言指的是說話的內容，非語言有很多種
ex：最重要的臉部表情、手勢、語氣、觸摸、距離等等。假如今天你朋友的
臉色不太好，皺著眉頭，但她卻回答你：「沒事」，你能相信她說的話嗎？
相信每個人都想要有好的人際關係，好人緣，就要先有一顆真誠的心，懂得
去關心別人!且要能去看見別人的優點，並學習放開心胸。重點是要從被動
地回應別人，變為主動去與人交流，多與人互動，就能建立好的人際關係!
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105 寒假作業-護理 11787 2016-02-20 15:40:55
護理
西元1984年美國護理協會(ANA)對護理的定義為：診斷及處理人類對各種現存或潛在的健康問題與反應。顯示護理開始利用科學方法解決問題，從收集、分析資料進而解決患者的健康問題，此時護理慢慢被視為一門科學學科。
在西方稱為nurse，中文的意思是「護理學者」，將醫療照護地位由無技術的勞工，提升為受良好教育專業團隊的一員。護理行為的活動隨著時代背景、社會文化變遷的需求而賦予不同的意義與任務。
南丁格爾為護理界的鼻祖，是護理的創始人，她提出：「護理是一種科學也是一種看顧的藝術」。對大家來說是位非常偉大的護士。
護理專業是提供病患身心靈全方位的全人照護，並藉此推廣為全家、全社區的健康照護，在整個醫療團隊中扮演病患與團隊各個成員間的溝通橋樑，並不光是by order而已，要藉著各種不同的方式發現問題，並與醫療團隊成員討論研究後找出對病患最好最安全的解決方法。
護理人員常常要一直提醒個案才能讓他們自己學會如何選擇食物、何時進食、何時吃藥或是打針、何時測血糖....等。照顧一個糖尿病的病人，要教導正確的測量血糖、使用胰島素的方法甚至要敎如何打針。如果只會by order做事的話，那跟看護有什麼不同!又為何要學那麼多東西，所以才會說護理專業是不能被取代的!
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104寒假作業 11781 2016-02-20 15:37:54
高血壓報告
班級:護二辛
姓名:林詩玉
座號:5
學號:1035101372
心得
何謂高血壓？
高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病，發病後不易根治控制不當易發生合併症、殘障甚至死亡。因此早期發現並給予持續適當的控制與保養為當務之急。
定義："動脈血壓的持續升高"最少要二次以上不同時間內測得血壓都有升高的情形。
分類 收縮壓mmhg 舒張壓mmhg
高血壓 >140 >90
理想但偏高 130-139 85-89
理想血壓 <130 <85
低血壓 <90 <50
原因：
1.遺傳。
2.體重過重。
3.抽菸、喝酒過量。
4.缺乏運動。
5.吃太鹹、膽固醇太高或刺激性食物。
6.經常生活在壓力之下。
無形殺手、併發症：
1.腦中風。
2.心臟病。
3.尿毒症。
4.眼底出血、視力障礙
如何預防高血壓？
1.定期血壓。
2.維持理想體重。
3.少鹽、少油、高纖食物。
4.培養適度的運動。
5.生活作息規律，充分休息、睡眠。
6.保持大便通暢勿便秘。
7.不用太冷、太熱的水洗澡或浸泡太久。
當懷疑有高血壓時：
1.多量幾次血壓，於診斷確定後尋找病因，加以根治。
2.輕度無併發症之高血壓先用非藥物治療3～6個月。
3.持續藥物治療。
高血壓患者生活注意事項：
1.定期檢查血壓並記錄。
2.保持理想體重。
3.低鹽、低油、高纖飲食。
4.適度運動如：散步、體操、香功、土風舞、太極拳...。
5.避免菸、酒、濃茶、咖啡。
6.預防便秘。
7.洗溫水澡。
8.規律生活、不熬夜。
9.心情放鬆、保持情緒不穩。
10.持續門診追蹤治療。
高血壓患者的飲食原則：
1.採新鮮自然食物、少用加工製品如：罐頭、燻肉，高血壓病人每天食鹽宜少於5公克。
2.可用蔥、薑、公角、花椒、肉桂、檸檬、花生、芝麻等增加風味。
3.使用燻烤方式促進食慾，清蒸、燉、水煮、川燙也很可口。
4.使用白糖、白醋、檸檬、梅子、蘋果、鳳梨及蕃茄增加酸甜味。
5.勿用豬油，宜用植物油。
6.多食脫脂奶、豆漿。
7.蛋黃每週少於三個。
8.少吃肥肉、內臟、肉類宜去板食用。
9.甜點、油炸類宜少吃。
10.減少用鹽水浸泡的食物，若泡過宜用水燙過或清水沖洗。
11.紫菜、海帶、芹菜、胡蘿蔔、發芽蠶豆、含鈉量高宜少用。
12.低鈉鹽、無鹽調味料宜請教鹽師或營養師。
可食用的食品：各類食物攝取量請依個人實際需要攝取
食物
奶類 各種奶類或奶製品，最好使用低脂奶類，每日限飲二杯。
蛋豆魚肉類 1.新鮮肉、魚及蛋類
2.新鮮豆類及其製品，如：豆腐、豆漿、豆干等。
五穀根莖類 自製米、麵食。
油脂類 植物油，如：大豆油、玉米油等。
蔬菜類 1.新鮮蔬菜(芹菜、胡蘿蔔等含鈉較高的蔬菜宜少食用)。
2.自製蔬菜汁，毌須再加鹽調味。
水果類 1.新鮮水果。
2.自製果汁。
其他 1.白糖、白醋、于香料、杏仁露等。
2.辣椒、胡椒、咖哩粉等刺激品宜少食用。
3.濃茶、咖啡。
避免食用的食品
奶類 乳酪。
蛋豆魚肉類 1.醃製、製、燻製的食品，如：火腿、香腸、燻雞、味、豆腐乳、魚肉鬆等。
2.罐製食品，如：肉醬、沙丁魚、鮪魚等。
3.速食品，如：炸雞、漢堡、各式肉丸、魚丸等。
五穀根莖類 1.麵包、蛋糕及甜鹹餅乾、奶酥等。
2.油麵、麵線、速食麵、速食米粉、速食各粉等。
油脂類 奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
蔬菜類 1.醃製蔬菜，如：榨菜、酸菜、醬菜等。
2.加鹽的冷凍蔬菜，如：豌豆莢、青豆仁。
3.各種加鹽的加工蔬菜汁及蔬菜罐頭。
水果類 1.乾果類，如蜜餞、脫水水果。
2.各類加鹽的罐頭水果及加工果汁。
其他 1.味精、豆醬、辣椒醬、沙茶醬、甜麵醬、蠔油、烏醋、蕃茄醬等。
2.雞精、牛肉精。
選自網路: http://www.stm.org.tw/healthcare/hyperbp.htm
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