| 文章內容 |
情緒管理四步驟 面對、處理、接受、放下 16217 2023-01-31 19:50:53
心得：喜怒哀樂是最常見的情緒，每當這些情緒反應出來的時候，就知道下一步要做什麼事情，例如我為什麼會有開心的情緒，可能是因為出去玩，那如果是生氣的情緒就需要去面對跟接受，常常不知道事情經過就先有情緒出來，都會造成一些不好的後果，我小時候常常跟妹妹吵架，也是都先發脾氣，但長大一點之後，遇到情緒都會先冷靜下來等情緒穩定了才跟對方好好談，通常壞的情緒出來對方給的回應也會是負面的，所以冷靜下來思考之後的情緒出來，對方也會給予相同的回應和表達，處理完事情以後就要放下情緒，不再讓自己沉靜在一開始生氣的情緒中，事情已經解決所以代表著已經與我們無關，最後做出的結論是否是自己想得到的或願意的，如果不滿意就繼續去討論，如果滿意了就會有快樂的情緒，看完文章之後覺得作者在裡面講了一些有點深奧的語詞，雖然有些看不太懂，但往下看下文就會知道作者想說的是什麼。
|
強姦犯罪的心理歷程 16225 2023-01-31 18:13:01
班級:護二戊 座號:27 學號:1105101189 姓名:張巧潔
篇名 : 強姦犯罪的心理歷程
心得 : 在這世界上「強姦」，往往是許多女生的噩夢，強姦犯的心理又是如何構成的呢？他們用問卷調查法及投射式問卷調查法兩種研究方法，驗證前文所提出之強姦行為心理歷程的理論，結果顯示強姦行為的動機方面；認知、情緒及動機三者的關係方面；動機、經驗、學習三者與強姦意圖的關係方面；強姦意圖、人格特性、當時情境三者與，均直接或接間的支持研究理論。從以前歷史的文獻到現在的社會，「男性繼嗣」、「男性為尊」的父權體制下，經常聽到男性強姦女性的案例發生，認知、情緒、動機、經驗、意圖與人格跟之後所產生的行為有很大的影響。強姦的動機有三個尋求肯定、發洩怨恨、及追求刺激，許多人為滿足這些需求，導致受害者造成了不可滅的傷害，更可怕的是當強姦犯已經完成那些需求時，他們會將這些行為合理化，且會繼續傷害更多的無辜。家庭內問題的探討、強姦者與異性相處的經驗、社會對男性之期許的探究、認知、情感與性興奮三者交互作用的探究、以及實驗法的採行，是這個文章所提到的重點，他們做了實驗跟調查，整理了強姦犯的犯罪行為與心理，看完這篇文章我更加的明白，強姦的行為如何出現為什麼會這樣。
|
寒假作業:你可以有情緒但不要往心裡去 16193 2023-01-30 14:30:12
書名:你可以有情緒但不要往心裡去
作者:螺螄拜恩
在這個人與人密集交往的社會，一不小心我們就會被情緒化的言行波及，在人際關係的互動中受傷。受傷都是因為不坦率。其實每一種情緒，都是中性誠實，沒有好壞之分。坦然面對它，不對號入座或曲解，才能找出長期在原生家庭、人際關係、感情關係中，不斷撞牆的原因。坦然接受它，給予理解和撫慰，才不會在壓抑中轉變成傷害的種子。坦然運用它， 一旦接納了情緒，才能將它們活用在我們的生活中，成為我們人際關係的助力。「情緒」是一種警訊，當情緒來了，其實是暗示我們，它需要安慰及鼓勵。情緒也是一種力量，我們透過情感建立自我認同，當我們被情緒支配時，就會陷入情感漩渦，以情緒化的言行把事情搞砸，其實情緒的背後，隱藏著我們對愛和認可的索求。書中再三強調，情緒需要「調節」，而非「控制」
情緒是一種選擇，你可以選擇情感自由本書以現代人常見的情緒問題做為標題，讓讀者可以快速依照自己的需求選讀，透過每一篇章的情境導引，揭開情緒失控的真面目，避免一再陷入情緒化迴圏，進而在理解和同理中開啟練習，一步步建立穩定的情感關係。當你能理解自己的情緒，同理他人的情緒，那麼當情緒來時，就能將它引導成為你的堅強能量，進而成為守護你的後盾。
再者本書裡面我最喜歡的兩句話是:負向情緒建立的世界觀比正向情緒更有力，該世界觀是個人在成長歷程中，一點一滴建構而成，帶有強烈慣性，故能輕而易舉支配我們的人生。
假使你自幼在缺乏安全感的環境長大，做事自然會缺乏自信，習慣性預設他人的負向反應。
護二丁 1105101157 黃依婷 35號
|
寒假作業:傾城之戀 16193 2023-01-30 14:13:10
書名:傾城之戀
作者:張愛玲
出版日期:1943年
書中一對守舊的男女，雖然有難能可貴的愛情，因為太自私精明算計的緣故，不太可能走向婚姻的，卻因為一場戰爭成全了那段戀情。男男女女，彎彎繞繞的精明與機心，因為生死苦難的危機關頭，倒成全了他們，成全他們不再變得自我保護精於算計，精於打算環境，而難能安實走進平常的婚姻。柳原也不再在流蘇耳邊說俏皮話了，他留着說給別的女人聽。他將流蘇當自家的女人看待。愛情總是發生在自私的男人和自私的女人之間。各自為了那一點自由或者追逐物質上的算計相互不妥協。當終於有一天，精神上的追求再尋不到現實的依託時，兩個人方始彼此親近。但究竟與愛情不大相干。
因此。我覺得《傾城之戀》不是一般意義上的愛情故事 他們一個是舊式大家族中的新式女人，想要創造自己的命運；一個是現代風月場上的偶露真情的調情高手，范柳原對白流蘇有一點愛意，但這點愛意不足以讓他承擔起婚姻的責任，白流蘇只要一紙婚約，她知道愛情不能長久，而婚姻卻能提供生存所需的一切，她只是想生存，生存得好一點。
看完這本書後的第一個感覺就是細膩！對人物形象、景緻描寫、動作描寫都是非常的細膩，既細緻入微而又不拖泥帶水 蠻不錯看的~
護二丁 110511157 黃依婷 35號
|
2年級寒假作業 16150 2023-01-30 12:47:19
《蝴蝶效應》翻譯/作者：志晶
心得
我要說的是第一章、第二篇的［翁格瑪麗效應］
翁格瑪利效應意指藉由對良性的心理暗示，如「你很厲害」、「你可以做得更好」、「你有很多沒發現的潛力」等，來認識自我、激發潛力、增加信心。
這個效應源自一個故事：翁格瑪麗是一個相貌平平的女孩子。由於太過擔心自己的容貌、怕人家說話，讓她很沒有自信，心裡總是懷著很強烈的自卑感，當她家人和好朋友發現了這個問題後，紛紛對她伸出援手，幫助她樹立信心。比如在家中，父母和家人經常誇獎她，誇讚她，每當她做一件事情，家人就給予肯定和表揚，她的好朋友也常常鼓勵她讚美說你真美啊！長的像白雪公主一樣白白嫩嫩胖胖的有福氣啦！慢慢的翁格瑪利對自己也產生了信心，每天早上，晚上看鏡子的時候就說自己好漂亮，好美喔！我看啊，只差沒說：魔鏡啊魔鏡！誰是整個世界上最美的女人！喔公主當然是你啊！翁格瑪麗~~
後來啊翁格瑪麗真的越來越美麗了也越來越自信，有更多的人喜歡他了！從一個相貌平平的女孩搖身一變成為了一個瑪麗王后，啊不對！是美麗的女人
所以從這個故事說發自內心的鼓勵一個人真的很簡單，但要看那個人真的要不要做知道在她身上是福是禍就不知道了，好了以上就是我的故事介紹完畢謝謝大家！
|
