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讀書心得 12310 2016-02-19 16:53:18
書名:XXL dream team1992
心得: 我大概從國1的時候才接觸籃球和NBA
剛接觸我就深深愛上也開始研究夢幻隊 書裡詳細的介紹了每一屆得夢幻隊
但只要是籃球迷都知道只有1992年的才稱得上夢幻隊
當然它們也拿下了奧運冠軍 不管幾年後只要籃球還存在著
人們一定記得這支球隊
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三年級寒假作業 10816 2016-02-19 16:50:37
書名:糖尿病
作者:張揆一編著
出版社:萬里機構‧得利書局
正常的身體藉由胰臟所分泌的胰島素來調控血糖，透過胰島素的作用讓血中的葡萄糖進入細胞內提供能量，當胰島素的量不夠或是身體對胰島素降血糖的能力反應不佳時，就會產生血糖過高的問題，也就是所謂的糖尿病。
糖尿病患飲食控制的主要目標為供給患者足量且均衡的營養，使血糖儘量接近正常值，維持理想體重，達到預防或延緩併發症的發生。因此糖尿病患的飲食照顧係以正常飲食為基礎，即包括六大類食物的均衡飲食（1.奶類。2.肉魚豆蛋類。3.五穀澱粉根莖類。4.蔬菜類。5.水果類。6.油脂類。）；故糖尿病飲食是一種均衡而且健康的飲食，與一般人一樣，只是在選購及烹調方式需以少油、少鹽、無糖、低熱量、高膳食纖維飲食為主。在奶類方面應選用脫脂牛奶。肉魚豆蛋類（包括：豬、雞、牛、羊肉、海鮮、豆腐、豆干、麵筋、烤麩及蛋類）應避免食用加工製品及醃製食品（如：香腸、臘肉、豆腐乳），儘量選用生鮮食品並應選擇食用瘦肉部分並去其外皮。五穀澱粉根莖類則以五穀雜糧為主，如燕麥、糙米等以增加膳食纖維之攝取。蔬菜類富含膳食纖維，並具飽足感、熱量低，糖尿病患可多加食用，但應以川燙、涼拌等少油之烹調方式為主。水果類由於富含醣份，故需按飲食計劃量食用，且攝取時應連同果渣一起食用、勿打榨成果汁，以增加纖維質之攝取；若牙齒功能不好，則可打成汁後勿濾渣。油脂類應以植物油為烹調用油，且以適量為原則。
我覺得人活著健康真的是最重要的，一個疾病就可以合併這麼多的併發症，要是血糖控制不好，又會出現高血壓或者血管方面的疾病，而且現在的社會愈來愈多屬於糖尿病的個案了，或許是現在的人都很享受吧！雖然享受是一件幸福的事情，可是身體健康才是最重要的，物質的享受並不能滿足身體上的需要阿!
許多合併症的發生是可避免及延遲發生的因此提供安整的知識管路近而增進患者自我照顧的能力來減少身體無法恢復的傷害發生讓患者提升對疾病之控制及自我照護的成就感對未來燃起希望。
所以應該要好好的照顧好自己的身體，避免身體發生出警訊呀!
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104學年度寒假閱讀心得 12513 2016-02-19 16:46:23
書名:失去半個世界的人
作者:劉燦宏
心得:
故事中的劉燦宏醫師從小就立志成為復健師,因為她的母親在一次的意外中,導致脊髓受損,所以希望能幫助媽媽復健,但他從來沒想到這個決定其實是救了自己,在面臨人生抉擇時,早設定了人生方向。
故事中我覺得劉燦宏醫師說的一句話很對,他認為復健病房就像一座療癒人生的小島,因為病人及家屬不論是受傷還是中風,而需要復健治療時,都會來到那裏待上一個多月,就像一座小島,醫護與病家都換串起良好得醫病關係以及人性的真、善、美。
劉燦宏醫師認為看病就要看進病人的心裡,就是真心相待的醫病情。我認為如果醫療人員照顧病人時都只照顧傷口,而不是心裡,就算外表上的傷口好了,內心的傷口依然存在,也許在照顧病人時,多做一個小動作就能讓人的心暖了不少,同時也可以幫助病人早點走出傷痛。
劉燦宏醫師用最真誠的心照顧病人,這是所有醫護人員該向他學習的地方。
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我的寒假作業 12408 2016-02-19 16:41:50
書名:我家會長是個壞壞虎斑貓。3 書名:1000種可愛圖片彩繪鋼珠筆不拜帖
作者:空埜一樹 作者:Amily Shen
心得:
火柴人是繪畫中的基依礎，再多一點肉肉的筆法，不只是繪製而成，而是華麗非凡、下筆如雨、揮之光如雨下，色彩鮮明，0.38或0.4的原子筆和0.3的自動筆比較好畫，感覺上，自己的想像，其實我畫畫也很無言怎麼說，重幼稚園到畫現在我的繪畫還是很爛><，想到自己想做的事，召喚處自己的小勇敢，在身邊小足跡是我一布布的經驗值，不只為自己也順便幫別人，心中會感到愉快一點。
我真希望學校的學生會像書中的2位會長這般的計謀，而不是沒有自己的主見而去發揮別人的創意，一點點的驚喜給我們這些學生阿~~，有時阿機會啊得自己去找尋，哈哈~明智的想法和高不可測心裡對戰，有一絲高冷的氣息，一般人沒辦法擁有珍貴魔法的血脈，就算有了血脈只有一伴的魔法能使用，為了地下學生會，就不停的尋找正式學生會裡的臥底與背叛者，黑暗學生會原本是幾十個人組織而成的地下學生會，漸漸不知為何小小十幾人會越變越大，還好在這之前帥帥會長已知道要如何將情勢把握住，黑暗地下學生會的會長是個謎，連帥帥學生會會長也找不到，不知世事有內情還是地下學生會的會長是被隱藏起來的隱歸居士，這時才知其中有學生會的人在地下學生會當部屬，其實地下學生會會長就是帥帥學生會的女友，帥帥會長早就知道只有他女友和一整個黑暗學生會不知道而已，我相信他女友知道後會跟她說明原因，一個女孩想幫她男孩時有時會這麼做也是想幫她男友一點忙擁有魔法的人不能隨便使用魔法，不然會被退學，恩恩，最後結局是兩個學生會一直在融合一直分散，感情沒消失，也沒退步，一直到有一添爆發嘞口角一發不可收拾，對峙的學生會將會怎樣請看下一期的學生2喔。
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104學年度寒假讀書心得 10745 2016-02-19 16:40:27
書名:與癌症共存---癌症病人對疾病的因應
心得:癌症是一種死亡率高容易復發轉移的疾病，也無法預期症狀療效不明確對病程不清楚，都是病人在病程不確定感的主要來源。病人要長期生活在疾病帶來的衝擊、不安、害怕等等的反應，癌症病人也必須在這其中去面對心理和生理各方面的挑戰，護理人員也要協助病人能儘早適應與癌症共存。癌症是一種無法保證治癒的一種疾病，病人要長期跟疾病抗戰，能將心比心癌症病人或許會很難過無法接受這種事怎麼會發生在我身上，但是接著也會慢慢接受這一切的經過，去面對接受挑戰，護理人員跟家人的陪伴下會讓他們有堅持下去的動力。也不會放棄任何一絲可以好轉起來的機會。就像是不管怎樣日子還是要過，何不去面對或許會有成功的機會也不要去逃避放棄。相信對抗病魔的癌症病人一定都能更堅強努力的活下去。
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