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111寒假作業2 15665 2023-01-29 18:18:36
聖母醫護管理專科學校 111學年度護理科寒假作業心得報告 科別 護理科 班級 三年丙班 學號 1095101093 姓名 梅子宸 作者姓名 江嘉凌、郭憲文 西元出版年 2002年 文章標題 職業性腕隧道症候群之診斷 期刊名稱I 中華職業醫學雜誌 卷(期) 起訖頁數 【主題】：職業性腕隧道症候群之診斷 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少600字)】： 許多行業肌肉股骨骼方面的疾病，大多都是姿勢不良、長期固定或重複性姿勢、工作負荷過重吉不適當用力等原因造成傷害。與工作有關的肌肉骨骼疾病：下背痛（急慢性背脊拉傷、脊肩韌帶扭傷、椎間盤突出等）、頸背痛（緊張性頸背痛、慢性肌膜炎、頸神經病變、落枕等）、臂部疼痛（肩部肌腱炎、網球肘、高爾夫球肘等）、手部疼痛（媽媽手、板機指、CTS等）、膝部疼痛（退化性關節炎等）。 腕隧道症候群（Carpal Tunnel Syndrome） 主因：主要是手腕內正中神經受壓迫，造成大拇指、食指與中指產生疼痛感覺異常麻木等。 症狀： 1. 出現感覺喪失。 2. 肌肉萎縮。 3. 手部活動功能受限。 4. 麻木、疼痛症狀放射到手肘和肩膀。 非手術治療：通常建議用於症狀較輕微的患者，其方法有下列幾種： (1) 手腕固定支架(副木) (2) 復健治療。 (3) 口服藥物治療 (4) 類固醇局部注射 手術治療：傳統手術、內視鏡手術與光刀手術，開刀原理是將壓迫神經的橫向腕關節韌帶割開，以減輕正中神經受到的壓迫。 這篇文章調查容易發生腕隧道症候群的工作種類及危害性因素：研磨、輸送帶裝配、打字收銀員、裁縫、音樂家、包裝、家庭主婦、木匠、屠宰、手語翻譯、牙醫、冷凍食品業。 如何評估疼痛及診斷腕隧道症候群？ 每一個人對於『疼痛』感受度皆不相同，我們可以使用PQRST或者使用疼痛平估量表來了解病人的疼痛感受、疼痛部位、狀況以利於醫師治療及對症下藥。也可以藉由使用X-ray及抽血檢驗來確立診斷。 結論：如果手部需要長期出力或扭曲手腕，都有可能造成手腕肌腱發炎腫脹嚴重可能造成神經受到壓迫導致腕隧道症候群發生！我們應該要適當讓手部休息，若正中神經受到壓迫則配合治療避免讓病情惡化造成更糟的後果。
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111寒假作業 15665 2023-01-29 18:17:36
科別 護理科 班級 護三丙
學號 1095101093 姓名 梅子宸
書名I 如何照顧憂鬱症患者 同時不忘了呵護自己 作者 馬修.約翰史東
出版社 像樹林文化出版 出版年月 2019年
索書號 415.985 ISBN 9789866409196
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：這本書告訴我如何照顧憂鬱症患者，同時要如何呵護自己。有很人在人生的某些
階段罹患了憂鬱症，當罹患了憂鬱症他就入侵了他的所有，這時的我們可能會給予他們心裡支持或者是陪伴，讓他在外在還是心理給他一個依靠。在照顧或陪伴的同時我們可能會忽略了照顧自己的身心靈。
當身旁有朋友或是同學有憂鬱症的時候，當你發現的時候你會給予他心裡支持，給予他陪伴。在我國中的時候有一個同學他就有憂鬱症，一開始都沒人發現沒人知道，直到有一次他心情很低落，持續了很久。我在下課的時候去問他說你怎麼了？有發生什麼事嗎？有事情可以跟我說，也許我能幫助你解決或是幫你想辦法！剛開始的他也不敢透露出他有憂鬱症這個東西，直到有一次我們有幾個同學在聊天談到憂鬱症的時候他才在下課默默的跟我說他有憂鬱症！當下我整個嚇到，外表看起來好好的，偶爾心情會特別低落，其他都還好。在那之前我就有一直在他身邊陪伴他，給他鼓勵，讓他往好的地方想，避免不好的後果，但在陪伴支持他的同時我自己的心情還有壓力卻被自己給忽略了！這本書告訴我們照顧身旁的人的同時，自己的身心靈要先顧好，不要因為照顧身邊的人忽略了自己。讓自己也陷入困境。造成意想不到的後果。憂鬱症也許不是個好東西，但我們要學習在遇到困難時尋求協助或是找到正確的舒壓壓力的方法！
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寒假讀書心得 15769 2023-01-28 23:52:34
第一篇 書名:哀傷中有盼望
作者:湯姆•麥克葛拉斯(著)
人生中難免有哀傷，因為人生的旅程中總會失去一些東西，而失去也會導致哀傷。哀傷會讓人感到軟弱而孤獨，這會讓人內心不好受。書中鼓勵大家不要忽略自己的哀傷，讓日子繼續過下去。好好處理哀傷需要信任，徹底宣洩哀傷需要勇氣。哀傷令人難受，心神不寧，但不必獨自承受。
看完這本書，我認為文中提到較多有關宗教信仰的內容，推崇以禱告的方式，幫助自己走過悲傷的階段，例如:麻痺、懷疑、憤怒、受傷、懊悔、難過，甚至感激……等，所以較推薦給有這方面信仰的讀者閱讀，應該更能從中體悟作者的道理。其實，我覺得平常就該保持與好友或家人談心的習慣，或找到適合自己的方式，來抒發情緒或壓力，這樣才不會造成壓力過大而心理生病卻不自知。
第二篇 文章名:別往壞處想
作者:但以理•葛力波(著)
每個人多少都會為家人、工作、財務、健康或平日生活裡的挑戰而感到憂慮，這是無可避免的。可是長期憂慮或過度焦慮，會造成具有毀滅性的病因，不但讓人容易生病，也會剝奪生活樂趣。另外，擔憂也使我們心力交瘁，進而削弱行動力。書中提到，憂慮就像雨水般，下一點還不錯，但氾濫就可能會成災，憂慮或許是造物主給我們的禮物，就像晴空突然飄起了一陣細雨，提醒著我們的生活，似乎失去了平衡，需要再重新調整。
我覺得有時候，憂慮不像輕柔細雨，而像傾盆大雨，幾乎把我們給淹沒，但換換想法，轉個念頭想一想，其實也沒有那麼糟，我們或許可以學習把它導向積極的一面。就像我們可以蓋出抵禦風雨的房子，也可以採取一些步驟，來「抵禦」憂慮，我們無法阻止憂慮的降臨，但可以確保在憂慮來襲時，有辦法加以抵抗。
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二年級寒假作業 16150 2023-01-28 22:44:58
文章：失智症家庭照護者壓力歷程 作者劉欣宜博士，指導者黃璉華女士
失智症是一種多重障礙的慢性疾病，它的罹病率會隨著年齡老化而升高，在世界各個國家的高齡化趨勢下，
失智症人數正在快速增加，平均每三秒就有一位失智患者增加。
在台灣將近 90%的失能者和慢性病患是由家屬提供照顧，華人傳統文化將照
顧家人或父母視為對家庭承諾的一個自然延續，是照顧罹病家人的內在動力，家
庭照顧者被認為應該要有強烈的責任感、孝道義務和傳統的照顧意識
Liao, 2007）。目前政府為實踐在地老化的理念提出長照 2.0 政策，希望能全方位的
提供多元連續的綜合性長期照顧服務，以照顧失能者或身心障礙者。以各類型的
照顧服務模式來看，長照 2.0 政策仍以失能者照顧為主，然而失智者與失能者所需
的協助與服務都大不相同。失智症雖然是失能的一種，但相對來說，外顯、看得
到的失能較容易被評估並取得正式的照顧服務；
心得
簡單來說照顧一個失智老人，是要需要一個很大的耐心跟體力，也要準備好更多的錢和時間去投在他身上像是在打水漂好不了，希望大家可以在自己老化以前做好規劃保好保險,把錢留著以防意外發生拖累了人啊！
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111寒假作業 15735 2023-01-28 20:44:08
書名: 音樂治療於兒科護理之應用 作者: 周莉莉(L. L. Chou) ； 王如華(R. H. Wang)
出版社: 護理雜誌 ； 48卷5期 出版年: 2001 / 10 / 01
內容摘要(這篇文章在說什麼?有關於什麼?)
這篇文章在說音樂治療於臨床領域之療效已經被許多研究證實，雖無法替代醫療來治癒疾病，但確是一種有效減輕病患身心不適及壓力之臨床處置。對兒科病童而官，音樂除可減輕因疾病或治療等引起之不適，並且可以減輕因住院所造成的壓力與恐懼。音樂治療於兒科護理之應用上較不普及，故本文藉由介紹音樂治療之概念、音樂治療之相關研究，及其於兒科護理之應用，希望護理人員未來於臨床執行各項護理作業之際，能適時將音樂治療列入發展性的照護措施質
閱讀心得(你的感想與評論)
看完文章後，發現其實常常兒童的玩具中，其實有很多兒童玩具會發出聲音，有些兒童娃娃中是安眠曲，許多家長也會在兒童睡覺時放安眠曲來幫助兒童睡覺，我睡覺時也會放音樂聽，發現很容易就睡著了，如果兒童剛到病房到一個陌生的環境，放些在家常聽的音樂或熟悉的玩具，真的會減少一些緊張與不安
111-1寒假作業:華藝或台灣全文資料庫文章心得2
(250字)
文章名: 水中生産之介紹 作者: 梁明玉(M. Y. Liang) ； 湯玉英(Y. Y. Tang)
出版社: 護理雜誌 ； 41卷4期 出版年: 1994 / 12 / 01
內容摘要(這篇文章在說什麼?有關於什麼?)
這篇文章在說自從西元1805年婦女嚐試在水中生産後，此觀念已漸漸普及化。「水中生産」不僅可減輕宮縮所導致的疼痛亦可使子宮頸擴張較快，但它也有造成産婦水栓塞、胎兒缺氧及酸中毒等危險。因此，身爲護理人員的我們必須攷量産婦的生理狀況及需求，提供一個充滿人性、尊嚴和溫和的生産方式來迎接新生兒的出生，進而帶給産婦一段美好溫馨的生産經驗。
閱讀心得(你的感想與評論)
網路上有許多影片創作者的影片中，也有水中生產的畫面，在我還沒上產科，看到水中生產的影片覺得很神奇，因為完全不知道還有這樣的生產方式，透果網路的傳播讓更多人認識不同的生產方式，每個生產的方式一定都有好有壞，我覺得水中生產的方式比較沒有太多醫療的介入，較接近阿公阿嬤那一代的生產方式，只是媽媽感覺會比較辛苦就是了。
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