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寒假作業 16573 2024-03-04 10:21:01
書名 你可以難過但別一句話傷透心 作者 五百田達成
出版社 天下 出版年月 2022 年 7 月 日
索書號 177.1 ISBN 978-986-398-770-3
書名 給習慣逃避的你 作者 李國翠
出版社 高寶書版 出版年月 2021年 9 月 日
索書號 176.5 ISBN 978-986-506-208-8
【本書重點摘要或佳句】
對付內心的恐懼感 自愛是良藥
一個人指責別人容易，面對自己很難，因為面對自己，意味著要去面對自己，意味著要去面對自己
的創傷、脆弱
當我們抗拒接納真實的別人時，也就意味著我們無法接受真正的自己
【本書閱讀後心得感想】
這本書在講逃避的心理狀態，逃避是一種心理防衛機制，能夠保護我們暫時不受到傷害，在碰到問題時，人都會依照成長過程中學到的經驗，自然而然的產生不同程度的逃避行為。
每次要做事情前，腦海裡總是會有聲音告訴我，先來看個影片吧或著現在好累喔等等在做啦，我一
邊做著毫不相關的事，又一邊擔心事情還沒做完怎麼辦，它就像一顆無形且巨大的石頭壓在身上，
這本書是講有關逃避的心裡狀態，逃避心裡是一種心理防衛機制，能夠保護我們不受到傷害，所以
但卻不願意主動把它挪開。會想逃避某些事，是因為它會給我們壓力，或是不舒服的感覺，像是不
想背單字、不想念書，可能是因為害怕自己無法達到自我滿意的分數，達不到我們對自己的期待，
所以會選擇消極的態度來處理這些事情，當發生不是自己期待的結果或答案時，我們會選擇安慰自
己，但就是不願意承認是自己的能力不足所以得不到自己想要的那個結果或答案。為了減輕痛苦，
我們擁有了防衛機制，但是痛苦並沒有消失，反而因為我們過度壓抑和強迫自己接受而讓痛苦難以
治癒，可能也會反映在生理上，例如焦慮、疲倦、易怒等這些情緒其實是在和身體打警告，告訴我
們，痛苦沒有消失，我們必須去正視它。當我們直視它，就越了解自己，雖然自我揭露的過程會不
愉快，但看清楚傷口，你才會知道你需要的藥是什麼，而在幫自己幫紮的過程中，內心也變得堅強勇敢，擁有更多的勇氣面對更真實的自己。
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三上寒假作業 16055 2024-03-03 23:33:45
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護三甲
學號 1105101019 姓名 蕭芷昀
書名 絕叫 作者 葉真中顯
出版社 圓神 出版年月 2017 年05月01日
索書號 ISBN 9784334774509
書名 我決定給自己一些時間 作者 鴨子小姐
出版社 大田 出版年月 2021 年 03 月 02 日
索書號 ISBN 9789861796192
【本書重點摘要或佳句】
人也可以翻臉跟翻書一樣快。每個人隨時都有可能背叛別人，我也隨時有可能背叛自己。今天
的好事，明天可能就變成了壞事。我不瞭解世界，也不瞭解自己。“是啊。”“面對世界上的任何
事情，我們既無能又無知，因此，沒有一件事情是有意義的。何謂美醜，何謂是非，都是人類擅
自解讀的，沒有正確答案。
【本書閱讀後心得感想】
第一本:這本書是我第一次看，以前都沒有看過這種書，看完我的感想，作者他是一位新銳社會派
推理學家，這本說袃說這個社會一直叫他做不該做的事情，用身體換取業績、賣淫，甚至詐領保險
金殺人，但陽子內心深處，有無比的悔恨與不願，為了得到自由，只好殺人，再次為了自由，只好
計畫殺人，而最後為了得到心靈上的自由，希望被逮捕，如果我們被生活帶著走的話，最後也只
剩下被迎面而來的狀況給吞噬，和上一部日劇「坡道上的家」相似，主角都活在別人的價值觀，
被錯誤的價值觀帶著，一步錯步步錯，當我們在絕望的時候，往往能夠發出的聲音只剩下野獸般的
嚎叫，本書罕見地使用第二人稱，也就是「你」來寫鈴木陽子的身平，我想這也是推理迷的直覺之
一，敘詭的可能性，我知道這本書是有改編日劇的，但我沒選擇看日劇直接看書，是因為我不相信
這拍得出來，果然這第二人稱是有用意的，不過也並沒有太感到意外，加上剛說的基本存疑，其實
他在寫什麼並不難猜，其實這本書真正的重點還是在刻畫鈴木陽子的一生。
2
【本書重點摘要或佳句】
人生沒有什麼是一定的，我們要隨遇而安，也要學會改變，我們要有勇氣去追求自己的夢想，也
要有智慧去放棄不合適的選擇。
【本書閱讀後心得感想】
第二本: 這本書我看完領悟很大，就是我們做事奛常恨不得馬上就能得到結果。但做任何事都不要
操之過急，過於急功近利，最後反而適得其反。我們在三四月份播種，到九十月份就會有收穫，你
要相信時間的力量，他能爲你解答任何問，在書中有看到作者親身的經歷，她從花卉市場買來種
子，迫切希望自己的家也能種滿綠植，之後的兩個月，她每天都給種子澆水，迫不及待想要看到種
子發芽，卻看到只有石頭大小的小苗，她慢慢地對盆栽沒有那麼在意，看護的時間也越來越少，但
是很長過去了，她發現養的牽牛花開了花，連朋友之前種的牛油果也開了花，就像人一樣，我們每
一個人都有屬於自己的時區，也許比別人慢，但也有快的時候，但屬於我們的終將屬於我決定我一
個人都有屬於自己的時區，也許比別人慢，但也有快的時候，但屬於我們的終將屬於我決定我們，
所要我們要做的就是給自己一點時間，如果生活把我壓得喘不過氣，不如直接去做這件事，去做
了，進度就會推進，慢慢地推進，壓力自然就會少一點，只要不斷地推進，總會有解脫的那一刻，
就像作者說的如果生活包裹的讓你喘不過氣，不妨停下來，給自己一點時間，去見喜歡的人，去吃
喜歡的美食，去看喜歡的風景，等一等自己，迎接自己喜歡的人生。
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三上寒假作業 16055 2024-03-03 23:32:58
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護三甲
學號 1105101019 姓名 蕭芷昀
書名 絕叫 作者 葉真中顯
出版社 圓神 出版年月 2017 年05月01日
索書號 ISBN 9784334774509
書名 我決定給自己一些時間 作者 鴨子小姐
出版社 大田 出版年月 2021 年 03 月 02 日
索書號 ISBN 9789861796192
【本書重點摘要或佳句】
人也可以翻臉跟翻書一樣快。每個人隨時都有可能背叛別人，我也隨時有可能背叛自己。今天
的好事，明天可能就變成了壞事。我不瞭解世界，也不瞭解自己。“是啊。”“面對世界上的任何
事情，我們既無能又無知，因此，沒有一件事情是有意義的。何謂美醜，何謂是非，都是人類擅
自解讀的，沒有正確答案。
【本書閱讀後心得感想】
第一本:這本書是我第一次看，以前都沒有看過這種書，看完我的感想，作者他是一位新銳社會派
推理學家，這本說袃說這個社會一直叫他做不該做的事情，用身體換取業績、賣淫，甚至詐領保險
金殺人，但陽子內心深處，有無比的悔恨與不願，為了得到自由，只好殺人，再次為了自由，只好
計畫殺人，而最後為了得到心靈上的自由，希望被逮捕，如果我們被生活帶著走的話，最後也只
剩下被迎面而來的狀況給吞噬，和上一部日劇「坡道上的家」相似，主角都活在別人的價值觀，
被錯誤的價值觀帶著，一步錯步步錯，當我們在絕望的時候，往往能夠發出的聲音只剩下野獸般的
嚎叫，本書罕見地使用第二人稱，也就是「你」來寫鈴木陽子的身平，我想這也是推理迷的直覺之
一，敘詭的可能性，我知道這本書是有改編日劇的，但我沒選擇看日劇直接看書，是因為我不相信
這拍得出來，果然這第二人稱是有用意的，不過也並沒有太感到意外，加上剛說的基本存疑，其實
他在寫什麼並不難猜，其實這本書真正的重點還是在刻畫鈴木陽子的一生。
2
【本書重點摘要或佳句】
人生沒有什麼是一定的，我們要隨遇而安，也要學會改變，我們要有勇氣去追求自己的夢想，也
要有智慧去放棄不合適的選擇。
【本書閱讀後心得感想】
第二本: 這本書我看完領悟很大，就是我們做事奛常恨不得馬上就能得到結果。但做任何事都不要
操之過急，過於急功近利，最後反而適得其反。我們在三四月份播種，到九十月份就會有收穫，你
要相信時間的力量，他能爲你解答任何問，在書中有看到作者親身的經歷，她從花卉市場買來種
子，迫切希望自己的家也能種滿綠植，之後的兩個月，她每天都給種子澆水，迫不及待想要看到種
子發芽，卻看到只有石頭大小的小苗，她慢慢地對盆栽沒有那麼在意，看護的時間也越來越少，但
是很長過去了，她發現養的牽牛花開了花，連朋友之前種的牛油果也開了花，就像人一樣，我們每
一個人都有屬於自己的時區，也許比別人慢，但也有快的時候，但屬於我們的終將屬於我決定我一
個人都有屬於自己的時區，也許比別人慢，但也有快的時候，但屬於我們的終將屬於我決定我們，
所要我們要做的就是給自己一點時間，如果生活把我壓得喘不過氣，不如直接去做這件事，去做
了，進度就會推進，慢慢地推進，壓力自然就會少一點，只要不斷地推進，總會有解脫的那一刻，
就像作者說的如果生活包裹的讓你喘不過氣，不妨停下來，給自己一點時間，去見喜歡的人，去吃
喜歡的美食，去看喜歡的風景，等一等自己，迎接自己喜歡的人生。
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113-1寒假作業 16115 2024-03-03 22:32:54
看完這兩本書的心得，第一本是護理關懷課程之發展歷程，這本書有分三門關懷核心課程（初階、
進階、高階課程）的經驗，初階是「關懷照護概論」是旨瞭解關懷照護的概念，學習關懷性表達技
巧，並實際關懷自我、家人及同儕，例如:看到家人或同學、朋友心情不怎麼的美麗，可以主動去
關心，進階是「關懷照護之應用」是旨認識「關懷照護概念模式」與「關懷照護動力模式」，並將
關懷對象擴展至社會層面，例如關心並照顧個人生活中的每一個層面，從身體到心靈，再到社會和
情感，高階「專業關懷」則闡述專業關懷之意義與相關理論，例如: 當個案感覺身體不適或病況變
化時，護理人員要透過收集資料、確立問題、提供護理措施，協助處理個案的問題。
第二本是老人及長期照護人力培育，這本書來舉一個現況例子，原住民的老人因原鄉地區地理位置
偏遠、服務幅員廣大、人力開發不易、交通成本較高等因素，所以醫療及長期照顧等相關資源相較
不足，然後來提升專業能力，強化人才培育，以鼓勵居家及社區服務單位參與照服員培訓工作。
這是這次閱讀這兩本書的心得。
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寒假作業 16764 2024-03-02 16:18:47
【本書閱讀後心得感想】
失物之書：這本書的劇情編排和處理方式看似非常普通 但在其中加入的每個故事都有經過作者的
細心和伏筆 大衛熱愛的書在「另一個世界」裡成了真實的面貌 而恐懼也同時不再是幻想 大衛從中
而成長 在其中遇到的每個故事都使他的心靈更為茁壯 雖然書的處理方式看起來是普通的少年小說
但在其中加入的血腥度和黑暗又讓人覺得 「約翰康納莉真的是驚悚小說出道」的感覺 他的驚悚
不是直接讓你看到 黑暗血腥的直擊面 可能會讓人感到毛骨悚然 我覺得在約翰康納莉的細心處理下
至少不是遇到事情先嚇著找媽媽 而是在其中的每個地方成長 讓這片世界堅強的活下去 有些人看到
這本可能會恐懼會嚇到但是有一句佳句叫每個大人心裡都住著一個孩子 每個孩子都在等待未來成人
我一直都在：這本書的劇情我覺得就是有點難過又覺得好友可以重逢很好 在中途他們發生了一些事
情 也可以改變她一生的事情 看艾力克斯全家從愛爾蘭又搬到美國 他們兩人因為這樣被迫分開 也是
很難過的事情 還只能靠信件電子郵件那些來聯絡也是很累 看不到 至少沒有人能取代對方自己心中
的位子 雖然失去了最好的朋友至少在他要去美國念書的時候重逢了也發生了好多事情 他們好到眼神
和嘴角傳達消息 他們在一起的玩的時候都是一起慶生一起翹課一起惡作劇反正發生了那麼多事情還
可以那麼好羨慕這段友誼 要不是因為家人他們也不會被破分開 我覺得這本書就是要說友誼要珍惜
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