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104學年度三年級寒假作業心得  10666  2016-02-18 14:08:10

書名:遠離胃潰瘍飲食四大迷思 有胃潰瘍的人真的要注意飲食和生活習慣方面的問題,像是我有個親戚,就是因為飲食不正常,又喜歡空腹喝酒,在加上顧小孩壓力太大,就得到胃潰瘍。然後這本書告訴我有胃潰瘍的人一直吃稀飯,反而會因為養分不足無法修復、出血的情況改善的時候就可以恢復平常的飲食。 書名:便祕的預防及處理 便祕真的是我們最容易發生的問題!除了原本知道的的要多喝水、多運動、多吃蔬菜水果,還有很多方法!像是塗薄荷油在做肚子的按摩!還有不能太依賴瀉藥!我自己便秘有時候都會靠瀉藥來排便,現在知道如果使用的頻率太高反而會造成反效果!這點很重要! 書名:如何預防骨質疏鬆 這本書講了很多有關飲食方面的預防方法,除了喝牛奶吃起司,還有一些像是小魚乾或是帶骨的肉或是煮骨頭湯可以加點醋讓裡面的鈣流出來,還有盡量少喝咖啡!除了飲食還有運動方面也很重要,如果不想做太激烈的運動的散步也可以,為了我們的健康著想,有事沒事多動一動預防骨質疏鬆!
      
寒假作業2016  10526  2016-02-18 14:03:11

讀書心得 班級: 護3甲 座號: 27 姓名: 劉嘉欣 文章⑴:末期淋巴癌之護理個案報告 作者: 林幸姿 王淑貞 石世明 王英偉 文章⑵:末期癌症患者個案報告 作者: 盧建中 陳琬青 林益卿 蔡佩渝 文章⑶:急性白血病復發之護理個案報告 作者: 高綺吟 黃秀梨 我找的三篇文章都是有關癌症的個案報告,我從來沒有接觸過癌症的個案雖然我所謂的同理心可以同理這些人但是沒有親身經歷總是沒辦法真正理解他們的感受。在這三篇文章裡常常會提到個案對於治療的不安或是無望感,通常導因都是—病人失去身體的自主權、病人只能毫無選擇的接受化療、接受化療過程症狀較之前嚴重,使其缺乏對身體的控制力、生病後除與家人互動及志工偶爾的探視外,就沒有其他支持系統,使的社會支持度低。而護理目標總是會有協助病人加強自我控制感、加強社會支持度、提高希望程度,減少無望感的產生。不管是什麼樣的疾病對於個案的心情狀態都是需要每一個人來注意,畢竟心情的好壞都會影響到治療的結果和過程,但是這個問題對於我來說還真是一門很深的學問。
      
104學年度寒假讀書心得  11403  2016-02-18 14:02:04

104學年度寒假讀書心得

班級:護二甲 座號:1號 學號:1035101001 姓名:羅郁筠

 

*書名:人性的弱點                         作者:戴爾‧卡內基

*文章:專科護理師人際溝通能力、組織溝通滿意程度與自我效能關係之探討                                   作者: 張艾玲、許秀櫻、顏妃伶、張淑真

 

【讀後心得】(至少300字):

只要在這個世界上的一天,不管是誰,有錢人、窮人、老人、小孩,都是要與他人溝通,不太可能你看我,我看你,就知道對方想表達什麼了,但是溝通看似一件簡單的事情,真的要去做也是不容易,要不然也不會有人講一講話,突然的雙方像是要拼的你死我活一樣吵起架來,只不過是雙方在一件事上有不一樣的見解,互相覺得自己的見解是對的,也不聽對方說的話,而造成雙方傷了和氣。

人在相處溝通上,不能只有一方來掌權,那樣不叫做「溝通」,而是叫做「命令」,溝通是要雙方雙向的。如果溝通上要處得更好,不要硬和他人爭吵,退一步,去聆聽,也許和自己不一樣,但也不要急著去批評,等對方說完,再說說自己的想法。有時,如果自己是錯的,也要懂得去認錯,硬爭下去也沒有結果。

護理人員這方面,常常要和許多人接觸,所以溝通也是一個很重要的課題,面對每一種的人,說話的方式也不一樣,還有情緒也很重要,要懂得去控制自己的情緒,不能意氣用事。我覺得人際溝通不可能一下子學會,也可能學不完,是需要要和許多人接觸後,才可以慢慢的找出屬於自己的溝通技巧,讓自己成為一個「好的溝通者」。


      
104學年度 寒假功課  11596  2016-02-18 13:58:30

五護二丁 黃詩容 35號1035101194 書名:最後十四堂星期二的課 作者: 米奇.艾爾邦 米奇.艾爾邦。美國<底特律自由報>的記者,曾十度被美聯社票選為美國最佳體育專欄作家。曾經以音樂為職業,目前在底特律WJR電台主持節目,並固定接受ESPN電視台的「體育記者」節目邀約。他著有<波>、<神奇五人組>等全美暢銷書,所撰寫的專欄並集結為四本書出版。他目前和妻子定居密西根州。《最後十四堂星期二的課》,是一位年輕體育編輯者向一位垂死的老教授學習生死之智慧的一本書。很少談論生死話題的書,讓人感覺這麼溫暖,這麼從容。作者米奇‧艾爾邦在昔日恩師最後幾個月的生命中,每個星期二去探望他。這位老教授墨瑞面對著死亡一步步逼近,卻仍保有熱情和幽默感;藉著每個星期二的談話,他一點一點地柔軟了米奇世故冷漠的心。他們師生的重聚,成了一堂有關生死之智慧的課。「只要學會死亡,你就學會了活著。」這堂課很短,但涵蓋許多課目:愛、工作、家庭、年老、寬恕…,以及最後的「死亡」。這是一堂探索生命的課,也是永無止盡的尋寶之旅。很少談論生死話題的書讓人感覺這麼溫暖,這麼從容。像春天的風。一個大學時代甚為老師器重的學生,畢業之後浮沉於社會的洪流,舊日的理想則幻滅遠去。說是要和老師保持聯絡,但是卻16年未通音信。然後,有一天,他突然在電視上看到了已經老去的教授,而教授只剩下沒有多久的生命。於是,他們再度重逢,教授重新給他上了14堂課。所有的課都是在星期二上的,甚至最後教授入土的日子也是星期二。 這是一本討論生命意義的書,書中提到一位年輕人向他大學時期的教授學習生命中真正值得重視的課題,其中的14堂課程中每堂所學到的都不同 ,包括愛、工作、家庭 、年老、寬恕及最後的死亡 老師用他人生的經驗來教,所以這是一門不需要課本的課,但經由這門課作者學到了許多在學校不一定上到的東西,卻是一輩子都碰的到課題。 看完了這本書之後 ,我才發覺到現實是如此的殘酷,而生命是那麼脆弱的不堪一擊,人往往都得到被逼入絕境時,才能體會到生命對自己而言是多麼的重要。現代人由於太過重視物質上的生活,卻忽略了我們最珍貴的東西,書中的莫瑞教授因為得了一種神經系統的重症 ,沒有方法可以醫治,他才恍然領悟生老病死是人生必經的過程,但世界並不會因為他死亡而停下,上帝給了每個人的時間都是公平的,再接下來的日子他可以選擇委靡不振或是善加利用剩下的時間,可他不願就此凋零萎謝,他以死亡作為他生命最後的計畫、所剩歲月的重心所在,他證明他可以活的更有價值。我很欽佩他可以那麼勇敢的面對生命的轉捩點,不像現在的人稍有挫折便不堪一擊,那種不尊重生命的人,都不懂得珍惜自己和別人,常做出傷害別人也傷害自己的行為。 在看過這本書之前我曾看過一部電影-奪魂鋸,雖然那是一部很血腥的恐怖片,但我覺得其中的寓境深遠,那是講一個得到癌症末期的病人,他想要逞罰那些不懂得珍惜自己生命的人,但他用的手段太過於激烈及殘忍,雖然他並沒有真正殺害那些人,他都是讓人決定自己的生死,並限時他們要逃出讓自己死亡的工具,卻可以讓那些人痛不欲生,也算是死在他的手下﹒很顯然的,也許他的出發點的確是想要讓那些人好好審思自己犯下的過錯,因為被他抓來的不是吸毒販就是偷窺狂或是強盜犯等,而他們的共通點就是被抓去監獄又被釋放出來後,還是沒悔改甚至變本加厲。在看這部電影的同食,雖然畫面是挺怵目驚心的,但換個角度想,如果現代人不是這麼不愛惜自己的生命,也許就不會有片中這個癌症病人的角色,也不會有奪魂鋸這部電影的問世,我想,拍這個片子的導演也是想利用這部片來警惕世人吧。 現代人由於太過重視於物質上的東西、精神上的生活,而這些東西卻不能滿足我們,使的我們不懂得珍惜身邊所擁有的東西,還有周遭為我們付出的家人、朋友、老師等,等我們都習慣了把人家對我們的好視為理所當然時,往往卻忽略施比受有福、做人掌心要朝下的道理。在第十二堂課講到了寬恕,在這裡並不是只寬恕別人,更是要學到如何寬恕自己,有時會在電視上看到情侶吵架鬧分手,但是一方不同意,便痛下毒手殺害了自己所愛的人,接著再自殺,這種由愛生恨的例子實真的是比比皆是。當中寬恕自己比寬恕別人重要,如果做不到寬恕時,下場往往是兩敗俱傷,造成無法補救的遺憾。 讀了這本書後的我和作者一樣,一起從書中這位老教授身上學到了最後一門課,一門學著如何活在世上、對待死亡態度的課。我很慶幸我並不是走到生命的盡頭時,才重新體會生命的意義,比許多走不出自己失意的人幸運的多,人生的路途還很長,不要非得到了傷痕累累時才領悟到生命的重要。十年年後偶然相遇,這段亦師亦友的深情,作者和老師的重逢,探討了人生存在的生命意義。教授對教育的認真、執著,對作者學生的付出和觀愛。雖空間拉遠了彼此距離,但每禮拜二的課堂,讓這個學生搭機到教授家,上這門課──人生、生命。教授對學生流露出如子的愛護,他們是師生,也是朋友,教授僅存的生命,傳道於他最摯愛的學生,是薪火相傳,也是百年樹人的執著吧!生命課,繼續再上,生命的歌,依舊高唱。
      
不要跟我耍心機  12320  2016-02-18 13:55:25

目前世界上的人口總共超過60億人,我們又何能了解他們的內心想法 任何一個人的內心都是蹤跡可循,有端倪可察的,不管她掩蓋得多麼嚴實,只要我們用心觀察,都會不經意地從各種動作中發現一點蛛絲馬跡. 這本書給予我們許多知識,可以從表情揣摩其心情,從姿態彰顯素養,從動作看出其隱含祕密,從品行看清他人,從說話講究其禮貌性,從小處戳破謊言,從興趣透視人心,穿著透漏品味,從細節決定高度,當然還有他對一件事情的態度. 學會這幾點,其實我們也可以看透人心. 很多人為了掩飾自己內心的情緒而選擇說謊.然而,語言可以騙人,但是人的動作卻不會作假,只會反映出一個人內心的真實想法. 即使是一模一樣的身體語言出現在別人身上,意義也會有所不同.每個人都是獨特的,表現出的語言當然也與眾不同. 觀察和分析他人的小動作是我們讀懂他人內心的核子武器.學會識人辨人方法的基礎上,掌握為人處世的策略,不僅能讓我們在職場中如魚得水,還能收獲更多,達到無往不勝的高超境界. 畢竟我們以後是在職場上互相爭鬥,這本書讓我們了解了許多.
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