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104學年度第1學期三年級寒假作業心得 10735 2016-02-18 12:54:00
*書名：傷心咖啡館之歌
【讀後心得】：
剛開始看到這本書，我以為是一本講淒慘愛情故事的書，讀完之後，我才發現這本書帶給我很多體悟，當然並不是對於浪漫愛情的體悟。因為這本書跟我剛開始想的不一樣，它是在講自由。
自由是什麼?其實我也不知道。世界上每個人對於自由的定義都不一樣，有人覺得是無拘無束的過生活，有人覺得自由是不在乎別人的眼光，有人覺得自由是什麼事都不用煩惱。一個簡單兩個字的詞，卻有無數解釋的詞。
子曰：「七十而從心所欲，不踰矩」，假如很多人都能達到這個目標，相信每個人的心靈都會是自由自在的，而社會的秩序也得以保存下來，這樣的生活空間，我相信會是最美好的。
在《傷心咖啡店之歌》中，提出各種對自由不同的看法。我最喜歡吉兒的想¬¬-自由的夢想不只是自我實現，還可以是為社會貢獻，並且改善那不完美的一面。
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護三乙寒假作業 10576 2016-02-18 12:47:37
文章：從長者家屬觀點看安養護機構之服務體驗
作者：趙國光
現今社會已趨向高齡化，有關老人照護議題也越來越多，到底甚麼樣的方式才是最好的呢？眾說紛紜。
其實每種方法都有好有壞，「父母在鄉下，子女在都會」，是台灣追求高度經濟成長後，眾多家庭的處境
寫照，有些老人可能一些疾病或退化導致神智不清，家屬都會希望讓自己的親人得到最好的照顧，照顧的工作就要交給照護人員，其實爺爺奶奶雖然老了呆了，但心卻一點都不老，他們也是會想跟一般人一樣，做想做的事，也想要能幫上忙不麻煩別人，所以我們如果在照顧這些爺爺奶奶時可以安排一些他們可以做的事，之前有到老人照護中心參觀過，他們讓爺爺奶奶復健做運動、讓他們包水餃、縫紉、做月餅、辦一些爺爺奶奶可以餐語的活動，我覺得這樣很好，讓爺爺奶奶可以健康快樂地過生活，俗話說：「家有一老如有一寶。」我們要站在老人的角度想，不要覺得他們撈叨，行動不便，嫌他們麻煩，大家都會老，我們希望別人怎們待我們，我們就要以同理心對待他們，我們要珍惜關愛身邊的老人。
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全心擁抱你 讀書心得 11561 2016-02-18 12:28:05
書名: 境遇
讀完境遇這本書我看到了，議員夫人高倉陽子的五歲兒子裕太遭到綁架。恐嚇信傳真到議員高倉正紀的辦公室，要求「將事實公諸於世」，坦承收受不法政治獻金。高倉陽子向任職報社的好友相田晴美求助，因為幼時都遭到親生父母拋棄，兩人相交莫逆。不料，隨之而來的恐嚇信，竟提起一椿1975年的殺人命案，爆出醜聞，指證議員夫人陽子是「殺人犯下田俊幸的親生女兒」。議員夫人陽子所在直播節目現場，湧入大量call-in電話，這樣的心理狀態已屬變態，互相猜疑、互相陷害，到頭來只是因為自己自私的快感，害得別人痛苦不勘！
書名: 飲食習慣對大學生BMI值變化之影響研究
現代人的體重遠遠超出正常範圍，BMI是計算身體質量指數 如下:
成人的體重分級標準
正常範圍
18.5≦BMI＜24
過重
24≦BMI＜27
男生≧90公分
女生≧80公分
輕度肥胖
27≦BMI＜30
中度肥胖
30≦BMI＜35
重度肥胖
35≦BMI
而現在的大學生有過半是過重又有一半是過輕，現在的審美觀導致現代人的錯誤觀，
這往往也是殘害健康的一種，胖了又瘦，減肥方法大多都是較激烈而沒效用的，運動才是對身體健康最好的，
但大家都求快，而求快的結果，就是與健康說再見。
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生命徵象 11548 2016-02-18 11:40:52
生命徵象是我們必須要會的一個技術,而且要很準確,我們以後實習測量生命徵象是每天必要做的工作,我們必須知道每個測量的結果是不是正常值,像是脈博60~100是正常 血壓60~80/90~120 呼吸12~20 都要牢牢記住,避免以後個案問我們我這樣有正常嗎才回答的出來.有時候跟同學互相測量的時候也能發現他的呼吸是否過快或是慢,脈博有些人跳的很大聲很好測量,有些就很薄弱難測量,這樣也能讓我們能力更提升.測量脈搏的時候要跟呼吸一起,不能告訴個案要測量呼吸,否則會不準因為會刻意呼吸.測量血壓一定要很專注,不然會聽不到舒張壓跟收縮壓,技術考就很怕抽到生命徵象,怕自己量不準或是忘記數值.平常在家也可以幫幫自己的家人測測看生命徵象,他們有哪裡不正常然後教導他們如何調整飲食或是生活方,最希望的就是自己能更熟練.
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護三乙寒假作業 10576 2016-02-18 11:24:23
文章：一位憂鬱症患者復原之路—心理變化的自我敘述～從生命的懸崖找回重生的力量～
作者：林育陞（台北市立大學教育所教育心理與輔導組）
施惠文（暨南國際大學社會政策與社會工作學系碩士班研究生）
在生活中每個人一定都會面臨到一些不如意的事，有些人可以堅強面對問題，度過問題，但有些人卻無法，面對問題我們要如何去克服呢？透過這篇文章，一位憂鬱症患者的分享，讓我們走進他的心來瞭解他的復原之路吧！
到底是怎樣的人會得精神疾病呢？精神疾病，有分為是基因和遺傳的精神疾病和情感性精神疾病。
遺傳性的精神疾病，當家族的人具有此病史時罹患的機率比起沒有的人高，而情感性的精神疾病，則是與當事人面臨困難時對心理衝擊的影響，但會因每個人的生活脈絡和情緒處理的不同，才會出現有些人有發病有些人則否，所以每個人才會有不同的病發的原因，發生的原因很多，扮演著不同角色隨之的壓力也會不同。
生活中一定會面對很多壓力，但如果每件事，都往負面方向想的話，就容易導致負面的情緒。我們必須保持正面看法。對於憂鬱症患者也是一樣，我們可以透過陪伴來給予他們正面的能量，讓他們感受人情溫暖，我們可以藉由讓人能放鬆的事來保持心情的愉悅減緩壓力，聽輕快的音樂、做運動、吃一些做一些能讓自己感到開心的食物或事物，面對人生不如意的事雖然痛苦雖然難過，但我告訴自己要加油，也可以找自己信任的人說說話，從中累積經驗，從中成長，也可以分享自己的經驗幫助別人，把快樂傳遞給身邊的人吧！
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