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104學年度寒假作業讀書心得 12399 2016-02-17 20:08:27
*書名：而我只有你:寵物與我的真情紀事 作者:九夜茴等著
*書名：竹馬愛青梅 作者:蝴蝶
【讀後心得】(至少300字)：
這本書的內容很有趣，剛好也很喜歡貓咪、小狗這些寵物，我最喜歡的部分就是講自己最愛的愛寵離開了他們身邊，看到那一段我整個很難過，也感同身受。因為我認為離別是人類必修的學分，因為一生中不會只碰到一次，往後一定還會有機會遇到，這本書教會了我樂觀看待離別這件事，難過是一定無法避免的，日子還是要過，人要懂得往前看，應該要試著讓自己笑著去看待那些往事回憶，而不是把自己埋在一個小世界裡傷心難過，且把這份回憶深深地烙印在自己的心裡。
我自己的家裡也有養貓咪小狗，看完這本書後，才知道牠們的心其實很脆弱，牠們做錯事不該用暴力解決，就慢慢的教導牠們改過來就好了，不然他們心裡會有難以痊癒的創傷。
我得到最大的啟示就是我們不應該用金錢來衡量寵物的價值，牠們都是生命而不是物品，而我們應該要以領養代替購買，就因為我們比他們聰明，才更應該利用我們所擁有的去做，我想動物們只是想要有一個人、有一個家可以依靠，想要有人疼有人給予溫暖。養牠就應該要愛護牠一輩子，寵物其實是很忠心的，除非你對牠做過什麼，不然我想牠一生應該只會認一個主人。
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寒假作業-兩性之哲學 11649 2016-02-17 19:41:37
男人、女人。不管身理上或是心理上都存在著一定的差距，自古從男人養家活口、女人相夫教子變成兩個一起來。情前只有少數幾個國家或是文化才會有女權主義，而大多都是父權社會，這為什麼呢?關西到遠古時代，男人出外狩獵而女人待在家裡保護小孩，演化下來就變成性別的刻版印象，隨著性別平等的意識抬頭女人的立場才慢慢改善，但還是有許多國家的女性不被尊重，我很慶幸生長在台灣，比較沒有那麼嚴重，但也不是沒有，想想看…一個女生跟一個男生一樣都被侵犯，哪一個比較被重視??是女生!!雖然在我們眼裡這個沒什麼，但不要忘了兩個人一樣都是被害著，這個也是現在面臨的問題，一樣的事情發生在兩個人身上男性往往都會被忽略，就目前來說沒有一個真正的兩性平等，或許在未來…就目前來說我覺得還有一些不完善，女人最後都要”嫁”男人最後都要負責家計，這個還是處於最原始的規則，最早期的刻版印象，所以我覺得應該讓兩個角色融合!!!
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寒假作業_快速消除便秘-基本技巧 11649 2016-02-17 19:40:55
便祕屬於文明病，在這個物資不缺乏，選擇多樣化的飲食時代中人們為了貪圖方便，開始尋求外食卻也忽略的簡康，營養。吃了許多不健康的食物後再來開始減肥，花錢買減肥產品，讓身體越來越差，現代人蔬菜吃得少水果也吃得少，纖維攝取越來越少，導致開始便秘然後再來開始吃瀉藥，本末倒置!!於是開始出現了養生，健康，解便秘的書籍，本篇關於我讀完這篇書籍的心得。
文中關於許多我們知道的防止，解決便祕得方法，但…這些東西我們很早就知道了，卻沒有好好的去做到，拿我本身為做例子：很多女生都會有便秘，我也不例外，都只有月經來的時候才多少會拉一點出來，所謂腸道是人體非常重要的器官，其實從腸道就可以看出一個人健不健康，腸道急躁：吸收差，營養易流失腸道遲鈍：一個人過於忽略身體發出的警訊，肚子痛卻強忍著不上廁所，久了身體遲鈍，連便便都變得硬硬的自然跑不出來，然後賭塞，最後死翹翹!!!好恐怖!!!
所以我在這邊呼籲大家都要多吃蔬菜，水果!!!不然會死翹翹!!
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寒假作業-老人居家看護 12262 2016-02-17 19:11:32
書名:老人居家看護 作者:賈淑麗著.
姓名:張景純 班級:護一甲 座號:09
這一本書的內容交教導了,我們在以後如果照護老人中所會碰到的設施.技術. 知識等...問題, 比如說我們國內老人身心狀況 ,以心臟病 高血壓腦血管 「心臟血管疾病」占最高,而這些疾病的造成,都跟我們飲食方面有關 ,熱量的攝取要隨著年齡逐漸調整 ,年紀越長要吃的越精, 不要常吃像吃到飽的餐廳, 飲食也要均衡少吃一些醃製食品或罐頭食品, 這些食物通常含鹽量很高 ,盡量也要採用新鮮的食物, 隔夜菜也盡量不要食用規律正常的作息時間對於健康也是很重要的 ,一日之計在於晨,一天開事是清晨醒來除了有充沛的體力外更要好好計畫,一天的工作但這中間最重要的是有一個充足的睡眠時間 ,到了老年期, 睡眠習慣都繪有影響睡眠時,常常跑起來上廁所,也不像年輕人上完廁所倒頭就能睡往往需要一段時間才能在入睡,晚上是身體器官休息的時間很多器官都需要在熟睡的情況下運作,造成老人睡不著的原因 ,常常都是因為夜尿. 睡覺在想白天的事情 或吃得太撐了,睡前可以喝250cc的溫牛奶 或睡前30分鐘泡腳 以上方式都是可以幫老年人睡眠的 , 這本書中還有提到像長期臥床的老人吃飯時是用鼻胃管, 上面教導該怎麼樣插入鼻胃管和清理的方式
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104.-1寒假閱讀心得 11798 2016-02-17 18:42:46
The Help(姊妹)，這本書是敘述在過去的密西西比，種族歧視，白人和黑人種之間緊張、對立關係，那時候的觀念還停在"白人比黑人高等"的時代中，
他們不能在同一張桌子用餐，黑人去白人的超市買東西需要穿制服，各種顯得黑人比白人低下規定
黑人幫傭遭受的不平等待遇，黑人婦女肩負家計，對待白人小孩視如己出的溫柔互動，長久相處累積真誠的信賴和愛。卻建立在顛簸的，扭曲的價值觀之上，如履薄冰。
讓我想到現在的台灣社會，現在我們生活中時常會看到許多來自東南亞國家的外傭，或者是外勞，他們做許多台灣人可能不願意的工作，他們領的薪資都沒有比我們高，有時甚至是會遇到惡劣的雇主，把好幾個人關在一間房間生活、壓榨勞力，在台灣現在不少人對於來自東南亞的勞工都有不好的印象，也常認為他們是次等的，雖然台灣明明就沒有法律規定，但卻默默的形成這樣的結果。
我想我們真的應該認真的思考，對於來台灣的外勞，難道就真的應該被我們這樣對待嗎?事情還沒有發生，不代表哪天就不會發生，或許，當他們反抗時，事情就真的是非常嚴重了。我認為如果自己被這樣對待心裡應該很不舒服，畢竟又在人生地不熟的國家工作，沒有親人的陪伴。
有時候我們多一點同理心，或許結果就會不一樣了，如果自己遭遇到不平等的待遇時會有什麼感受。
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