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104學年度寒假讀書心得 12509 2016-02-17 16:58:09
書名：少年福爾摩斯
心得：福爾摩斯推理前傳，傳奇的經典再現，第一集甫出版即榮獲英美四十多個大獎與提名。
看福爾摩斯如何成為日後辦案犀利、名聞遐邇的名探，如何培養異於常人的觀察能力？為何擁有一顆善以邏輯推理的縝密頭腦？對人情淡薄的他，生命中的第一個女孩又是誰？
深刻重現維多利亞時期對歧視和偏見的寫實景況，同時牽涉到對立、偏見及何謂正義的探討，精心鋪陳青少年的成長與心理轉折。
以犯罪背景襯托正義脈絡，從憎憤復仇中浴血再生，一套見證少年覺醒與成長的正面讀本。
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營養的調節 意念的力量 12594 2016-02-17 16:50:51
這本書是說有關於護理方面的 像是飲食方面的 大致上的導向就是要我們健康吃 不但要好吃還要健康 比較像是健康學 要我們不要整天吃油膩膩的 更不要因為要減肥而吃太少 吃太少或是不吃 比較有可能肥胖 所以我覺得不要因為一時想要變瘦就做一些傷害自己的事 最好的減肥藥就是多運動少吃油炸物 這樣一來肥胖就不敢靠近你囉!!!!!! 另一本書給人的感覺就是一種心理層面的感覺 裡面在描述有時候明明看起來做不到的事情 可能就在一瞬間 或是發生緊急的時候就有可能改變 反而真的做到了 所以要相信自己 不要認為每件事都不可能 憑著信念和毅力 就能夠扭轉趨勢 所以我覺得這兩本書都很有意義 讀了之後很有感覺
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104學年度寒假讀書心得 12497 2016-02-17 16:42:42
書名:背叛，最不能接觸的真相 作者:珍妮佛．弗雷、潘蜜拉．畢瑞爾
這本書講了許多背叛的例子，雖然沒有完整看完這整本書，但讓我知道了往往是自己在乎的人，讓你感受到被背叛，這個世界上我相信很多人都經歷過背叛或是被背叛，書中裡有句話「有時候不知情是因為資訊不足，但有時候不知情部分是盲視背叛所造成」，這句話讓我覺得認同。書中舉的一個例子，老婆看見自己的老公在酒吧被一個女生親，老公卻只說了一句我不認識，就讓老婆相信了，之後又發生了一樣的事，讓我覺得很扯，她依然相信自己的老公，也許這就是因為太過於相信，而決定忽略那些自己覺得不可能的事，到最後知道自己真的背叛的時候，才開始認為之前所發生的那些事是異常的，無視背叛看似能保護自己，但得付出更多更深的痛，最後也不一定是完美的結果，不如讓自己早點放下，看清事實，過自己所該得到的生活。
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104學年度寒假讀書心得 12497 2016-02-17 16:41:43
書名:我的心中每天開出一朵花 作者:幾米
作者一天一頁、一點一滴創作出這本書，原本作者只是想鼓舞自己，結果卻讓別人也受到感動。這本書跟其它我曾經看過的書很不同，不像那些書一樣看完就能清楚明白故事內容，這本書則是每翻一頁都得思考好幾分鐘，結果卻還是不能完全了解作者的心情，短短幾句話變成一篇，雖然讓人很難理解，但帶給了我許多鼓勵與想法。
希望井是我思考時間最短印象最深的一篇，「掉落深井，我大聲呼喊，等待救援……，天黑黯然低頭，才發現水面滿是閃爍的星光。我總在最深的絕望裡，遇見最美麗的驚喜。」讓我知道就算遇到再多的瓶頸、再多的失敗，往另一個方向望去，生活依然充滿著驚喜。
相同的地點不同人待過，有的人在那有了人生大方向，有的人在那突然頓悟了某些事，有的人卻是一點想法都沒有，明明是同樣的地方，卻給人不同的答案，也許這就是一種命運吧，人的命運比我們像想的還要多種，但不要因為命運差就覺得遺憾，記住幾米說所的「所有的遺憾，總會留下一處完美的角落」。
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寒假作業-高血壓 10652 2016-02-17 16:38:44
淺談高血壓防治-俞麗錦
高血壓的治療-林怡濱
高血壓的控制方法-王麗珠
雖然家裡沒有長輩有高血壓，但是我還是會提醒，身邊家人的飲食，應該要注意些什麼，因為在課堂上或網路上常會有一些關於高血壓的資訊，例如：如何控制血壓、高血壓患者飲食要注意些什麼等等......
像是現在天冷了就會提醒家人和自己衣服要多穿，因為血管遇冷會收縮，血管一收縮血壓就會升高，解釋完後家人知道原因就會自己提醒自己出門要多帶一件衣物。
出門吃飯時，提醒家人不要吃的太油膩，因為食入過多的油脂時當它無法被人體代謝而堆積在血管內時不只血壓上升，更易引起血管栓塞、阻塞，久而久之家人就不再吃太過油膩的食物了。
很謝謝提供這些資訊的醫生及學者和老師，醫療的進步也改善及預防了很多疾病的發生。
雖然現在高血壓能夠靠藥物控制，但最根本的改善方法就是從飲食開始，要吃的健康又能攝取足夠的熱量但血壓又能維持在數值範圍內，這更是高血壓患者該做的功課了。
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