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人生不求速度只求方向心得 12522 2016-02-17 14:42:22
我覺得人生，比拚的是如何為自己定向，而非速度！只要方向明確，踩著穩健步伐前行，必能活出屬於你的精采人生。
在這講求倍速前進的現代社會，許多人會認為贏在起跑點很重要，並為自己的人生設定時間表，想要在幾歲時完成什麼目標……卻忘了問自己內心真正想要的是什麼？當和眾人走在雷同的人生路上時，猛然回頭，才發現離初衷越來越遠，或是徹底的領悟到，原來現在的一切，並非自己想要的。
當你被日子追著跑時，別忘了停下來看看方向是否正確，如果發現方向偏了，就算一開始輸了幾球，只要在中場時間好好調整修正，還是有足夠的時間和機會可以挽回。40歲之前只是人生上半場，而下半場才是決勝關鍵！幸運的話，還能夠嘗到逆轉勝的痛快滋味。切記，人生，不求速度，只求方向。
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彩虹的悄悄話 12403 2016-02-17 14:40:03
我認為紅色如果是一見鍾情的臉紅心跳...是愛火，橙色可能就是曖昧蔓延的感受...是癡傻，黃色就是一種不確定的猶豫...是疑惑，綠色是愛情在草原上的馳騁...是享受，藍色是愛情在天空無邊無際的翱翔...是自由，靛色是海的深沉....無語的包容了所有....是堅定，紫色...是愛情成熟了...是幸福，看了這本書後才知道彩虹不只是單單的成現在天空而已，原來其中還具有不同的涵義，戀愛必定走過這七種顏色，最後得來的變是美滿的愛情，若想貪圖走捷徑，那愛情會有所缺席，不會因為你的方便而完美，愛情像是邂逅一場盛景後，擺出美麗蒼涼的手勢，愛情就像織毛衣，建立時一針一線，千辛萬苦，拆除時只需一方輕輕一拉，曾經最愛的人就會變成最熟悉的陌生人，這件毛衣的線頭，就拽在兩個人的手中，幸福還是痛苦，往往就在一念之間，彩虹的意意就包含著幸福，彩虹一出現，代表著幸福正慢慢靠近。
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104寒假作業閱讀心得 11485 2016-02-17 14:39:20
人生隨時要靜心，喜歡自在更隨心－閱讀心得
這本書裡面寫了不少我覺得蠻勵志的佳句，很喜歡，雖然有些可能都聽膩了也很懂得其中含意，可是在每個不同階段接觸到人事物都不同，感觸自然也不一樣。用什麼心態看什麼文字都會被套用在不同的感覺上，可能頓悟，可能困惑，但都有莫名的收穫。
「你對著這面鏡子燦爛的微笑，你得到的就是一個燦爛的世界；你對著這面鏡子陰鬱的哭，你得到的就是一個灰暗的世界。」這句話簡單看來就是樂觀面對，確實，有時候問題擺在面前當下的確憂愁，但樂觀一點也許就有比較多的解決方法可以選擇，自然心情就更開闊；反之，若是用悲觀一點的心態看待問題不但不能成長吸收解決問題之道，甚至怨天尤人怎麼那麼多問題。還有「不要活在別人的眼裡，不要活在別人的嘴哩，你就是你，你才會快樂！」如果一直在意別人用什麼眼光看你，可能會被自己害死吧！世界上那麼多人，怎麼在乎的完呢？嘴巴也是長在別人臉上，就算把自己雕塑成最完美的人，別人還是有話可以說，所以何必在意呢？做自己才能自在啊！
最後呢，用「活在當下」當結尾吧，因為我們活著就是創造未來，但是在創造未來的同時需要先有一個「當下」，若沒有「當下」就創造不出屬於自己的未來！不要害怕失敗，失敗正是累積自己的經驗值，不要讓失敗成為自己不成功的藉口。
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104學年度寒假讀書心得:生命在ˋ握 何亞倫 12280 2016-02-17 14:38:48
標題 生命在握 抗癌鬥士 何亞倫
從小跟隨父母至各國從事慈善工作,1997年來台定居.他叫做何亞倫,擅長一些默劇 小丑 魔術表演,2001年診斷出轉移性黑色素細胞癌,他為了活下來,痛下決心訓練自己成為鐵人三項選手,更克服了病魔,獲頒台灣癌症基金會第二屆抗癌鬥士.他即使是已經克服癌症,不過他也展現出自己最獨特的一點,其實我覺得他很堅強,雖然他患有癌症,可是他想把他的夢想給實現,這就是雖然人跌倒了,但還是勇敢的站起來.他曾經說過一句話,那就是人生是你的 拿回生命掌控權,發現全新的自己和潛能,過更健康的生活.與你一模一樣的人,過去不曾存在,未來也不會出現,你是獨一無二的,所以你要更愛惜你自己.
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維生素D與氣喘的關聯 10758 2016-02-17 14:35:22
看了這篇醫護新知可以讓我了解維生素D的缺乏會增加氣喘的嚴重度，我會選擇這篇文章是因為暑假實習的時候，我的個案是氣喘的患者，我想多了解關於氣喘的資料，這篇文章說到近來已經進行了一些維生素D營養補充品的試驗是關於結核病、流行性感冒和上呼吸道感染方面，但至今結果差異仍大，有些是正向結果，有些則是負向結果。雖然以兒童為基礎的試驗所觀察到的證據顯示，維生素D營養補充品和氣喘的嚴重度有較強的相關而不是氣喘的引發；但維生素D營養補充品關於氣喘的初級及次級預防的研究仍持續進行。也有學者推論若懷孕婦女的飲食缺乏維生素D導致胎兒的維生素D缺乏，會增加胎兒將來氣喘的風險。有些研究經由體外和人體的實驗證實了維生素D可直接抑制呼吸道平滑肌的增生，而和呼吸道的發炎無關。
在一些分子生物學上的研究中，有許多機轉也支持維生素D的濃度和呼吸道平滑肌的肥大呈現負相關。，維生素D信號也可能會調節呼吸道平滑肌中糖皮質激素受體的活化作用。總而言之，維生素D可以獨自產生對呼吸道平滑肌的影響，而不論呼吸道是否發炎。這也說明了不論是否有罹患氣喘，維生素D缺乏的人其肺功能都會降低。
很多時候會引發氣喘發作的因素還包括了非常多種問題，要預防個案發作必須衛教個案在盡量不要接觸過敏原，例如:花粉、塵蹣、有皮毛脫落的動物(如貓狗)，另外天氣的變化和劇烈運動也都是促發的因子所以能避免就該事先預防好，也提醒氣喘個案要隨身攜帶藥物，保持環境乾燥，對於氣喘的預防有顯著的效果。
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