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104學年度寒假作業 11596 2016-02-16 17:45:14
五護二丁黃詩容35號1035101194
書名:社會心理學的三堂課 作者:黃光國/鄭昭明/梁庚辰
作者寫這本書的目的，便是希望能激發我們對於心理學研究的興趣，讓我們不要只重視科技的發展，對人類自身的問題與認識也能有更進一步的了解。本書分為三個部分，分別由三位心理學家向我們介紹心理學的研究內容。第一篇的主題是[華人的社會行為]，首先是心理學的簡介，說明心理學的研究焦點是在於個人和他人之間的互動關係，再接著說明社會文化和個體之間互相影響的作用力，進一步比較華人是具與西方文化的不同；第二篇則是[人類心智的奧秘]，介紹了許多心理學的研究，像人類的心智能力如感覺、知覺、學習、記憶、思考….等，後面還舉了很多例子告訴我們[感覺]是麼一回事；第三篇則著重在[壓力、情緒與行為表現]，向我們講解什麼是壓力，壓力的成因與帶來的後果，當中還以生物的角度和我們說明大腦、腺體與能力、情趣的關聯，其中還舉了幾個有趣的實驗和例子。
上心理學課時常常提到很多心理學者對人類行為研究得學說和實驗，內容大多讓我覺得非常有趣。我認為心理學吸引我的地方，在於它能夠讓我們能夠理解自己的個性和想法是怎麼產生的，在甚麼時期做甚麼又會對我們的心理及行為造成什麼影響？所以在一開始選書時，這本書便讓我眼睛為之ㄧ亮。
在本書的第一篇，作者首先便解釋了什麼是社會心理學，簡單來說，社會心理學就是在研究個人與他人之間的互動關係，我們會受別人影響，同時也會影響別人。而社會、文化、歷史背景的影響更甚，以文化的角度來看，中西方人對於災難過後的處理方式便有很大的不同，東方人大多會選擇到廟裡去收驚，而西方人則是會選擇去看心理醫師；又以社會的方面來說，社會會評估每一個人的行為，同一個人在扮演不同的角色便會有不同的行為模式，做立法委員時有立法委員的方式，當總統時也會有另一套與人應對的方式；再以歷史的影響來看，個人過去遭遇的事件，都會對他往後的行為造成影響，或許某人在過去有不好的經驗，那個經驗很可能就會在此人往後遭遇類似事情時對他產生不好的影響。這些類似理論的東西，便是社會科學家研究社會行為的方式，他們會透過許多的社會現象，歸納出一套穩固的理論來解釋我們的社會現象。書中又提了一個理論─〈人情與面子〉，內容便是在說明受請託的人(即資源分配者)受託時的心路歷程，或許有些人位認為這很無聊，但這能夠讓我們更清楚地知道一個人的想法是如何演變，進而去解釋許多的社會現象，而一個有清晰、有力的理論更有助與我們判斷許多事情。
本書的第二篇，第二位作者大多著墨於心理學家對心智能力的研究。心智能力包含了感覺、知覺、注意、記憶、學習、思考、解決問題與創造發明的能力等等，我們之所以要研究這些，是因為當今對世界影響最大的生物就是人類，而造成這種現象的主因在於我們有個非常特殊的、心智的能力，讓人類發展出文化、科技、文明…等其他動物做不到的事，但人類卻較少在自身的心智能力上多做探討，這也造就出心理學，而心理學的研究，還能夠幫助人類了解自己的大腦與潛力。本書最後面提到的，也是我認為學心理學有幫助的一個地方，內容講述我們對於學習記憶的研究，一開始先給了我們兩篇內容主旨不明確的文章，文章中一字一句都合理，但湊在一塊卻是人無法理解，藉著這兩點例子，他告訴我們學習不好，記憶不好，關鍵在於以前學得不夠透徹，要喚起個人過去相關的知識，才會產生理解的記憶。心理學對人類能力的研究，時常能幫我們了解一些人類能力上的盲點，進而去改善或避免一些這些盲點所造成的問題。
最後一篇「壓力、情緒、與行為的表現」則讓我對心理學有了更進一步的認識，當中許多都是我以往沒看過、且不曾想過的概念。作者在解釋壓力的成因時，提到了許多以前的科學家研究大腦的故事，大腦對於人類心理的控制在不同的區域中都有特定的功能，像是書中提到的「布洛卡」區控制的是語言的表達，「渥尼克」區則和語言的理解功能有關，作者還提到心理上壓力竟然是學習而來的，當一個中性刺激多次與另一個使人感到不好的刺激一同而來時，人們便會透過古典條件學習因而在下次此中性刺激出現後感到恐懼，這樣快速的學習使得有機體能立即面對威脅，會去注意暗示威脅可能要來臨的刺激，以便及早因應，而身體中的中樞系統、內分泌與神經系統都與我們面對壓力有關。書中還提到一個特殊的概念，「情緒」竟然是透過演化傳承下來的，也有許多的情緒則是透過學習而來的，而情緒的主要作用，就是讓一個人在日常生活中能從經驗裡記取教訓，預先做出趨吉避凶的決定，而且有執行的決心與動力。「抗衡歷程」也是書中一個讓我覺得很新奇的一個理論，提出這個理論的心理學家認為每一個引起快樂的刺激，在發揮作用的同時，也會激起身體一個相互對抗的逆向反應，平衡掉歡樂所帶來的興奮，讓身體回歸恆常，而且歡樂得越久，歡樂之後不舒服的感覺也因而越來越強，反之必然，壓力過後也會帶給我們如釋重負的感覺，我想這並不是要我們不要去追求快樂，提出此理論的心理學家便用它來解釋吸毒的人位什麼上癮過後會那麼痛苦，不過我認為這個理論還可以告訴我們不要去追求過量的快樂，也不要一味地恐懼壓力。心理學對人類行為與情緒的研究在科學界占了很重要的地位，我們能透過它分析許多與人類心理方面上相關的問題，層層推衍，進而去解決那些問題，並且對人類有更大的認識。
人類與人類的心理幾乎是密不可分，人類每天無時無刻不在用腦，所以研究心理學，能夠讓我們能知道人類本身的能力、情緒的來源，並對人腦的與心理的關聯有著更大的了解，我們能利用心理學去解決許多人類像是情緒管理、學習障礙等問題，或是能對自己的能力、情緒有更深入的分析與理解，心理學更能應用於社會上，分析許多社會現象的成因，或解決許多的社會問題。
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104學年度寒假讀書心得 11576 2016-02-16 17:44:41
書名：分手信 作者：尼可拉斯‧史派克
閱讀心得：
一開始看這本書的簡介時，其實並沒有很想借它，但在一旁有看過這本書的朋友極力推薦，要我借這本書來看看，於是我才開始認真的欣賞它。
此書內容大概是在描述一對彼此相愛的戀人因戰爭而被迫分開，但在最後他們展現出愛的真諦，雖然是分開了沒錯，但最後還是能為己所愛的人付出並且互相祝福對方，讓這段愛包容了一切的不完美；「離開，才是真正的愛。」，關於愛情的割捨，親情的體會和了解，以另一種角度描寫愛及其深度與失落，而本書展現出愛是包容，是慈祥，同時卻是傷人最深的。書中的男主角約翰面對女友莎文娜的背叛，他選擇了放下與原諒，對他來說有得到勢必也會有失去吧！儘管一開始很難接受莎文娜的背叛，不過後來約翰也逐漸明白所謂“珍愛”的意義，也明白自己依然愛著她，縱使最後失去了但個人覺得他得到的遠比失去的還多，因為他得到的是一分永遠難以忘懷的記憶。
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懂得改變,人生一定會有奇蹟! 11472 2016-02-16 17:43:25
在人生的道路上人難免會迷失,會跌倒,但我們要知道唯一的辦法並非放棄,而是堅持到最後一秒,就算沒有順利的站起來,但至少你嘗試過、也努力過。
有時候當我們遇到挫折,第一個念頭都是撐不下去再來就是放棄,但我們從來沒有想過如果當時你選擇堅持撐到最後那結局會是如何,結局真的會是我們想像中的那麼糟嗎?
其實沒有每一件事都是能夠順利的完成,總要有挫折、難題,人才會有所成長,再遇到挫折的當下或許你感到非常無助,不知所措,也或許你想要放棄任何最後一絲絲的可能、希望,但這本書想告訴你,不要總是想著要放棄,在煎熬的當下我們可以哭,但哭完就得擦乾眼淚抬起頭,繼續努力,背負著各種壓力把每一個挫折化為一次次的機會,在逆境當中只要好好的學習就好,放下所有負面的觀念,把重心專注於一件事上,只要你懂得樂觀你就將快樂的學習,同時你也會漸漸的明白只要改變自己的心態,事情的順利度就會有很大的轉變,你也會發現其實人都是在逆境中成長,沒有挫折就沒有磨練,沒有磨練就沒有辦法使自己成長,沒有當時的難題,也就沒有辦法造就現在的自己。
現在,我們都還在讀書學習,有時候自己總是不禁想起自己的未來,我總是在想自己的未來會是什麼樣子,現在的自己考試前總是處於憂鬱狀態,甚至不相信自己能夠變得更好飛得更高,因為自己遇到挫折總是感到畏懼,畏懼自己戰勝不過難題,我總是將困難視為最後一個難關,過不了難關就好像全都結束了一樣,怎麼堅持怎麼努力都不會有進步,但這本書教會了我其實在每個挫折裡都會保存著一絲絲希望,但前提就是你得不放棄仍然堅持下去,那些再微小的希望都將變成奇蹟,而在你堅持的當下你將會面臨無數個你意想不到的挫折,也許你會有無力想要放棄的時候但在這個時候你就要告訴自己大家都會有做不到的事，但機會是掌握在自己手中，只有我們可以自己決定未來的路要怎麼走,利用樂觀的態度來鼓勵自己,讓自己知道其實每個人都在面臨挫折,不是只有自己一個人,大家都陪著你,心態很重要,你的心在哪裡,你的成就在哪裡,試著改變心態去面對挫折你會發現感覺真的會不一樣,面對困苦我們都會有負面的情緒還有不好的想法,但我們可以這麼想,既然沒有其他的路可以走,那我們就應該勇敢的繼續走下去即使在這條路上存在著許多難關,天無絕人之路,只要你肯走就一定有活路, 山不轉，路轉；路不轉，人轉；人不轉,心轉,人生的道路本來就很漫長,只要你的心態能夠轉變,腦袋能夠變通,那就一定可以走下去,所以說改變很重要,只要你懂得改變,就會有超乎你所求所想的事情發生,猶如奇蹟一樣。
最後我想分享自己很喜歡這本書的一段話,就是:「生命出口，並非在遙遠彼端，若誠實面對內心所思所想，學習找尋事物最初的存在價值，進一步去珍愛它、養成它，將發現侷限生命的藩籬早已瓦解，眼前淨是一片風和日麗，幸福洋溢……。」
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104學年 寒假作業 10591 2016-02-16 17:29:52
班級:護三乙 座號: 42號 學號:1025101092 姓名:何恩綺
文章：胰臟癌之治療
作者: 陳旺全(Wang-Chuan Chen)
文章：胰臟癌術後併發呼吸衰竭之中醫治療
作者: 林曉君(Xiao-Jun Lin);王淑貞(Shu-Chen Wang)
文章：胰臟癌之最新發展（IV）－胰臟癌的治療現況
作者: 陳漢明
胰臟癌可能與長期抽菸喝酒，也可能跟吃油膩的食物有關，以腹痛，納呆，消瘦，黃疸等為主要表現，整個病程短，病情進展迅速，多見於老年或壯年，男性明顯高於女性，早期胰腺癌很難發現的到，通常發現都已經屬於晚期胰臟癌，治療效果不佳，但中醫藥對於胰臟癌之早期發作及病變之治療有不錯的效果，所以早期發現就要早期治療。
早期胰臟癌是可以手術的，但大手術在術後常常會併發呼吸衰竭的症狀，若能加入中醫互補療法治療，不但能顧脾顧肝，還能使呼吸衰竭好轉，是一種很不錯的預療方法。
胰臟癌無論它的診斷、治療以及病人的教育相較於其他的癌症都更為困難，目前胰臟癌已經被公認為癌症中最容易致死的一種癌症，其5年的存活率只有4%。所以胰臟癌真的很恐怖，只能早期發現早期治療，一定要照顧好自己的身體，否則後悔莫及。
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104(上學期)寒假作業 11452 2016-02-16 17:19:44
『二年級』 主題與基護、人際溝通或上課相關身心靈相關主題書籍與文章
*書名：加護病房 作者:: 作者\蒂妲．夏洛芙 Shalof, Tilda 譯者\栗筱雯
【讀後心得】(至少300字)：
《加護病房》心得分享
這次「加護病房」的讀後心得
應該是我的第一次
第一次心有戚戚焉 認同護理人員在工作環境所遇見的 「困難」
不管是對病人 對工作團體 甚至是自我的認同
就像 女主角 一樣
身在加護病房 當她面對病患疾病的嚴重度 必須使用熟識的技能和評估技巧
來增進或照護病患
卻在同時 身肩多種角色 來調解自己、同事間 甚至來自於家屬的壓力
當然 護理人員 也是【人】
從自己的角度看待工作的環境和無窮盡的護理工作時
難免會問：除了 掙得一口飯吃之外，這份工作 為我帶來的是甚麼？
工作的成就感和認同度 每個人都不同
但是
可以確認的是 這份工作 是需要 【 慈悲心】和對於【人】的一份尊重
可以 讓自己處身於高度感染的工作環境裡
可以忍受夜間上班體力的負荷
當週休二日或假日別人放假去 必須面對【自己的天責】投身於護理
並且相信 自己是做的到
【多麼認真 多麼可愛又可敬的 護理人員】
而此時別忘了 好好照顧自己的身體
雖然 我不願意說
大部份的護理人員 很會照顧病人 卻忘記如何照顧自己
在這本書裡 看見【幽默感】運用和夥伴的支持下
讓生老病死 不再那麼嚴肅 和無助
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