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104寒假作業 11755 2016-02-16 11:30:11
勇氣心理學：1小時讀懂阿德勒
作者： 中野明
譯者：黃紘君 出版社：天下雜誌
閱讀
這本書的時間不長，但其中的內容具有震撼性，如果你想趁此機會認真檢視人生，就會聽到胸口中的衝動，心中的喜悅說著：因為阿德勒，我們可以更看清自己，也擁有面對未來挑戰所需要的勇氣。 阿德勒談自卑感，認為每個人都有自卑感，好的自卑感是讓自己更好的原動力，然而當自卑感變成壞蛋時，有些人產生自卑情結。
阿德勒說，每個人都有獨特的人生意義，如果從決定論的觀點，一種家境只會造就出一種結果，但是阿德勒以目的論思考，認為人類會對於過去經驗賦予意義而改變看法，結果人生也會因此而轉變。我們的目的不是追求完美，而是擁有持續向上提升的能力。因為阿德勒，可更加看清自己，也擁有面對未來挑戰所需要的勇氣。
●第一章──何謂阿德勒心理學？
●第二章—人類與生俱來就有自卑感，為了補償自卑感才組成群體。
●第三章—人類是為了目標而生存的生物，每個人都有自己的生存之道（生活風格），自卑感就是建構生活風格的強烈動機。
●第四章—當個人的生活風格與社會的價值相吻合時，就會產生阿德勒心理學最重要的概念「社會興趣」。
●第五章—想要經營幸福的人生必須以社會興趣為基礎，處理社會生活、工作、愛這三項人生的課題。
●第六章—當碰到瓶頸發現自己的生活風格不合適，阿德勒心理學能給予我們朝向新目標跨出一步的勇氣。
貢獻是讓自己在群體中找到立足點的關鍵，而感謝或慰勞的話語、讓對方更有勇氣的話語、抑或是那甜甜的微笑都是群體生活中不可或缺的行為。人與人之間最重要的是【溝通】，語言能夠將人與人之間做連結，相信語言的力量就能在群體中活出自我。
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青春就是要跌跤 12489 2016-02-16 11:15:30
這本書是在述說作者放棄了高中學業去追逐星夢，但繞了一大圈後，竟拿到幾所大學的榮譽博士學位，也很會演戲，這本書希望能給畢業生或是社會新鮮人，保握機會充實自己，隨遇而安的感受人生！
人生不一定就只有一條路可以走，就像讀護理一樣有的人一開始覺得還不錯而投入了護理學業，但到後面就發覺或許會更有適合自己的興趣而踏入了不同的行業，就像作者一樣放棄了學業去追求自己的星夢
書中說到成功了，他們會遠遠地以你為榮；跌倒了，他們會不遠千里伸出援手。你所能報答他們的，就是把他們所給你的……不論那是甚麼……好好地傳承下去。我覺得這句話不錯，到了人生不通階段會出現貴人，而這貴人能時時提醒你幫助你的人，要報答他就把他所給你的好好傳承下去。
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104學期寒假作業 12373 2016-02-16 11:14:39
書名:把簡單的事情做到好就是不簡單
作者:蕭合儀
心得:
在現代繁忙生活節奏中，常常不經意就忽略身邊一些微小卻精采的片段，這些曾經錯失的過去，很可能就是造就今日自覺不夠快樂幸福的因子。
我想，能體會"簡單"這種小確幸的人有兩種，一種是天生樂觀的人，坦白說 這樣的人不多；另一種，則是在紅橙打管過一段時間後，從過著不斷追逐的加法生活，領悟到我們始終無法追趕上慾望的生活速度，於是，或許是在某個時間、某個事件後，懂了能簡單生活，就是一件快樂的幸福。
我們的人生，往往都是too much的狀態，不管在家中還是公司、學校，我們往往都陷入too much的狀態。例如:物質上的too muh ，是因為慾望無窮去不懂得精挑細選； 感情上的too much， 是因為不捨丟棄太過美好何不美好的過去。 撤底的反思之後，決定開始丟棄，想要給自己空間，各種形式上，才能呼吸到名叫''簡單幸福''的空氣。
人生不需要太過執著，在幾次跌跌撞撞後就能體會。 單純的去相信，單純的去感受，單純的跟著心走。這種平凡的小幸福，才是最真實的。
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我們都活在誘惑的世界 12489 2016-02-16 11:14:33
我看的這本書是在講我們人都活在誘惑的世界
在時代進步之下我們人類活在誘惑當中，就像男女之間交往甚麼會搞小三一樣明就有女人了還會看上別的女人、本來要去賣場買一條牙膏而剛好大拍賣買三送一結果一年都用不完、都因為經不起誘惑而被打敗，就像我們現在一樣隨著科技的進步人人都有一隻智慧型手機甚至會有2支手機，無論走到哪去到哪人們眼裡心裏手裡只有那知讓他們滿足慾望的手機，我自己也是一樣不論到哪都一直被手機誘惑成了現代人稱的（低頭族）看了這本書之後，才了解原來我們都活在誘惑裡，這本書裡面有好多受誘惑的例子，覺得這本書不錯可以讓我們明白原來這個世界是有這麼多的誘惑，而我們都被誘惑綑綁住了！要好好的不被誘惑，要好好控制自己不要被外在的東西給吸引控制了！
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104學年度第一學期寒假讀書心得 穴道淋巴按摩按對最有效 作者:加藤雅俊 12452 2016-02-16 08:37:19
書名:穴道淋巴按摩按對最有效 作者:加藤雅俊
讀後心得:看完這本書讓我了解到淋巴的最大功用就是免疫機能。淋巴結的功能是不讓病菌侵入體內，宛如關口進行好幾層過濾，最終目的是不讓異物或病菌流進心臟和腦部。多虧有淋巴結的免疫機制，我們的身體才能遠離疾病。淋巴結除了免疫機能以外還有一個重要的功能，那就是過濾代謝產物。淋巴液裡面除了蛋白質，脂肪等營養素以外，還含有細菌，病毒，乳酸和氨，尿酸等代謝產物。血液以心臟為起點，循環全身後再回到心臟，途中從經過的靜脈溢出的液體進入和血管平行的淋巴管，變成淋巴液匯集在一起。淋巴球的功能衰退的話:惡性淋巴瘤等在解釋癌症時就會提到淋巴的名稱。因為不只是細胞周圍的組織液會跑進淋巴管內，連腫瘤細胞也會一起跑進去。此時，如果淋巴球的功能減弱的話，就無法抑制繁殖力強的腫瘤細胞，體內的淋巴結就會一一被突破，這就是癌症轉移。
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