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二年級寒假作業第一本 11669 2016-02-15 15:24:39
書名:讓情緒自由 作者:茱迪斯˙歐洛芙
讀書心得:
讀完這本書,突然恍然大悟,其實讓自己的情緒放鬆平靜下來沒有很難,在於自己有沒有把心打開,
就像書中所說的”通往情緒自由的路是英雄之路”每個英雄的路有好有壞,我覺得如果有把心打開
英雄路就比較平坦,不會跌跌撞撞的讓自己再受一次傷害;但是相反的,若把心封閉也只是把自己的
情緒處在更低落更孤單的心情裡,並沒有把完全的情緒釋放出來,這樣只是更將自己的心越來越難受
有時候影響到自己情緒的很多,可能會被對方的一句話而影響.可能看了感人的影片而影響.
有太多太多的狀況會影響我們的情緒,若我們生活缺少了這些情緒,那我們人生豈不是很乏味嗎?
情緒的自由會讓我們溝通得更有流暢性,對自己更有信心,對別人更有愛心,而且不論處於何種的
處境,都能夠自在的擁有當下。
我最喜歡作者的一句話:別再對情緒讓不了!
唯有掌控而不是受制於自己的情緒,才能擺脫一團亂的生活,重拾快樂跟平靜。
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104學年度寒假作業 11760 2016-02-15 15:22:22
書名: 慢療：我在深池醫院與1686位病患的生命對話
二十多年前，史薇特醫師初次來到舊金山的深池醫院。原本她只打算待兩個月，然而，在這所源自中世紀的醫療院所、美國的最後一家救濟院裡，史薇特感受了現代醫學逐漸消失的殷勤款待氛圍，更有機會採用幾乎消失的「緩慢療法」。「我在這裡照顧了1686位患者，他們教了我許多事，改變了我，也以始料未及的方式改變了我的醫療。」史薇特在本書寫下她在深池醫院的所見所聞，與尋找醫學精神的感思。在史薇特筆下，深池醫院宛如悲喜交集的人生劇場：這裡既是醫院，也像庇護所、失業棲身處、中途之家、復健中心，需要長期醫療照護的人，舉凡芭蕾舞者、搖滾樂手、教授或小偷都來到此地，愛滋病房裡還養過母雞。有人在這裡甩掉男友，有人在這裡找到另一半，有人帶著對新生活的期待而離開，不久卻在街頭告別生命。在這些故事中，我們看見患者與醫生面對病痛或生死時的心情轉折，以及身心靈照護的本質、代價和價值……等真實寫照。 現代醫學把人體視為需要修理的機器，但在深池醫院，史薇特醫師和夥伴重新找回古老的醫療概念：人體是個需要悉心照料的園地，用飲膳休息導引的復原力量，遠勝過「對抗疾病」。她深切體會到，醫生並不需要做很多事，往往只是最簡單的處方，病人就會好轉；就像飲食區分為速食和慢食一樣，醫療或許可以「無為而治」。儘管在醫療健保改革的浪潮中，深池醫院的經營管理方式最終也被迫改變。史薇特醫師這本動人的紀錄，除了緬懷那樣美好的醫病關係，更提供一種人文視野的省思，闡釋了療癒應有的本質：「生命本應緩慢，療癒無法用效率衡量。」
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別讓性格誤了你 11719 2016-02-15 15:13:09
拓展人際關係，應從培養社交型的性格，社交型性格的特點就是活潑、外向、熱情、喜歡交朋友﹍。一個人的成功百分之七十是靠人際關係，在這個世界上，不可能不與人交往的，朋友之間的交際，基礎是誠實守信，而規則是富有人情味的世俗性，朋友首先是陌生人然後才是朋友。有多少成功的人是因為當初朋友的鼓勵和幫忙才有今天的成就，多個朋友就多條路，總之，社交是人生的需要不能視為可有可無，不會社交的人在這個時代會寸步難行。培養社交型性格的七條準則，首先你要願意與人交往，喜歡和人交往，這就是需要培樣社交型性格。1.戰勝自卑,：猶豫不決、擔心害怕、缺乏勇氣，要克服自卑首先要克服的是自尊，自卑的人總是把自己保護起來，不願與人交往，所以培養社交型性格必須戰勝自卑。2.克服靦腆膽怯：這種人並不是不想講話，而是擔心自己語無倫次，或者說著說著突然接不下話出糗丟面子，其實與人交談不一定要長篇大論，說一兩句引人入勝的話也可以表現出你的瀟灑隨意，克服靦腆膽卻不在乎面子，這對培養社交型性格是非常重要的。3.學會寬容：不要緊盯著別人的缺點斤斤計較，要學會寬容，這樣才會交到更多的朋友。4.樹立「自己最差」的意識：自己最差不是自卑，是一種做人的誠懇，當你虛心地傾聽或討教時也是在尋求別人的認同。5.真誠的讚美別人：透過讚美別人的優點，可以在別人心中建立良好的印象，對方在被人表揚的情況下，很容易接受別人的要求，這樣既能達到目的，又可以琣養與對方的良好關係。6.互惠雙贏：要付出，才會有收穫；幻想不勞而獲，是不現實的琣養社交型性格也是如此，在人際關係中互惠指的主要是恩惠的交換。7.懂得分享：分享是建立人際關係得最好模式，你與別人共享的越多，自己得到的就越多，你願意與別人分享，有一種付出的心態，別人會覺得你是一個正直誠懇的人，會願意與你做朋友的。這些都具備的話那你的人際關係就沒問題了。
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104第一學期寒假作業 300字心得 10517 2016-02-15 15:08:50
104學年度第一學期寒假作業 閱讀心得300字
班級:五護三甲 學號:102101018 姓名:王珮穎
書名:嚴重燒傷病人的營養照護/大面積燒傷治療
讀完這兩本書之後，我學到了燒傷種類包誇有廣義的燒傷包含燒傷、燙傷、電傷、化學灼傷 和接觸灼傷等等，燒傷的傷口需要長施間的細心照護以及傷口復原後的復健，而且燒傷的治療方發也有很多種，首先要先知道個案的身體狀況及營養所需，給予輸液治療、蛋白質營養治療、藥物治療等等的。在大多數的燒傷病人裡，有許多病人都需要術後重建自信心，因為身體外表的改變，很多人都需要重新走出陰霾的，而且在復原的過程中他們都需要大家給他們的鼓勵，不要帶給他們有異樣的眼光。這兩本書的內容讓我更進一步的了解燒傷的照護過程中需要注意到那些細節以及判斷關於燒傷的傷口面積大小及深度，身為專業的護理人員要發回執業的愛心，遇到需要幫助的人就要盡力去幫助別人，學到很多關於燒傷的重點，真的很棒。
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104學年度寒假作業讀書心得-1 12504 2016-02-15 14:58:51
書名:第十二個天使 作者:奧格 曼迪諾
讀書心得:
第二本書[第12個天使],是在敘述一個原本擁有美好的事業與家庭生活的男人約翰·哈定擁有無懈可擊的人生，他是全球第三電腦公司的總經理,事業一帆風順,擁有摯愛的妻子跟可愛的七歲的小孩,可是突然在一夕之間失去了妻兒，他也認為失去了生存的意義，所以決定自殺,就在決定要扣下扳機時，他的兒時好友突然出現，希望他可以擔任一個社區少年棒球隊的教練，他放下工作,收拾起結束一切的念頭,希望能藉著忙碌忘掉傷痛,因此開啟他與小提摩西的際遇。
《第十二個天使》的意思是指棒球隊有12個人，而瘦弱無力又打不到球的小提摩西是最後一個進入球隊裡的孩子；但是約翰沒有放棄他，小提摩西也相信每一天都比昨天更好，約翰無意中受到他的影響，也打算開始嶄新的生活。
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