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1045101033 2017寒作 12286 2016-02-14 22:13:56
書名：一個安寧醫生的手札
心得：看完這本書之後真的感觸很多，在讀之前對於心蓮病房這個名字非常陌生，大多只是聽說過而已，並不了解在當中服務的那些醫生及護理師的工作內容或他們的心境。在閱讀時我總有一些念頭，那些你從來不曾接觸過的人，卻有可能是陪伴你走過最後一段生命的人，而不是那平時總是對自己關愛有加的朋友、親戚甚至家人。作為陪伴人們走完最後一段旅程的人，希望未來有機會我能站在對病人及家屬最有利的方面，站在能體會他們的那方面，不管最後是康復還是死亡，就算不能讓他們體驗到整個世界的美好(那樣太偉大了)，至少想讓他們知道在最後還是有那麼一群人在為他們付出，在最後還能感受到一點點的美好。也許在不了解的人們眼中覺得這應該是一份輕鬆的工作時，那些醫生及護理師扮演的不僅僅是替他們治療的角色，一段看似簡單的病程溝通可能遭受的反駁、質疑；一段深入心靈的溝通可能造成的病人的改變或更加信賴，很多很多連續劇般的情節在心蓮病房上演著，願我未來能以實習生的身分到那體會那些護理人員給予他們如菩薩般的關愛，而不是古板的醫生病人那種沒有情感的關係；願我也能到那體會生命無常的種種，看那出於情況好轉的笑顏、聽那出於內心惶恐的悲鳴，也願心蓮病房裡的他們能如他們所願的活下去。
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104學年度寒假讀書心得 11497 2016-02-14 21:53:02
讀書心得:
在期末結束之前，我到學校的圖書館借了一本叫「從說話看涵養~交際藝術」這本書。
語言是我們人類用來溝通的方式，如果你擁有一個很好的口才，不僅能讓你有好的人際關係，這也有可能變成你謀生的重要工具。這本書主要的內容就是在教大家要如何說話、如何自我介紹、怎麼與人溝通、說話技巧等等……
在這本書裡面我印象最深刻的一篇是讓別人多談他自己，我們在與他人聊天的時候，若是別人的意見與自己不同時往往都不會等對方說完，就插嘴或阻止他，急著想表達自己的意見，一般人都會犯這個錯誤，人與人的衝突也就從這當中產生了。就算是我們的朋友，他們寧願聽別人講他們的成就，也不願聽別人吹噓自己的成就，所以這本書中就有提到跟朋友相處的時候，要少說自己得意的事，應該要謙虛不能自誇，這句話讓我想到了古人說的「滿招損，謙受益」，謙遜不僅是自古流傳下來的美德，也能使自己受益，所以我們在與人交流時應該多多的傾聽對方，少一點自誇才能維持良好的人際關
國小學童網路成癮與人際關係之研究
作者:陳至安、陳秀莉
心得：這篇研究是在說網路成癮與我們的人際關係，我們現在的科技發展日新月異，許多的國小學童都有使用3C產品的習慣，甚至還會有成癮的現象，導致許多學童在假日時就整天玩3C產品，而少了與人溝通的機會，所以我們在玩手機之後應該要有適當的休息時間，多去戶外走走，這樣不僅可以讓眼睛有休息的時間，還可以增加與人之間的互動，這才是適當的網路使用方法。
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104學年度寒假讀書心得 12658 2016-02-14 21:16:34
淺意識的力量 方啟任
這本書的概念跟秘密很像，差別是這本書的認知世上最偉大的不是有一個宇宙力量，而是自己的潛意識。而另一個特色是說，秘密等書是強調我們的意念是沒辦法改變別人，但是在這本書中感覺起來是可以改變別人的(書中提到遠距治療)。而方法也是大同小異，這本書提到與潛意識溝通的方法，就是在快要睡著的時候跟潛意識說你想要的東西或是觀想你想要的東西。如果以現代科學來解釋的話，就是讓自己在alpha波狀態下自我催眠。
自我催眠的書我也看了一些，我個人覺得最難的部份是在於你已經是在快要睡著的狀態下，你怎麼還能記住你想要的東西？所以我個人覺得必須要在平常有意識的時候不斷的想著或是觀想，在那個快睡著的狀態下才想順利的回想起來。這本書另外也提到，祈禱不成功的原因只有兩個，一個是沒有信心另一個是太過努力。沒有信心就是不相信潛意識的運作力量，太過努力是企圖要用意識去控制潛意識。其實潛意識是不受意識控制的，所以如果要讓法則能順利運作，就是要讓心情保持平靜，才能讓潛意識運作。
秘密裡有提到其實最重要的就是情緒的波動，要讓自己的情緒跟你想要的一致，但是這個部份我個人覺得難度很高。這本書就有提到一個很好的解法。因為情緒也是無法自己控制的，舉有錢的例子來說，在秘密裡會說你要想著你已經有了那些錢，可是一般人沒有有錢過的，其實怎麼樣都沒辮法真正感受到有錢的那個情緒。再來就是有時候你想著自己有錢，其實你的潛意識並不這麼認為，所以就算你唸一千遍我很有錢都不會成功，這時候書上也有一個解法，就是用單字取代，舉例來說你說：「我很有錢。」可是心理可能不是這樣想，所以沒效。但是如果你說：「財富。」因為沒有主詞所以你心理不會反彈，但是你一直說這些正面單字，其實心中就會有那個影像，一樣可以影響你的潛意識。前面提到要跟潛意識溝通要在半睡半醒間，那時你可能已經記不得你的祈禱，但是你可以把你的祈禱濃縮成一個正面單字一直重覆，就不會忘了，像是「財富」、「健康」、「平靜」、「和諧」等。
在人際關係方面，他強調要怎麼對別人，別人就會怎樣對你。如果有人對你不好，你要為他祈禱，希望大智大慧的平靜充滿那個人的心。其實有點像是寬恕才是最好的解決之道。我個是覺得自己內心平靜只能靠自己，跟別人怎麼對你沒有關係，這個部部份最重要的其實就是講內心要保持平靜。在平靜下的祈禱也才是最有用的。
這本書我個人很推薦的原因是因為，他解決了我情緒波動的問題。我有些願望寫下期限但是並沒有達成，其實就是因為這本書中寫到的沒有信心或是太過努力，所以現在我比較能抱著平靜的心祈禱，我相信最後會有最適合我的道路在我眼前展開的。
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104學年度寒假讀書心得 12655 2016-02-14 21:08:28
請君入被窩 作者鐘淇
屍體會說話 作者派翠西亞.康薇爾請君入被窩 作者鐘淇
看這本書時，先是被書名吸引了我的注意會說話的屍體？我看了後面的簡介才發現裡頭的內容是關於女法醫如何面對這起連續姦殺案，我覺得她非常的厲害他厲害的地方除了她細微的觀察力以及聰明的頭腦，也多虧警務人員的幫忙協助，才達成破案。而在這些種種的布局讓我覺得非常緊張萬分，其實一開始我也猜不出來罪犯到底是誰，但最後抓到的罪犯卻讓我很意外，因為他只是一個再平凡不過的接線生，讓人真無法去猜想透那些殺人犯心裡到底是在想什麼？
而書裡講到許多有關於法醫平常在驗屍時會使用到的一些工具，由於有法醫細心與精細的見解，還有多年累積的經驗，才能以幫助警察破案。最後透過記者對外發送消息，讓犯罪者覺得心虛，玩了一些心理遊戲使得罪犯自己做賊心虛又再度現身犯案，但她卻選上了女法醫，還好警探提前發現，
防範了犯罪者殺害女法醫，女法醫才得以獲救。看到結局之後真的還蠻高興那個殺人犯被抓到了。
看完這本書之後，我覺得現在的社會已經出現病態了，有些人常常因為要不到錢而打父母親，或是對自己的妻兒家暴，而有些人更是做出一些散盡天良，因為想吃免錢的牢飯就隨便殺死一個人，加上現在交通方便網路交易也方便，造成有更多的網路犯罪，雖然俗話說：防人之心不可無，害人之心不可有，但有些人會因身心的壓力而做出一些傷天害理的事情，這些告訴我們，要多觀察周遭的人事物不能對陌生人沒有防範之心，做好居家防範，提高警覺保護自己的安全。
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104學年度寒假讀書心得 12465 2016-02-14 20:12:53
我們 不完美作者: 湯姆．瑞奇曼
人人都不完美，在不完美的生命中，我們常常迷失自我，我們找不到存在這世界的目的，也看不清楚未來的方向，但就像作者說的，每個生命的斷裂處，都藏著上帝的恩典，如此我們才能發現生命的寶貴。在書中，作者提到了他的童年，一段傷痕累累的記憶，從小因為家裡經濟困頓，父母為了讓家裡的孩子能夠去念書，把心思都放在賺錢上，讓作者從小就在一個缺乏愛的家庭裡長大，「孤單」成為了他兒時的玩伴，他不懂得如何和別人相處，從小就充滿了自卑感，因此，對於他不完美的母親，作者十分不能諒解，不完整的童年，也成了他生命中最深的一道傷痕。
自從作者開始接觸心理諮商後，他發現，其實最可怕的並不是貧窮與物質的匱乏，最可怕的而是缺乏愛和關懷，在作者心裡，其實也存在著一個小男孩，渴望被愛、被關懷，也正因如此，他才會踏上這條心理助人的路，用故事療癒他人，也療癒自己，在每次述說心中這段傷痛的時候，作者也在學習接受自己的不完美，學習堅強，因為痛過，所以能理解他人的痛，才希望能幫助他們走出傷痛。這是需要何等大的勇氣，一次次的去面對真實自己的不完美，然後從中找到勇氣，用自己的故事來影響別人的生命，在作者的故事中，我看到了勇氣與力量，令人十分佩服。
從作者述說他童年的故事，不完美的母親，帶給他很深的傷害及影響，但他最後選擇放過自己，原諒自己當時不能諒解母親，也原諒了母親當時帶給他的傷害，因為他知道，在他不完美的生命裡，他能學習獨立，學習堅強，用自己不完美的故事去幫助別人。
抱不完美，把不完美當成一個挑戰，挑戰自己翻越那片高牆，把不完美當做一份生命的禮物，這份禮物就是勇敢與堅強，也能在不完美中學習謙卑，學習包容，因為我們都不完美。在與真實的自己面對面的過程中，在碰觸到心中最深的傷口時，學習接受自己就是這樣的不完美，或許很難，但當我們擁抱它了，我們生命將會不再一樣，在這本書中，我看見了自己的不完美，也看見了自己心中最深的一道傷，但我會學習接受它，並且改進我不足的地方，因為這就是我的生命，唯有擁抱它，才能看見心的曙光，新的自己。
「人生沒有人是完美的，就是要有一些些不完美，才會顯得自己與眾不同。」
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