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104學年度寒假閱讀線上文章心得 11574 2016-02-14 16:45:41
文章名:發燒與感染
作者:施嫈瑜
文章摘要:發燒是病患意識到感染而期待神奇藥物所最常見的症狀之一，也是亙古以來醫師所最具挑戰性的問題；因此如何對發燒有更正確的認識是醫學教育上很重要的一環。
閱讀心得
發燒是屬於生命徵象裡的體溫(body temperature；BT)出現了問題，因為我們是恆溫動物，所以正常狀態下，產熱及散熱會保持平衡狀態，身體並不會因為外界環境之溫度變化而改變。倘若出現異常，即是身體出現問題失去平衡狀態，正常人的體表溫度為35.8~37.4度C；核心溫度為37度C。
發燒有分內源性及外源性:
1. 內源性:是人體為了抵抗感染，體內的巨噬細胞、白血球等入侵的微生物作用，產生致熱源，刺激發熱，這就是為何發炎時會引起熱痛的原因。
2. 外源性:是侵入人體的細菌、病毒等產生毒素直接刺激身體的溫度調節中樞，引起體溫升高。感染事引起發燒的常見原因，尤其是身體局部的感染影響到全身，例如敗血症。
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讓憂鬱變微笑的20個好習慣：精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習 11478 2016-02-14 16:42:58
在現在的世界裡憂鬱症不再是偶然聽到、離我們很遙遠的疾病。相反有心事就的，它常常不知不覺地來臨，當事人往往沒有發現，還很困惑自己怎麼和以前不一樣，以為是自己不夠努力、不夠堅強而變得脆弱，甚至慢慢失去對生活的樂趣和對生命的希望，被自責、想死的念頭纏住。
憂鬱就像一副拿不下的墨鏡，戴著它，再繽紛的世界，也都是黑白的，不明白這種情形的人，往往都誤以為是他們不夠樂觀積極、只要保持正向的思考，病情就會好轉，但是事實卻並非這樣。
人類是生理與心靈都很複雜的動物，每個人都是獨一無二的個體，即使同樣是「憂鬱症」，大家的痛苦也不會一樣，改善的方式也不同，因此尋求醫生的幫助是很重要的，千萬別一拖再拖，耽誤了自己的人際關係和心情，也能避免家人和朋友忽略自己。
活在現在的世界裡，紓解壓力很重要，不要一直悶在心裡不說，保持良好的心態，面對家人和朋友，有心事就說出來，就能遠離憂鬱。
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104學年度寒假讀書心得 12487 2016-02-14 16:22:00
書名:心靈雞湯:面對挑戰
作者:作者 ／ 傑克．坎菲爾/ 馬克．韓生 Canfield, Jack/ Hansen, Mark Victor
這本書主要是在談論青少年在生活當中發生的大小事情，紀錄經歷過這些問題的青少年，所描述的成長故事，這些小故事及故事背後的涵義，都是可以讓青少年當作重要的啟示。
書中有提到「友誼」，友誼這兩個字對我們青少年是很有影響力的，很多時候我們的心情好壞多半是來自朋友之間所發生的好笑的事，也可能是和朋友有爭執導致心情不好。而我從書上學到，如何與朋友溝通、與朋友相處、甚至如何挽救友誼．．．等等。
書中也有提到關於「學習」，俗話說的好：「活到老學到老」，但是我們到底要學習什麼呢？在學校裡，我們學習讓五育均衡發展，讓自己在增加知識的同時，也能養成健康的體魄。更重要的是學習怎麼和周遭的人們相處，和有更正確的人生觀。
在書中，描述了很多我們在生活上都有可能遇到的瑣事，並教導我們該如何去應對，這些問題我們都很有可能親身去體驗，但是，學校的教育並沒有很完善的教導我們處理方法。所以，讀到這本書，以這些故事來啟發我們面對問題時該就事論事，讓我們能夠理解，往後也可以靈活應用這些處事方法，去面對難題。
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安靜，就是力量 11567 2016-02-14 16:21:12
一個人與生俱來的個性相當難以改變，更不需要為了迎合大眾而勉強改變，只要能夠設法利用自己獨特的個性為團隊做出貢獻即可，要學會運用自己獨特的一面來做任何事，充分利用每個人的專長、喜好、個興去發揮，內向的個性有它的好處，外向的個性也有它的好處，內向者可以謀定而後動而讓團隊獲利，外向者可以速度導向而讓團隊持續獲利，兩個一起合作便能為團隊帶來很大的幫助，不要認為自己的個性內向而在社會交際中格格不入，而應該好好的認識自己，並理解自己與生俱來的個性能夠為團隊帶來什麼樣的貢獻，不需要刻意去改變自己，其他人也不該刻意要求別人改變，而是能夠得發揮自己、發揮其他人所擅長及獨特的長才，才能讓工作上或團隊的比賽獲得雙贏的傾向。
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大腸癌術後復發25例臨床分析 11567 2016-02-14 16:19:56
腸子裡的息肉像是個香菇它生長在腸壁，若無割除就會導致大腸癌，這種癌症常發生在年齡五十歲以上的人以及不健康的生活方式，假如有以下這些症狀像是大便有血，上完便擦屁股時發現衛生紙上有血；解完大便後還想要解；兩三個星期沒有解便；體重減輕；腹部痙攣，疲倦就必須立即救醫檢查預防疾病。大腸癌是個非常可怕的癌症，眾多人都死於這例沒有正常的飲食，沒有正常的生活作息都會使自己的身體衰弱，若想要讓身體健健康康的從小就要學習養成老師所指導的金字塔所分類的食物，每種食物都要吃，多吃魚少吃肉但要適量，最重要是不可或缺的動字那就是運動，每天運動三十分鐘相信就能有強健的身體，現在的網路發達也都能隨時上網查詢資料及相關問題尋求協助便能獲得明確的解答。
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